无聊斋

本期主播：刘旸教主
本期嘉宾：作家马家辉（作家、传媒人、文化评论学者。著有随笔集《暗处袭来一道掌风》《大叔》《死在这里也不错》《江湖有事》《爱恋无声》等，2016年出版首部长篇小说《龙头凤尾》，斩获包括《亚洲周刊》2016年度十大小说在内的二十多项文学大奖，强势开启“秘密三部曲”。2020年出版《鸳鸯六七四》，获《亚洲周刊》2020年十大小说。《双天至尊》获《亚洲周刊》2025年十大小说，跨越十年，三部曲至此完结。——但不排除撰写“三部曲”的外传或前传或后传的可能性。）
本期包含以下内容——
-聊聊《双天至尊》的创作心路历程：为什么说是绝笔？你要说的很悲情，朋友才愿意帮忙嘛！
-教主超绝小妙招化解“第三部不如前两部”的质疑
-什吗？！刘旸一胜二胜窦文涛老师？
-为什么新书发布会的主题要定为“我交作业了”？
-马家辉老师50 岁时许下的心愿现在实现了吗？
-震惊！马家辉刘旸教主新书发布会上打起来啦？
-为什么写书的时候关于具体的打斗大场面没有继续写下去？
-马家辉老师和刘旸教主的共同点？
-震惊+1！怎么还现场叫上爸爸了！怎么还装傻吐槽演上漫才了！
-突发事件，现场观众AI搜索刘旸教主？都来了现搜啊老师！！！
-讲脱口秀和开演唱会是马家辉老师的梦想？
-马家辉老师：你干嘛？在这种场合你在抽什么？我们这是音频！不要乱讲啊老师！
-如果《双天至尊》影视化，马家辉老师最想反串？
-为什么命名为“秘密三部曲”？
-教主：马老师，咱俩这样装疯卖傻真的能赢过巴金吗？
-为什么会在书中保留了很多原汁原味的粤语？
-来着了朋友们！听马老师用纯正粤语读书！
也欢迎大家支持马家辉老师的新书《双天至尊》！暌违六年，马家辉交出了全新长篇小说《双天至尊》，他以牌局为喻，娓娓道来一个底层青年的成长之路，故事由一九五六年写至一九八六年，以社会动荡为经，以人物起落为纬，串联起时代变迁与个人命运。
《双天至尊》的创作，横跨了马家辉五十七岁到六十二岁的人生历程。在这个关键的年龄段，马家辉开始更深入思考严肃的人生问题。《龙头凤尾》是痛快淋漓的书写，《鸳鸯六七四》有悲喜交加的戏剧感，到了《双天至尊》，他继续向内深挖，探讨人生和命运的本质。
“这一世，不管拿到的牌是好是烂，我们能做的就是尽量打好这一局。”欢迎收听本期节目！
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本期主播：刘旸教主、六兽、赖铭佳、猛哥
本期嘉宾：陈晓卿（纪录片导演、美食作家，代表作品《舌尖上的中国》《风味人间》《我的美食向导》等；书籍《吃着吃着就老了》）
奔走相告！！！「见面聊聊」板块正式推出完整版长视频啦！本期正片将于6月22日（本周一）中午12点，在微博、小红书、B站、腾讯正式上线，欢迎大家观看！
本期包含以下内容——
-《陪聊》《籍籍无名》《没那么重要》，不儿咱就这么蛐蛐主咖么我说！！！
-美食家陈晓卿老师的一天都吃什么？啥东西猫都不吃？
-陈晓卿老师一杀教主：听说你健身什么都不吃，我说这人不能认识！
-主播们最近吃到的美食：吃完正步踢到拉萨的嘉兴蛋黄板栗肉粽；二甲双胍炒司美格鲁肽？临江鳝丝、冰煮羊、潮汕牛肉以及叛徒们——藜麦饭、鸡胸肉水饺
-奔走相告！可喜可贺！恭喜六兽拥有了成年以来历史最低体重！
-传出去！猛哥吃贵州辣子鸡还舔袋！
-陈晓卿老师二杀教主：一个小姑娘，个子不高，穿个恨天高的鞋，跟刘旸那鞋差不多。
-好吃的冷知识增加了：考察餐厅好不好可以看刀？神奇植物藿香？哪里的泥螺最好吃？臭还有不同的分类？金字塔是一帮酒鬼建的？
-陈晓卿老师三杀教主：人千万不能，刘旸可能可以～
-好梦拿大粒盐鸡蛋挑衅陈晓卿老师？
-佳佳指导林简七吃最好吃的汉堡，但品牌名记错了？？？
-陈晓卿老师四杀教主：黄金蚁，国家二类保护动物。（佳佳：接下来你可能会越来越瘦哦～）
-主播们吃过的小众美食：酸蚂蚁、童子尿煮鸡蛋、宁波臭豆腐、一套、冰岛鲨鱼肉
