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• 251 东京昼与夜：塔下巷里，感官寻味，B面巡礼

  东京的魅力，远不止于银座、涩谷、新宿这些地标。这期节目，我们将带你走进那些需要“用脚步丈量”的街区，像当地人一样，感受东京的日常与非常。从秋叶原的次文化圣地，到东京塔下的浪漫光影；从根津美术馆的静谧庭园，到中目黑的潮流小店；还有那些藏在巷弄里的美食与故事——我们一起，漫游东京。我们聊到了1. 秋叶原：次文化与电器街的怀旧巡礼· 红黄绿三栋大楼：Pop LifeDepartment、Lammtarra、Love Merci· 女仆咖啡厅体验与文化观察· 漫画咖啡厅（漫吃）与“网咖难民”现象·历史背景：从黑市到电器街再到动漫圣地2. 东京塔：从黄昏到夜晚的浪漫路线·季节限定灯光秀：LandmarkLight、DiamondVeil·六本木圣诞点灯与Tiffany街景·麻布台→东京塔公园→登塔观景的漫步路线·影剧推荐：《东京塔》《贤者之爱》《昼颜》3. 南青山：艺术与时尚的文艺一日·根津美术馆：隈研吾建筑 + 池泉回游式庭园·NEZU CAFE：玻璃屋中的抹茶时光·三宅一生副线店铺巡礼·庭园四季：燕子花、红叶与茶室4. 中目黑：潮流与慢生活的街头漫步·辣柚子拉面、SidewalkStand 咖啡店·余文乐同款路线打卡点·街区氛围与日常美学5. 东京美食图鉴：从街头小吃到创意料理·《和歌子酒》与《孤独美食家》的灵感美食·日式炸鸡、烧鸟、那不勒斯意面·银座割烹小店 Ginza Cero：板前料理的烟火气·日式洋果子、和果子、UGLYDelicious 披萨店 Savoy6. 影剧与文学中的东京情感·《东京塔》《贤者之爱》《痴人之爱》中的爱情与欲望·《有喜欢的人》中的湘南海岸与甜点店·江国香织、谷崎润一郎笔下的东京女性与情感世界联系方式商务合作请发送邮件至：[email protected]大俗小雅听友群：hilarydsxy我们的日常碎碎念？秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜[email protected]小希：小红书/微博 @小希小希 xi官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅

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• 250 是凉风，是黄昏，是热苹果肉桂，是秋天

  又到一年9月底，开启我们每年的“传统”节目—赞美秋天。秋天是热烈夏天的延续，也是情绪最浓的时节。秋意渐浓、秋阳如酒，夏日的余热悄然退场，凉风中开始夹杂着属于这个季节的静谧与丰盈。这是一年中最适合沉淀自我、也最让人贪恋温存的时节。欢迎大家和我们分享“秋日的温暖瞬间”或秋日家居好物，我们将在评论区抽奖送出节目小礼物~感谢林内赞助本期节目。同时感谢日光派对播客联盟帮忙促成本期合作。林内集团是成立于1920年的百年品牌，用工匠精神打造有温度的综合热能器具，消费者遍布全球80多个国家和地区，为我们提供健康、高品质、有设计感的热水器及厨房电器。从今年9月到明年2月，有国家的以旧换新补贴，林内品牌自己还有加码补贴。如果需要一次性买齐热水器、燃气灶等家用电器，整套购买性价比就非常高，可以节省不少预算。计划装修的朋友可以重点关注这个活动~ 我们谈到了：无论是站在人潮涌动的演唱会现场，随着JVKE的歌声沉浸于一场名为“GoldenHour”的集体浪漫；还是在德国红酒节上举杯，品尝名为“四时馈赠”的醇香，我们似乎总能在秋天，找到那些让心跳与时光共振的“黄金时刻”~而比起外面的绚烂，我们更贪恋另一种秋天——窝进只属于自己的小小世界，把家变成治愈身心的能量场。进门后第一件事，是把自己浸入一缸热水，任暖流扫去满身的疲惫与寒意；厨房里，汤锅正咕噜咕噜地炖着，氤氲的热气裹挟着食材的香气，慢慢填满整个房间……这个秋天，我们也悄悄为家添置了一些好物——一条软糯的毯子、一盏温柔的烛光……它们不声不响，却让每一个平凡的日子，都染上一层温暖的底色。所谓幸福，或许就由这一个个真切可感的日常瞬间组成。· 秋天的“黄金时刻”：JVKE演唱会的“黄金时刻”；德国红酒节的“四时馈赠”· 窝进我的秋天：家是温暖的能量场：秋日回家后，泡一个热水澡扫去疲惫和寒意的极致享受；秋天在家煮咕噜咕噜的滋补汤汤水水 · 打造秋日能量家的小心得：秋日的好用家居用品分享 无论是外部的热烈，还是内部的温暖，都是秋天馈赠给我们热爱生活的理由。愿你的秋天，既有凉风黄昏，也有热苹果肉桂，和一个能让你彻底放松、充满能量的家~联系方式商务合作请发送邮件至：[email protected]大俗小雅开通听友群啦hilarydsxy另外想看看我们的日常碎碎念？秧子 @秧子Aria [email protected]小希@小希小希xi我们@大俗小雅Pod小红书@大俗小雅播客

