KOPSTART - De podcast over veldrijden

CHECK -> KOPSTART.NL - KOPSTART Fantasy - KOPSTART Instagram - KOPSTART Nieuwsbrief
Ze rijdt al jaren tussen de beste veldrijdsters ter wereld, won een Wereldbeker in Val di Sole en werd afgelopen seizoen tweede in de X2O Trofee. Toch staat Manon Bakker aan de vooravond van een nieuw crossseizoen zonder ploeg. In deze special praten we uitgebreid met Manon over hoe dat kan, wat het betekent om als profrenster ineens zelf je fietsen, materiaal en camper te moeten betalen en waarom ze ervoor kiest dit seizoen in een shirt van Alpe d’HuZes te rijden.
Ook vertelt Manon open over de beknelling van haar liesslagader, de operatie en het lange herstel dat daarop volgde. Hoe kon ze ondanks haar klachten nog achtste worden op het WK? Wat gebeurde er met haar lichaam tijdens dubbele crossweekenden? En hoe is het om na een operatie opnieuw te moeten leren vertrouwen op een lichaam waarmee je jarenlang op het hoogste niveau hebt gekoerst? Daarna gaan we terug naar haar eerste crossen als jong meisje, haar jaren tussen de Nederlandse talenten, haar Wereldbekerzege in de sneeuw, de vijf weken durende Amerikaanse cross-roadtrip én het veelbesproken incident tijdens een cross van afgelopen seizoen.
Tot slot kijken we vooruit. Wanneer is dit seizoen voor Manon geslaagd, kan ze weer richting het podium groeien en vindt ze opnieuw een ploeg? Maar we praten ook breder over het vrouwenveldrijden: de beperkte hoeveelheid profplekken, hoeveel talent daardoor buiten de boot valt en waarom Manon zelf graag iets wil achterlaten voor de generatie na haar.
Veel luisterplezier!
#veldrijden #cyclocross #kopstart #manonbakker #wielrennen #alpedhuzes #wereldbeker #x2otrofee
**Hoofdstukken**
00:00 – Intro: hoe kan Manon Bakker zonder ploeg zitten?
01:55 – Hoe gaat het nu met Manon?
03:17 – Geen ploeg: hoe kan dat?
05:07 – Zelf fietsen, materiaal en camper betalen
09:55 – Crossen voor Alpe d’HuZes
12:51 – De beknelde liesslagader
16:05 – De operatie en de risico’s
18:05 – Doorcrossen met een beknelde slagader
20:37 – Achtste worden op het WK mét klachten
21:38 – Het lange herstel na de operatie
25:19 – Hoe Manon veldrijdster werd
30:35 – Van jeugdtalent naar de internationale top
38:31 – Een contract verliezen en de harde wereld van materiaal en sponsors
41:11 – Waarom sneeuw Manon zo goed ligt
44:38 – Vijf weken crossen in Amerika
49:30 – Wegwielrennen als voorbereiding op de cross
50:50 – Het veelbesproken incident tijdens de cross
55:57 – Doelen voor het nieuwe seizoen
58:39 – Waarom zijn er zo weinig profplekken in het vrouwenveldrijden?
1:03:07 – Manon over kansen voor jonge rensters
1:06:18 – Luisteraarsvragen
1:08:05 – Wanneer is haar veldritcarrière geslaagdd
See omnystudio.com/listener for privacy information.

KOPSTART Fantasy - KOPSTART Instagram - KOPSTART Nieuwsbrief
De zomer mag nu echt afgelopen zijn: de cross komt eraan! In deze extra lange aflevering kijken we uitgebreid vooruit naar het nieuwe veldritseizoen. Welke crossen en klassementen staan er op het programma, wat verandert er aan de kalender en wanneer moeten we klaarzitten? Van de nieuwe HG Cross en de Superprestige tot de X2O Trofee en Wereldbeker, plus natuurlijk het EK in Zeddam en het WK in Oostende.
Daarna pakken we de UCI-ranking erbij en lopen we uitgebreid door de vrouwen en mannen heen. Wie staat er goed voor, wie kan een stap zetten en bij welke renners zetten we juist vraagtekens? Uiteraard wagen we ons ook aan voorspellingen: wie wordt onze zegekoning en -koningin, welke verrassende winnaar krijgen we te zien en van wie verwachten we een sterk seizoen? Tot slot gaan we op zoek naar de goudhaantjes voor KOPSTART Fantasy.
Kortom: na deze aflevering ben je helemaal bijgepraat en klaar voor de eerste grote cross van het seizoen.
Veel luisterplezier!
#veldrijden #cyclocross #kopstart #wielrennen #wereldbeker #superprestige #x2otrofee #fantasycycling #kopstartfantasy

