Buddho & Boeddhisme

"Ik kan het niet", "het lukt me niet" of zelfs "ik deug niet". Veel mensen worden geplaagd door hardnekkige, negatieve gedachten over zichzelf. In deze aflevering bespreken Herman en Wouter hoe je hier met Buddho-meditatie naar kunt kijken en wat het verschil is met een puur psychologische benadering.
Door de concentratie op het 'hier en nu' te richten, leer je het verschil zien tussen de werkelijkheid van het moment en onze conceptuele gedachten. We bespreken hoe deze donkere wolken gevoed worden door onheilzame mentale factoren en hoe je door middel van moraliteit (sila) en een steeds robuustere concentratie (samadhi) de grip van deze gedachten kunt verminderen.
Heb je vragen of opmerkingen? ⁠Neem dan contact met ons op!

Het is maar al te menselijk, je vergelijken met een ander. Waar we in onze maatschappij meestal niet zo gecharmeerd zijn van mensen die zich beter vinden dan anderen, is het gevoel bij jezelf minder vinden en zeker bij jezelf gelijk vinden toch anders. Echter, er schuilt in elke vorm van vergelijken een risico.

In deze aflevering bespreken wij enkele lagen die zich verschuilen achter 'vergelijken', in het pali 'mana' genoemd en de invloed hiervan op de mentale wereld.

Heb je vragen of opmerkingen? ⁠Neem dan contact met ons op!

Veel van de mensen die ons systeem beoefenen buigen voor de meditatie onder andere voor de Boeddha. Is dat echt nodig? En wat als je dat nou heel ongemakkelijk vindt?

Samatha meditatie op Buddho is geschikt voor iedereen! In deze aflevering bespreken we de gedachte achter buigen voor de Boeddha en hoe je voor jezelf kunt onderzoeken of dit ook wat voor jou is.

Heb je vragen of opmerkingen? ⁠⁠Neem dan contact met ons op!

Met enige regelmaat hoort Herman van mensen die bij hem langskomen dat ze het gevoel hebben dat er iets niet klopt in het leven, ook al lijkt het leven van buiten nog zo goed voorelkaar.

In deze aflevering bespreken we dit gevoel en gaan we in op waar dit gevoel mee te maken kan hebben, en wat je eraan kunt doen.

Heb je vragen of opmerkingen? ⁠Neem dan contact met ons op!

Het boeddhistische pad is geen snel pad. Het is een langzaam slijpprocess, waarbij het heel belangrijk is om dagelijks inspanning te leveren.

In deze aflevering leggen we hier nadruk op en staan wij stil bij de (mentale) aspecten die ervoor zorgen dat het je wel of niet lukt om elke dag te mediteren.

Op onze website vind je nog wat praktische tips voor je dagelijkse meditatie.

Heb je vragen of opmerkingen? ⁠Neem dan contact met ons op!