Blake有问题

• 白天上班的被剥夺感，怎么靠夜晚救回来？

  欢迎收听「Blake有问题」，这一期，我的问题是，到底要怎么度过睡前的深夜时间呢？我邀请了夜晚还会给自己加「夜班」的同事仙草和Seven，一起来和我聊天。作为他们的日间老板，我深刻知晓我们工作的繁复，那为什么仙草深夜还要直播画画、Seven深夜还要做戒指呢？一个参考答案是，为了找回自己的安心。这期节目，我们聊了聊如何为夜晚储存能量，又如何利用「虚荣心」丰富自己的夜生活，以及，我也在节目里坦诚了自己空洞的夜晚会打开小程序游戏拧螺丝消磨时间，且并不为此感到夜晚羞耻。仙草更是直接鼓励我们：即使到了夜晚10点，你的睡前人生还有无限可能哦。互道晚安之后，你还可以拥有属于自己的「仙草时刻」。本期播客，也是我们与「小红书夜人节」的《一千零一夜》特别栏目共同策划的，也欢迎你前往「夜人节」的官方小红书账号 @夜乐园 收看播客的视频版本。接下来的9月，我们也会继续收集不同的夜人生活片段，把夜间的独特生活故事分享给你。听完本期节目，欢迎你在评论区留下你的「夜间生命力时刻」，或者告诉我们你现在度过夜晚的特别方式。那接下来，就祝你收听愉快。⸻01:25 仙草直播画画：虚荣感，会带来夜间做事的新动力05:41 Seven裸辞夜生活：白天假装上班、晚上治愈地进行焊锡手作09:30 Blake在酒吧洗杯子：观察、认识新朋友的夜间实验11:18 我们舍不得睡的原因：需要「安心 moment」12:34 告别日间的糟糕心态，是把一天切成三段18:49 与 AppleWatch 分手：拒绝被数据化的人生21:10 辅助轮效应：外界认可→养成习惯→独立坚持27:16 报复性娱乐：重大任务前疯狂玩游戏换取安心30:12 无效熬夜大坦白之沉迷小程序游戏32:17 「假晚安」揭露：你说完晚安之后在做什么？35:25 「仙草时刻」：假装晚安后的泡面时刻37:12 凌晨出门买泡面，与陌生人共享都市饥饿之夜44:25 节省夜间能量：夜晚给自己下「指令」而不是「选择」50:53 夜生活不必完美，不要因精彩夜晚的缺席而内疚-主播：Blake嘉宾：仙草、Seven制作：左右-BGM：The Notwist - Consequencekeshi - BodiesNewDad - NosebleedBialystocks - 近頃-微信公众号/微博：@我要WhatYouNeed个人短视频创作账号/微博：@Blake立刻出门商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 说说罢了

