Groene Mafkezen - de duurzame podcast
Mascha Bongenaar en Alfred Slomp

Nieuwste aflevering
122 afleveringen
- Is de natuur meer dan een plek om alleen te recreeeren? Hoe kun je door dwalen in de natuur jezelf opladen en zelfs helen? Alfred en Mascha spreken met Katja Staring over de nieuwe opleiding tot Dwaalkundige. De Groene Microscoop zoekt uit welke uitvaart het meest duurzaam is. Plus: Een uitzending van Kassa verpestte Mascha's week en bijna haar reputatie.
Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting.
Wil je reageren of heb je een vraag? Verstuur je bericht naar mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.
INTRO
Mascha's week werd verpest door een uitzending van Kassa waarin DuurzameKeuzes.com ten oprechte in verband werd gebracht met oplichting. Gelukkig rectificeerden ze nog de volgende dag.
DUURZAME NIEUWS
Mascha deelt de verkiezingswinst van Lulu da Silva in Brazilie. Zijn rechtse opponent Bolsonaro (ja, de zoon van) weigert de uitslag te erkennen. Is dit een voorproefje van november in Amerika? Alfred spreekt over Hector Bellerin de nieuwe milieubewuster rechtsback van Feyenoord.
GAST VAN DE WEEK
Duurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Onze gast vandaag is Katja Staring (https://dailygreenspiration.nl/), journalist, natuurfotograaf en zelfbenoemd dwaalkundige. Zij gelooft dat een groener leven juist begint met méér verwondering en verbinding met de natuur. Met haar Dwaalgids en de opleiding tot Dwaalkundige wil ze mensen leren om met andere ogen naar de natuur te kijken. Maar kan verwondering ons ook echt duurzamer laten leven? En wat hebben we eraan als we de natuur prachtig vinden, maar haar ondertussen blijven beschadigen?
GROENE MICROSCOOP
Tijd voor de Groene Microscoop! Vandaag gaan we het hebben over iets waar je misschien liever nog niet over nadenkt: je uitvaart. Want ook na je overlijden heeft de manier waarop je lichaam wordt begraven of verwerkt impact op het milieu. Is natuurbegraven de milieuvriendelijkste optie, zoals het klinkt? Hoe zit het met elektrisch cremeren? En wat is resomeren eigenlijk? We leggen vijf uitvaartmethoden onder de Groene Microscoop en vergelijken hun milieu-impact. We kijken naar klimaatverandering, grondstoffen, watergebruik, ruimtebeslag en andere milieueffecten. Lees alles na via https://duurzamekeuzes.com/duurzaamste-uitvaart-begraven-cremeren-resomeren/
GROENE UITSMIJTER
In deze rubriek hekelt Mascha deelt Mascha wat duurzamer is printen of online lezen, volgens de Volkskrant. Alfred bespreekt een boek wat hem enorm geraakt heeft van een Palestijnse dominee Munther Isaac Christus tussen het puin
Funky Day Music from #Uppbeat - License code: VOFFTGVMTGOIDBIG
Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: HYQ1HIL9XMSTT9KL
#groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzamesnack #vrijwilligerswerk #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes Aflevering 121: Jens van der Weele (Transitietaal): 'We moeten vooral de voordelen van duurzaam leven benoemen''
26-10-2026 | 56 Min.Hoe vertel je het duurzaamheidsverhaal op een manier die mensen aanspreekt? En hoe zorgen we ervoor dat duurzaam leven niet voelt als iets wat moet, maar als iets waar we samen aan willen werken? Alfred en Mascha vragen het aan taalstrateeg Jens van der Weele. De Groene Microscoop zoekt uit energiebesparende maatregelen echt helpen. Plus: Alfred's hotel is een groene blooper.
Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting.
Wil je reageren of heb je een vraag? Verstuur je bericht naar mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.
INTRO
Alfred vertelt over de intense ontmoetingen met mensen die hij via social media ontmoet voor zijn boek. En zijn duurzame mensen vaker neurodivers, vraagt Alfred zich af. Mascha is aan het leren voor de tentamen van haar nieuwe opleiding, maar ze ging ook naar Lego World. Dat was wel een duurzame blooper, maar misschien niet zo erg als Alfred's hotel.
DUURZAME NIEUWS
Mascha deelt nieuws dat bijenimkers geweerd worden uit natuurgebieden. Alfred laat zien dat klimaatangst ervoor kan zorgen dat je je juist minder inzet voor het milieu.
GAST VAN DE WEEK
Hoe krijg je mensen mee in een duurzamere wereld? Met feiten en cijfers alleen lukt dat niet altijd, sterker nog, soms roep je er zelfs weerstand mee op. Onze gast van vandaag houdt zich bezig met taal en hoe verhalen ons denken en doen beïnvloeden. Jens van der Weele is taalstrateeg en oprichter van Transitietaal. Hij laat zien hoe belangrijk taal is en het het kan helpen om sommige ideeën normaal te maken zonder weerstand op te roepen. Hoe vertel je het duurzaamheidsverhaal op een manier die mensen aanspreekt? En hoe zorgen we ervoor dat duurzaam leven niet voelt als iets wat moet, maar als iets waar we samen aan willen werken?
