Het probleem is niet het scherm. Het probleem is jouw grens.
Je puber zit eindeloos op z’n scherm.Jij moppert. Dreigt. Herhaalt.Maar het gedrag verandert niet.In deze aflevering duikt Janneke in het echte probleem achter schermtijd: jouw grens als ouder.Je hoort waarom pubers die grens nodig hebben, wat er gebeurt in hun brein en waarom jouw gedrag het verschil maakt.Je krijgt 3 strategieën om beeldschermgedrag te begrenzen zonder strijd én met meer rust.Wat je hoort in deze aflevering:Waarom pubers niet zomaar kunnen stoppen met scrollenWat jouw grens wél of niet bewaken doet met de sfeerHoe jij thuis schermtijd op een realistische manier vormgeeftEen reflectievraag om je eigen grens eerlijk te bekijkenMeer weten of verder groeien?Bekijk mijn boek Help! PuberproblemenDoe mee aan de 21-daagse Positief met PubersStuur me een DM op InstagramVond je deze aflevering waardevol?Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.
--------
11:51
--------
11:51
Het probleem is niet het huiswerk. Het probleem is hoe jij reageert op het huiswerk.
Je puber schuift het huiswerk eindeloos voor zich uit. Of zegt: “Ik heb niks.”En jij? Jij zucht. Mopper. Dreigt. Herhaalt.In deze aflevering legt Janneke uit waarom dat heel begrijpelijk is — maar vaak niet helpt. Je ontdekt wat er écht speelt in het brein van pubers, waarom motivatie en prioritering vaak ontbreken, en wat jouw rol als ouder daarin wél is.Geen controle. Geen strijd. Maar wél leiderschap in het proces.Je krijgt drie krachtige strategieën die eigenaarschap bij je puber laten én zorgen voor rust in huis. Plus: je hoort waarom dit precies is wat je oefent in de 21-daagse challenge.Wat je hoort in deze aflevering:Waarom pubers vaak geen grip hebben op huiswerk (breinontwikkeling + executieve functies)Waarom jouw reactie de sfeer thuis bepaaltHoe je stopt met trekken en begint met begeleidenDrie praktische, out-of-the-box strategieën voor huiswerkstructuurMeer weten of verder groeien? Bekijk mijn boek Help! Puberproblemen Doe mee aan de 21-daagse Positief met PubersStuur me een DM op InstagramVond je deze aflevering waardevol?Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.
--------
10:09
--------
10:09
School is weer begonnen en de sfeer thuis is ruk. Wat nu?
School is pas net begonnen, maar de sfeer thuis is al om te snijden. Je puber doet kortaf, sluit zich af, of is gewoon... niet te genieten. Wat is er aan de hand?In deze aflevering duikt Janneke in wat er écht gebeurt in het puberbrein zodra het schooljaar weer start. Je ontdekt hoe een vol hoofd zorgt voor bozig gedrag, hoe je puber soms letterlijk niet kán luisteren, en hoe jij als ouder de rust bewaart — zonder jezelf weg te cijferen.Je krijgt drie praktische handvatten en één reflectievraag die je helpt om deze eerste weken soepeler door te komen. Plus: een subtiele teaser voor de 21-daagse challenge voor ouders die dit structureel anders willen aanpakken.Wat je hoort in deze aflevering:Waarom pubers in september vaak zó kortaf, lui of chagrijnig zijnWat er gebeurt in hun brein (en waarom focus ver te zoeken is)Wat jij als ouder kunt doen zonder te pleasen of te pushenEén krachtige reflectievraag die je deze week bewust maakt van jouw reactieMeer weten of verder groeien?Bekijk mijn boek Help! PuberproblemenDoe mee aan de 21-daagse Positief met PubersStuur me een DM op InstagramVond je deze aflevering waardevol?Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.
--------
8:19
--------
8:19
Hoe je grenzen stelt zonder strijd
Grenzen stellen zónder strijd — het klinkt als een droom, maar veel ouders vinden het in de praktijk lastig vol te houden. Want wat als het gedrag van je puber juist heftiger wordt zodra je besluit het anders te doen?In deze aflevering vertelt Janneke waarom die eerste weerstand volkomen normaal is, hoe gedragsverandering écht werkt en waarom volhouden juist leidt tot meer rust en verbinding thuis. Je krijgt drie krachtige reminders én een reflectievraag die je helpt om stevig te blijven staan — ook als het schuurt.Wat je hoort in deze aflevering:Waarom grenzen stellen vaak eerst méér strijd oplevertHoe pubers reageren op jouw verandering (en waarom dat een goed teken is)Wat je kunt doen om rustig én consequent te blijvenEén krachtige reflectievraag die je helpt om een grens vol te houdenMeer weten of verder groeien? Bekijk mijn boek Help! Puberproblemen Doe mee aan de 21-daagse Positief met PubersStuur me een DM op InstagramVond je deze aflevering waardevol?Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.
--------
11:17
--------
11:17
Geen perfecte ouder nodig. Wel een aanwezige.
Na maanden stilte is Positief met Pubers podcast terug. In deze persoonlijke aflevering vertel ik waarom het even stil bleef, welke keuzes ze maakte in mijn werk en waarom deze podcast nu een nieuwe rol krijgt — niet als ‘extraatje’, maar als professioneel en strategisch kanaal voor ouders die op zoek zijn naar rust, verbinding en stevigheid.Je ontdekt waarom aanwezig zijn belangrijker is dan perfect opvoeden, wat je de komende afleveringen kunt verwachten én je krijgt een reflectievraag die je helpt dichterbij je puber te komen — ook als het schuurt.Wat je hoort in deze aflevering:Waarom de podcast maanden stil bleef (en waarom dat nodig was)Hoe deze podcast voortaan ouders gaat versterken — niet alleen inspirerenWat je kunt verwachten in de nieuwe afleveringenEén krachtige reflectievraag die je deze week aan het denken zetMeer weten of verder groeien?Bekijk mijn boek Help! PuberproblemenDoe mee aan de 21-daagse Positief met PubersStuur me een DM op InstagramVond je deze aflevering waardevol?Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.
De podcast waarin ik elke week vragen beantwoord over het opvoeden van tieners in de leeftijd van 12 tot 18 jaar. Ik denk graag met je mee, geef je concrete suggesties die je direct kan toepassen in jouw situatie. Mijn doel is jou te inspireren en te triggeren om anders om te gaan met puberproblemen en anders te gaan praten tegen je puber.
Vragen en suggesties zijn altijd welkom. Je kan mij vinden op insta (@Janneketerbille_pubercoach)
Netherlands