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  52:40

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• 「也只有那些无用的事，会给人最多的安慰。」

  大家好，欢迎收听Blake有问题。今天，我的问题是，那些最有用的《生活安慰》是怎样的？结论先放在前面，很可能就是那些「看似无用的安慰」。必须要坦白一下，我想做这个选题，是因为许久之前看了张春的书《在另一个宇宙的1003天》，当时书里面的第P161页，有一句这样的话：「也只有那些无用的事，会给人最多的安慰。」这句话来自她写的一篇文章《抑郁症患者生活小技巧》，当时我就画了一条横线，觉得这是我想要聊的话题，只是没想到这期节目迟到了那样久。在这篇文章里，她写了当时会为自己制作一个「宝盒」。做了会高兴的事，都会尽量记下来放进去。而现在我也参考了这样的生活方式，虽然，它存在了我的AI 聊天框里。过去这一个月，我去了很多地方，参加了许多活动，见到了许多喜欢的创作者，去深圳听到了鲁豫和张春讨论新书《年龄是一种感觉》，在杭州附近的安吉余村参加了山野之中的读书会，也去了南京专门参加一场关于AI的讲座。过多的灵感，不再赘述。这一期节目，我想分享的就是近期从全国各地「偷」来的安慰灵感。也许这里面，也会有一些适合你的安慰灵感。祝你也找到自己的、无用的安慰方式。-主播：Blake制作：Blake、左右-本期节目部分重点00:09张春的启发：生活安慰往往来自「无用之事」03:52成长会让人失去「大希望」，但也许我们需要的是「希望的碎片」06:00瓶行宇宙社会创新节：在山间凉亭听两场讲座的治愈体验13:34「集体关心」会带来新的信任感，让人不想与世界断联14:33旧问题也能找新视角，创造新数据的乐趣18:55如何在生活中重启「探索模式」25:13鲁豫：要带着年龄的局限做超越性的事29:33你可以不打年龄这一场注定要输的仗32:41对人生建议保持警惕，深耕比频繁跨界更珍贵38:14许知远：每个人都有「暗流」，但暗流可能汇成潮流40:49梁文道：中国人面对面沟通能力的下降，可能比日本更严重43:04AI世界背后的人肉标注与内容操控44:13不必过度把短视频世界当成「真的世界」，它是被构造的45:04像摘桃子一样，保存那些路过的真心观点-播客「阶段性友谊」·线上听友群二维码Hello，欢迎扫码加入我们第一个「阶段性友谊」听友群。如果这个群有某一天面临沉默，也许我们的线上关系只是去到了下一个阶段。如果无法加入请等待我们下一个群的创建，再次谢谢你对本播客的支持。-本期播客提到的作品与活动· 《在另一个宇宙的 1003 天》/张春· 《人性的镜子》/钱永祥· 《人性之境：动物伦理14讲》看理想节目/钱永祥· 《洋盘：迈阿密青年和上海小笼包》/沈恺伟· 《年龄是一种感觉》/海莉·麦克吉/陈鲁豫· 深圳·新书分享会《年龄是一种感觉》/陈鲁豫/张春· 北京·小红书12周年·大师课《现代焦虑和意义感的追寻》/许知远/本杰明·亚隆· 南京·1701音乐公园·分享会《人工智能时代，我们为何还要思考》/梁文道/陈嘉映/严飞-特别感谢· 瓶行宇宙社会创新节/BottleDream· 新经典-BGM：The Notwist - Consequencekeshi - BodiesNewDad - NosebleedBialystocks - 近頃-微信公众号/微博：@我要WhatYouNeed个人短视频创作账号/微博：@Blake立刻出门商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 说说罢了

