Voor een fitter en gezonder leven

• #295: Hoe weet je of looptechniek goed is (en blijft)? Q&A over hybride trainen

  Links:YouTube-video met fysio Xander over hybride trainen🙋‍♀️ Vragen voor de podcast? Stuur je audiobericht of tekstbericht door naar (via WhatsApp): ‪+31 85 505 5378Socials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱 Instagram van FIT.nl📽 YouTube van FIT.nl📧 Adverteren? [email protected]

  --------  

  34:59

  --------

  34:59
• #294: Gelukkiger en minder stress door pre- en probiotica? - Hoogleraar Robert Jan Brummer

  In deze aflevering bespreken we met hoogleraar Robert Jan Brummer hoe voeding en microbioom via de darm-hersenas bijdragen aan mentale gezondheid. We gaan in op de rol van pre- en probiotica, recente neurobiologische bevindingen en de betekenis van dieetpatronen zoals het mediterrane dieet. Ook verkennen we hoe deze inzichten zich vertalen naar stressregulatie, veroudering en preventieve gezondheidszorg. Een verdiepende aflevering voor luisteraars die de interactie tussen voeding, darmfunctie en hersenen beter willen begrijpen.Links:Onderzoeksprofiel van Robert Jan BrummerSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱 Instagram van FIT.nl📽 YouTube van FIT.nl📧 Adverteren? [email protected] in this episode:Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coachingBen jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken. Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!

  --------  

  37:10

  --------

  37:10
• #293: 5 redenen waarom je niet je optimale fysiek hebt bereikt

  Links:1 op 1 coaching van FIT.nl - IGNITE9Socials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱 Instagram van FIT.nl📽 YouTube van FIT.nl📧 Adverteren? [email protected]: KUDO MEDIA

  --------  

  17:17

  --------

  17:17
• #292: 105KM hardlopen en alsnog STERKER worden? Inzichten van fysio en ultra-atleet Xander Bijsterveld

  Links:👉 Lift Heavy Run Fast podcast👉 Follow Instagram of Xander👉 Follow Jeroen van der Mark👉 YouTube: Lift Heavy Run FastSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱 Instagram van FIT.nl📽 YouTube van FIT.nl📧 Adverteren? [email protected]

  --------  

  45:51

  --------

  45:51
• #291: 7 grootste fitnessfabels van 2025

  In deze aflevering prikken Wiebren en Jeroen zeven fabels door — van werkt intermittent fasting écht zo magisch? Tot is magnesium nu zinvol of placebo? En moet je nou wél of niet in zone 2 hardlopen? Links:👉 1 op 1 coaching van FIT.nl - IGNITE9Socials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱 Instagram van FIT.nl📽 YouTube van FIT.nl📧 Adverteren? [email protected]: KUDO MEDIA

  --------  

  39:16

  --------

  39:16

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Trending Gezondheid en fitness -podcasts

Over Voor een fitter en gezonder leven

Voor een fitter en gezonder leven: Podcasts in familie