Hoe taper je voor de marathon. In deze aflevering bespreken we een goede manier van taperen voor de marathon.
--------
19:40
Marathon serie deel 11 - Hoe maak je een marathon raceplan
Hoe maak je het raceplan voor je marathon? Dat bespreken we in deze aflevering.
--------
27:48
Marathon serie deel 10 - Voeding tijdens de marathon
In deze aflevering bespreken we hoe je voeding kan gebruiken tijdens de marathon. We hebben het over drinken, gelletjes, en elektrolyten. Alles wat je moet weten voor de race en de training vooraf.
--------
30:33
Marathon serie deel 9 - Materiaal
--------
50:00
Marathon serie deel 8 sportspecifieke krachttraining
In deze aflevering bespreken we alles over sport specifieke krachttraining voor hardlopers.
De podcast om een betere hardloper te worden. Marcel Tiggelman van Oryx Movement Solutions & Jorin Kamps van Running Solutions bespreken onderwerpen omtrent hardlooptechniek, hardloopblessures etc. Alles om jou een sterkere, betere en slimmere hardloper te maken!
Www.runningsolutions.nl
Netherlands