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  47:52

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• 库索：40岁如此年轻，我们才刚刚开始。

  大家好，欢迎收听Blake有问题。今天要一起聊天的，是我喜欢了很久的青年作家库索。30岁后的人生要怎么过？我带着这个问题飞到了京都，和已经在当地生活十年的青年作家库索进行了一场漫谈。她从30岁离开中国、落脚京都，到出版《离岛》一书，如今逐步建立起了一种自嘲「不求上进」的日常秩序——每天跑步、插花、写作、走四国遍路、学习茶道与花道……当我坐在民宿的沙发上，听她讲述关于日本社会的坏和好，30岁之后要学会听自己说话，以及为什么京都允许人「不求上进」时，我已经迫不及的要把它制作成一期播客与视频节目。而关于生活可以做出的多元选择，也是她最新一本书《离岛》尝试去回答的。比如，为什么这本书里的年轻人，要过一种远离麦当劳和便利店的生活呢？这一次聊天，我尝试从库索本人经历的角度，去理解这件事情。希望你听完之后，也能找到更多生活答案的灵感。最后，想要再次谢谢送给我从台湾带回来的一张明信片。上面写着，「真正的衰老，是你的心不愿意改变。」这句话，我也想送给收听节目的你。祝你收听愉快。本期节目的视频版本也将会后续在我的视频频道 @Blake立刻出门 以及 @我要WhatYouNeed 上线，也欢迎你们届时收看。-主播：Blake嘉宾：库索制作：左右特别鸣谢：北京贝贝特-时间线00:00｜坦白：我去京都找库索聊天的原因03:30｜30岁后的不确定人生也可以很好？05:00｜离岛生活的隐喻：远离星巴克、便利店的年轻人08:10｜从《灌篮高手》到甲子园——青春的影响根深蒂固09:37｜樱桃小丸子与昭和家庭价值观的延续11:25｜《东京爱情故事》：也被赤名莉香影响了的库索16:20｜为什么外国人对日本传统文化更感兴趣？19:41｜《离岛》写作动机和过去的不同：带着问题出发26:39｜2025年的日本：连米都快买不起了？31:27｜再谈试图把人塑造成「一模一样」的日本社会32:55｜京都：允许人们「不求上进」的城市38:43｜关于疫情后的失业与诈骗潮44:12｜「人生中没有一种体验是白费的」——寺庙门口的禅语49:06｜夜晚10点的空虚时刻：我该怎么度过？51:09｜怀念广州：热烈、混乱又年轻的时光54:38｜「学会听自己说话」是30岁后的能力56:38｜一个人旅行时，世界的回音才会真正到来58:45｜聊聊舒国治的《门外汉的京都》01:01:37｜「不变的只有自然风物」01:03:12｜为什么不能用社交媒体定义你的价值观？01:05:13｜30岁才刚开始，40岁如此年轻-本期特别推荐：《离岛》——库索最新作品，一本关于主动逃走的书，讲述逃走之后的生活细节与精神生活。《门外汉的京都》——陪伴我最近完成了一次京都旅行。同时库索也推荐了另外两本关于京都的书，《京都一年》与《京都的正常体温》。BGM：具島直子 - 今を生きる小田和正 - ラブ・ストーリーは突然に日向敏文 - プロミス具島直子 - モノクローム具島直子 - My Friend-微信公众号/微博：@我要WhatYouNeed个人短视频创作账号/微博：@Blake立刻出门商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 说说罢了

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• 金子：对生活假装听话，才能免于真正的顺从。

  大家好，这是最近录制得最开心的一期播客了。听金子讲自己的故事，和读她的新书《还可以的金女士》一样快乐。我们都在一个繁荣的时期进入了新媒体这个行业，如今仍然没有离开。作为同龄人，一方面，我好奇金子面对职场的态度；另外一方面，我又好奇她是如何保持对生活的敏锐，创作出这本如此有趣的作品。采访前一天，我翻看着她的微博，发现她去加拿大看完展览，还会整整齐齐地精细排版，把自己的感受配合照片分享给大家。那一刻，我忍不住再次感叹：「好有表达欲的人啊。」抱着这样的心情，我早上10点跑去了她在广州出差的酒店，一起完成了这次录制。没想到，她在翻完我的小红书后也发出雷同的感慨：好有表达欲啊你。有意思的是，这样的互相羡慕时常发生，可当我们走近对方的生活，便会发现，那些珍贵的生活能量都各有来处。这期节目，我尝试看清属于金子的来处是什么。希望你收听愉快。-嘉宾：金子 @还可以的金女士主播：Blake制作：左右-BGMWoon Music - Tokyo NightsKijugo - Merry Go Round of Life but is it okay if it's lofiしゃろう - サンタは中央線でやってくるWoon Music - Aquarium DreamsWoon Music - Foxfire GlowBrett - Electric-微信公众号/微博：@我要WhatYouNeed个人短视频创作账号/微博：@Blake立刻出门商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 说说罢了

