Ga naar de inhoud
PodcastsSportThe Running Crew

The Running Crew

The Running Crew
The Running Crew
Nieuwste aflevering

128 afleveringen

  • The Running Crew

    De Ultieme Marathongids, Ep. 6: pacing

    07-09-2026 | 45 Min.
    Aflevering 6 in onze miniserie over de marathon.
    Het is een miniserie waarin we proberen om élk aspect van het marathonlopen te benaderen vanuit verschillende oogpunten. In deze aflevering focussen we op pacing. Het alfa en omega van het marathonlopen: dicht tegen, maar niet op de limiet die je urenlang moet volhouden. We behandelen negatieve splits, en hoe je die onder controle kan houden. Waarom een lichte negatieve split de voorkeur krijgt op een té groot tempoverschil.

    We pakken het grondig aan: deze ⁠⁠⁠⁠⁠podcast kan je ook bekijken⁠⁠⁠⁠⁠ op de YouTube-pagina bij de vrienden van Trenara. Het boek van Christophe kan je ⁠⁠⁠⁠⁠bestellen via deze link⁠⁠⁠⁠⁠.
    Vragen zijn zoals steeds welkom via de ⁠⁠⁠⁠⁠Instagrampagina van The Running Crew⁠⁠⁠⁠⁠.
  • The Running Crew

    De Ultieme Marathongids, Ep. 5: de mentale marathon

    31-08-2026 | 42 Min.
    Aflevering 5 in onze miniserie over de marathon.
    Het is een miniserie waarin we proberen om élk aspect van het marathonlopen te benaderen vanuit verschillende oogpunten. In deze aflevering focussen we op de mentale aspecten van het marathonlopen. Hoe houd je focus? Wat doe je wanneer de twijfel toeslaat?

    We pakken het grondig aan: deze ⁠⁠⁠⁠podcast kan je ook bekijken⁠⁠⁠⁠ op de YouTube-pagina bij de vrienden van Trenara. Het boek van Christophe kan je ⁠⁠⁠⁠bestellen via deze link⁠⁠⁠⁠.
    Vragen zijn zoals steeds welkom via de ⁠⁠⁠⁠Instagrampagina van The Running Crew⁠⁠⁠⁠.
  • The Running Crew

    Ep. 122 - Sport als houvast voor Joris

    28-08-2026 | 1 u. 32 Min.
    Joris praat ons bij over zijn gewijzigde sportieve planning, naar aanleiding van een (toch wel) ingrijpende privégebeurtenis.
    Vragen of opmerkingen? Schiet ze binnen via  onze ⁠Instagram⁠!
  • The Running Crew

    De Ultieme Marathongids, Ep. 4: kracht- & crosstraining + schoenen & kledij

    24-08-2026 | 1 u. 5 Min.
    Aflevering 4 in onze miniserie over de marathon.
    Het is een miniserie waarin we proberen om élk aspect het marathonlopen te benaderen vanuit verschillende oogpunten. In deze aflevering focussen we op marginal gains. Kracht is eigenlijk een basic en mag dus tussen aanhalingstekens. Voor een schoenenrotatie idem. Kledij kan dan wel weer een échte marginal gain zijn.

    We pakken het grondig aan: deze ⁠⁠⁠podcast kan je ook bekijken⁠⁠⁠ op de YouTube-pagina bij de vrienden van Trenara. Het boek van Christophe kan je ⁠⁠⁠bestellen via deze link⁠⁠⁠.
    Vragen zijn zoals steeds welkom via de ⁠⁠⁠Instagrampagina van The Running Crew⁠⁠⁠.
  • The Running Crew

    De Ultieme Marathongids, Ep. 3: slaap en voeding

    17-08-2026 | 1 u. 5 Min.
    Aflevering 3 in onze miniserie over de marathon.
    Het is een miniserie waarin we proberen om élk aspect het marathonlopen te benaderen vanuit verschillende oogpunten. In deze aflevering focussen we op, tussen aanhalingstekens, "marginal gains". Die aanhalingstekens staan er bewust, omdat het géén marginal gains zijn, maar eigenlijk de basics die bij de training horen.
    Daarna gaan we het hebben pacing, hoe lang je moet trainen voor een marathon, marginal gains, ...

    We pakken het grondig aan: deze ⁠⁠podcast kan je ook bekijken⁠⁠ op de YouTube-pagina bij de vrienden van Trenara. Het boek van Christophe kan je ⁠⁠bestellen via deze link⁠⁠.
    Vragen zijn zoals steeds welkom via de ⁠⁠Instagrampagina van The Running Crew⁠⁠.
Meer Sport podcasts
Over The Running Crew
Hosts Joris en Christophe laten tweewekelijks (eerder driewekelijks 😅) hun licht schijnen over hun favoriete sport. Hun ervaring in marathons, als gediplomeerd trainer (Christophe) of als triatleet (Joris) zorgen voor onderhoudende gesprekken en heel wat tips. Nooit ver van de actualiteit en kritisch wanneer het moet.
Podcast website

Luister naar The Running Crew, NOS Voetbalpodcast en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app

  • Zenders en podcasts om te bookmarken
  • Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
  • Ondersteunt Carplay & Android Auto
  • Veel andere app-functies