GROENE MICROSCOOP
Tijd voor de Groene Microscoop! We willen allemaal wel wat minder energie verbruiken. Dat is goed voor het klimaat én voor je portemonnee. Maar waar begin je? Plak je tochtstrips bij de voordeur, koop je een waterbesparende douchekop of vervang je je oude lampen door led? Of is een slimme thermostaat misschien wel de beste investering? Vandaag leggen we zes energiebesparende maatregelen onder de Groene Microscoop.
GROENE UITSMIJTER
In deze rubriek deelt Mascha een interessant essay uit Trouw over de energietransitie.
Wil je meedoen met onze duurzame challenge December vol verschil? Schrijf je in via http://duurzamekeuzes.com/duurzame-challenge
Funky Day Music from #Uppbeat - License code: SXPCCTJRYSCFRBTK
Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: RHLESJBH2I5XIGKF
#groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzamesnack #vrijwilligerswerk #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzesAflevering 120: Cor Burger (Burger Koekoek): 'Een Nederlandse zwerver stoot vier keer zoveel uit als een Afrikaans dorp.'
12-10-2026 | 55 Min.Kun je cabaret maken met als thema klimaat? En moet je als duurzame artiest zelf ook helemaal duurzaam leven? Alfred en Mascha spreken Cor Burger en Robbert Koekoek van cabaretduo Burger Koekoek over satire, klimaathypocrisie en muziek maken. De Groene Microscoop zoekt wat het duurzaamste is: lenzen, bril of laseren.
Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting.
Wil je reageren of heb je een vraag? Verstuur je bericht naar mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.
INTRO
Alfred is nog veel bezig geweest met het gesprek met Raki Ap in aflevering 119. Mascha had een fijne familiedag op de fiets. En Saúl deelt een interessante verandering in zijn idee van vegan leven. even aan.
DUURZAME NIEUWS
Mascha deelt positief nieuws dat paddenstoelen na de droge zomer toch opkomen. Alfred vertelt over de beweging die opkomt voor de rechten van de natuur en waarom, hoe en waar deze steeds meer successen boekt.
GAST VAN DE WEEK
Duurzaam leven klinkt mooi, maar hoe ver willen we daar zelf eigenlijk in gaan? Minder vliegen, minder consumeren, vaker de fiets pakken… zolang het maar niet te veel ongemak oplevert. Onze gasten van vandaag maken precies daar cabaret over. Cor Burger en Robbert Koekoek vormen samen Burger Koekoek, voorheen Piepschuim. Met humor, muziek en scherpe observaties houden ze ons een spiegel voor over klimaat, politiek, duurzaamheid en ons eigen gedrag. Maar helpt humor ons ook echt om te veranderen? En hoe duurzaam zijn we eigenlijk als het erop aankomt?
GROENE MICROSCOOP
Tijd voor de Groene Microscoop! Vandaag heeft alles te maken met ogen. Hoe kun je het groenste kijken: een bril, maandlenzen, daglenzen of je ogen laten laseren? Lees alle details na op onze website in het artikel op duurzamekeuzes.com: Wat is het duurzaamst voor je ogen: bril, maandlenzen, daglenzen of laseren?
GROENE UITSMIJTER
In deze rubriek deelt Mascha een opmerkelijke Instagram Reel, want wat heeft p*rno met de klimaatcrisis te maken?
Funky Day Music from #Uppbeat - License code: BQOUMWYIDQQZXPGS
Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: CFIBV54H0RHJRWFA
#groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameporno #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #duurzaamcabaret #duurzamekeuzesAflevering 119: Raki Ap (Free West Papua): 'De milieubeweging is eigenlijk onderdeel van het probleem'
05-10-2026 | 53 Min.Is de klimaatbeweging te wit? En hoe kan kijken vanuit een inheems perspectief ons helpen de klimaatcrisis op te lossen. Alfred en Mascha spreken inheemse mensenrechten- en klimaatactivist Raki Ap en bespreken het met hem. De Groene Microscoop zoekt uit welk wasmiddel de duurzaamste keuze is. Plus: Alfred at heerlijke vegan pizza.
Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting.
Wil je reageren of heb je een vraag? Verstuur je bericht naar mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.
INTRO
Alfred ging heerlijk uit eten bij Vegitalian in Utrecht, een restaurant met veel vegan opties. Mascha ging naar twee concerten, waarvan het concert van Rhiannon Giddens haar het meest inspireerde. Tegelijkertijd ook haar blooper; zoveel kilometers toch met de auto afgelegd.
DUURZAME NIEUWS
Mascha vertelt dat resomeren na je dood binnenkort dus toegestaan in Nederland. Dat lijkt duurzamer dan begraven of cremeren. Alfred las in Trouw wat je zelf kunt doen om bestrijdingsmiddelen van groenten en fruit te verminderen.
