Up and Running podcast | Gratis online luisteren

79 afleveringen

#77 Krachttraining voor hardlopers met lichaamsgewicht of gewichten? #LieveLizzy
07-05-2026 | 30 Min.
Lieve Lizzy is weer in town met 3 nieuwe hardloopvragen van luisteraars. Deze week:
Wat zijn goede tips voor krachttraining en is body weight genoeg?
Hoe ga je om met niveauverschil in hardloopgroepen?
Waar denken wij aan tijdens het lopen?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#76 Nooit meer een wedstrijd of nooit meer met vrienden lopen? #Hardloopdilemmas
30-04-2026 | 29 Min.
Vandaag een iets andere aflevering dan gebruikelijk. Lizzy en Sander gaan hardloopdilemma's op elkaar afvuren die onze luisteraars hebben ingestuurd via Instagram. In welk team zit jij?
Up & Running is er elke week als podcast met een nieuwe aflevering. Op Spotify is er ook een ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Up and Running Playlist⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en voor meer info check het Instagram account⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @UpandRunningNL.
Up & Running wordt gemaakt door Radio Veronica DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller.
Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door All4running. Met de code 'up&running10' krijg je 10% korting op je bestelling via all4running.nl (m.u.v. Asics, Brooks en Merrel)
Ook adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#75 Wanneer is een sportmedisch onderzoek of inspanningstest iets voor jou? #LieveLizzy
23-04-2026 | 32 Min.
Lieve Lizzy beantwoordt weer al jouw hardloopvragen!
Up & Running is er elke week als podcast met een nieuwe aflevering. Op Spotify is er ook een ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Up and Running Playlist⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en voor meer info check het Instagram account⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @UpandRunningNL.
Up & Running wordt gemaakt door Radio Veronica DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller.
Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door All4running. Met de code 'up&running10' krijg je 10% korting op je bestelling via all4running.nl (m.u.v. Asics, Brooks en Merrel)
Ook adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#74 Hardlopen terwijl je zwanger bent (met Anne Luijten)
16-04-2026 | 53 Min.
Anne Luijten is bij ons te gast om te praten over hardlopen als je zwanger bent. Daarnaast heeft Lizzy groot nieuws!
Up & Running is er elke week als podcast met een nieuwe aflevering. Op Spotify is er ook een ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Up and Running Playlist⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en voor meer info check het Instagram account⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @UpandRunningNL.
Up & Running wordt gemaakt door Radio Veronica DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller.
Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door All4running. Met de code 'up&running10' krijg je 10% korting op je bestelling via all4running.nl (m.u.v. Asics, Brooks en Merrel)
Ook adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#73 Hardlopend door elke straat van Eindhoven (met Maron Janssen)
09-04-2026 | 32 Min.
Vandaag geen Lieve Lizzy maar een extra toffe aflevering waarin we praten met Maron Janssen. Misschien heb je al over hem gelezen in de krant, want Maron liep hard door ELKE straat van Eindhoven. Op het moment van opnemen was hij bijna klaar met zijn megaproject en is inmiddels kunnen we zeggen dat hij het heeft gered. Luister en laat je inspireren voor je volgende rondje.
Up & Running is er elke week als podcast met een nieuwe aflevering. Op Spotify is er ook een ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Up and Running Playlist⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en voor meer info check het Instagram account⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @UpandRunningNL.
Up & Running wordt gemaakt door Radio Veronica DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller.
Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door All4running. Met de code 'up&running10' krijg je 10% korting op je bestelling via all4running.nl (m.u.v. Asics, Brooks en Merrel)
Ook adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meer Fitness podcasts

Trending Fitness -podcasts

Over Up and Running

Ben jij net begonnen met hardlopen? Of gaat hardlopen bij jou niet alleen maar over de prestatie? Vind je hardlopen gewoon heel leuk? Dan is de Up & Running Podcast echt iets voor jou. Elke week op donderdag een nieuwe aflevering! De ene week beantwoorden we hardloopvragen van luisteraars en de andere week een extra lange aflevering over een bepaald onderwerp. Over hoe je jouw hardlooprondjes nog iets leuker maakt. En hoe je stiekem ook ietsje beter wordt met simpele tips en tricks. Up & Running wordt gemaakt door Radio DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Naast de podcast is er ook een Spotify Playlist (zoek op Up and Running Playlist) en zijn er jaarlijks meerdere events waar je welkom bent. Volg ons voor meer informatie op Instagram: @upandrunningnl en kijk op www.upandrunning.run Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected] De Up & Running Podcast is powered by All4running. Met de code 'up&running10' krijg je 10% korting op je bestelling via www.all4running.nl (m.u.v. ASICS, Brooks, Merrel) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podcast website

Fitness Gezondheid en fitness Hardlopen Onderwijs Sport Zelfhulp

Luister naar Up and Running, Full Audiobook: Where Page-Turning Becomes Ear-Tickling en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app

Zenders en podcasts om te bookmarken
Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
Ondersteunt Carplay & Android Auto
Veel andere app-functies

App openen

Ontvang de gratis radio.net app

Zenders en podcasts om te bookmarken
Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
Ondersteunt Carplay & Android Auto
Veel andere app-functies

Up and Running

Scan de code,
download de app,
luisteren.