Hoofdstukken
00:00 – De cross komt eraan!
02:47 – Moddermoment van de week
08:45 – De kalender: HG Cross, Superprestige, X2O en Wereldbeker
23:35 – EK Zeddam en WK Oostende
30:02 – Voorbeschouwing vrouwen
45:51 – Voorbeschouwing mannen
1:02:35 – Onze voorspellingen voor het seizoen
1:17:58 – De goudhaantjes voor KOPSTART Fantasy
1:22:43 – Afsluiting
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Check -> KOPSTART Fantasy - KOPSTART Instagram
Allereerst een excuus, de audiokwaliteit en montage is helaas niet van de kwaliteit die jullie van ons gewend zijn deze aflevering. Volgende week weer gewoon de een normale uitzending zoals jullie van ons gewend zijn!

Het crossseizoen staat voor de deur! We beginnen met het nieuws rond de terugkeer van Fem van Empel, en we kijken naar de eerste internationale crossuitslagen en renners die zich op hoogte klaarstomen voor de winter. Daarna kijken we vooruit naar ons derde podcastseizoen. Wat gaan we anders doen, welke nieuwe rubrieken komen erbij en hoe proberen we dit jaar nog wat verder achter de schermen van het veldrijden te komen?
Ook leggen we de vernieuwde KOPSTART Fantasy uitgebreid uit. Hoe bouw je met €20 miljoen een team, wie maak je aanvoerder en wanneer zet je de nieuwe Triple Captain of Modderstorm in? En natuurlijk kijken we vooruit naar ons eigen crossseizoen. Koen gaat voor maar liefst 26 crossen en wil vooral beter worden in het zand, terwijl Marten zich opmaakt voor de Nederlandse Berg, de Nacht van Woerden en zijn eerste wedstrijden bij de 40+. We nemen meteen de verschillende regionale crosscompetities in Nederland door voor iedereen die zelf ook eens ergens anders het veld in wil.
Kortom: de voorpret is begonnen. De cross komt eraan, de Fantasy staat klaar en vanaf nu zijn we weer minimaal iedere week te horen!
Veel luisterplezier!
#veldrijden #cyclocross #kopstart #wielrennen #cross #kopstartfantasy #fantasy #femvanempel
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Check join.cc/kopstart - kopstart.nl - KOPSTART fantasy
Eén aflevering, tien cross tips. Afgelopen seizoen schoof Jim van den Berg van JOIN tien keer bij ons aan om uit te leggen hoe je een betere veldrijder wordt. Die gesprekken zaten verspreid over verschillende afleveringen, dus hebben we ze nu allemaal achter elkaar gezet in één flinke Kopstart-aflevering.
We gaan van de specifieke inspanning van een veldrit en het voorkomen dat je over je theewater gaat, via herstel, fietspositie en dubbele cross-weekenden naar startsnelheid, explosiviteit en duurtraining. Ook voeding op de dag van een cross, omgaan met kou én de vraag waarom eigenlijk iedere wielrenner af en toe het veld in zou moeten komen, komen voorbij. Kortom: ruim anderhalf uur aan praktische tips over trainen, koersen en beter worden op de crossfiets. Eentje om te bewaren en ieder crossseizoen weer eens terug te luisteren.
Veel luisterplezier!
#veldrijden #cyclocross #kopstart #joincycling #wielrennen #training #crossen
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat. Een. Weekend. We blikken terug op de eerste KOPSTART Zomercross: 130 deelnemers, een Nedereindse Berg vol crossers en een organisatie die erachter kwam dat tegelijk speaker én jury spelen misschien toch geen gouden combinatie is. Maar belangrijker: het was een dik succes en één ding staat al vast… volgend jaar doen we het weer.
Daarna kijken we vooruit. Wanneer begint het nieuwe podcastseizoen, wat hebben we de komende weken in petto en wat verandert er aan de KOPSTART Fantasy? Vanaf 1 september kun je weer puzzelen met je miljoenen, inclusief nieuwe spelelementen en subleagues.
En uiteraard kijken we hoe de crossers ervoor staan. Van Mathieu van der Poel op de mountainbike en de crossvrouwen op de weg tot Wout van Aert, Thibau Nys, gravelende crossers, blessureleed en zelfs een nieuwe Stevens-crossfiets. Het crossseizoen komt er nu echt bijna aan. Het voorproefje smaakte in ieder geval heerlijk!
#KOPSTART #veldrijden #cyclocross #KOPSTARTZomercross #crossiscoming #wielrennen
See omnystudio.com/listener for privacy information.