Voor een fitter en gezonder leven

• #290: 7 grootste fitnessfabels van 2025

  In deze aflevering prikken Wiebren en Jeroen zeven fabels door — van werkt intermittent fasting écht zo magisch? Tot is magnesium nu zinvol of placebo? En moet je nou wél of niet in zone 2 hardlopen? Links:👉 1 op 1 coaching van FIT.nl - IGNITE9Socials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱 Instagram van FIT.nl📽 YouTube van FIT.nl📧 Adverteren? [email protected]: KUDO MEDIA

  --------  

  39:16

  --------

  39:16
• #290 Van welke voedingsproducten word je gelukkiger? - voedingswetenschapper Inge van der Wurff

  Links:Boektip: Eet jezelf gelukkig - Waarom je goed voelen begint bij wat je eet: Inge van der WurffSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱 Instagram van FIT.nl📽 YouTube van FIT.nl📧 Adverteren? [email protected] in this episode:📚 Voedingsopleiding van FIT.nl - leer alles over voeding & gedragsveranderingDe meest complete online voedingscursus van NL & BE: Word voedingscoach en help mensen en jezelf om een gezonde leefstijl te bereiken. 👉 Ga naar FIT.nl/cursus en profiteer tijdelijk als podcastluisteraar met 10% korting met de code PODCAST10 in de checkout!FIT.nl voedingsopleidingIgnite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coachingBen jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken. Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!

  --------  

  29:55

  --------

  29:55
• #289: Betere sportprestaties door elektrolyten?

  Wat is het nut van elektrolyten zoals kalium en natrium? Presteer je er beter door in de gym of met cardio? Wanneer heb je het wel én niet nodig? Wiebren en Jeroen leggen het uit!Links:👉 Online coaching van FIT.nl (IGNITE9)Artikel over elektrolyten met referentiesAlles over sportdrankenSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱 Instagram van FIT.nl📽 YouTube van FIT.nl📧 Adverteren? [email protected]: KUDO MEDIA

  --------  

  13:31

  --------

  13:31
• #288: Veroorzaakt suiker een ‘dopamine rush’ zoals drugs?

  Er wordt vaak gezegd dat ongezond voedsel, zoals milkshakes of snacks met veel suiker en vet, ons brein op dezelfde manier zou prikkelen als drugs als heroïne. Wetenschappers hebben dit theoretisch onderbouwd. Maar klopt dat wel? Een recent gecontroleerde studie bij 50 volwassenen geeft een ander beeld.Links:IGNITE9 coaching van FIT.nl - 1 op 1 begeleidingArtikel: Onderzoek: veroorzaken milkshakes een ‘dopamine rush’ zoals drugs?Podcast met Anne Roefs over de hersenwerking en obesitasSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱 Instagram van FIT.nl📽 YouTube van FIT.nl📧 Adverteren? [email protected]: KUDO MEDIA

  --------  

  15:44

  --------

  15:44
• #287: Nummer 1 TIP voor sneller vetverlies die veel mensen vergeten

  Wat is de beste tip voor vetverlies die veel sporters vergeten? Wiebren en Jeroen bespreken de beste tips voor gewichtsverlies!Links:👉 Gelijk aan de slag met onze coaching? Start met IGNITE9.nl!Vragen stellen via WhatsApp: +31 85 505 5378Socials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱 Instagram van FIT.nl📽 YouTube van FIT.nl📧 Adverteren? [email protected]

  --------  

  22:55

  --------

  22:55

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Trending Gezondheid en fitness -podcasts

Over Voor een fitter en gezonder leven

Voor een fitter en gezonder leven: Podcasts in familie