Три подруги. Три покоління. Три різні історії.
Саша (20+), Василіса (30+) і Наташа (40+) — ми живемо в різних країнах, маємо різний досвід, але підтримуємо одн...
У цьому епізоді нашого онлайн-кава-клубу Василіса, Наташа та Саша діляться своїми історіями про перерви в роботі – заплановані, вимушені чи лише у мріях. Як почуваєшся, коли в тебе немає роботи? Що казати оточуючим, мамі чи навіть собі? Як зрозуміти, коли час шукати роботу, і що робити, якщо взагалі не знаєш, ким хочеш бути?Разом ми говоримо про тривоги, які виникають під час паузи у кар’єрі, і про те, як із ними справлятися. Чи допоможе кар’єрний коуч, де знайти підтримку, чим наповнити день і як не втратити себе, коли робота перестає бути твоїм “якорем”?Цей епізод – про чесність із собою, пошук опори та невеликі, але важливі кроки до спокою. Поговоримо, чи дійсно перерва в роботі – це криза, чи шанс почути себе?
Програма наставництва для жінок-біженців:https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=ZgoBXuXzx0CJHMlU3QW_iQQzBcirtxlBtA2INNDxWXlUNEROT09ITlBNNTE0TVpONktaOE9NRkEzWiQlQCN0PWcu
Слухайте епізод на платформах:
Spotify https://open.spotify.com/show/6Axs6cGDrNoqhxlhoDyegu
YouTube: http://surl.li/hskgrh
Instagram : https://www.instagram.com/3_women_speak_?igsh=MTRjeDVsdGw3Mnluaw==
--------
35:03
4. Як пережити зиму?
Зима – це не лише холод і сірість за вікном, а й час для затишку, свічок і душевного тепла. У новому епізоді подкасту “На каву?” Саша, Василіса та Наташа діляться своїми зимовими історіями: • Як створити затишок вдома, коли за вікном сірі пейзажі (Київ, Нідерланди, Португалія – кожна зі своїм настроєм). • Чому свічки, домашні вечері й книги – найкращі друзі взимку. • Хто такі Лолочка та Степан і як вони допомагають нам пережити холодні дні. • Що може змусити годинами їхати через місто в мороз. • Зима як ідеальний час для навчання та нових ритуалів.Приєднуйтеся до нашої зимової онлайн-кав’ярні й дізнайтеся, як зробити холодну пору теплішою для душі! Слухайте епізод на платформах:
Spotify https://open.spotify.com/show/6Axs6cGDrNoqhxlhoDyegu
Apple Podcasts
http://surl.li/rbjcps
YouTube: http://surl.li/hskgrh
Instagram : https://www.instagram.com/3_women_speak_?igsh=MTRjeDVsdGw3Mnluaw==
А як ви переживаєте зиму? Діліться своїми ідеями в коментарях!
--------
28:34
3. Спорт без тиску
Спорт у житті — це про здоров’я, енергію та спосіб знайти баланс. У цьому епізоді ми, Саша, Василіса та Наташа, ділимось своїм різним досвідом: від пошуку мотивації до марафонів, ранкової зарядки та планів сісти на шпагат.Ми обговорюємо: - як Василіса 8 років пропускала спорт - як ми всі купляли абонементи на рік в спортзали - як не втопитись в басейні- скільки спортивного одягу нормально мати - які незвичні види спорту ми спробували - що спорт додає в наше життя, окрім фізичної форми?Цей епізод — для тих, хто хоче додати більше активності в своє життя, але шукає натхнення та підтримки.
Наші ресурси:
Instagram : https://www.instagram.com/3_women_speak_?igsh=MTRjeDVsdGw3Mnluaw==
YouTube: http://surl.li/hskgrh
Apple: Podcasts: http://surl.li/rbjcps
Spotify:https://open.spotify.com/show/6Axs6cGDrNoqhxlhoDyegu
--------
33:52
2. Співбесіди, сльози і 100 резюме
Співбесіда — це як перше побачення: хочеться справити враження, але всередині все стискається. У цьому епізоді ми говоримо не про правильні відповіді чи підготовку, а про емоції, які накривають, коли ти опиняєшся перед незнайомими інтерв’юерами.Що робити, коли хочеться плакати чи втекти? Як поводитись, якщо зразу зрозуміло, що це “не твоє”? І найголовніше — як підтримати себе в цих моментах?Саша згадує, як плакала після співбесіди, а ще як брат допомагав їй із тестовими. Василіса розповідає про свою рекордну серію зі 100 резюме і те, як вона не зрозуміла, на яку посаду її запросили. А Наташа зізнається, чому любить співбесіди (серйозно, у світі є така людина).Цей епізод — про сльози, сміх і трішки хаосу, які є частиною будь-якого пошуку роботи. Слухайте, щоб дізнатися:⁃ Як зібрати себе докупи, коли хочеться здатись.⁃ Що робити, якщо співбесіда перетворюється на катастрофу.⁃ Як спокійно пережити цей непростий, але важливий процес.P.S. Це ваш квиток до підтримки та розуміння — слухайте нас і будьте певні, ви не одні в цьому всьому!
Наші ресурси:
Instagram : https://www.instagram.com/3_women_speak_?igsh=MTRjeDVsdGw3Mnluaw==
YouTube: http://surl.li/hskgrh
Apple: Podcasts: http://surl.li/rbjcps
Spotify:https://open.spotify.com/show/6Axs6cGDrNoqhxlhoDyegu
--------
46:51
1. Твоя перша соло пригода
“Як організувати свою першу самостійну подорож і насолодитися свободою”Ви мрієте про подорожі, але страшно зробити перший крок? Чи здається, що самостійна організація подорожі — це щось нереальне? У цьому епізоді ми, Саша, Василіса і Наташа, ділимося своїм досвідом самостійних поїздок: як обираємо напрямки, плануємо, долаємо страхи та робимо подорожі комфортними і безпечними.
Ми розповімо: • Яка подорож останніх трьох років нас надихнула найбільше. • Що нас спонукає подорожувати самостійно та як знаходити ідеї для маршрутів. • Як обрати перший напрямок • Чому комфортна логістика — ключ до приємної поїздки, і як ми обираємо зручні рейси, готелі та маршрути. • Що робити на місці: від зустрічей із друзями до відкриття місцевих страв
Ми також обговоримо типові страхи: скасування рейсів, незнайомі місця, пошук інформації. І поділимося секретами, як самостійні подорожі дарують свободу, нові знайомства і безліч яскравих моментів.
Цей епізод — для тих, хто готовий нарешті зробити перший крок у світ самостійних мандрівок або шукає натхнення для наступної подорожі. Сідайте з нами “на каву” і вирушайте у свою пригоду!
Наші ресурси:
Instagram : https://www.instagram.com/3_women_speak_?igsh=MTRjeDVsdGw3Mnluaw==
YouTube: http://surl.li/hskgrh
Три подруги. Три покоління. Три різні історії.
Саша (20+), Василіса (30+) і Наташа (40+) — ми живемо в різних країнах, маємо різний досвід, але підтримуємо одна одну в житті. Ми представниці поколінь X, Y, Z, які збираються разом за чашкою кави, щоб поговорити про життя.
Цей подкаст — не про поради чи коучинг. Ми:
⁃ не вчимо, як жити;
⁃ не радимо, що треба було робити;
⁃ не продаємо курсів чи “правильних” рішень.
Зате ми:
⁃ підтримуємо одна одну;
⁃ шукаємо ідеї та натхнення для себе;
⁃ вчимося одна в одної.
Наші щотижневі розмови — це простір для щирості, тепла та нових думок, які надихають