微醺一大口

• 礼物红黑榜！你再说“我就是你最好的礼物”试试看？| EP101

  节日季，送礼物如何有品位又不踩雷？给你一些抄作业灵感。00:30 会送对方喜欢的还是自己喜欢的？01:02 男女老少皆宜、又能彰显自己品味的礼物是？微醺第一款官方周边发布！！2026马年艺术插画联名年历！记得关注上！来参与年历购买/抽奖免单：猪翅小红书：猪猪i人日记野象小红书/微博：@野象小姐来看花野橙小红书/微博：@野橙是我04:14 收到不喜欢的东西，怎么处理和表现会比较恰当？05:41 害怕收到的礼物特质！不如不送10:12 反直觉：谁说女生都想要收到花？送花玄学16:24 不会吧，这些东西送了会让人更反感？23:10 厕纸做贺卡？有味道的浪漫......25:30 少了贺卡，礼物就没了30%的心意29:58 手写祝福是非常有爱和能量的！可以无限温习32:33 三位主播收到的绝佳心意礼物！提高生活幸福感36:18 绝对不出错的伴手礼小礼物41:40 失手了！礼物变成耻辱柱，我们送过最雷人的礼物46:32 很会选贺卡的人，传授一些选购秘籍49:02 怎么用送礼巧思刷足你在对方心中的存在感？50:14 大家会期待收到什么礼物？「2026跑起来吧 微醺年历」你值得拥有它的N多理由！！这是一张【把春天攥在手里】的年历！粉粉的花，轻跳的小马，连日子都裹在软乎乎地色彩里，是垫脚就能够到的温柔。附赠的明信片和书签，像是藏在日子里的小礼物。跑起来吧，像揉进花里的温柔。新的一年不用急，像小马那样轻轻跳着走，日子也会跟着开花的。节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至[email protected]【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@野橙是我

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• 如何旺自己？养卧室磁场能量就能早睡改运 ｜EP100

  感谢【七西品牌】对本期节目的支持!福利直达电梯点击链接专属福利优惠券领取入口，或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报暗号“微醺”获取哦~本节目推荐的护颈助眠的「七西枕头」不仅可以有效缓解颈椎疲劳，快速帮助进入深睡眠状态；还根据人体工学设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。 另外需要他们家「七西重力眼罩」优惠的听友们这次也可以关注一下，遮光性很好，内芯是重力珠，就是戴上之后会有点压感，通过微压刺激眼周穴位，帮助神经系统放松下来，但是不会给眼球造成不好的压力，就让人很有安全感，入睡很快。有需要的听友们可以使用以下三种方式获得「专属福利」：1、点击链接：https://mo.m.tmall.com/page/36748560?shop_id=5211043902、复制口令到淘宝： 49￥HjDHfs5tFAn￥ CZ0001/ 3、去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「微醺」领取比大促折扣还低的大额优惠！同时提醒大家，买几件就要领几张券！任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！02:07 卧室能不能摆镜子？摆错了会招gui？07:24 挑选家居镜子的妙招07:53 床头能挂画，但旺运的画不多09:51 床头布置：避开窗户就是避开坏运气10:43 房间里有洗手间时，床要怎么摆12:37 玄学就都对吗？横梁压运势准不准13:45 破旧电器是死火，速速断舍离15:04 安全的充电线也会漏电刺痛，不用时务必拔掉15:44 你是床头清空党，还是放很多随手东西党？17:14 卧室是只用来睡觉的vs卧室是用来生活的地方17:47 床上的枕头数量会影响睡眠吗，放几个最好？19:16 玩偶放在卧室里会断桃花是真的吗19:57 卧室尽量不要摆有眼睛的物品21:23 为什么你看书会困，但是看手机不困23:00 睡不好就换窗帘试试！好的窗帘要怎么选？25:41 把你们的卧室照片发到群里诊断一下～加zoic666666（野象）/yechengshiwo1118（野橙）/warmzx（猪翅）/任一主播进群手把手教你打造完美睡眠环境：卧室整理指南26:26 避免起夜，睡前什么时候喝水/助眠养生补品最好？27:42 冬天适合选择什么材质床品？推荐牛奶绒28:22 台灯怎么选能让你睡好？29:49 南方潮湿天气，床品保持干爽用熨斗？32:13 手机不要放在床头充电，能把入睡时间提前4小时34:41 平躺/侧睡，低枕/高枕，为什么每个人需要的枕头不一样38:42 耳朵打了耳钉耳骨钉/做手术，睡记忆枕能帮助恢复更好42:22 侧睡与仰睡，睡姿不老实，枕头届许光汉都给你温柔按住！44:37 换窗帘太费事，就先用重力眼罩助眠46:04 家里有飘窗，请充分利用起来47:54 床上四件套推荐！看织数/材质49:08 卧室好习惯：洗澡/护肤/叠被子/香薰，风水能量提升指南想讨论更多请评论留言，或加入zoic666666备注听友进群。节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至[email protected]【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@野橙是我

