Gravel Gids

• Gravelbike onderhouden - Van schoonmaken tot grote beurt bij fietsenmaker

  Na een paar stevige gravel-sessies zie je je fiets misschien niet meer glimmen zoals toen je hem net had gekocht. In deze podcast-aflevering leren Bas en Aljo je alles over het onderhouden van je gravelbike. Van schoonmaken zonder schade aan te richten tot de verwachte kosten van een grote onderhoudsbeurt.SHOWNOTES - Aflevering 5: Hoofdvraag deze aflevering: Hoe onderhoud ik mijn gravelbike goed en wat kan ik zelf versus wat moet naar de fietsenmaker?Quote uit de aflevering: "Modder is eigenlijk altijd alarmbellen rood" - Bas over wanneer je direct moet ingrijpenTijdlijn & Onderwerpen:00:00 - Welkom terug! Terugblik vorige aflevering over routes ontdekken01:30 - Vragen luisteraars: krakende geluiden en slechte remmen na modder09:00 - Fiets schoonmaken: wanneer en hoe pak je het aan?10:13 - Waar een fiets heel slecht tegen kan: nat opbergen met modder12:03 - Bike-shampoo vs gewone zeep en hogedrukspuit tips19:46 - "Veel te veel olie" - waarom minder meer is bij smeren20:24 - Wat kost het allemaal? Schoonhouden valt reuze mee34:30 - Wat heb je thuis nodig voor basisonderhoud?42:04 - Preview volgende week: bikepacking en grotere avonturenPraktische Tips:Schoonmaken: Na elke modderige rit, gebruik bike-shampoo (€15)Basis schoonmaakset: Circa €50 voor complete setHogedrukspuit: Kan, maar niet op lagers - houd afstandKetting: Niet te veel olie, trekt alleen vuil aanKosten onderhoud:Grote beurt: €150-200 per jaarSlijtageonderdelen: Ketting €25-40, remblokken €15-25, cassette €100Zelf + fietsenmaker mix: €200-250 per jaar realistischVragen luisteraars:Sophie: Krakende geluiden tijdens trappen - mogelijke oorzakenMark: Slechte remmen na modderige rit - waarom en wat te doenVolgende week (Aflevering 6): Bikepacking en grotere avonturen - spullen vervoeren, fiets transporteren, bikepacking uitgelegd en andere gravelbikers vinden.Vragen of tips? Mail naar [email protected] of join onze Telegram: https://t.me/gravelgidsMeer info: Instagram @gravelgids en https://gravelgids.comPartners: Specialized, Racefietsblog.nl, De Podcasters

  --------  

  43:06

  --------

  43:06
• Waar vind je gravelroutes en heb je een fietscomputer nodig voor gravelbiken?