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• 249 捅点娄子也没关系，毕竟世界是个草台班子

  你有没有那种时刻——一不小心就捅了个大娄子？可能是工作中少打一个零，可能是把吐槽发进了公司大群，也可能是小时候跳舞鞋底踩水、演出服炸开……但你知道吗？这些看似尴尬的瞬间，其实都是我们真实活着的证据。今天我们来聊聊那些搞砸的事、遇见的温柔，以及如何从‘我不能犯错’的紧绷中走出来，拥抱一个更松弛、更明亮的自己。我们聊到了-从“打篮球被报警”说起——生活中的捅娄子小事-工作捅娄子合集：报价少一个0、朋友少算一个亿、吐槽发错群、投标文件破掉……-INTJ的完美主义如何让我们内耗，又如何学会放下-心态转变：“世界是个草台班子”——为什么犯错才是常态-连AI都会错，人当然也可以-童年糗事回忆：切橡皮切到手、跳舞翻车被老师骂……那些小时候觉得天塌了的事所以啊，别再害怕捅娄子了。那些我们以为过不去的坎，后来都成了故事；那些我们遇见的温柔的人，让我们相信：即使搞砸了一切，也值得被爱。联系方式商务合作请发送邮件至：[email protected]大俗小雅听友群：hilarydsxy我们的日常碎碎念？秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜[email protected]小希：小红书/微博 @小希小希 xi官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅播客

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• 248 勇敢发疯！愤怒不是宣泄情绪，而是达到目的

  在这一期中，我们聊了聊愤怒的不同类型、表达愤怒的技巧，以及那些让人“气到发疯”的真实职场与生活片段。本期灵感书籍：《敢于愤怒》，我们将在评论区抽取三位留言的小伙伴，送出赠书~这本书由拥有30年心理咨询经验的作者写成，解析了愤怒的11种类型，并提出了清晰的策略来管理攻击性与维权情绪，是一份极其实用的“情绪系统重装指南”。11种常见的愤怒类型，帮助你通过正确发脾气，释放攻击性，做一个不好惹、不怕事的人。献给所有在人际关系中忍气吞声的人！是脾气差？还是被伤害了？别内耗，打开本书，从家庭餐桌到会议室，立刻派上用场！敢于愤怒，构建更自在、更有尊严的生活!这本书作为情绪系统重装指南，帮助我们学会正确发怒，释放攻击性，做一个不好惹、不怕事的人！我们探讨了：· 为什么愤怒其实不是“坏情绪”，而是被压抑需求的信号？· 表达愤怒≠乱发脾气——你可以用愤怒达成目标，而不是让情绪掌控你。· 那些职场上的“庞臭行为”，我们忍过、装过，但也终于爆炸过。· 我们为什么对某个同事越来越不爽？敢怒不敢言的愤怒正在内耗你。· 面对骚扰要学会大声说不；遇到PUA与不公平，我们可以练习“用愤怒保护自己”。· 愤怒与维权故事 real talk：朋友博士答辩的drama、抢猫大战、路怒症歧视、会议室对峙、迪士尼 “教育 ”熊孩子…...像其他所有的感受一样，愤怒没有好坏之分，它只是一种情绪。绝望的情绪是致命的，当你意识到自己感到绝望时，就应该想办法去做点什么，把绝望转变成爱、感激和勇气……甚至是愤怒，只要你不把它转向自己。联系方式商务合作请发送邮件至：[email protected]大俗小雅听友群：hilarydsxy我们的日常碎碎念？秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜[email protected]小希：小红书/微博 @小希小希 xi官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅播客

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• 247 再也不吃消费主义的亏：花小钱，收获大快乐！

  你是否是“花小钱大快乐”的薅羊毛达人？在这一期节目中，我们三位主播聊了聊生活中那些“精打细算的小确幸”：比如在纽约喝到1.99刀的瑞幸；淘20欧以内的二手书；还有免费跑团送装备、朋友小聚投喂的快乐，等等。快乐不分贵贱，小钱花对了地方，都是超值的幸福投资！感谢「谷雨」对本期节目的大力支持！谷雨为国人女性肤质专研，不需要建立耐受，能让我们获得温和高效的护肤体验也欢迎大家去购买节目里提到的【谷雨第三代山参胶原霜】，能够促生胶原蛋白、紧致皮肤、提亮气色淘口令：29￥9e5r45aWuLJ￥ https://m.tb.cn/h.hnNhCw4 HU108 大俗小雅读者专享记得下单和客服备注【大俗小雅】，领取粉丝专属额外加赠好礼！Part I｜避雷！花钱买罪受的歹物Juicy Couture 古早套装、辣出灵魂的生姜shot、沉重的银色AirPods Max、剧痛的脱敏牙膏……我们一一踩雷，助你避坑~护肤也别“建立耐受”了！我们亲身踩雷的A醇眼霜和水杨酸片，讨论“为什么我们要花钱买罪受？”Part II｜花小钱，收获大快乐1.99 刀的瑞幸咖啡在纽约喝哭了！挂耳咖啡和TK Max捡漏的摩卡壶各类盲盒：Labubu、库洛米二手集市捡漏好书，跳蚤市场的宝藏唱片：买旧不买新，是我们对抗通胀的小小快乐 Nike开展了一系列全女生的跑步活动，包括After Dark Girls Run跑团活动：bakery run 一次打卡布鲁克林三个有名的面包店：radio bakery, Nik +Son, Paloma联系方式商务合作请发送邮件至：[email protected]大俗小雅听友群：hilarydsxy我们的日常碎碎念？秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜[email protected]小希：小红书/微博 @小希小希 xi官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅播客

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