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  57:37

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• 蔡康永说的九句「帮助你振作」的话。

  Hello 你们好。最近似乎因为「知行小酒馆」的采访，多了不少听众，不知道你们是抱着怎样的理由过来的？今天更新的一期节目，跟我最近的状态有关。一天低落的晚上，我打开了蔡康永的新书，尝试以一种聊天的心态进行阅读。随后，我一口气就读完了，并尝试在备忘录记录了其中九句跟我当下十分贴合的话语。也许并不是什么发人深省的话语，却足够让我振作一些了。本来犹豫了一下，似乎这并不符合典型意义的「荐书栏目」，要不要分享？似乎过于琐碎地谈论自己了。但片刻间，又觉得「出现」，比达到某种标准，对现阶段正在探索的我来说，更加重要。于是这期节目就这样分享出来了。今天早上，我刚刚采访完超健谈的金子，她带着自己的新书《还可以的金女士》来广州了。昨晚深夜醒了好几次，梦到自己迟到了，结果今天采访却比想象中要顺利。她说很抱歉，早上10点约人工作，在北京是一个犯罪事件，我说没关系，我喜欢这种早上努力的感觉。期待下周一跟你们分享与她的聊天。也再次向周一的各位问好，希望你们也能以自己喜欢的方式，度过本周。-以下摘录，来自蔡康永的新书《你愿意，人生就会值得》-1、「既然一辈子都花费心力跟喜欢的人打交道，当然要严格地筛选值得在意的人。」P48生活容易陷入的恶性循环是，如果没有新认识的好朋友，就很难去进行「筛选值得在意的人」这个步骤。旧友谊总是容易陷入倦怠，想要筛选也许就是一次更新的契机。2、「我想讲的忍受力，不是忍受挨打的能力，而是『忍受没有答案』的能力。」 P52关于我的这方面能力，似乎是比过去有所提升。但以前其实并未意识到这方面的能力，原来是生存之必要。3、「如果防守方的防御力足够的话，攻击者其实很脆弱。 」P53最近把蔡康永的这个思路用在了人际关系上。新认识的好朋友最近很认真给我推荐了一个「桃子」味的香水，忽然就有了逛商场的冲动。朋友就是好，真会提升心理防御力。4、「当悲伤巨大到没的商量，移动到令情绪变渺小的地方。」P59打开这本书，本来就进入了一个令情绪变得渺小的地方。这是一种奇妙的感受。5、「有开始做的意识，这就是『振作』」。P75后来我看完了这本书，终于愿意去把堆积的衣服放进洗衣机，多么小的一件事，却让我有了振作的感受。6、「可以说她豁达，也可以说是妥协，或者累了，其实都是同一件事。」P165在节目里碎碎念了许久，说我有时已经分不清自己是豁达，还是没有力气再处理某些事。这句话总结了我的那种不清不楚的状态，也许并不是只有我有这样的感受。7、「继续在一起的，自然而然就会改变恋爱的热度，由死去活来变成大家都好好活着。」P166恋爱和青春一样，是容易冷却的东西，但请不要因为它暂时冷却而过度紧张。8、「把乐趣拿走，岂止对健康的伤害很大。对一切的伤害都很大。」P191关于喜欢喝酒的朋友，我时常听见这样的言论。这句话是蔡康永的朋友说的，也是因为这句话，我决定不再劝别人戒掉所谓的对健康有害爱好。9、「过去的事就放着，不要随身携带，老是带着那么多东西，哪里也去不了。」P238这句话形容的是回忆，这本书里，我最喜欢蔡康永对回忆的思考。他说，「我三十岁时，会用三十岁的立场去回忆我的妈妈，去推测她怎么看待她自己的人生。接下来，每过几岁，我就改成用那个年纪的立场去回忆我的妈妈，又会得到不同的推测跟理解。」我立刻想到，怪不得最近我常常去推测30岁的父母在做什么，以此获得一种跨时空的对话感。从这个角度看来，未来会更加期待回忆的「变化」。-主播：Blake制作：左右-BGM：Ruby Haunt - SplintersRuby Haunt - PyroRuby Haunt - Angel RingRuby Haunt - SanctuaryChristian Kuria,Jack Dine,Braxton Cook - Bitter Pill-微信公众号/微博：@我要WhatYouNeed个人短视频创作账号/微博：@Blake立刻出门商务联系：whatyouneedoffice本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 说说罢了

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