  Zelf je eerste gravelroute maken? In deze vierde aflevering van de Gravel Gids behandelen Bas en Aljo alles over het vinden en plannen van gravelroutes, welke apps je kunt gebruiken, en of je een fietscomputer nodig hebt. Ook presenteren we de gloednieuwe Specialized Diverge voor extra comfort op langere tochten.SHOWNOTES - Aflevering 4: Gravelroutes vinden en plannenHoofdvraag deze aflevering: Waar vind je gravelroutes en heb je een fietscomputer nodig voor gravelbiken?Quote uit de aflevering: "Er is niet één kant-en-klare oplossing. Het gaat echt niet om snelheid, het gaat echt om beleven" - Bas over gravelbiken en routeplanningTijdlijn & Onderwerpen:00:00 Intro en Specialized Diverge onthulling02:47 Luisteraarsvragen: carbon gravelbikes en rugklachten05:09 Waar vind je gravelroutes? Platforms en apps07:29 Komoot voordelen: foto's van anderen op je route08:23 GPX.studio: gratis routeplanner uitgelegd10:23 Basisprincipes goede gravelroute: de 70% regel12:06 Hoogteverschil en tempo rekening houden13:29 Veelgemaakte beginnerfouten: te technisch en te ver15:22 Fietscomputers: wel of niet nodig als beginner?17:26 Wahoo vs Garmin vergelijking19:36 Fietscomputer routeplanning mogelijkheden21:37 Koopadvies fietscomputer per budget: €130 tot €600+24:06 Langere routes: comfort wordt belangrijker25:56 Specialized Diverge nieuwe features review30:53 Future Shock 3.0 vering systeem uitleg33:38 Toertochten: hoe werken ze en kosten37:22 Snelheid vs plezier: de juiste mindset39:05 Samenvatting en preview volgende weekPraktische TipsRoute vinden platforms:Komoot: Wereldkaarten, route planner, foto's van anderenStrava: Prestatiemetingen + routes (betaald)RouteYou: Meer recreatief gericht, knooppuntenGraveler.cc: Betaalde gravelroutesGPX.studio: Gratis routeplanner, veel kaartlagenGoede gravelroute kenmerken:70% gravel regel: 30% asfalt om bij te komenVariatie: hard gravel tot zachte bosgrondNiet alleen singletracks (te vermoeiend)Rekening houden met hoogteprofielTussenstops plannen voor langere routesFietscomputer koopadvies:Budget (€130): Garmin Edge 130 (kruimelspoor, geen kaart)Instap (€230): Wahoo Element Bolt (met kaart)Middensegment (€250-400): Garmin Edge 540, Wahoo Element RoamHigh-end (€600+): Garmin Edge 840 (solar charging)Nieuwe Specialized Diverge highlights:50mm+ bandenruimte (tot 2.2 inch mountainbikebanden)Future Shock 3.0: 2cm voorvering in stuurGrotere SWAT box: opbergruimte in frameComfort-geometrie voor langere tochtenPro-tips:Begin met telefoon op stuur voordat je fietscomputer kooptGPX.studio gebruiken voor gratis route aanpassingenEigen routes maken en verfijnen na eerste ritBike fit belangrijker dan dure accessoires70% gravel aanhouden voor optimale ervaringBeginnerfouten vermijden:Te technisch starten: Begin met brede paden, niet direct singletracksTe lange afstanden: Bouw langzaam op (50km max voor beginners)Tempo te hoog: Lage hartslag aanhouden voor langere rittenSlechte voorbereiding: Niet genoeg eten/drinken meenemenToertocht deelname:NTVU website: Overzicht alle Nederlandse toertochtenKosten: €10-15 basis service, €25-50 voor festival-achtige eventsService levels: Van pijltjes tot volledige begeleidingFietscomputer alternatieven:Telefoon met stevige mount (Quadlock e.d.)Smartwatch navigatie (beperkt)Ouderwetse kaart in zakKomoot app offline navigatieBudget-vriendelijke opties:Start met telefoon navigatieGPX.studio gratis gebruikenTweedehands fietscomputer Wahoo Bolt v2Basis smartphone mount €20-30Prikkelende uitspraken:"Het gaat echt niet om snelheid, het gaat om beleven""Vrouwen komen vaak veel verder omdat ze hun eigen tempo aanhouden""Er is niet één kant-en-klare oplossing""Bike fit eerst, dan accessoires"Volgende week (Aflevering 5): Gravelbike onderhoudSchoonmaken na modderige rittenWelke onderdelen zelf onderhouden?Wanneer naar fietsenmaker?Handige tools voor thuis

  --------  

  42:07

  --------

  42:07
• Je eerste gravelbike rit voorbereiden. Wat heb je nodig?

