Powered by RND
PodcastsGezondheid en fitnessMaak Afvallen Makkelijk

Maak Afvallen Makkelijk

Mr. Food Coach
Maak Afvallen Makkelijk
Nieuwste aflevering

Beschikbare afleveringen

5 van 172
  • 172. Mrs. is jarig: 30 jaar vol lessen, plezier én dankbaarheid
    In aflevering 172 vieren we de verjaardag van Iris. En niet zomaar eentje… Mrs. is 30 geworden! We blikken terug op haar eerste dertig levensjaren. Mr. Food Coach vraagt haar het hemd van het lijf over zelfvertrouwen, relaties, gezond leven en volwassen worden. Van inspirerende lessen tot vreemde eigenschappen: alles komt (open en eerlijk) voorbij. Mrs. is jarig, de rode loper ligt uit, de kaas én Maltesers staan op tafel en het feest kan beginnen!Hoe goed is jouw voedingskennis? Maak nu de gratis en gloednieuwe Happy & Healthy Scan van Mr. Food Coach: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/ Doe de Clash of Calories hier: https://caloriechallenge.scoreapp.com/Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoachMeer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/Contact: mail naar [email protected] In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.
    --------  
    36:41
  • 171. Laat ze maar denken: hoe de Let Them Theory je leven (en het afvallen) makkelijker maakt
    In aflevering 171 praten we over de bestseller The Let Them Theory van Mel Robbins. Eerlijk: hoeveel energie verspil jij aan wat anderen van je vinden? Laat mensen denken wat ze willen, zeggen wat ze willen, eten wat ze willen… Let them. Je hebt geen invloed op andermans gedachten, dus je ware kracht ligt in jezelf. Focus je daarop, dat gaat je ook helpen bij het afvallen! In de Calorie Challenge gaat het over crème fraîche én de prijsstijgingen in de supermarkt tussen 2013 en nu. Hoe bizar duur is de supermarkt geworden in 12 jaar tijd? (Spoiler: héél duur) Iris is blij met de loopband die ze heeft aangeschaft. Hoe goed is jouw voedingskennis? Maak nu de gratis en gloednieuwe Happy & Healthy Scan van Mr. Food Coach: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/ Doe de Clash of Calories hier: https://caloriechallenge.scoreapp.com/Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoachMeer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/Contact: mail naar [email protected] In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.
    --------  
    28:05
  • 170. Waarom je nooit je calorieën moet compenseren
    In aflevering 170 praten we over calorieën compenseren. Mr. Food Coach is er fel op tegen. Als je denkt dat je een chocoladereep ongedaan maakt door een uur te wandelen, dan ben je jezelf voor de gek aan het houden. Toch doen veel mensen het: ze voelen zich schuldig na iets lekkers en proberen dat goed te maken met extra beweging. Jelle legt uit waarom compenseren niet werkt, hoe het je juist verder van je doel brengt én wat je beter kunt doen. In de Calorie Challenge gaat het over stroopwafels. Iris heeft inmiddels een loopband thuis en is van plan om meer stappen te zetten dan ooit.Hoe goed is jouw voedingskennis? Maak nu de gratis en gloednieuwe Happy & Healthy Scan van Mr. Food Coach: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/ Doe de Clash of Calories hier: https://caloriechallenge.scoreapp.com/Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoachMeer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/Contact: mail naar [email protected] In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.
    --------  
    25:31
  • 169. De kracht van wandelen: kleine stappen, groot resultaat
    In aflevering 169 praten we over (méér) stappen zetten. Wandelen is volgens Mr. Food Coach de meest onderschatte tool om af te vallen. Het is gratis, je kunt het overal doen, het verbrandt ongemerkt veel calorieën en het helpt tegen snaaitrek. Daarnaast is het natuurlijk een geweldige manier om je hoofd leeg te maken! Jelle deelt de 2 voor 10-regel en Iris laat horen welke trucs zij gebruikt om meer te bewegen. In de Calorie Challenge gaat het over zongedroogde tomaten, tomatenpuree en voedselverspilling. Iris zit in een heerlijke flow en behaalt haar doelen.Hoe goed is jouw voedingskennis? Maak nu de gratis en gloednieuwe Happy & Healthy Scan van Mr. Food Coach: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/ Doe de Clash of Calories hier: https://caloriechallenge.scoreapp.com/Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoachMeer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/Contact: mail naar [email protected] In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.
    --------  
    28:26
  • 168. Autonomie, binding, competentie: de magie van de zelfdeterminatietheorie
    In aflevering 168 praten we over de zelfdeterminatietheorie (ZDT). Wat maakt sommige mensen gemotiveerd, energiek en gelukkig, terwijl anderen blijven vastlopen? Het geheim zit in drie psychologische basisbehoeften: autonomie, binding en competentie. Mr. Food Coach legt uit hoe deze behoeften je innerlijke batterij opladen en waarom de zelfdeterminatietheorie dé sleutel is tot levensgeluk. In de Calorie Challenge gaat het over rosbief en leverworst. Iris is on fire en vertelt hoe ze haar batterij volledig heeft opgeladen.Hoe goed is jouw voedingskennis? Maak nu de gratis en gloednieuwe Happy & Healthy Scan van Mr. Food Coach: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/ Doe de Clash of Calories hier: https://caloriechallenge.scoreapp.com/Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoachMeer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/Contact: mail naar [email protected] In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.
    --------  
    33:00

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Over Maak Afvallen Makkelijk

In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Podcast website

Luister naar Maak Afvallen Makkelijk, Peace of Mind en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app

  • Zenders en podcasts om te bookmarken
  • Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
  • Ondersteunt Carplay & Android Auto
  • Veel andere app-functies
Social
v7.23.9 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 10/22/2025 - 2:59:12 PM