De podcast om een betere hardloper te worden. Marcel Tiggelman van Oryx Movement Solutions & Jorin Kamps van Running Solutions bespreken onderwerpen omtrent ha... Meer
De podcast om een betere hardloper te worden. Marcel Tiggelman van Oryx Movement Solutions & Jorin Kamps van Running Solutions bespreken onderwerpen omtrent ha... Meer
Beschikbare afleveringen
5 van 32
#32 Hardlopen & gynaecologie en de hormooncyclus
In deze podcast zijn gynaecologen Floor Sijbrandij en Emma Paternotte te gast om alles te bespreken omtrent de hormooncyclus voor hardloopsters. We bespreken de problemen waar vrouwen tegen aan kunnen lopen, waar je rekening mee kan houden en hoe je je training hierop kan aanpassen.
Wil je hier meer over weten? Kijk dan eens op de website https://sportengyn.nl/ Hier kan je de juiste informatie vinden als je meer hulp nodig hebt. Of specifieke vragen hebt naar aanleiding van de podcast.
www.runningsolutions.nl
25-5-2023
48:08
#31 Actie-Perceptie deel 2
Hardlopers nemen veel waar tijdens het hardlopen, zowel in het lichaam als met andere zintuigen. Marcel en Jorin bespreken wat je met de waarnemingen kan doen en hoe dit helpt een betere hardloper te worden.
Dit is deel 2 van een tweeluik. In het eerste deel bespreken we vooral theorie en in dit deel vooral de toepasbaarheid.
www.runningsolutions.nl
25-4-2023
52:03
#30 Actie-perceptie deel 1
Hardlopers nemen veel waar tijdens het hardlopen, zowel in het lichaam als met andere zintuigen. Marcel en Jorin bespreken wat je met de waarnemingen kan doen en hoe dit helpt een betere hardloper te worden.
www.runningsolutions.nl
13-4-2023
28:40
#29 Wat moet je eten als duursporter?
Als hardlopers of duursporter is het belangrijk dat je genoeg voedingstoffen binnen krijgt. Zowel voor, tijdens als na training. Hoe je dit moet doen bespreken we met Jaime van https://www.friasfoodcoaching.nl/
Mocht je na deze aflevering nog vragen hebben over (sport)voeding of wil je hulp om dit zelf goed te kunnen doen? Kijk dan op zijn Instagram waar veel tips en trics te vinden zijn over eten rondom trainen. https://www.instagram.com/friasfoodcoaching/
Voor meer informatie zie www.runningsolutions.nl
14-3-2023
1:01:50
#28 Wat is gepolariseerd trainen en hoe doe je dat?
Gepolariseerd trainen is voor hardlopers een veelvoorkomende trainingsmethodiek. Maar wat is het precies en hoe gaat het in zijn werk? Dan bespreken we in deze podcast.
Ook vragen we je om feedback voor de trainingsapp van Oryx Movement Solutions. Die kan je geven via www.oryx.app
Runningsolutions.nl
De podcast om een betere hardloper te worden. Marcel Tiggelman van Oryx Movement Solutions & Jorin Kamps van Running Solutions bespreken onderwerpen omtrent hardlooptechniek, hardloopblessures etc. Alles om jou een sterkere, betere en slimmere hardloper te maken!
Www.runningsolutions.nl