  Klaar voor je eerste gravelrit? In deze derde aflevering van de Gravel Gids delen Bas en Aljo alle praktische tips om goed voorbereid de natuur in te gaan. Van de juiste kleding tot omgaan met pech onderweg - na deze aflevering weet je precies wat je moet meenemen.SHOWNOTES - Aflevering 3: Je eerste rit voorbereidenHoofdvraag deze aflevering: Hoe bereid ik me goed voor op mijn eerste gravelrit en wat moet ik meenemen?Quote uit de aflevering: "Beter iets meer eten mee, dan te weinig. De man met de hamer ligt op de loer" - Bas over voeding onderwegTijdlijn & Onderwerpen:00:00 - Welkom terug! Voorbereiding voor je eerste gravelrit02:13 - Luisteraarsvraag: €1000 budget - tweedehands of nieuw?04:06 - Wat trek je aan? Basis fietskleding voor gravelbiken05:18 - Helm en handschoenen: veiligheid en comfort06:41 - Fietsbril: bescherming tegen takken, modder en vliegen08:34 - Kleding voor koud en nat weer - het lagen principe10:05 - Base layer, isolatie en shell layer uitgelegd11:37 - Pro-tip: geen onderbroek onder je bibshort!12:00 - Buienradar checken en slim omgaan met wind12:44 - Pech onderweg: je basis pechset samenstellen14:00 - "Oefen het een keer thuis" - band verwisselen oefenen17:07 - ANWB Wegenwacht voor fietsers - ook voor gravelbikers19:30 - Waar bewaar je alles? Zadeltasje vs frametas vs rugzak23:33 - Overslaande ketting: direct stoppen en rustig kijken25:43 - Stap voor stap: ketting erop krijgen27:33 - Eten en drinken: waarom water alleen niet genoeg is28:00 - Vuistregel: één bidon (500ml) per uur fietsen30:56 - Electrolyten: waarom je ze nodig hebt31:50 - De man met de hamer en hongerklop voorkomen33:52 - Waterspots app: gratis water onderweg vinden35:00 - Laatste tip: start klein en bouw ervaring op36:57 - Preview volgende week: routes maken en fietscomputersPraktische TipsBasis kleding:Fietsbroek met zeem (belangrijkste investering)Ademend fietsshirtHelm en handschoenen voor veiligheidFietsbril tegen zon, takjes en modderPechset essentials:Reserveband (1-2 stuks afhankelijk van afstand)Bandenlichters (2 stuks - 1 breekt altijd)Pompje of CO2 cartridgesMultitool met inbussleutels (3,4,5,6mm)Missing link voor kettingproblemenEten & Drinken:Vuistregel: 500ml water per uur fietsenSportdrank met electrolyten (niet alleen water)30 gram koolhydraten per bidonBanaan, dadels of energierepen meenemenVermijd vet en zuivelproducten onderwegWeersomstandigheden:Lagen principe: Base layer + isolatie + buitenlaagCompact regenjack altijd meenemenBij koud weer: thermo onderkleding en overschoenenBuienradar checken voor vertrekPro-tips:Oefen thuis band verwisselen voordat je het nodig hebtFiets tegen de wind in op heenweg, mee op terugwegGeen onderbroek onder bibshort dragenCheck Waterspots app voor gratis water onderwegANWB helpt ook fietsers (als ze je kunnen bereiken)Ketting problemen oplossen:Direct stoppen bij overslaanKijk of er takjes in cassette zittenSchakel op tijd terug voor steile stukkenKetting eraf? Derailleur naar voren, ketting erop, langzaam trappenBudget-vriendelijke opties:Bananen en dadels i.p.v. sportrepenSupermarkt sportdrank i.p.v. gespecialiseerde voedingBegin met basis en bouw langzaam uitPrikkelende uitspraken:"De man met de hamer ligt op de loer""Oefen het een keer thuis. Dat is vast een pro tip""Start klein en bouw ervaring op""Beter iets te veel meenemen dan te weinig"Volgende week (Aflevering 4): Gravelpaden ontdekkenWaar vind je gravelroutes?Hoe maak je zelf routes?Heb je een fietscomputer nodig?

  --------  

  38:06

  --------

  38:06
• Wat kost een gravelbike en hoe kies je de gravelbike die bij jou past?

  Welke gravelbike past bij jou als beginner? In deze aflevering van de Gravel Gids helpen Bas en Aljo je de juiste keuze maken zonder te veel uit te geven. Van geometrie-keuzes tot budgetvalkuilen - alles wat je moet weten voor je eerste gravelbike-aankoop.SHOWNOTES - Aflevering 2: Je eerste gravelbike kiezenHoofdvraag deze aflevering: Welke gravelbike moet ik kopen als beginner en wat kost dat?Key Quote: "Dan ben je misschien een kilometer per uur minder snel, maar dan kom je wel verder" - Bas over comfort vs snelheidTijdlijn & Onderwerpen:00:00 - Keuzes: carbon, aluminium, groepset, geometrie - het kan overweldigend zijn01:38 - Vragen van luisteraars: racefiets vs gravelbike, routes vinden04:24 - Voor wie is gravelbiken geschikt? Van conditie tot leeftijd (10 tot 80+)06:18 - Geometrie uitgelegd: "lui" betekent niet langzaam, maar comfortabel08:43 - Drie hoofdtypen: sportief/race-gericht, allround, comfort/endurance10:02 - Beginners: kies voor relaxere gravelbike voor comfort14:49 - Wat je NIET nodig hebt: carbon, duurste groepset, tubeless18:07 - Elektronisch schakelen: handig maar mechanisch werkt prima19:31 - Wat je WEL moet hebben: hydraulische schijfremmen20:34 - 1x12 versnelling: waarom geen voorderailleur beter is23:16 - Prijscategorieën: budget (€800-1200), instap-premium (€1200-2000)23:33 - Tweedehands valkuilen: verborgen kosten kunnen oplopen28:18 - Essentiële accessoires: helm (€100), broek (€150), pechset (€50)42:15 - Juiste maat kiezen: bikefit is investering, geen luxe45:53 - Samenvatting: koop bij dealer voor zekerheidVoor wie is gravelbiken geschikt:Recreatief (1-2x per week): Allround geometrie perfectSportief (3+ per week): Kan sportievere geometrie overwegenBeginners: Allround is veiligste keuze, later specialiseren50+ jaar: Comfort-geometrie voor plezierAlle leeftijden: Van 10 tot 80+ jaar mogelijkWat je WEL nodig hebt als beginner:Allround geometrie (veelzijdigste keuze)Aluminium frame (goede prijs-kwaliteit)Hydraulische schijfremmen (veiligheid)Brede bandenruimte (40mm+ voor comfort)Betrouwbare groepset (Shimano 105, SRAM Apex)1x12 versnelling (eenvoudiger dan dubbel voorblad)Wat je NIET nodig hebt:Carbon frame (duur, niet per se beter voor beginners)Elektronisch schakelen (mechanisch werkt prima)Tubeless banden (kan geklieder zijn)Duurste groepset (105/Apex is uitstekend)Tweedehands risico's:Geen garantie of terugstuurmogelijkheidVerkeerde maat (geen alternatieven)Onbekende historie van fietsVerborgen kosten: cassette €70, ketting €30, remblokjes €35, service €100+Accessoire budget (eerste aanschaf):Helm: €100-300 Fietsbroek met zeem: €100-150 (essentieel voor comfort)Schoenen/pedalen: €50-200 (klik of flat pedal)Pechset: €50 (binnenband, pompje, bandenlichters)Regenjas/windvest: €75-200Totaal accessoires: €400-500Bikefit belangrijkheid:Beenlengte bepaalt framehoogteArmlengte en romplengte bepalen reachDealers bieden vaak gratis basis-bikefitVerkeerde maat is duurder dan goede bikefitMemorable Quotes:"Allround is de 'safe choice' voor beginners - je kunt altijd nog specialiseren""€1200-2000 is de sweet spot voor beginners""Voor €1000 tweedehands + verborgen kosten kun je beter nieuw van €1400 kopen"Volgende week (Aflevering 3): Je eerste rit voorbereidenWelke kleding voor verschillende weersomstandigheden?Wat meenemen tegen pech onderweg?Omgaan met overslaande kettingEten en drinken onderweg

