Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen

🎉 Ab heute kannst Du meinen Wut-Kompass buchen 🎉
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Dein SOS- Tool für Überforderungsmomente in Deinem Mama-Alltag.
6 Audios – direkt auf dem Handy – die Dich vor, während und nach der Wut begleiten.

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Wenn ich auf die letzten Wochen zurückschaue, dann ploppen sofort einige Situationen in meinem Kopf auf, in denen ich mitten in einem intensiven Gefühl saß.
Wut. Angst. Überforderung. Hilflosigkeit.

Und ich finde, das ist das Kostbarste: Dass ich das, worüber ich spreche, immer wieder selbst erlebe.
Denn wir sind einfach so gefühlvolle Wesen und werden immer die gesamte Gefühlspalette fühlen.
Die Frage ist nur: Wann wird ein Gefühl so stark für Dich, dass es überwältigend ist? Dass es Dich sozusagen in die Knie zwingt und überrollt?

Oft glauben wir ja, das Gefühl selbst sei das Problem. Aber es wird erst dann für uns überwältigend, wenn unser Nervensystem es aufgrund unserer Erfahrungen als Gefahr erlebt. 

🤍 In dieser Folge erfährst Du:
• warum unser Nervensystem manche Gefühle als bedrohlich wahrnimmt
• weshalb wir Gefühle nicht wegmachen können – egal, wie sehr wir es versuchen
• warum so viele Menschen gegen ihre Gefühle ankämpfen
• wie Du Gefühle als Gäste wahrnehmen kannst, die gesehen und wahrgenommen werden und Raum bekommen dürfen
• weshalb echte Veränderung nicht nur über Verstehen entsteht, sondern auch über Fühlen und Verkörpern

„Du wirst als Mensch immer alle Gefühle fühlen. Die Frage ist nur: Wie bist Du mit ihnen?“ 

Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dich immer wieder von Wut, Angst, Hilflosigkeit oder Überforderung überwältigt fühlst und Dir einen neuen, liebevolleren Umgang mit Deinen Gefühlen wünschst.

So schön, dass Du hier bist beim Großlieben ❤️
Danila

„Mama, wem gehört die Welt?“
Diese Frage stellte mir mein achtjähriger Sohn, als wir gemeinsam im Regen auf dem Balkon saßen. Und wie so oft wurde daraus eines dieser Gespräche, die mich daran erinnern, wie viel Weisheit, Mitgefühl und Klarheit in unseren Kindern steckt, wenn wir ihnen wirklich zuhören.

In dieser Folge teile ich drei Gespräche mit meinem Sohn, die mich tief berührt haben. Drei Gespräche, die zeigen, was entstehen kann, wenn wir unseren Kindern Raum geben, neugierig auf ihre Sicht der Welt bleiben und weniger bewerten, belehren oder vorschnell antworten.

Wir sprechen darüber, warum Verbote oft weniger bewirken als echte Gespräche, weshalb Bestrafung nicht lehrt, was wir uns eigentlich wünschen, und wie Kinder lernen können, ihre Grenzen klar auszudrücken. Außerdem nehme ich Dich mit in ein sehr persönliches Gespräch über Selbstwert, Besonderheiten und die Frage, wie wir unsere Kinder dabei begleiten können, herzstark zu werden.

🤍 In dieser Folge erfährst Du:
wie viel Verbindung durch Zuhören entsteht

weshalb Bestrafung oder Verbote nicht lehren, was wir uns eigentlich wünschen

wie Kinder lernen können, ihre Grenzen klar und liebevoll auszudrücken

wie Geschwisterkonflikte zu wertvollen Lernmomenten werden können

wie wir den Selbstwert unserer Kinder stärken, damit sie herzstark ihren eigenen Weg gehen

„Wir glauben oft, wir müssten unseren Kindern etwas beibringen. Dabei vergessen wir, wie viel wir entdecken können, wenn wir ihnen einfach zuhören.“ – Danila Schmidt

Ich wünsche Dir von Herzen viele berührende Erkenntnisse beim Zuhören.
So schön, dass Du hier bist beim Großlieben. 💛
Danila

✨ Freue Dich nächste Woche auf den Wutkompass – Dein Begleiter für die Momente im Mama-Alltag, in denen Wut, Gereiztheit, Überforderung oder Schuldgefühle hochkommen und Du spürst: Ich brauche Halt und Unterstützung. 

Alle Infos dazu nächste Woche 💛
https://www.friedvollemutterschaft.de/

🎉 Der Mamakompass ist wieder geöffnet 🎉

✨Auf dieser intensiven Reise lernst Du, Dein eigener Kompass zu sein, um Dir selbst und Deinen Kindern Orientierung, Verständnis und Sicherheit zu schenken. Für einen Familienalltag, in dem Du die Zeit mit Deinen Kindern mehr genießen kannst, mit weniger Konflikten und mehr Verbindung. 

👉 Du kannst Deine Teilnahme nur bis Sonntag, den 17. Mai 2026 buchen:https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/?utm_source=spotify&utm_medium=shownote 

Vielleicht denkst Du bei Mutterschaft zuerst an Deine Kinder. Daran, wie Du eine gute Mutter sein kannst. Wie Du die Verbindung zu ihnen stärken kannst. Wie Du es „richtig“ machst.

Und genau dort beginnt für mich der große Shift.

Denn wenn ich auf meine Mutterschaft schaue, sehe ich nicht zuerst meine Kinder – ich sehe mich. Die Beziehung, die ich zu mir selbst führe.

In dieser sehr persönlichen Podcastfolge spreche ich darüber, warum meine Mutterschaft sich oft so anders anfühlt und weshalb für mich die Beziehung zu mir selbst das Fundament für alles ist: für meine Mutterschaft, meine Partnerschaft, mein Wirken und mein ganzes Leben.

