Hoe kan je gedrag zowel je valkuil als kracht zijn?
In deze aflevering spreek ik met Sandra Slingerland, eigenaresse van Sisukracht. Zij begeleidt hierbij mensen in ademwerk, koude training en persoonlijke groei. In deze aflevering duiken we in de wereld van ijsbaden, bewuste ademhaling en het ondernemerschap. Maar dat niet alleen.
Sandra haar wereld staat een paar jaar geleden op zijn kop. Een heftige gebeurtenis op haar werk zorgt er voor dat zij uiteindelijk niet meer in staat is om de persoon te zijn die ze wil zijn. Inmiddels is haar wereld anders en heeft zij een route gevonden binnen haar werk en privéleven waarin ze volgens haar normen en waarden in haar kracht kan staan en blijven.
Hoe kan het zijn dat iets wat jarenlang werkte ineens tegen je werkt? Hoe belangrijk is een liefhebbende partner als je zelf niet in staat bent om je gevoel te delen? Wat zorgt er voor dat een omgeving voor je werkt zonder dat je je schuldig hoeft te voelen in je herstel? En hoe kun je samen er voor zorgen dat je meer vrijheid kunt ervaren in je leven?
Het antwoord op deze vragen en meer hoor je in deze bijzondere aflevering van de podcast.
Shownotes:
Website: www.sisukracht.nl
Instagram www.instagram.nl/sandra_slingerland
Box ademhaling: https://meditationmoments.nl/zelfzorg/ademhaling/box-breathing
--------
1:10:34
--------
1:10:34
De Droom Dichtbij - Arjan Dwarshuis (deel 6 - recap)
Hoe kun je een droom als vogelaar laagdrempelig starten?
In deze recap neem ik je mee in de geleerde lessen van de afgelopen vijf afleveringen. Kun je op een laagdrempelige manier starten zonder enige kennis van zaken? En wat zijn de dingen die ik misschien beter op een andere manier had kunnen of moeten doen?
Je hoort het in deze aflevering.
--------
4:02
--------
4:02
De Droom Dichtbij - Arjan Dwarshuis (deel 5)
Wat kun je doen om kansen te pakken om een droom van vogelaar worden waarheid te laten worden?
Na de eerste vier afleveringen op weg naar een droom om vogelaar te worden ben ik de mogelijkheden gaan ontdekken om specifieke soorten te zien. Dit keer ga ik samen met een Vriend van de Show op pad om verschillende soorten spechten te ontdekken en om zoveel mogelijk soorten waar te nemen.
Benieuwd wat is allemaal heb kunnen ontdekken?
--------
40:07
--------
40:07
De Droom Dichtbij - Arjan Dwarshuis (Deel 4 - Op een hotspot locatie)
Wat kun je doen om kansen te pakken om een droom van vogelaar worden waarheid te laten worden?
Na de eerste stappen op weg naar een droom om vogelaar te worden ben ik de mogelijkheden gaan ontdekken om meer soorten te gaan zien. De teller staat op zevenentwintig verschillende soorten en dit keer ga ik naar een hotspot in ebird. Brengt deze hotspot mij geluk om veel nieuwe soorten te zien? Zijn er nog bijzondere zeldzaamheden om te ontdekken en hoe goed werkt zo’n hotspot?
Benieuwd wat is allemaal heb kunnen ontdekken? Je hoort het in de nieuwe aflevering van De Droom Dichtbij.
--------
26:51
--------
26:51
De Droom Dichtbij - Arjan Dwarshuis (deel 3 - BONUS)
Wat kun je doen om kansen te pakken om een droom van vogelaar worden waarheid te laten worden?
Met deze vraag in het achterhoofd vertrok ik begin januari 2025 met mijn voetbalteam op trainingskamp naar Valencia. Het programma gaf mij niet heel veel ruimte om deze droom waar te kunnen maken. Maar nadat ik de eerste ochtend vroeg wakker was heb ik van de nood een deugd gemaakt en ben ik door de Jardin del Turia gaan wandelen, op zoek naar nieuwe exemplaren voor mijn lijst met vogels. En, ik ging op zoek naar de hop!
Dit keer dus alleen op pad in een ander land, op zoek naar nieuwe soorten en voor het eerst een doelsoort. De teller stond op dat moment binnen de vierluik op 27 verschillende vogelsoorten die ik heb gezien. Een nieuw land en ander klimaat zouden mij toch flink wat nieuwe soorten moeten kunnen opleveren. En de doelsoort wordt het hele jaar door gezien in het park.
Benieuwd of het me lukte om deze bijzondere vogel te spotten? Je hoort het in de nieuwste aflevering.
Dromen is voor Volwassenen. Een podcast over het waarmaken van dromen met inspirerende verhalen. Over de dingen die je wel en die je niet moet doen om je dromen te bereiken.
Netherlands