  --------  

  48:36

  --------

  48:36
• Wat is gravelbiken en is het iets voor jou?

  Ben je nieuwsgierig naar gravelbiken maar weet je niet waar te beginnen? In deze eerste aflevering van de Gravel Gids vertellen Bas en Aljo samen met jou wat gravelbiken precies is en of het bij jou past. Zo hoor je over de verschillen tussen racefiets, MTB en gravelbike en waar je kunt gravelbiken.SHOWNOTES - Aflevering 1: Wat is gravelbiken en is het iets voor jou?Hoofdvraag deze aflevering: Is gravelbiken iets voor mij en hoe kan ik het uitproberen zonder meteen te investeren?Quote uit de aflevering: "80% van de snelheid van een racefiets, 70% van de controle van een mountainbike" - Bas over wat een gravelbike kanTijdlijn & Onderwerpen:00:00 - Welkom in het bos! Kennismaking met de Gravel Gids01:11 - Wie zijn Bas en Aljo? Van mountainbike naar gravel vs van racefiets naar gravel03:01 - Het verschil: "Een racefiets met dikke banden" of "Een mountainbike met krom stuur"05:09 - Wat is gravelbiken? Mindset, locatie en het sociale aspect07:19 - Voor beginners: "Je kunt gewoon beginnen met een rondje in het bos"09:46 - Waar mag je gravelbiken? NTFU-code en respectvol omgaan met natuur12:34 - Handige apps: Komoot vs Strava voor routes vinden14:55 - Uitproberen zonder kopen: huren, lenen en test events19:04 - Samenvatting en preview volgende weekPraktische Tips:Huren: Ongeveer €50 per dag, vaak inclusief helmBudget: Hou rekening met minimaal €1000 voor een gravelbikeApps: Komoot voor routeplanning, Strava voor prestaties bijhoudenTest events: Grote merken organiseren steeds vaker test-eventsNTFU-code (Nederlandse Toer Fiets Unie):Hou rekening met elkaar (wandelaars, andere fietsers)Respecteer de natuur en laat geen afval achterVolg de bewegwijzering en bordenCheck of je op privéterreinen mag fietsenApps & Tools genoemd:Komoot - Route planning, toont waar je wel/niet mag fietsen, foto's van gebruikersStrava - Prestaties bijhouden, social network voor sportersBuienradar - Weer checken voor je vertrektPrikkelende uitspraken:"Gravelbiken is zo uitdagend en ontspannend als je zelf wil""Je kunt overal naartoe - asfalt, gravel, bospadjes""Beter een fiets die 90% van wat je wilt kan, dan een fiets die één ding perfect doet""We willen lekker fietsen, in de natuur zijn, en avonturen aangaan"Volgende week (Aflevering 2): Welke gravelbike past bij mij?Voor wie is gravelbiken geschikt?Welke gravelbike kies je als beginner?Wat kost een goede gravelbike?Waar let je op bij de aankoop?

  --------  

  22:49

  --------

  22:49

Meer Sport podcasts

Trending Sport -podcasts

Over Gravel Gids