Als je wilt stoppen met overeten is de podcast Etenslessen van Marjena Moll precies wat je zoekt.
Gericht op het creƫren van een geweldige relatie met eten en ...
Niets is zo belangrijk als je gezondheid. Je gezondheid is je kostbaarste bezit. Met Nieuwjaar wensen we elkaar een goede gezondheid. Het is duidelijk dat we onze gezondheid een grote waarde toekennen. Maar dit veronderstelt vaak ook, dat een diagnose of het risico op een diagnose, jou als vanzelfsprekend controle geeft over je omgang met eten. Als dat niet zo is, geef jij blijkbaar niet genoeg om je gezondheid of ben je niet bereid om goed voor jezelf te zorgen. Het is een misverstand dat ik in deze les graag uit de weg ruim.
Zowel voor jou als jij dit herkent, als voor zorgverleners die in de aanname leven dat het schrikeffect van een diagnose, een wake-up call kan zijn die je helpt om je gedrag te veranderen. De conversatie rond dit onderwerp is nodig. Ik geef vier redenen waarom dit niet werkt. Laten we daar induiken!
š§ Abonneer je op de podcast:
Spotify: https://www.etenslessen.nu/spotify
Apple podcast: http://www.etenslessen.nu/apple
YouTube Music: https://www.etenslessen.nu/youtube-music
Ontdek hoe je geweldige relatie met eten creƫert, stopt met overeten en afvalt zonder dieet. Download het gratis ebook Etenslessen: www.etenslessen.com/ebook
Ben je klaar voor blijvend gewichtsverlies? Meld je nu aan voor de wachtlijst van Etenslessen via www.etenslessen.com/wachtlijst
-------- Ā
22:35
Afl. 268 Luister opnieuw. Hoe je ALLES kan eten en afvallen
Zou je het liefst ALLES kunnen eten maar ook zo slank zijn als je wilt?
Dat kan. Het is geen utopie.
Je hebt een relatie met eten en kan die vormgeven zoals je wilt.
Je kan jouw ideale gewicht en keuzevrij eten bij elkaar krijgen. Dit idee roept natuurlijk de vraag op; maar hoe dan?
Dat vertel ik in deze les.
Ook als je gelooft dat jij een uitzondering bent en geen maat kan houden bied ik een opening die je helpt.
Ontdek hoe je geweldige relatie met eten creƫert, stopt met overeten en afvalt zonder dieet. Download het gratis ebook Etenslessen: www.etenslessen.com/ebook
Ben je klaar voor blijvend gewichtsverlies? Meld je nu aan voor de wachtlijst van Etenslessen via www.etenslessen.com/wachtlijst
-------- Ā
20:27
Afl. 267 Luister opnieuw: Overeten tijdens de feestdagen. Wel of niet?
Wil je tijdens de feestdagen overeten en waarom wel of niet?
Zelfleiderschap begint bij het stellen van vragen.
Deze aflevering helpt je bij het vinden van je antwoord.
Verwacht geen open deur.
Ik bespreek meerdere opties en begin met het verkennen van de vraag bij een heel ander onderwerp dan eten.
Mis deze les niet.
Je brengt niet alleen je relatie met eten verder tot ontwikkeling maar ook de relatie met jezelf.
Luister voor de liefde, inspiratie en een interessant perspectief op je menselijkheid.
š§ Abonneer je op de podcast:
Apple podcast: http://www.etenslessen.nu/apple
Spotify: https://www.etenslessen.nu/spotify
Google Podcast: https://www.etenslessen.nu/google
šÆ Ben je klaar voor blijvend gewichtsverlies? https://www.etenslessen.com/wachtlijst
š”š Ontdek hoe je geweldige relatie met eten creĆ«ert, stopt met overeten en afvalt zonder dieet. https://www.etenslessen.com/ebook
-------- Ā
25:03
Afl. 266 Luister opnieuw. Stoppen met overeten. Zo wordt het gemakkelijker
Hoe je naar iets kijkt kan een wereld van verschil maken.
Het perspectief dat je kiest kan iets moeilijker, maar ook gemakkelijker maken.
Met dat laatste help ik je in deze aflevering.
Als je wilt stoppen met overeten en blijvend gewicht verliezen geef ik je vandaag mijn perspectief op deze vaardigheid.
Denk je dat het jou toch nooit gaat lukken of alleen tijdelijk?
Dan is deze aflevering speciaal voor jou. Het is een gamechanger.
š§ Abonneer je op de podcast:
Spotify: https://www.etenslessen.nu/spotify
Apple podcast: http://www.etenslessen.nu/apple
Google Podcast YouTube Music: https://www.etenslessen.nu/youtube-music
šµ Luister naar mijn GRATIS meditatie: Met liefde aan tafel. De soft skill voor gewichtsverlies. https://www.etenslessen.com/gratis-meditatie
āļøāļøāļøāļøāļø Waardeer je de podcast? Laat wat liefde zien en geef een vijfsterren review.
š”š Ontdek hoe je geweldige relatie met eten creĆ«ert, stopt met overeten en afvalt zonder dieet. Download het gratis ebook Etenslessen.
https://www.etenslessen.com/ebook
-------- Ā
24:19
Afl. 265 Wat ik te vieren heb. Reflecties op 2024
Deze week geen tips of oplossingen, maar mijn persoonlijke reflecties op dit jaar. Ik deel een aantal dingen die voor mij van betekenis zijn geweest. Er komt van alles voorbij, van hormoonsuppletie tot het oplossen van trauma en leuke dingen om te doen. Het zijn er vijf uit een lijst die te lang was om volledig met je te delen. Indirect hangen ze alle vijf samen met mijn relatie met eten en misschien ook met die van jou. Hier is een greep uit wat ik te vieren heb.
š§ Abonneer je op de podcast:
Spotify: https://www.etenslessen.nu/spotify
Apple podcast: http://www.etenslessen.nu/apple
Google Podcast YouTube Music: https://www.etenslessen.nu/youtube-music
šµ Luister naar mijn GRATIS meditatie: Met liefde aan tafel. De soft skill voor gewichtsverlies. https://www.etenslessen.com/gratis-meditatie
āļøāļøāļøāļøāļø Waardeer je de podcast? Laat wat liefde zien en geef een vijfsterren review.
š”š Ontdek hoe je geweldige relatie met eten creĆ«ert, stopt met overeten en afvalt zonder dieet. Download het gratis ebook Etenslessen. https://www.etenslessen.com/ebook
Als je wilt stoppen met overeten is de podcast Etenslessen van Marjena Moll precies wat je zoekt.
Gericht op het creƫren van een geweldige relatie met eten en afvallen zonder dieet, inspireert Marjena je wekelijks met nieuwe inzichten en herkenbare voorbeelden.
Creƫer een geweldige relatie met eten en het gewicht waar je blij mee bent.
š”š Ontdek hoe je geweldige relatie met eten creĆ«ert, stopt met overeten en afvalt zonder dieet. Download het gratis ebook Etenslessen via mijn website www.etenslessen.com
Netherlands