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• 不爱运动的人有救了？秋冬懒人养生邪修指南 | EP099

  本期节目由科爱元素小悬壶揉腹仪 Pro 版赞助播出。品牌方也非常有眼光！毕竟本台宗旨就是：养生是为了更好的微醺。这个揉腹仪真的超多妙用！用科技延续中医智慧的仙人揉腹法，但是比同类仪器小和轻巧很多，一体化设计仅710g，坐着躺着使用都不沉，配的绑带可以自由调节，完全解放双手！随时随地揉腹。主播们每天会用 15-30 分钟，能够很明显的感受到噗噗通畅、打通中焦（手脚以及腹部冰凉情况改善、上热下寒没那么严重）、腰围肚围变小，可以说是无痛懒人养生~有三挡转速和智能温控，还加了红光聚热疗养，直射宫腹区域，促进循环，能密集深层焕活身体能量；按摩头是加高加长的泗滨红砭石，仿掌根设计模拟人体关节顺逆双向按摩穴位，按的更精准更到位。这种石头是经过第三方功效检测报告的好材质，品质有保障，敏肌也不担心，按摩起来很丝滑舒适。本期的揉腹仪优惠力度相当大，会有 120 元大额立减券！而且产品有三年质保！放心用。券后到手价：499（单机）599（仪器+1瓶超好用好闻的芳疗按摩精油)799（仪器+4 瓶精油可选味道）可以复制这条跳转天猫旗舰店：09 P1IgfnGKcR iε https://m.tb.cn/h.SCjBEfu CA381 这里有一个很棒的活动，快来看看吧或淘宝搜【科爱元素旗舰店】向客服备注【微醺一大口】下单~轻松收获养生幸福感。节目要点：01:47 懒人在冬天不想运动的 100 个理由02:41 不运动也可以很健康，正面案例是鲁豫04:26 《黄帝内经》大智慧：冬藏，早睡，晚起床07:56 新陈代谢变慢，吃完饭消化慢，怎么改善？09:43 淋巴循环原来这么重要！只能靠运动、按摩，搓澡？11:10 北方搓澡文化太迷人了，也太危险了！14:02 泡澡需要注意的保命事项15:20 黑眼圈不能完全靠医美做掉？ 了解它的类型16:57 考公考研备考必听！按摩这里让你记忆力变好17:31 男人要选（下肢）壮壮的，科学原理是什么19:56 肠胃状态影响气色、心情、工作学习力，甚至财运！24:11 如何缓解胀气和便秘？每天 15-30 分钟就能解决26:28 spa 爱好者冬天不方便，想立刻按摩上咋办27:55 要注意关注家人长辈肠胃健康，定期检查30:04 按摩能变瘦是伪科学还是真的？模特上镜的秘密30:41 经络疏通的方向是有讲究的，根据体质泄实补虚33:33 花钱纯享受后，有休息羞耻症怎么办？35:43 睡觉就是大补！好好睡觉就是在喝红参阿胶36:08 快速放松邪修方法：闭眼睛洗澡、洗澡吃水果37:40 脑子不转的时候，学动物爬行？38:40 反手吃饭写字刷牙，激活大脑不常用区域39:20 出租车司机和公交车司机，大脑有区别？41:29 人跟人的运动偏好，受到祖宗基因影响超大！狩猎型和收纳整理型的大区别44:08 希望不管是爱运动的还是不运动的朋友们，都能健康愉快的度过这个冬天！如果你也有秋冬藏养的好技巧，和一些养生小方法，欢迎分享在评论区。节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至[email protected]【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@野橙是我

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• 你为什么拖延？修炼高配得感，杀死拖延症 | EP098

