For Hungry Minds - Brain Bakery

Je neemt elke dag beslissingen op basis van wat je ziet, hoort en opmerkt.Maar niet alles wat relevant is, bereikt je bewustzijn. Niet door gebrek aan scherpte, maar omdat je brein continu filtert.Dat filter bepaalt of je kansen ziet, risico’s tijdig herkent en richting houdt in complexiteit.Geen manifestatie, geen positief-denken-trucjes, maar pure neuropsychologie.In deze aflevering van For Hungry Minds ontdek je hoe dat filter werkt: het Reticulair Activatie Systeem (RAS). Jeanne en Jan-Peter laten zien hoe heldere doelen je waarneming sturen, zodat je niet méér informatie verwerkt, maar betere signalen oppikt.Deze brain work out van Brain Bakery is er voor je als je scherper wilt zien wat er werkelijk toe doet.In keuzes, strategie en  richting. Lees hier het blog over deze podcast:https://www.brainbakery.com/brainsnacks/waarom-je-brein-kansen-ziet-of-mist---programmeer-je-rasWij praten veel, maar luisteren nóg liever. Heb je een vraag, opmerking of briljant idee? Klik en spreek een berichtje voor ons in via Speakpipe!Still Hungry? https://www.brainbakery.com/brainsnack/for-hungry-minds

🎙️ Brain Bite #16 – Status Quo BiasWaarom blijf je hangen in een baan, systeem of routine die niet meer werkt? Je brein kiest liever voor het vertrouwde dan voor het betere – puur omdat verandering energie kost. In een paar minuten ontdek je met Jeanne en Jan-Peter hoe Samuelson en Zeckhauser dit effect blootlegden, en drie manieren om slimmer te kiezen voor groei in plaats van gemak, zodat je niet blijft steken in de status quo.Wij praten veel, maar luisteren nóg liever. Heb je een vraag, opmerking of briljant idee? Klik en spreek een berichtje voor ons in via Speakpipe!Still Hungry? https://www.brainbakery.com/brainsnack/for-hungry-minds

Je krijgt een boze mail, een klacht of een gefrustreerd appje en je eerste reflex is: “Ach joh, zo erg is het toch niet?” Maar precies dan gaat het mis. De ander schiet juist nog harder in de stress. En wordt pas echt kwaad! Waarom gebeurt dit – en hoe pak je het slimmer aan?Wat je krijgt binnen een kwartierHet breinfeit waarom klachten automatisch groter of kleiner worden gemaakt in gesprekken.De Two Tokens-theorie: een simpele keuze die bepaalt of de ander ontspant of escaleert.Drie praktische stappen om klachten slim te beantwoorden en het brein van de ander letterlijk te kalmeren.Lees hier het blog over deze podcasthttps://www.brainbakery.com/brainsnacks/two-tokens-het-slimste-antwoord-op-een-klachtFor Hungry Minds is een Brain Bakery productie. Jeanne Bakker en Jan-Peter Hoogstrate nemen je mee in korte, pittige brain work-outs die je helpen slimmer te denken en sterker te handelen.Wij praten veel, maar luisteren nóg liever. Heb je een vraag, opmerking of briljant idee? Klik en spreek een berichtje voor ons in via Speakpipe!Still Hungry? https://www.brainbakery.com/brainsnack/for-hungry-minds

🎙️ Brain Bite #15 – Hind Sight EffectWaarom denk je achteraf altijd: “Dat had ik kunnen zien aankomen”? Je brein herschrijft de geschiedenis zodra je de uitkomst kent – en doet je geloven dat het allemaal voorspelbaar was. In een paar minuten ontdek je met Jeanne en Jan-Peter hoe Baruch Fischhoff dit aantoonde met zijn onderzoek naar historische voorspellingen, en drie manieren om eerlijker te kijken naar je eigen oordelen, zodat je minder snel anderen (en jezelf) onterecht de schuld geeft.Wij praten veel, maar luisteren nóg liever. Heb je een vraag, opmerking of briljant idee? Klik en spreek een berichtje voor ons in via Speakpipe!Still Hungry? https://www.brainbakery.com/brainsnack/for-hungry-minds

Sommige gesprekken beginnen onschuldig, maar veranderen ineens in zuchten, verwijten of betutteling. Voor je het weet zit je vast in een patroon waar niemand beter van wordt. Dat is geen toeval: ons brein grijpt graag terug naar vertrouwde rollen die dit soort drama juist in stand houden. Gelukkig kun je eruit stappen – als je weet hoe.Wat je krijgt binnen een kwartierDe Dramadriehoek van Stephen Karpman: drie giftige rollen waarin we ongemerkt belanden.Hoe je met de Winnaarsdriehoek die rollen kunt omdraaien naar constructief gedrag dat energie oplevert.Vijf praktische manieren om giftige patronen te doorbreken – op je werk én thuis.HostsFor Hungry Minds is een Brain Bakery productie. Jeanne Bakker en Jan-Peter Hoogstrate nemen je mee in korte, pittige brain work-outs die je helpen slimmer te denken en sterker te handelen.Lees hier het blog van deze podcast:https://www.brainbakery.com/brainsnacks/stop-the-dramaaa---van-drama--naar-winnaarsdriehoekWij praten veel, maar luisteren nóg liever. Heb je een vraag, opmerking of briljant idee? Klik en spreek een berichtje voor ons in via Speakpipe!Still Hungry? https://www.brainbakery.com/brainsnack/for-hungry-minds