Wandelpraat

In deze laatste aflevering van het seizoen blikken we terug en beantwoorden we alle vragen van onze luisteraars.

Als de grond onder je voeten weggevaagd wordt door een heftige diagnose van een naaste en je weet dat wandelen helpt rust te vinden, dan zet je dat in voor hoop.

De man van Claudia kreeg vorig jaar de diagnose leukemie. Na de eerste klap, besloot Claudia iets te willen doen voor hoop. Ze vond de jaarchallenge, waarbij je 2026 kilometer gaat wandelen voor het goede doel. Ze wandelt om geld op te halen voor Fight Cancer om onderzoek naar kanker te steunen.

Ze telt alleen bewuste wandelingen mee, zit op dag 79 op 506 km, en traint voor de Dutch Mountain Trail (ruim 100 km) in mei, naast o.a. Utrecht Citywalk, Soester Wandelweekend en het Noord-Hollandpad.

Claudia is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/clauwandelt
Steun haar actie met een mooie donatie op : https://www.fightcancer.nl/fundraisers/clau-wandelt-2026km-voor-fight-cancer

Wandelen is een sport. En dat vergeten we weleens. Want als bijna iedereen kan lopen, hoe zwaar kan het dan zijn? In deze aflevering gaan Wanda en Tessa in op self-care op de trail. Hoe zorg je goed voor jezelf onderweg, zodat wandelen leuk blijft?

We bespreken o.a.:
- De drie gouden regels die je elke lange tocht door helpen?
- Hoe je om kunt gaan met die mentale dip als je er even doorheen zit?
- Voetverzorging en andere tips om je lichaam fit te houden, Wanda tipt https://voetentraining.nl/

🦆 Het Donald Duck-momentje
Ruud stuurde zijn vraag in op de Fiets- en Wandelbeurs: hoe houd je je conditie op peil tussen pelgrimstochten door, en welke routes kun je in Nederland doen?

📢 Nog twee afleveringen dit seizoen!
De laatste aflevering wordt een Q&A. Stuur jouw vragen voor Wanda en Tessa in via Instagram https://www.instagram.com/tessagoesoutdoors of https://www.instagram.com/dewandeltrainer/ of via vriendvandeshow.nl/wandelpraat. Geen vraag is te gek.

❤️ Steun Wandelpraat
Doneer via vriendvandeshow.nl/wandelpraat, dan komt seizoen 4 er zeker!

Als je dan toch naar Machu Picchu gaat, waarom dan niet lopend? Zo dacht Kevin Mulders er ook over. In 2023 liep hij de Salkantay Trail in Peru - een 80km lange route over de Salkantay bergpas met als eindbestemming de oude stad van de Inca’s.

Door de hoogtemeters én het wandelen op hoogte is deze route vrij zwaar en kun je de tocht lopen zowel met als zonder gids. Kevin koos ervoor om zonder gids te lopen en kwam al snel andere wandelaars tegen om mee op te trekken. Kevin en Tessa praten o.a. over:

- Wat kun je verwachten tijdens deze route
- Hoe reageerde het thuisfront op dit avontuur
- De dingen die Kevin van te voren had onderschat
- Waar Kevin het meeste van genoot, de route of de eindbestemming

En nog veel meer!

Naast wandelen houdt Kevin ook van reizen in het algemeen. Wil je hem volgen? Dat kan op Instagram: kevinmulders.nl

Wil je meer weten over de Salkantay Trek: https://www.salkantaytrekking.com/

Fiets en Wandelbeurs Special aflevering 8

De allerlaatste aflevering van onze Fiets en Wandelbeurs Special! We hebben nog twee mooie gasten om onze special mee af te sluiten

Britte Koppel – Over haal liefde voor Slovenië
Toen Britte voor de eerste keer op de top van de Triglav stond wist ze het: ‘Slovenië is haar land’. Zij deelt haar liefde voor deze plek en geeft tips voor wandelaars waar je het beste kunt kennismaken met dit prachtige land.
Blog: www.dutchiesoutside.nl
www.inslovenie.nl

Govinda Dhakal – Trekking in Nepal by Mountain People
Wandelpraat goes English. Govinda, een Nepalese berggids, vertelt over het verschil tussen wandelen in de Alpen en wandelen in de Himalaya’s. We praten over The Great Himalayan Trail en de Nepalese theehuizen. Na het horen van zijn verhaal wil je zeker weten een bezoek gaan brengen naar Nepal!
Www.bymountainpeople.com

Ook blikken Wanda en Tessa terug op dit waanzinnige avontuur tijdens de beurs en alle ontmoetingen die ze hebben gehad. Het was een groot succes!