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• EP198 | 台灣需要薩提爾：你為什麼這麼憤怒？ ft. 李崇建

  這一集我們討論了自我覺察、原生家庭影響，以及薩提爾冰山理論的應用。 本集節目由【 親子天下線上學校 】贊助播出 【一週一練習，一年學會冰山理論——52週薩提爾對話實踐】 ➤限時優惠中，了解課程 👉 https://cplink.co/d3luw4kQ ➤輸入折扣碼「brian500」，再折500元！ 由薩提爾冰山理論在台推手——李崇建獻聲 引導你深入冰山各層次：應對、感受、觀點、期待、渴望、自我 用可具體實踐的練習，幫助你打造「內外一致」的自我 建立自已和他人的深度連結，鬆綁關係中的不自由 全方位人際互動場景皆可適用： ⭐️自我覺察與經驗回溯 ⭐️盤點深度的內在感受 ⭐️探索並表達多元觀點 ⭐️運用好奇心改變關係 ⭐️看見未被滿足的期待 ⭐️真正接納自己與他人 了解課程 👉https://cplink.co/d3luw4kQ ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀⠀ 本節目由【月城南廣告】業務代理及製作 💌 Podcast 商業合作信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

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• EP197 | 減重名醫：每一種飲食方法都會失敗 ft. 初日診所院長 宋晏仁醫師

  路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線，才能保障自身安全。交通安全，需要你我共同守護。以上廣告由交通部及台中市政府新聞局提供 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 下載Yahoo App開啟每一天，讓平凡的日子都變成好日子Yahoo提供即時的重要新聞推播、每日天氣快報還有各種交通資訊，方便你的每一天，現在加入會員還能集點兌換各種好康喔！打開Yahoo app，每天都有新的發現！馬上下載 👉 https://fstry.pse.is/89g59a —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集我們討論了肥胖理論、飲食流派，以及建立正確的飲食觀念。 🔹AI 萃取生成 00:00:03 健康飲食理論的演變與流派 00:07:32 胰島素、蛋白質槓桿論與原型食物的重要性 00:19:06 蛋白質感測器、蔬菜的角色與飲食金字塔的迷思 00:27:04 美國飲食指南的演變與飲食部族主義 00:32:40 飲食狂熱、熱量論的迷思與 168 斷食法的爭議 00:42:41 好的瘦與不好的瘦、脂肪肝與個人脂肪閾值 00:50:16 減肥藥的適用情況與飢餓實驗的影響 00:57:54 代謝症候群的指標與膽固醇的爭議 01:02:27 減肥的動機、運動的重要性與便宜食材的選擇 ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od1kznfj ⠀ 本節目由【月城南廣告】業務代理及製作 💌 Podcast 商業合作信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

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• EP196 | 自我成長的騙局：買一堆課只是在騙自己 ft. 大人學 Joe

  嘿呦我是木星人,今天要來洗腦你喜歡上全新iPhone 17！iPhone 17一上市，11、12、13、14、15、16可以怎麼樣嗎？現在 舊換新加碼折2,000！愛了吧！知道要去哪裡換嗎？換iPhone 17 就到中華！中華電信網速超快超有FU！舊i幫你省一波！ https://fstry.pse.is/88r9c3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集我們討論了擴大舒適圈、如何找到個人優勢，及透過產出加速成長。 大人學系列新書第3本《大人學獨自升級：真正的升級是擴大舒適圈》上市囉✨ 成功不是「等」來的，是「行動」創造的！ 大人學共同創辦人—— 姚詩豪 Bryan、張國洋 Joe 陪你從本來就會做的事開始， 斬斷內耗與恐懼，一步步變強！ #職場終極奧義 #工作闖關必備 📖購書連結—— 誠品線上： https://reurl.cc/1O7ebp 誠品蝦皮： https://tinyurl.com/29dao7pf 博客來： https://reurl.cc/5RZMdR ) ----------------- ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 本節目由【月城南廣告】業務代理及製作 💌 Podcast 商業合作信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

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• EP195 | 聯合國難民學校的黑暗面 ft. Zizy老師

  路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線，才能保障自身安全。交通安全，需要你我共同守護。以上廣告由交通部及台中市政府新聞局提供 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集我們討論了定居埃及的文化衝擊、國際援助的真實面貌，及成為世界公民需要的五種素養。 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 本集影片由 PLAUD AI 贊助播出 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 都快2026年了，誰做筆記還在土法煉鋼？ PLAUD AI NotePin 智慧錄音膠囊 幫你聰明搞定工作流程 ✨錄音後，一鍵轉換逐字稿、摘要、time code ✨Ask AI 可快速查詢音檔中所有關鍵資訊 ✨支援中英文等112種語言，2000種以上摘要模板 ✨SOC 2 Type II、HIPAA、GDPR、EN18031多項資安認證 訪談、會議、演出，都交給它提升工作效率 把專注力放在更有意義的事情上 PLAUD NotePin：https://bit.ly/brianptseng 實體通路 / 全國電子、昇恆昌、法雅客 電商平台 / MOMO、PChome、yahoo ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 本節目由【月城南廣告】業務代理及製作 💌 Podcast 商業合作信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

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• EP194 | 戳一戳18歲就做社會實驗的腦袋 ft. 蘇裔非

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