  邀请我们见过最不拖延的艺术家Mellow，效率极高！聊聊从不拖延的高配得感生活工作心法！Mellow Yue Li是一位毕业于纽约视觉艺术学院的插画艺术家，非常有才也非常可爱。而且！微醺一大口联名艺术家的2026年漂亮年历画面，就是出自她之手。我们的2026马年年历在此！限量发售中，售完无补。购买渠道：长按保存图片，微信扫码群接龙就可！以及小红书“野象小姐能量美饰” 也可购买到。欢迎关注Mellow的社交媒体小红书：Mellow Yue Liins：mellowyueli节目要点00:33 拖延症难克服的原因05:43 盗版的作品怎么配得上我们正版的人生啊09:51 干活又快又好灵感丰富的艺术家一天是怎么过的12:01 适合自己的工作方式和启动开关13:39 自认为拖延的猪翅是如何高效完成工作的16:45 “高标准高要求“”把人害惨了？17:40 准备到什么程度就可以行动了：51%原则19:41 野象作为超级拖延大王到现在还不出书，为什么21:48 有些“期待”和关注，是对我们微妙的暴力24:28 你做事情的初心难道是数据吗？33:51 完美主义是一种病，想但不做是虚弱的表现35:39 理想与面包优先满足哪个？先活下去38:56 灵感枯竭缺乏内驱力，算个命就好了41:49 人在低能量低谷时，多调用阴性能量43:44 洗个大澡能治愈低落！亲测有效44:20 不敢休息/拖延享受美好的事，低配得感怎么救45:47 早睡和多睡，不是浪费时间，不代表不能成功48:50 台湾人好会！用改变表达减轻做事的心理负担！51:23 当你把一些事情视为问题，它就成为了问题。52:33 不得不做的事情，怎么克服畏难并“享受”58:44 允许自己60分吧，准时、完成就行01:04:27 拖延不是因为懒，是因为你气虚01:05:25 如何养气血，让行动力增强？来微信群接龙“醺门好物”购买养生食养！黄精、石斛、芝麻丸、大米在售后续会上有机玫瑰花、枸杞原浆、艾灸贴、小袋煮泡茶扫码订阅后购买想讨论更多请评论留言，或加入zoic666666备注听友进群。节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至[email protected]【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@野橙是我

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• 把自己捋顺了，你遇到的每个人都是对的人 | EP097

  你是真的不想有深度健康的亲密关系？（友情爱情亲情都算！）还是不敢也不会经营。本期请到了爱商超高、充满大智慧，也拥有美好婚姻生活的咱互联网闺蜜，请教她如何把生活过得幸福。02:23 提问：伴侣是焦虑型，我和朋友出去玩（正常社交）会激发对方不信任，怎么给对方安全感？06:25 人之间的磨合=不厌其烦的有效沟通，要多不厌才有效？09:04 别不平衡，任何好的深度关系，不是只有你在改变退让。10:39 值得长期发展的爱人，共通的品质是：12:14 对方的“失败”感情经验，更有参考价值13:16 背调的邪修方法：光明正大看对方手机（分人、分阶段使用！）19:43 确认关系最重要的：不要着急，急就是弱22:31 是我主动选择让谁爱我，而不是等待被救赎24:18 活跃在安全舒适区没问题，但你拿到好结果了吗？25:02 一见钟情是孽缘？直觉选的，并不一定适合自己29:45 敏感的人反而需要“钝感力”的亲密关系33:22 人快速成长就是通过难搞的人和事，不要躲。34:58 谈恋爱，也许是一种让很多女生快速成长的好方式。35:27 不想社交恋爱，就是你还不需要，因为上天一定会给你最想要的。40:34 30岁婚恋焦虑：相亲恋爱都不顺，是发心不对。42:56 被有趣的前任拉高了心动阈值，和靠谱但平淡的人相处，怎么克服无聊的心情？46:43 高分优质的伴侣，其实没有那么会讨女孩欢心。48:21 在对方身上投射对爱情的幻想，不叫谈恋爱50:38 伴侣对自己忠诚重要吗？朋友之间悄悄话大讨论56:41 “老公出轨了怎么办”？为什么一讨论出轨，就下意识代入被伤害的人啊01:00:44 怎么样从焦虑型变成安全型？从很小的事情开始觉察和溯源01:02:00 提要求的正确方式：表达脆弱+我需要你的帮助，好不好？01:05:16 自己搞通顺了，跟大部分人相处都能幸福。01:06:48 一个玄学：过于想要就会得不到01:08:22 一个理想状态的你会如何做，就立刻这样做01:10:15 任何一个人都不会在一种状态中待太久的。大家一定是打破了目前的状态，进入新的状态，在新的状态中再打破，可能回到这个状态。人生好玩的点就是在这里，就是你可以在不同的状态中去感受。像水一样去生活吧！想讨论更多请评论留言，或加入zoic666666备注听友进群。节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至[email protected]【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@野橙是我

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