STERKER, SNELLER & SLIMMER

Social media zou ons verbinden. Maar waarom voelen zoveel mensen zich juist ongelukkiger, onzekerder en meer afgeleid dan ooit?
Van influencers en algoritmes tot dopamine en sociale vergelijking: in deze aflevering onderzoeken Jeroen en Wiebren waarom we blijven scrollen, waarom online discussies ontsporen en hoe social media ons gedrag beïnvloedt zonder dat we het doorhebben.
Misschien ligt het probleem niet in de app.
Misschien ligt het probleem in hoe ons brein werkt.
👉 Online coaching van FIT.nl: IGNITE9
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? partners@fit.nl

Wat is het nut van peptiden? Bouw je er sneller spiermassa mee op? Wat zijn de voordelen en hoe gevaarlijk zijn deze stoffen? Wiebren en Jeroen leggen het uit.
👉 1-op-1-coaching voor maximaal resultaat
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? partners@fit.nl
Mentioned in this episode:
IGNITE9 - online coaching van ons team van experts
✅ Een duidelijk 9 weken plan dat werkt voor jou
✅ Resultaatgarantie: Wij stoppen niet totdat jij je doelen hebt bereikt
✅ Persoonlijke begeleiding van ervaren trainers
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!

Is het mogelijk om een sub-60 hyrox te lopen als je de 50 bent gepasseerd? Onze gast van vandaag gaat deze uitdaging aan. Voormalig Nederlands kampioen triathlon, Bert Flier, deelt vandaag zijn inzichten in zijn hybride puzzel. Bert is zelf coach en atleet en weet superveel van het conditionele spelletje. We gaan het hebben over lactaatwaardes, tempoloopjes en de juiste prikkels op welk moment. Een heel leerzaam gesprek.
Artikel van Bert flier over Hyrox
Verschil met triathlon/marathon en hyrox
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? partners@fit.nl
Mentioned in this episode:
IGNITE9 - online coaching van ons team van experts
✅ Een duidelijk 9 weken plan dat werkt voor jou
✅ Resultaatgarantie: Wij stoppen niet totdat jij je doelen hebt bereikt
✅ Persoonlijke begeleiding van ervaren trainers
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!

Blessures zijn killing! Helemaal als je traint voor een doel. Maar ook kan het heel waardevol zijn. Zolang je ervan leert. Ontdek hoe wij als coaches omgaan met blessures om beter te worden.
👉 Online coaching van FIT.nl: IGNITE9
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? partners@fit.nl

Wat is het verschil tussen iemand die écht getraind is en een reguliere fitte sporter? Tycho en Jeroen gaan in op een ideale voorbereiding voor marathon, Hyrox en kickbokswedstrijd. Wat maakt je een echte winnaar?
👉 IGNITE9 coaching van FIT.nl: 1 op 1 begeleiding
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? partners@fit.nl