Aaf en Lies lossen het wel weer op

Verwelkom altijd de opgewektheid, want aan geluk kun je niet tornen. Aldus Arthur Schopenhauer. Hij kon er helaas niet bij zijn, maar zijn 50 leefregels om de kunst van het gelukkig zijn te omarmen, slepen ons er nog steeds doorheen.
Lies was geen mooi mens, omdat ze niet assertief genoeg kon reageren op een verwijt uit onverwachte hoek. Aaf verdient ook geen schoonheidsprijs, omdat ze Wally wilde behoeden voor gevaar, maar zelf het gevaar bleek te zijn.
Onze cultuur speelt zich af in Franse sferen. Juste une Illusion maakte Aaf onwijs blij, net als de Matisse-expo in het H'ART Museum. Lies was als een kind die in de kijklijn staat, zo blij met de biografie van Michael Douglas.
Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,-
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Je hebt nu en niet nu. Als je zo met tijd omgaat, word je dan een gestructureerder mens? De blinde tijdsvlekken van Lies verdwijnen hopelijk snel als sneeuw voor de zon. Samen met AI reflecteerde ze op de tijdsblindheid in haar leven. We proberen onze schakelmomenten vanaf nu anders aan te pakken, zodat we hopelijk snel tijdgoeroes zijn voor anderen.Wat gebeurt er als je je precies in het midden van de pendule van pijn en verveling bevindt? Is dat moment niet het hoogst haalbare? Lies zat spontaan met vrienden in een atelier en hoefde niks. Een sereen gevoel van geluk overspoelde haar. Aaf vond deze week geluk in haar breiwerkje. Haar trendy bedoelde kaboutersjaaltje heeft meer weg van een lichaamsdeel van een van Gummbahs karakters. Deirdre ga je vanaf nu bij ieder hip persoon om de nek zien. Onze luisteraar is klaar om de datingmarkt weer op te gaan, maar weet eigenlijk niet meer wat de do's-en-don'ts zijn. Ook hier worden rake dingen gezegd: als je geen duidelijke nee voelt, is het een ja. Ja zeggen we ook tegen Carmiggelt, Aafs goeroe die haar deze tijden erdoorheen sleept. Zijn observaties over bijvoorbeeld wachten zorgen ervoor dat wij het veel minder erg vinden dan ooit tevoren.
♨️ Laat de kou maar komen. Met code AAFLIES15 krijg je 15% korting op bijvoorbeeld de Huge Hug of de Homey Original van Stoov (bij besteding vanaf 50 euro, eenmalig te gebruiken). De code is geldig t/m 7 november. Draadloze warmte precies waar jij die wilt op Stoov.com!

📚 Haal in de maand november je gratis exemplaar van Het diner op in de Bibliotheek of lees mee in de Goed Verhaal-app: utm_source=aafenlies&utm_medium=partner&utm_campaign=heelnederlandleest2026
💜 We hebben ook een exclusieve podcast over gelukkig worden op Podimo
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media
See omnystudio.com/listener for privacy information.

De metabole en conditionele leeftijd van Lies maakte zoveel los dat er eens kritisch gekeken moest worden naar ons als sportschoolmensen. Want wie zijn we eigenlijk in de sportschool? Aaf is die gekke ouwe hippie die net te lang naakt rondwandelt in de kleedkamer. Lies powerpumpt het liefst vooraan terwijl ze denkt aan de moussaka die ze gaat koken.
De week van Lies stond in het teken van de herfst, waarbij ze als gastvrouw Drenthe wilde laten zien, maar meteen verdwaalde. Aaf is op dit moment gemaakt van kerstbalglas - er is even geen emotionele puf. Maar toch vindt ze kleine dingen die de dag mooier maken. Zoals de hele boekencollectie op alfabet ordenen. De verliefdheid voor een collega van onze luisteraar is omgeslagen in limerence - obsessief nadenken over een persoon. Laten we hopen dat ze de obsessie los kan laten door zich bijvoorbeeld te focussen op het stukje natuur in deze aflevering: de aardsterpaddenstoel, die eruit ziet als een soort leren bloem die stylisten maar al te graag bij je opspelden.

🛌 Klaar voor je beste nachtrust ooit? Ga naar mattsleeps.com en gebruik code AAFENLIES voor een extra verrassingskorting bovenop de lopende acties.

💸 Met het vaste jaarcontract Eneco VoordeelMomenten krijg je elke dag 30% korting op je leveringstarief per kWh stroom. Overdag tussen 10.00 en 17.00 uur en ’s nachts tussen 22.00 en 05.00 uur. Ontdek hoe het werkt op eneco.nl/voordeelmomenten.

💜 We hebben ook een exclusieve podcast over gelukkig worden op Podimo
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Michael Pollan zou waarschijnlijk blij zijn geweest met Aafs eetkeuzes in Londen. Zijn motto is immers: Eet geen eten dat je niet als eten herkent. Maar ook: Eat food, not too much, mostly plants. Zijn baanbrekende boekje Food Rules heeft er al voor gezorgd dat de stoelgang van zowel Lies als Aaf erop vooruit is gegaan. Lies was sowieso in de ban van haar gezondheid, en wel in de vorm van haar metabolische en conditionele leeftijd. Voor het geluk dat ze voelde bij het horen van die getallen schaamt ze zich; daardoor was ze dan ook weer geen mooi mens. Aaf was ook geen mooi mens, omdat ze als een mak lammetje door Londen werd geloodst. Niet één keer zocht ze een wandelroute of Google Review op. Maar wat heeft ze lekker gegeten!
De cultuurtips zijn:
Chef’s Table: Milk Bar
Big Night (met Stanley Tucci)


Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,-
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
See omnystudio.com/listener for privacy information.

We zijn er weer na een moeilijke week die in het teken stond van afscheid nemen van Paulien. Het is fijn om samen in de studio te zijn en om ook de andere dingen die zijn gebeurd, te bespreken. Zo aanschouwde Lies hoe haar kinderen opeens volwassen mannen zijn geworden en werd Aaf op sleeptouw genomen in Londen. Lies blijkt veel last te hebben van het impostersyndroom. Het voelt voor haar alsof ze spontaan moet acteren met Pierre Bokma als tegenacteur terwijl je geen idee hebt wat je tekst is, en dus in paniek maar een paar kokosnoten pakt om een leuke scène te acteren.
Veel meer vrouwen dan mannen schijnen last te hebben van een interne indringer die je influistert dat je niets kan. Mooie uitvinding weer van het patriarchaat. Geluk wordt gezien als een mazzeltje, terwijl je zelf niet inziet dat veel daarvan je eigen werk is. De inzender van het probleem mag spreken van heel veel geluk, ook al voelt ze dat niet zo. Ze is van niemand ‘de lievelingsvriendin’.
Vriendschap komt in zoveel vormen. Dat weet Aaf maar al te goed nu ze afscheid heeft moeten nemen van haar beste vriendin. Natuurlijk is Paulien Aafs goeroe. Paulien is ieders goeroe.


💜 We hebben ook een exclusieve podcast over gelukkig worden op Podimo
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media
See omnystudio.com/listener for privacy information.