大家好，这期节目是今天临时起意的一期“随便聊聊”，讲讲分手之后,这一个半月我生活的变化和内在的旅程。主要目的是和大家分享我独居单身生活的快乐！内容高光」- 分手之后，我可太快乐了！- 过去这一个多月身体、精神、情绪能量的飞跃式提升- 北京之旅的收获：收回了巨大的内在彩蛋- 和母亲关系的和解和重新流动- 原声家庭这道题该怎么做？- 父母的焦虑底层是一种“不信任”- 摆脱情绪羞耻后，我对各种耻感say No了！- 不再在关系中扮演“理想自我”，做回真实的自己- 为什么身边会围绕着一群消耗你能量的人？加入SoulTribe社群」SoulTribe是由我创办的自我探索社群，目前已有300+内在探索的同行者加入。社群门票为369元/年，扫描下方海报二维码即可加入，一起向内探索，自然生长！音乐」Bach: Violin Concerto No. 1 in A Minor, BWV 1041: II. Andante音乐合集」点击自我进化论，获得每期节目音乐合集主播」颜晓静 Athena公众号：颜晓静Athena微博：颜晓静Athena即刻：颜晓静Athena小红书：颜晓静Athena《自我进化论》一档由颜晓静主理、持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客，通过分享智慧启发更多人自我觉醒和内在探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。欢迎在小宇宙、喜马拉雅、Podcasts、Spotify、QQ音乐等平台订阅，全平台同步更新中 : )

这期节目，是上周日我给SoulTribe社群的小伙伴做的线上身心滋养营的开营直播。因为内容我觉得很不错，所以剪辑成播客分享给大家。主要分享了过去一年我滋养身心的心得体会，学习中医的一些收获，以及如何从日常生活入手，向下扎根，提升生命能量。加入SoulTribe社群」SoulTribe是由我创办的自我探索社群，目前已有300+内在探索的同行者加入。社群门票为369元/年，扫描下方海报二维码即可加入，一起向内探索，自然生长！关于中医临证课」跟随李辛老师学习中医，是推动我过去一年转变的最大影响因素之一。我不仅收获了中国古人看待宇宙、生命和自然本质的一套系统世界观与生命观，并且在中医学习和实践的过程中，我终于找到了一条延绵几千年，可以落地的、扎根于日常生活的绽放生命力的路径。如果你也对学习中医感兴趣，我推荐李辛老师主讲的、动静自在组织的「中医临证课」。通过下方链接，或者添加班主任微信，报我的名字，可以直享团购价2480元。欢迎来当我的学弟学妹！完整直播回放」生命里从哪里来？从滋养身心入手，提升生命能量推荐读物」《经典中医启蒙》——李辛音乐」Koko - 坂本龙一音乐合集」点击自我进化论，获得每期节目音乐合集主播」颜晓静 Athena公众号：AthenaYan微博：颜晓静Athena即刻：颜晓静Athena小红书：颜晓静Athena《自我进化论》一档由颜晓静 (AthenaYan) 主理、持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客，通过分享智慧启发更多人自我觉醒和内在探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。欢迎在小宇宙、喜马拉雅、Podcasts、Spotify、QQ音乐等平台订阅，全平台同步更新中 : )

这期节目之前删掉了，我补充了一段后续重新发出来。之前大家所有的评论我都看过了，想补充的观点也放在最后结尾了。之前听过的朋友，可以点击下方时间轴直接去听后续补充，没听过的朋友就直接从头开始听吧～53:52 后续补充另外提醒大家，这周日（4月9日）上午10点半我会在视频号做一场直播，庆祝《自我进化论》三周年&小宇宙订阅超过10万粉～ 大家可以通过下方海报二维码预约，周末见！加入SoulTribe社群」SoulTribe是由我创办的自我探索社群，目前已有300+内在探索的同行者加入。社群门票为369元/年，点击链接或扫描下方海报二维码即可加入，一起向内探索，自然生长！音乐」Who Says - Selena Gomez音乐合集」点击自我进化论，获得每期节目音乐合集主播」颜晓静 Athena公众号：AthenaYan微博：颜晓静Athena即刻：颜晓静Athena小红书：颜晓静Athena《自我进化论》一档由颜晓静 (AthenaYan) 主理、持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客，通过分享智慧启发更多人自我觉醒和内在探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。欢迎在小宇宙、喜马拉雅、Podcasts、Spotify、QQ音乐等平台订阅，全平台同步更新中 : )

2022年的年末特辑！这期节目，我和我的伴侣白回顾了2022年一起走过的路。去年我们在光与爱中流动，这一年我们更深地看见了自己和对方，在彼此的容纳中完成了自我的蜕变，希望这期节目能给你带来爱与力量️祝大家新年快乐！加入自我进化论社群」自我进化论社群已经成功运营近1年了，之前只开放给少量公众号读者加入。在成功运营一年后，社群的互动深度、活跃程度和参与者质量得到保证后，现在诚意邀请播客的听众朋友们加入！加入方式：点击链接或扫描下方海报二维码，订阅<自我进化论>专栏，通过置顶文章查看小助手微信，添加并备注：小报童，即可加入专栏社群。价格为299元/年，包含以下内容：1. 小报童过去一年全部精华文章2. 未来一年每周更新一篇文章，作为公众号和播客之外的补充和延伸3. 高质量、深度陪伴的微信社群音乐」特别的人-方大同音乐合集」点击自我进化论，获得每期节目音乐合集主播」颜晓静 Athena公众号：AthenaYan微博：颜晓静Athena即刻：颜晓静Athena小红书：颜晓静Athena《自我进化论》一档由颜晓静 (AthenaYan) 主理、持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客，通过分享智慧启发更多人自我觉醒和内在探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。欢迎在小宇宙、喜马拉雅、Podcasts、Spotify、QQ音乐等平台订阅，全平台同步更新中 : )