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陶白白白说了

陶白白Sensei
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  • 陶白白白说了

    054 | 别让错误的感情认知,消耗身边的爱意

    11-06-2026 | 1 u. 38 Min.
    哈喽大家好,本周连麦故事来了,欢迎收藏收听。
    听了这么多连麦,我发现大部分人的感情困境都是自己造成的。很多人往往喜欢在没那么爱的人身上寻找爱的感觉,在爱的人身边又疯狂索取导致爱被消耗,最终不欢而散,本质都是源于自己对感情的认知不足。
    人和人相处还是需要建立正确的感情认知的,不是相处就依赖,爱上就活在滤镜里,凭借欲望随意开始。一段好的感情,需要的是在清醒的状态下选择,彼此再明确相爱。
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    本期内容,你会听到:

    【收听进度条】
    00:01 恋爱7年,折磨所有人的经历!
    05:56 经济不对等的感情是缘是孽?
    18:44 人的感情需求都会随时间改变
    19:50 低成本持有的感情,不会长久!
    33:58 粘人又疏离,精致的利己主义者
    50:07 存在异地问题感情如何解决?
    68:18 谈恋爱的过程要谨防情感漠视
    79:59 顶级渣男心态:从不专一对待!
    89:12 强行抽离是心脉受损的主要原因
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    👂 听完的朋友欢迎关注、收藏、点赞,最近在感情里有什么困惑,欢迎大家在评论区和我分享~
    最近后台收到了很多朋友的情感和星座咨询,想现场连麦的朋友也可以来我的抖音直播间“陶白白Sensei”,每晚8:00开播见!
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  • 陶白白白说了

    053 | 改变弱势心态,用高姿态经营亲密关系【相处技巧】

    05-06-2026 | 1 u.
    大家好,本周直播随聊来了,欢迎大家收藏收听!
    本期我们主要聊聊感情上的沟通技法。我一直都强调,在感情中,千万不要过度依赖一段关系而放弃个人成长,也不要在感情中始终抱有受害者心态。
    当你产生这种心态时,卑微往往就变成了言行举止,从而让对方开始对你和关系产生轻视。
    其实人和人沟通是有技法的,当你学会用撒娇去抵冲对抗,用挑逗来代替争吵,不断培养自己的自信心和配得姿态,感情生活反而会越来越好。
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    本期内容,你会听到:

    【收听进度条】
    06:24 教你判断一个人的性格底色
    08:50 撒娇可以用来抵冲对抗欲
    12:08 卑微是心态,从不是行为举止
    17:06 学会拿到感情主动权,提高价值
    29:00 时刻遵循「幸福者退让原则」
    33:47 制造记忆:强行闯入对方的生活
    46:25 调整心态:你是你世界的主角
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    👂听完的朋友欢迎关注、收藏、点赞,最近在感情里有什么困惑,欢迎大家在评论区和我分享~
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  • 陶白白白说了

    052 | 缺爱的人,总是在痛苦里寻找安全感

    28-05-2026 | 53 Min.
    周四愉快!本期精神食粮来了,欢迎大家收藏收听。
    本期是直播随聊,我们依旧来聊聊爱的悖论。什么是爱的悖论呢,在我看来,当你对一个人表达极度的欲望和需求,而获取这份爱的方式却选择用卑微委屈来得到,但对方却对你只有轻视和伤害,这就是一种爱的悖论。
    这种长期养成的思维模式会让你对恨比对爱有更深的反馈,长久下去产生“虐待即忠诚,怀疑则深爱”的感情观。
    也许很多年,你都以为你想要的是纯爱,其实你想要的不过是一种情绪绑定,借此来缓解不安全感,为焦虑做托底。可当你在没有那么需要“爱”的时候,回头才发现,那些对爱的幻想不过是束缚住自己的恐惧。
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    本期内容,你会听到:

    【收听进度条】
    00:16 关于我理解的爱的悖论
    03:31 喜欢虐恋的人对恨比爱有更深反馈
    08:55 原生家庭问题是逃离还是包容?
    10:47 到底什么是爱?是逃不开的宿命吗?
    16:24 年龄焦虑与绑定依赖是枷锁问题
    20:23 纯爱是爱的终极幻想
    30:22 对抗自己的欲望,而不是理性
    45:00 超越恐惧,是挣脱人生的枷锁
    52:13 学会尊重自己的每一个情绪
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  • 陶白白白说了

    051 | 爱不是绑定一辈子,而是同频路上的共鸣

    21-05-2026 | 1 u. 4 Min.
    周四愉快!本期直播故事来啦,大家可以收藏收听!
    爱是阶段性的陪伴,当一段感情出现在我们的生命中,我们常常立刻会思考:这段感情能陪我一辈子吗?其实这是内心渴望捆绑的执念。
    当爱降临的时候,这样的想法往往会导致一个人要么迟疑退缩,要么患得患失,反而没办法好好享受爱。
    而当一个人经历了深爱又分离的境遇,爱的意义才慢慢显现。爱从来不是绑定一辈子的承诺,而是刚好同频路上的共鸣。茫茫人海中相遇,我们在相互属于的时光里,彼此陪伴,感受同频的快乐;在不同路时,慢慢放手,感激遇见,都是为了找到更好的自己。
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    本期内容,你会听到:

    【收听进度条】
    00:01 别陷入深情又抽离的温柔陷阱!
    09:58 如何看待现实vs欲望的对抗
    18:50 伤害对方证明爱,是一种极端控制
    27:17 浓度不够深的感情,怎么维持?
    41:34 爱情是两个人都有的未来
    51:32 把功利性拿掉,追求会变得简单!
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  • 陶白白白说了

    050 | 沟通技法:戒掉自己的委屈,接住对方的委屈

    14-05-2026 | 1 u. 26 Min.
    哈喽大家好!本期直播故事来啦,大家可以收藏起来慢慢听!
    本期主要讲的内容和沟通技法相关。在一段感情的中,相处磨合的沟通是最关键的。很多感情的离散也正是因为双方沟通不足而产生。
    要知道,在吵架的过程中,人是无法吐露真情的。如果在这个时候双方都在不断的通过表达自己的“委屈感”来将对方推的越来越远,那这段感情离失败也会越来越近。重要的是,当沟通上头的时候,有一方能够提醒自己戒掉委屈感,同时学会去化解对方的委屈,那么这段关系一定会越来越好。
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    本期内容,你会听到:

    【收听进度条】
    00:01 双天蝎总是吵架,情绪反扑严重!
    09:15 不善于引导的恋爱是因为太爱对方
    12:13 在感情中有点幼稚,还能相处吗?
    18:57 越有智慧的人越不会与人对抗!
    27:55 你生气了对方为什么不哄你?
    34:25 吵架的过程中,人无法吐露真情
    50:03 母胎单身可以学习的恋爱经验
    61:03 恋爱必须要有热恋期的加持
    73:34 情绪会篡改一部分记忆!
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大家好,我是陶白白! 欢迎收听我的播客《陶白白白说了》,咱们的第一个系列主题叫做 “恋爱脑克星”。在这个系列里,我会从恋爱脑的本质、恋爱脑的几种情况、它会带来哪些具体的危害和症状、以及为什么我们会变成“恋爱脑”、可怕的“死循环”是怎么形成的等方面深度剖析。
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