-观众的小众美食速览：牛肝菌的小众中毒方法？酸蚂蚁锅底、糟泊醋、慈禧命名的饹馇、青芒果炒牛肉、刘旸的炝鱿鱼、奶爆、油泼辣子味冰淇淋、黑水变蛋、日本“吴京”？？？
-提问美食家陈晓卿老师：吃过什么能一下子把您拽回小时候的食物？到新的地方对当地菜品不熟悉该怎么点菜？假如要给外星人上一道地球美食代表菜，你会选什么？
欢迎收听本期播客！也欢迎大家在评论区留下你的家乡美食！
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本期主播：刘旸教主、六兽
本期嘉宾：北京安定医院精神科主任医师、《安定此心》作者 姜涛
这期又来到浮世绘，聊聊精神科医生这一职业的故事经历！我们邀请到了北京安定医院精神科主任医师、《安定此心》作者 姜涛，来为大家讲讲在精神科工作的一天是怎样的！
-在精神科，不同职业层级的医生都在负责什么工作？
-姜医生个人的职业经历是怎样的？
-精神科的“急重疑难”都包含哪些病症？
-世纪难题：教主到底是不是购物狂？
-1993年那会儿，社会对于心理疾病、精神疾病会有哪些刻板印象？什吗？相亲时也会被歧视？
-精神疾病的「痊愈」标准是怎样的？
-天才和疾病到底有没有关联关系？
-姜医生每天接诊大概多少位病人？最近几年的病患竟然青少年居多？
-转学搬迁对于青少年来说属于重大创伤？
-紧张性木僵、蜡样屈曲、变兽妄想综合症、钟情妄想、嫉妒妄想、空气枕头、赔偿神经症……聊聊罕见的精神类疾病
-人格分裂是否与创伤经历相关？
-除了双相情感障碍之外，还有哪些疾病容易被误诊？如何区分躯体化和身体疾病？
-精神科医生会有哪些和病人建立信任感的小方法？
-有遇到过病人撒谎的情况吗？
-认错孪生兄弟、病人拆红灯，聊聊那些令人苦笑不得的就诊故事
-成人ADHD应该如何就医？
-量表究竟准不准？为何要坚决杜绝病人自行断药？
-姜医生作为精神科医生，平时会如何自我解压？
-精神科医生给大家的生活建议？
欢迎收听本期播客！也欢迎大家多多支持姜涛老师的新书《安定此心：我当精神科医生的12000天》
在安定医院的诊室里，姜涛已经守望了30余年。自1993年行医以来，姜涛亲历了中国精神医学从封闭、匮乏到逐渐开放、走向科学的转变；也陪伴无数人走过精神困境幽暗的角落。精神病院不仅是治疗之地，也是一扇窥见社会的窗口，透过它，能够看到不同的人生、这些故事来自他人的经历，却藏着我们都逃不开的问题：情绪、关系、压力、孤独。看见他们，是重新理解自己的开始。《安定此心》不仅是一部精神疾病的科普书，更是一段医生与患者彼此守望的心灵旅程。它告诉我们：精神疾病并不可怕，它和其他疾病一样，可以识别、可以治疗；真正的理解始于看见伤痛，真正的治愈来自接纳与和解。
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本期主播：刘旸教主（单口喜剧专场《身心俱疲》正在全国巡演中、巡演日历见最下方图片 版）
本期嘉宾：作家、心理咨询师 张春（播客：张春酷酷酷）
这期我们厉害了！这期我们来到厦门，见到了张春老师，聊（蹭）了一场心理咨询，聊聊生活中那些让我们长结节的烦心事儿，莫生气莫生气，结节消退！！
另外，本期视频版将于本周内在「B站、抖音、腾讯视频、搜狐视频、小红书的《张春酷酷酷》账号」或「B站、小红书的《无聊斋》账号」上线，届时欢迎大家观看！
本期包含以下内容——
-教主为了视频版，特地198做了妆发？“哎，你是不是那个说脱口秀的？”
-教主更新读书视频被说是骗子？张春：出圈了！
-教主自研「 AXBX原则」，童叟无欺！欢迎试试！
-“责怪一个人的审美是没有意义的。”
-张春老师的猫生病了很烦恼？教主：但生活就是包含一定限度的忍受～（by李娟老师）
-杜绝小狗内卷，从不让小狗上网做起！
-“你得等条件多完美，你才准备开始生活。”——教主金句1/2
