The Running Crew

Aflevering 4 in onze miniserie over de marathon.
Het is een miniserie waarin we proberen om élk aspect het marathonlopen te benaderen vanuit verschillende oogpunten. In deze aflevering focussen we op marginal gains. Kracht is eigenlijk een basic en mag dus tussen aanhalingstekens. Voor een schoenenrotatie idem. Kledij kan dan wel weer een échte marginal gain zijn.

We pakken het grondig aan: deze ⁠⁠⁠podcast kan je ook bekijken⁠⁠⁠ op de YouTube-pagina bij de vrienden van Trenara. Het boek van Christophe kan je ⁠⁠⁠bestellen via deze link⁠⁠⁠.
Vragen zijn zoals steeds welkom via de ⁠⁠⁠Instagrampagina van The Running Crew⁠⁠⁠.

Aflevering 3 in onze miniserie over de marathon.
Het is een miniserie waarin we proberen om élk aspect het marathonlopen te benaderen vanuit verschillende oogpunten. In deze aflevering focussen we op, tussen aanhalingstekens, "marginal gains". Die aanhalingstekens staan er bewust, omdat het géén marginal gains zijn, maar eigenlijk de basics die bij de training horen.
Daarna gaan we het hebben pacing, hoe lang je moet trainen voor een marathon, marginal gains, ...

We pakken het grondig aan: deze ⁠⁠podcast kan je ook bekijken⁠⁠ op de YouTube-pagina bij de vrienden van Trenara. Het boek van Christophe kan je ⁠⁠bestellen via deze link⁠⁠.
Vragen zijn zoals steeds welkom via de ⁠⁠Instagrampagina van The Running Crew⁠⁠.

Aflevering 2 in onze miniserie over de marathon.
Het is een miniserie waarin we proberen om élk aspect het marathonlopen te benaderen vanuit verschillende oogpunten. In deze aflevering focussen we op hoe je een snellere marathontijd kan neerzetten. Met andere woorden: hoe wordt je een snellere marathonloper?
Daarna gaan we het hebben voeding, pacing, hoe lang je moet trainen voor een marathon, marginal gains, ...

We pakken het grondig aan: deze ⁠podcast kan je ook bekijken⁠ op de YouTube-pagina bij de vrienden van Trenara. Het boek van Christophe kan je ⁠bestellen via deze link⁠.
Vragen zijn zoals steeds welkom via de ⁠Instagrampagina van The Running Crew⁠.

Eindelijk. Christophe droomde hier al lang van: een miniserie over de marathon. De afstand die het meeste vragen met zich meebrengt: een échte mythe.
Het wordt een miniserie waarin we proberen om élk aspect het marathonlopen te benaderen vanuit verschillende oogpunten. Starten doen we met 'de eerste'. Want elke marathoncarrière start daar. Hoe werk je naar die eerste toe, wat mag je niet vergeten?
Daarna gaan we het hebben over verbeteren, voeding, pacing, hoe lang je moet trainen voor een marathon, marginal gains, ...

We pakken het grondig aan: deze podcast kan je ook bekijken op de YouTube-pagina bij de vrienden van Trenara. Het boek van Christophe kan je ⁠bestellen via deze link⁠.
Vragen zijn zoals steeds welkom via de Instagrampagina van The Running Crew.

Een topic dat al sinds 11 april op ons lijstje stond, sinds 12 april een gezicht kreeg - merci Jens voor de getuigenis - en nu met de afgelasting van de LCW Maastricht Marathon een letterlijk hot topic is! Wat doen we met lopen in de hitte? Voor welke uitdagingen staan organisaties en wij als deelnemers? En hoe kunnen we het zo verantwoord als mogelijk aanpakken?
Vragen of opmerkingen? Schiet ze binnen via  onze Instagram!