The Running Crew

De laatste aflevering binnen onze gids!
Het is een miniserie waarin we proberen om élk aspect van het marathonlopen te benaderen vanuit verschillende oogpunten. Vandaag kijken we op de filosofie die Christophe toepast binnen de marathonschema's die gepubliceerd zijn binnen Trenara. Welke keuzes maakt hij, en waarom.

We pakken het grondig aan: deze ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast kan je ook bekijken⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ op de YouTube-pagina bij de vrienden van Trenara. Het boek van Christophe kan je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bestellen via deze link⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.
Vragen zijn zoals steeds welkom via de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagrampagina van The Running Crew⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Meer info over De LoopUnief, vind je hier. Joris liep de Challenge in Almere, hier hoor je zijn wedstrijdverslag. En oh, Jakob Ingebrigtsen 😍
Vragen of opmerkingen? Schiet ze binnen via  onze ⁠⁠Instagram⁠⁠!

Aflevering 7 in onze miniserie over de marathon.
Het is een miniserie waarin we proberen om élk aspect van het marathonlopen te benaderen vanuit verschillende oogpunten. In deze aflevering beantwoorden, voor zover het kan, één van de meest gestelde vragen. Met name: hoe lang moet je trainen voor een marathon? Korte aflevering, maar hopelijk wel erg nuttig!

We pakken het grondig aan: deze ⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast kan je ook bekijken⁠⁠⁠⁠⁠⁠ op de YouTube-pagina bij de vrienden van Trenara. Het boek van Christophe kan je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠bestellen via deze link⁠⁠⁠⁠⁠⁠.
Vragen zijn zoals steeds welkom via de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagrampagina van The Running Crew⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Aflevering 6 in onze miniserie over de marathon.
Het is een miniserie waarin we proberen om élk aspect van het marathonlopen te benaderen vanuit verschillende oogpunten. In deze aflevering focussen we op pacing. Het alfa en omega van het marathonlopen: dicht tegen, maar niet op de limiet die je urenlang moet volhouden. We behandelen negatieve splits, en hoe je die onder controle kan houden. Waarom een lichte negatieve split de voorkeur krijgt op een té groot tempoverschil.

We pakken het grondig aan: deze ⁠⁠⁠⁠⁠podcast kan je ook bekijken⁠⁠⁠⁠⁠ op de YouTube-pagina bij de vrienden van Trenara. Het boek van Christophe kan je ⁠⁠⁠⁠⁠bestellen via deze link⁠⁠⁠⁠⁠.
Vragen zijn zoals steeds welkom via de ⁠⁠⁠⁠⁠Instagrampagina van The Running Crew⁠⁠⁠⁠⁠.

Aflevering 5 in onze miniserie over de marathon.
Het is een miniserie waarin we proberen om élk aspect van het marathonlopen te benaderen vanuit verschillende oogpunten. In deze aflevering focussen we op de mentale aspecten van het marathonlopen. Hoe houd je focus? Wat doe je wanneer de twijfel toeslaat?

We pakken het grondig aan: deze ⁠⁠⁠⁠podcast kan je ook bekijken⁠⁠⁠⁠ op de YouTube-pagina bij de vrienden van Trenara. Het boek van Christophe kan je ⁠⁠⁠⁠bestellen via deze link⁠⁠⁠⁠.
Vragen zijn zoals steeds welkom via de ⁠⁠⁠⁠Instagrampagina van The Running Crew⁠⁠⁠⁠.