STERKER, SNELLER & SLIMMER

Hoeveel intervaltraining heb je eigenlijk nodig om sneller te worden? En waarom voelt een rustige duurloop soms juist zwaarder aan dan een snelle training?
In deze aflevering beantwoorden we weer een hele reeks luisteraarsvragen. We duiken in intervaltraining, zone 2, Hyrox, mobiliteit, voeding en hardlooptechniek. Zoals altijd proberen we wetenschap te combineren met praktische tips die je morgen direct kunt toepassen in je eigen training.
Sneller resultaat? Start met onze coaching: IGNITE9.nl ⭐️ beoordeeld met een 9,6 met 223 reviews!
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? partners@fit.nl

Links:

Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? partners@fit.nl

Wiebren en Jeroen bespreken de vijf meest gemaakte fouten bij vetverlies. Wil je er deze zomer beter uitzien? Check dan deze 5 handige tips.
Sneller resultaat? Start met onze coaching: IGNITE9.nl ⭐️ beoordeeld met een 9,6 met 223 reviews!
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? partners@fit.nl

Social media zou ons verbinden. Maar waarom voelen zoveel mensen zich juist ongelukkiger, onzekerder en meer afgeleid dan ooit?
Van influencers en algoritmes tot dopamine en sociale vergelijking: in deze aflevering onderzoeken Jeroen en Wiebren waarom we blijven scrollen, waarom online discussies ontsporen en hoe social media ons gedrag beïnvloedt zonder dat we het doorhebben.
Misschien ligt het probleem niet in de app.
Misschien ligt het probleem in hoe ons brein werkt.
👉 Online coaching van FIT.nl: IGNITE9
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? partners@fit.nl

Wat is het nut van peptiden? Bouw je er sneller spiermassa mee op? Wat zijn de voordelen en hoe gevaarlijk zijn deze stoffen? Wiebren en Jeroen leggen het uit.
👉 1-op-1-coaching voor maximaal resultaat
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? partners@fit.nl
Mentioned in this episode:
IGNITE9 - online coaching van ons team van experts
✅ Een duidelijk 9 weken plan dat werkt voor jou
✅ Resultaatgarantie: Wij stoppen niet totdat jij je doelen hebt bereikt
✅ Persoonlijke begeleiding van ervaren trainers
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!