De Divine Ayurveda Podcast

De eerste aflevering vanuit India, opgenomen op de veranda tussen de vogels, de emmers en de mensen die in- en uitlopen.
Over de heenreis, waarin ik werd getest en ik inzichten over grenzen aangeven kreeg.
Verder: waarom je Vata van slag raakt als je naar het oosten vliegt, hoe de eerste dagen van een panchakarma eruitzien als je hoofdpijn hebt, en hoe het voelt om elke dag door iemand gewassen te worden.
In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop. Kijk hier in de Tribe.
Heb je een vraag voor de podcast? Stel hem op divine-ayurveda.com/podcast — je kunt hem daar opschrijven of inspreken. Misschien beantwoord ik hem wel in een aflevering. Je kunt ook een reactie achterlaten in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.
Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!
Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Emoties kristalliseren volgens Ayurveda in je zenuwstelsel. Als je huilt, komen ze los. Maar je verteert ze alleen als er geen verhaal bij zit.
Aan je tranen zie je welke dosha er huilt. Vata-tranen komen uit de binnenste ooghoeken en lopen naar je neus toe: angst, labiliteit. Pitta-tranen springen midden uit je oog, heet en boos. Kapha-tranen komen uit de buitenste hoeken en biggelen zwaar naar beneden: zwaarmoedigheid.
Huil je óm iets, dan versterk je die dosha. Bij Pitta word je bozer, bij Vata raak je uitgeput, bij Kapha zak je verder weg. Zuiver huilen is iets anders: geen verhaal, alleen de emotie, zoals bij muziek die je raakt.
Hoe je bij zuiver huilen komt
Merk op dat je óm iets huilt.
Laat het verhaal los.
Voel waar in je lijf het verdriet zit en geef het daar ruimte.
In je hart zit Agni, een verteringsvuurtje. Dat gaat verteren zodra je de emotie aandacht geeft. En Agni verteert maar één ding tegelijk: als je denkt, kun je niet voelen.
Volgende week kom ik vanuit India, waar ik vijf weken panchakarma ga doen. Wil je weten wat dat is? Luister dan aflevering 102, Pancha Karma in India.
In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop. Kijk hier in de Tribe.
Heb je een vraag voor de podcast? Stel hem op divine-ayurveda.com/podcast — je kunt hem daar opschrijven of inspreken. Misschien beantwoord ik hem wel in een aflevering. Je kunt ook een reactie achterlaten in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.
Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!
Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Je voelt een duidelijke ja bij een idee. En dan begint het denken, en komen de beren op de weg. Met een luisteraarsvraag over irritatie aan mensen die in de slachtofferrol zitten.
Hoe langer je wacht, hoe meer je gaat nadenken. Denken gaat over alles wat er mis kan gaan, en die scenario’s komen uit je samskara’s. Als iets je dharma is, stroomt shakti er vanzelf naartoe: het geld, de juiste mensen, de steun. Meestal uit een andere hoek dan je had bedacht. Jij hoeft alleen los te laten.
Vata is angst die zich vastklampt aan alles wat voorbijkomt. Pitta is een one issue party: één ding, obsessief, en de drang om alles uitgestippeld te hebben voor je ja zegt. Herken je dat laatste? Ga dan even iets doen dat er niets mee te maken heeft. Denken lost dit niet op.
Irriteer je je aan iemand? Drie stappen
Neem verantwoordelijkheid voor je eigen gevoel. Hoe irritant die ander ook is, het gevoel is van jou.
Breng eerst de dosha in balans. Hoe verder die uit balans is, hoe minder grip je op de emotie hebt.
Ga dan pas naar binnen. Neem de persoon voor je, voel waar de irritatie zit, laat de persoon los en geef het gevoel ruimte tot het weg is.
18:45 — de luisteraarsvraag.
Vrijdagavond 23 oktober is er Vedic Church in Zeist, met muziek en Vedische verhalen. Deze keer een open avond. Hier kun je je aanmelden.
Zaterdag 24 oktober geef ik een hele dag Ayurvedische psychologie. Open voor iedereen, ook als je nieuw bent in Ayurveda. Hier kun je je inschrijven.
In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop. Kijk hier in de Tribe.
Heb je een vraag voor de podcast? Stel hem op divine-ayurveda.com/podcast — je kunt hem daar opschrijven of inspreken. Misschien beantwoord ik hem wel in een aflevering. Je kunt ook een reactie achterlaten in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.
Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!
Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Overprikkeld, piekeren, ’s nachts om drie uur wakker liggen. In de herfst loopt Vata op. En soms lijkt alles dan een probleem.
Als Vata hoog is, kun je last krijgen van angst, zorgelijkheid en doemdenken. Dat gevoel is er eerst. Daarna gaat het op zoek naar een verhaal om zich aan vast te klampen. Je leest het nieuws of je krijgt een mailtje, en je hoofd gaat meteen naar het ergste scenario. Dus ga niet je problemen oplossen. Breng je Vata in balans! 
8:36 — de luisteraarsvraag. Eet je volgens je prakruti of je vikruti? En wat zegt Ayurveda over pubers? Met een oefening om iemand die onder je huid zit energetisch op afstand te zetten.
Vrijdagavond 23 oktober is er Vedic Church in Zeist, met muziek en Vedische verhalen. Deze keer een open avond. Hier kun je je aanmelden.
Zaterdag 24 oktober geef ik een hele dag Ayurvedische psychologie. Open voor iedereen, ook als je nieuw bent in Ayurveda. Hier kun je je inschrijven.
In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop. Kijk hier in de Tribe.
Heb je een vraag voor de podcast? Stel hem op divine-ayurveda.com/podcast — je kunt hem daar opschrijven of inspreken. Misschien beantwoord ik hem wel in een aflevering. Je kunt ook een reactie achterlaten in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.
Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!
Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Wat doe je als iemand verdriet heeft en je weet niet wat je moet zeggen? Je legt je oor of je hand op zijn hart en je luistert. Met een luisteraarsvraag over rituelen, mantra’s en verbinding met het goddelijke.
Het is hetzelfde als wat er bij polsdiagnose gebeurt: in de pols voel je niet alleen of Vata, Pitta en Kapha uit balans zijn, maar ook hoe het werkelijk met je gaat. Soms kun je zelfs de emoties van de ander voelen. Hier hoef je geen Ayurvedische arts voor te zijn. Dit kan iedereen.
Hoe je naar iemands hart luistert
Leg je oor of je hand op het hart van de ander.
Luister alsof dat hart een eigen persoon is die je voor het eerst ontmoet.
Vergeet jezelf en vergeet de ander.
Vertel daarna wat je gehoord hebt. Geen tips, geen feedback.
10:38 — de luisteraarsvraag over rituelen en mantra’s.
Vrijdagavond 23 oktober is er Vedic Church in Zeist, met muziek en Vedische verhalen. Hier kun je je aanmelden.
Zaterdag 24 oktober geef ik een hele dag Ayurvedische psychologie. Kom met alles wat je hebt. Hier kun je je inschrijven.
In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop. Kijk hier in de Tribe.
Heb je een vraag voor de podcast? Stel hem op divine-ayurveda.com/podcast — je kunt hem daar opschrijven of inspreken. Misschien beantwoord ik hem wel in een aflevering. Je kunt ook een reactie achterlaten in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.
Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!
Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio