Topsport Topics wil de Nederlandse topsport bevorderen door nieuwe wetenschappelijke informatie te delen met de sportpraktijk en door vragen uit de nationale to...
Ademspiertraining, herstelmethoden en eiwitten: Topsport Topics Highlights 2024
In deze Topsport Topics Highlights podcast bespreken Cees Vervoorn, Bas van Hooren, Nikki Kolman en Willem-Paul Wiertz de hoogtepunten uit de sportwetenschap van 2024 die eerder verschenen in artikelvorm op topsporttopics.nl. Je hoort in deze podcast of ademspiertraining werkt voor duursporters, welke herstelmethoden wetenschappelijk gefundeerd zijn en waarom je volgens nieuwe wetenschappelijke inzichten prima je dagelijkse portie eiwitten in één keer kunt eten.
Lees meer over de besproken onderwerpen:
(00:55) Factsheet Ademspiertraining
(09:53) Factsheet Herstelmethoden
(23:03) Flexibele hoeveelheid eiwitten
💻 www.topsporttopics.nl
✉️ [email protected]
🎬 Video's
🔗 LinkedIn
🐧 X📝 Facebook
--------
27:44
Botgezondheid bij duursporters
Duursporters lopen een groter risico op broze botten dan andere sporters. Dit kan leiden tot botbreuken en een grotere kans op osteoporose op latere leeftijd. Ellen Maas bespreekt met Jan-Willem van Dijk, docent-onderzoeker aan de HAN, en Rob van der Werf, voedingsspecialist bij TeamNL, hoe je broze botten kunt voorkomen.
💻 www.topsporttopics.nl
✉️ [email protected]
🎬 Video's
🔗 LinkedIn
🐧 X
📝 Facebook
--------
38:33
Monitoren van rolstoelsporters
In deze aflevering bespreken we het monitoren van rolstoelsporters, zowel in het lab als op het veld. Hoe meet je het vermogen van sporters en hun maximale fysieke capaciteit? En wat is de meerwaarde van het monitoren van rolstoelsporters in de praktijk? Nikki Kolman praat hierover met wetenschappers Rowie Janssen en Marit van Dijk. Als onderdeel van het WheelPower-project ontwikkelde Rowie een protocol voor maximale sprint- en uithoudingstesten, terwijl Marit een toegankelijke en goedkope methode bedacht om het vermogen tijdens rolstoelsporten op het veld te meten.
Deze aflevering is tot stand gekomen in samenwerking met Paralympic Science Support NL.
💻 www.topsporttopics.nl
✉️ [email protected]
🎬 Video's
🔗 LinkedIn
🐧 X (voorheen Twitter)
📝 Facebook
--------
27:39
Doping
Topsport haalt de mooiste eigenschappen in mensen naar boven, maar af en toe ook de donkere randjes: sporters zoeken dan de grenzen op van wat toegestaan is, en gaan er in sommige gevallen ook overheen. Dopingcontroles moeten ervoor zorgen dat de beste wint en dat valsspelers worden opgespoord. Willem-Paul Wiertz bespreekt met Vincent Egbers, voorzitter van de Dopingautoriteit, en met Iwan Spekenbrink, oprichter en CEO van Team dsm firmenich PostNL, hoe het antidopingprogramma in elkaar steekt en waar nog winst te behalen valt.
Website van de Dopingautoriteit
Nederlands Zekerheidssysteem Voedingssupplementen Topsport
💻 www.topsporttopics.nl
✉️ [email protected]
🎬 Video's
🔗 LinkedIn
🐧 X (voorheen Twitter)
📝 Facebook
--------
38:12
Herstel
Als topsporter is het belangrijk om goed te herstellen. Tegenwoordig worden via allerlei kanalen de meest exotische herstelmethoden aanbevolen. Maar hoe scheid je de zin van de onzin? Willem-Paul Wiertz gaat hierover in gesprek met Cas Fuchs, wetenschapper en docent bij de Universiteit Maastricht, en Louis Delahaije, topcoach in het wielrennen, hardlopen en triathlon.
Factsheet herstelmethoden
💻 www.topsporttopics.nl
✉️ [email protected]
🎬 Video's
🔗 LinkedIn
🐧 X (voorheen Twitter)
📝 Facebook
Topsport Topics wil de Nederlandse topsport bevorderen door nieuwe wetenschappelijke informatie te delen met de sportpraktijk en door vragen uit de nationale topsportprogramma’s te beantwoorden. Aan de hand van actuele thema's worden gasten uitgenodigd om in de Topsport Topics Podcast hun expertise te delen.
Netherlands