GAST VAN DE WEEK
Duurzaam leven gaat vaak over minder vliegen, elektrisch rijden en zonnepanelen. Maar volgens onze gast van vandaag missen we dan misschien wel een veel groter deel van het verhaal. Raki Ap is Inheems mensenrechten- en klimaatactivist en zet zich al jaren in voor West-Papua. Volgens hem kun je klimaatverandering niet los zien van kolonialisme, mensenrechten en de positie van Inheemse volken. En hij is daarbij niet bang om ook de Nederlandse klimaatbeweging zelf een spiegel voor te houden.
GROENE MICROSCOOP
Tijd voor de Groene Microscoop! Vandaag zoomt de Groene Microscooop in op wasmiddel. Wat is nu eigenlijk het duurzaamste wasmiddel? Er zjn zoveel keuzes: poeder, vloeibaar, wasstrips, wasnoten, klimop of een Ecoegg?
Op DuurzameKeuzes.com is ons hele onderzoek met alle nuances uitgeschreven en lees je tot in de details terug waar de voor- en nadelen zitten van de wasmiddelen en wat de duurzaamste keuzes zijn.
GROENE UITSMIJTER
In deze rubriek deelt Mascha een inzicht uit The Guardian dat donker een luxe wordt, maar natuurlijk ook wat je kunt doen tegen lichtvervuiling. Alfred spreekt over een kleiner wordende Sahara, en hoe klimaatontkenners dit gebruiken als tegenargument om de klimaatcrisis te ontkennen.
Funky Day Music from #Uppbeat - License code: DWDSVKCYYHVUBFPN
Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: R8HFOZQBGS4GOWB0
#groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzamesnack #vrijwilligerswerk #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzesAflevering 118: Puk (Extinction Rebellion): 'Politiegeweld tegen geweldloze demonstranten moet stoppen'
28-09-2026 | 55 Min.Ga je door met demonstreren als je een gebroken pols overhoud aan de klimaatdemonstraties? Of ga je dan juist met extra moed door? En waarom blijven klimaatdemonstranten de snelweg bezetten? Alfred en Mascha vragen het aan Puk, klimaatdemonstrant. De Groene Microscoop zoekt uit welke wijze van pakketbezorging het meest duurzaam is. Plus: Alfred ging naar een prachtige film.
Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting.
Wil je reageren of heb je een vraag? Verstuur je bericht naar mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.
INTRO
Alfred evalueerde de workshop Hoop in de crisis en was weer blij met zijn workshopcompagnons. Mascha at plantaardige biefstukpuntjes en was onder de indruk.
DUURZAME NIEUWS
Mascha deelt nieuws dat de extreem droge zomer volgens ecologen ook mooi kan zijn, want omgevallen bomen bieden voedsel en leefruimte aan insecten, schimmels en vogels en andere boomsoorten kunnen terrein winnen. Alfred praat over duurzame nagellak. Bestaat dat eigenlijk wel?
GAST VAN DE WEEK
Duurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Onze gast van vandaag is Puk en zij is klimaatactivist en kwam twee weken geleden in het nieuws toen haar pols door de politie bij een demonstratie werd gebroken.
GROENE MICROSCOOP
Tijd voor de Groene Microscoop! Vandaag gaan we het hebben over je online bestelling, of om preciezer te zijn: de pakketbezorging die daarbij hoort. Want we bestellen allemaal wel eens iets online, maar wat is nu eigenlijk de meest duurzame manier om je pakket te ontvangen? Thuisbezorging, afhalen bij een pakketpunt of zelf naar de winkel gaan? Lees meer over duurzame pakketbezorging op DuurzameKeuzes.com.
GROENE UITSMIJTER
In deze rubriek vertelt Alfred over de film 'The Oak Tree', over een slaperig Iers dorpje dat op een dag verrast wordt door Syrische asielzoekers.
Funky Day Music from #Uppbeat - License code: UFTAVATVDKLVKDDN
Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: U74DZDTWG090ALSN
#groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzamepakketbezorging #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #extinctionrebellion #klimaatactie #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes
Meer Nieuws podcasts
Over Groene Mafkezen - de duurzame podcast
Groene Mafkezen – de duurzame podcast over duurzaam leven met humor, eerlijke dilemma’s en praktische tips.
Elke week duiken Mascha, Alfred en Saúl in de uitdagingen van duurzaamheid én kansen van een groener leven. Geen perfecte wereldverbeteraars, wel nieuwsgierige mafkezen die willen veranderen. Samen met jou!
Podcast websiteLuister naar Groene Mafkezen - de duurzame podcast, Amerika in 15 minuten en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app
- Zenders en podcasts om te bookmarken
- Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
- Ondersteunt Carplay & Android Auto
- Veel andere app-functies
Ontvang de gratis radio.net app
- Zenders en podcasts om te bookmarken
- Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
- Ondersteunt Carplay & Android Auto
- Veel andere app-functies


Groene Mafkezen - de duurzame podcast
Scan de code,
download de app,
luisteren.
download de app,
luisteren.










