Maak Afvallen Makkelijk

In aflevering 220 van Maak Afvallen Makkelijk gaat Iris als een speer met The Comeback. De kilo’s vliegen eraf, terwijl ze nog steeds geen sporttalent is, geen keukenprinses en echt niet iedere dag staat te springen om ‘gezond’ te leven. En dat is volgens Iris juist het mooie: “Als ik dit kan, kan bijna iedereen het.” Je hoeft niet perfect te zijn of je hele leven om te gooien om gewicht te verliezen. In De Boodschappenkar gooit Mr. Food Coach een broccoli in het karretje en test hij ondertussen de voedingskennis van Iris, die er nog wat boodschappen bijgooit om ‘Kip en Kaas’ te maken. En in Mr.’s Message vertelt Jelle over de 67-jarige Bart, die in 71 dagen maar liefst 9 kilo verloor en bewijst dat je nooit te oud bent om nieuwe gewoontes aan te leren en beter voor jezelf te zorgen.
Hoe goed is jouw voedingskennis? Maak nu de gratis Happy & Healthy Scan van Mr. Food Coach: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/ 
Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+
Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/

Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach

Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/
Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl
 
In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.

In aflevering 219 van Maak Afvallen Makkelijk is de vakantie voorbij en begint voor Iris misschien wel het lastigste deel van The Comeback. Ze verloor gewicht na haar vakantie op Corfu, maar merkte dat doorpakken juist moeilijker werd toen haar verlof voorbij was. Werk en het normale leven zijn weer begonnen: en dit brengt uitdagingen met zich mee. Jelle legt uit waarom juist dat onderdeel is van blijvend gewicht verliezen: als alles meezit, kan iedereen het. Maar wat doe je als het leven ertussen komt? In De Boodschappenkar gaat het over krentenbollen en waarom je niet bang hoeft te zijn voor koolhydraten. En in Mr.’s Message vertelt Jelle het hilarische verhaal van een coachee die haar weegschaal thuis vergat en op vakantie doodleuk een nieuwe kocht.
Hoe goed is jouw voedingskennis? Maak nu de gratis Happy & Healthy Scan van Mr. Food Coach: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/ 
Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+
Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/

Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach

Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/
Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl
 
In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.

In aflevering 218 van Maak Afvallen Makkelijk blikken Jelle en Iris terug op hun vakantie op Corfu. Iris is 0,4 kilo aangekomen, maar heeft ondertussen volop genoten: van crêpes met Nutella tot de allerbeste Griekse salade. Is dat dan een slechte week of juist precies hoe afvallen in het echte leven eruitziet? In De Boodschappenkar duikt Mr. Food Coach in de wereld van appelmoes. En Jelle deelt in Mr.’s Message misschien wel de belangrijkste vakantieles: overgave. Want soms hoef je niet je doel los te laten, maar alleen het idee dat alles precies volgens plan moet gaan.
Hoe goed is jouw voedingskennis? Maak nu de gratis Happy & Healthy Scan van Mr. Food Coach: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/ 
Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+
Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/

Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach

Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/
Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl
 
In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.

In aflevering 217 van Maak Afvallen Makkelijk bereiden Jelle en Iris hun vakantie voor. Ze gaan weer naar Corfu! Al jaren komen ze op dezelfde plek, doen ze boodschappen bij dezelfde supermarkt en gaan ze naar dezelfde restaurants. Maar hoe pakt Iris dat aan nu ze midden in The Comeback zit? Jelle legt haar een paar typische vakantiemomenten voor en vraagt hoe je volop kunt genieten, zonder je afvaldoel overboord te gooien. In De Boodschappenkar deelt Iris haar eigen gezonde knoflooksaus en in Mr.’s Message deelt Jelle een bijzonder bericht van coachee Jennyfer. We weten namelijk precies hoeveel kilo we kwijt willen, maar wat wil je er eigenlijk voor terugkrijgen?
Hoe goed is jouw voedingskennis? Maak nu de gratis Happy & Healthy Scan van Mr. Food Coach: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/ 
Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+
Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/

Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach

Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/
Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl
 
In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.

In aflevering 216 van Maak Afvallen Makkelijk ontdekt Jelle iets opvallends aan Iris. Ze is niet alleen anders gaan eten en meer gaan bewegen, ze is vooral continu bezig om de omstandigheden voor succes te creëren. En dat brengt Jelle bij ‘jouw vierkante meter’. In De Boodschappenkar gooit Jelle een wel héél bijzondere spaghetti-soort. En na wat caloriequizjes op Instagram is Mr. Food Coach behoorlijk geschrokken van ‘onze’ voedingskennis. Want hoe maak je goede keuzes als je eigenlijk geen idee hebt wat er in je eten zit?
Hoe goed is jouw voedingskennis? Maak nu de gratis Happy & Healthy Scan van Mr. Food Coach: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/ 
Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+
Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/

Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach

Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/
Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl
 
In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.