-张春老师“罢录”了？这真相！换谁谁能不破防！
-嫉妒别人怎么办？“给自己15分钟，就用来狠狠嫉妒！”
-张春嫉妒教主刀削般的下颌线？“对啊，我确实每天用刀削来着！”
-小宇宙颁奖礼上的显眼包教主，让张春老师想到了自己的舅舅？
-敢说自己最近不忙，是一个特别奢侈的表现？
-被说“没有天赋，只会努力”？但可习得就已经很好了呀！
-张春从拒绝社交到主动社交的心路历程
-酒香不怕巷子深，但你巷子不能在坦桑尼亚呀！——教主金句2/2
-遇到网络喷子除了拉黑还能怎么办？看具体的他到底是谁？
-发明海纳百川的人，他就没有见过百川！——张春金句1/2
-“当一件事跟意志力挂钩，多半你就没法享受了。”
-我瘦不下来这件事，我祖宗也得负责呀！我吃好吃的，我是尊重别人的努力呀！我那是囤积脂肪吗？我这是积德啊！——张春金句2/2
-愧疚是最阻止你改变的一个力量
-被批评“样样通样样松”？如果你每个都能看见我，那就证明我不是样样松！
-人活着，就要做自己的脑残粉！
-女性主义是一个所有人都应该持续学习的事情，女性主义知识是关于弱者的知识
欢迎大家收听本期播客！
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🎉【本期广告位归刘旸教主所有】追赶AI潮流追到身心俱疲？欸！说到身心俱疲！刘旸教主单口喜剧专场《身心俱疲》正在巡演中！济南、常州、杭州的朋友们，我们6月7月见！欢迎大家在大麦网购票支持哟～
本期主播：六兽
本期嘉宾：王汉洋（创业者、内容创作者；播客：蜉蝣天地、诗梳风、山有虎）
本期的惊喜加更，是六兽在旅行中与内容创作者（AKA 和AI打交道很久的人）王汉洋闲聊的一期节目。
但再往前追溯，这期其实是源自vol.579 中的一个小插曲——当时我们聊了各种恐惧，最后一趴是聊AI恐惧。但不知道为什么，大家对于AI的恐惧似乎很深很深，所以有一部分聊得比较down。当时为了保证轻松的听感，剪掉了这部分内容。所以我们就在想，或许我们可以找一个和AI打交道很久的人，就聊聊大家为啥会恐惧ai、我们如何克服这种恐惧，所以就有了这期节目，怎么不算vol.579 的售后呢～
当然啦，正如六兽在intro中所说的，这期是他们旅行时在车上录的，所以音质与以往无聊斋有所不同。但也挺好！咱也尝试尝试这所谓“声音纪录片”的新形式！我们就假装也在六兽和汉洋的车上（啊这是可以假装的吗？），来聊聊ai这玩意儿到底有啥焦虑的！
本期包含以下内容——
-震惊！汉洋为了拉低中文播客的下限，竟然做过这种事！
-（听前）王汉洋？sei啊？他凭啥来聊这个话题？（听后）他玩的这AI也太古早了！
-致一波又一波的AI浪潮：你们 上次就说这玩意儿能改变世界！
-“哇， AI 又能做这个了” 是这个社会的底噪
-这一次的AI浪潮和前几轮相比有啥不同？
-老罗不怕 AI 代替他去工作？汉洋：我到他那岁数我也不怕啊！
-致罗老师：害怕AI 要我命那部分，我们就先不聊了奥！
-对AI的恐惧，很大一部分来自AI背的锅
-都有哪些工作会被 AI 替代掉？有哪些工作AI永远无法做好？0-1和1-10的区别
-咱们终于能把视目光转移回实体世界了
-在网上教你怎么拿 AI 做内容的人，普遍是不做内容的
-为了证明我们是个高级节目，我们放出了王汉洋上厕所！
-六兽与妈妈的反AI诈骗教学小故事
-为什么会有ai焦虑——你在拿它当工具而不是玩具
-我们容易被AI创作内容骗到，平台当然有责任！
-99% 的关于 AI 的教程，只是变魔术变戏法不是真正的玩/学
-减少焦虑的最直接的办法：取关所有在标题里写重磅的公众号（不是）和找到焦虑的根源
-聊聊大家常说的“AI味儿”
-此刻开始学习AI的建议分享？
欢迎大家收听本期播客！

虽然这期没有教主，但教主说再加一张巡演日历👇
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