Welkom bij De Blije Buik-Expert!
Heb je last van een opgeblazen buik, vermoeidheid, diarree, obstipatie of huidklachten? In deze podcast neem ik, Martine Trouw...
#87 Is het echt een voedingsintolerantie of ligt het aan je darmflora?
Denk je dat je een voedselintolerantie hebt omdat je last krijgt van een opgeblazen buik, buikpijn of andere spijsverteringsklachten? Maar wat als het niet het voedsel zelf is, maar je darmen die niet optimaal functioneren?In deze aflevering ontdek je:✅ Waarom veel ‘intoleranties’ eigenlijk te maken hebben met een verstoorde darmflora✅ Hoe SIBO, enzymtekorten en een lekkende darm je spijsvertering beïnvloeden✅ Welke bacteriën je nodig hebt om voeding goed te verdragen✅ Waarom eliminatiediëten je darmgezondheid vaak verslechteren in plaats van verbeteren✅ Wat je wél kunt doen om je darmen te herstellen en weer meer voeding te verdragen👉 Wil je weten of jouw darmklachten écht door een intolerantie komen of dat er iets anders speelt? In mijn Optimaal Darm Herstel traject kijken we niet alleen naar voeding, maar ook naar darmflora, enzymfunctie en darmgezondheid. Ontdek hoe je jouw darmen blijvend kunt herstellen via:🔗 www.an-apple-a-day.nl/optimaal-darmherstel/🎧 Luister nu en ontdek hoe je weer kunt genieten van eten zonder onnodige beperkingen!
--------
21:18
#86 Waarom overeten je darmen in de war schopt
Overeten, te snel eten en stress kunnen je spijsvertering flink verstoren. In deze aflevering ontdek je:✅ Waarom we eigenlijk overeten (en de rol van vermoeidheid).✅ Hoe je eettempo je maag en darmen beïnvloedt.✅ De impact van cortisol, maagzuur en het Migrating Motor Complex (MMC).✅ Wat overeten doet met je darmflora en SIBO-risico. Praktische tips om je spijsvertering te ondersteunen!🎧 Luister nu en ontdek hoe je je buik écht blij maakt!💡 Wil je je darmgezondheid verder verbeteren? Bekijk mijn Optimaal Darmherstel Traject:👉 www.an-apple-a-day.nl/optimaal-darmherstel
--------
16:20
#85 Van Binnenuit naar Buiten: Acne Aanpakken via de Huid-Darm-As (met Lotte)
Worstel je met acne en wil je weten hoe je dit echt kunt aanpakken? In deze aflevering ga ik in gesprek met huidtherapeute Lotte, we leggen uit waarom de huid-darm-as cruciaal is voor een stralende huid. We bespreken waarom haar aanpak onmisbaar is. Laat je inspireren door Lotte’s expertise en praktische tips om jouw huidgezondheid naar een hoger niveau te tillen!
--------
39:11
#84 Lactose-intolerantie enzo
In deze aflevering duiken we diep in de wereld van zuivel, een voedingsmiddel dat zó vanzelfsprekend is in onze westerse cultuur dat we er zelden bij stilstaan. Hoe lang eten we eigenlijk al zuivel? Waarom kan het ene deel van de wereldbevolking melk zonder problemen drinken, terwijl het andere deel lactose-intolerant is?
27 januari om 20.00 uur geef ik het webinar Prikkelbaar Darmsyndroom, wat nu???
Wil je er bij zijn, geef je dan op via deze link:
www.an-apple-a-day.nl/pds-en-nu/
--------
22:38
#83 Voedingstekorten en je darmklachten
Wat gebeurt er in je darmen als voedingsstoffen niet goed meer worden opgenomen? In deze aflevering ontdek je hoe beschadigingen in je dunne of dikke darm kunnen leiden tot klachten zoals vermoeidheid, hormonale disbalans en huidproblemen. Ik leg uit hoe voedingstekorten ontstaan, hoe je ze herkent én wat je eraan kunt doen.
Meld je ook aan voor mijn gratis webinar "Prikkelbare Darm Syndroom: Wat nu?" op maandag 28 januari om 20:00 uur.
Je kunt je opgeven via deze link: Webinar PDS, wat nu???🎙️
Welkom bij De Blije Buik-Expert!
Heb je last van een opgeblazen buik, vermoeidheid, diarree, obstipatie of huidklachten? In deze podcast neem ik, Martine Trouw, orthomoleculair darmtherapeut, je mee in de wereld van darmen en voeding. Met praktische tips, duidelijke uitleg en een vleugje humor leer je wat jouw buik nodig heeft om rustig te blijven.
Begin bij de eerste aflevering en ontdek hoe je klachten kunt verminderen en weer volop kunt genieten van het leven. 🎙️
Luister, leer en voel je beter!
Netherlands