Ich nehme Dich mit in die Haltung, die meine Mutterschaft tief verändert hat:
✨ Ich kämpfe nicht gegen mich. Nicht gegen meine Gefühle oder meinen Widerstand. Nicht gegen die Anteile in mir, die ich am liebsten weghaben würde.

🤍 In dieser Folge erfährst Du:
• warum Mutterschaft für mich zuerst Begegnung mit mir selbst ist
• weshalb die Beziehung zu Dir selbst die Basis ist, um handlungsfähig zu sein
• warum wir uns in Beziehungen oft selbst verlieren• wie viel Kraft der Kampf gegen Dich selbst kostet
• welche 3 Grundhaltungen mich in meiner Mutterschaft begleiten:
→ Beobachten statt bewerten
→ Verbindung statt Trennung
→ Erlaubnis statt Kampf

„Wenn Du nicht mit Dir verbunden bist, wie sollst Du tief in Verbindung mit Deinen Kindern sein?“

Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst, dass Du in Deiner Mutterschaft nicht länger an der Oberfläche bleiben möchtest, sondern bereit bist, Dich selbst tiefer zu erkennen.

🤍 Ich freue mich auf Dich
Danila

🎁 Sei dabei: „MUT ZUR WUT“ – mein kostenloses 2-Tages-Event 
🗓️ 10. & 11. Mai, jeweils 20.00 Uhr, online 👉Hier anmelden: https://www.friedvollemutterschaft.de/event/

Für Dich, wenn Du genau das kennst:

Es ist nur eine Kleinigkeit – und plötzlich kocht Deine Wut über. Dein Kind ignoriert Dich oder haut das Geschwisterchen… und Du reagierst ganz anders, als Du es eigentlich willst.
Warum passiert das immer wieder?

In dieser Folge teile ich mit Dir 3 zentrale Punkte, die dazu führen, dass sich Deine Wut immer wieder an Deinen Kindern entlädt – und warum es nicht funktioniert, erst dann etwas verändern zu wollen, wenn Du schon kurz vorm Ausrasten bist.

Denn Wut ist kein Problem, sondern ein Signal. Und je mehr Du versuchst, sie zu kontrollieren oder wegzuschieben, desto stärker gerätst Du in den Kreislauf aus Anspannung und Explosion.

Ich zeige Dir, warum Dein Ziel nicht sein sollte, nie wütend zu werden – sondern einen neuen, bewussten Umgang mit Deiner Wut zu entwickeln. Denn Deine Wut hat immer eine Geschichte.

✨ In dieser Folge erfährst Du:
warum Dein Nervensystem in stressigen Momenten „rot sieht“

weshalb Selbstkontrolle Dich in den nächsten Wutausbruch führt

warum sich unterdrückte Wut irgendwann zwangsläufig nach außen oder nach innen entlädt

wie Du aufhörst, gegen Deine Wut zu kämpfen

wie Du eine Beziehung zu Deinen Gefühlen aufbaust

„Du kannst nicht von Dir erwarten, in der Akutsituation eine Strategie anzuwenden, wenn Du vorher nicht mit Dir selbst in Verbindung bist.“

Diese Folge ist für Dich, wenn Du merkst, dass Du immer wieder ausrastest, obwohl Du es nicht willst – oder Dir einen neuen Umgang mit Deiner Wut wünschst.

Schön, dass Du hier bist beim Großlieben ♥️

Danila ♥️

🧡 Kostenloses 2-Tages-Event: MUT ZUR WUT
🗓️ 10. & 11. Mai · online · jeweils um 20.00 Uhr

Für Mütter, die einen bewussten Umgang mit ihrer Wut lernen möchten – ohne sie gegen sich selbst oder andere zu richten.
👉 Jetzt kostenlos anmelden: friedvollemutterschaft.de/event/

Es ist einer dieser Momente: Dein Kind hört nicht, Du bist müde – und plötzlich ist da einfach nur noch Wut in Dir. So intensiv, dass sie Dich komplett überrollt.
Und auf einmal sagst oder tust Du Dinge, die Dir später leidtun.

In dieser Podcastfolge spreche ich genau darüber. Warum uns große Gefühle wie Wut, Angst, Frust oder Erschöpfung im Alltag so oft überrollen – und warum es gerade in überfordernden Momenten so schwer ist, anders zu reagieren.

Denn die meisten von uns haben gelernt, Gefühle zu vermeiden, sich zusammenzureißen und die Kontrolle zu behalten.
Und genau das führt dazu, dass sich Gefühle irgendwann mit voller Wucht entladen.

✨ In dieser Folge nehme ich Dich mit in ein tieferes Verständnis darüber, wie Dein Nervensystem funktioniert, wie Gefühle in Dir entstehen und wie Du lernen kannst, mit Deinen Gefühlen in Beziehung zu treten – statt gegen sie zu kämpfen.

🤍 Du erfährst:
warum Deine Gefühle eine Reaktion Deines Systems sind und kein Kontrollverlust

weshalb Vermeidung und Kontrolle Gefühle verstärken

warum sich unterdrückte Gefühle irgendwann entladen müssen

wie Du Gefühle wirklich wahrnehmen und begleiten kannst

warum körperlicher Ausdruck so entscheidend ist

„Gefühle sind Energie in Bewegung – sie wollen durch Dich durchfließen, nicht von Dir weggesperrt werden.“

Diese Folge ist für Dich, wenn Du merkst: Du wirst im Alltag immer wieder von Deinen Gefühlen überrollt und möchtest lernen, anders mit Dir umzugehen.

So schön, dass Du hier bist beim Großlieben.
Danila