Naar de Vaantjes

De Barkley Marathons. Misschien wel de meest bizarre ultrarace ter wereld. Een wedstrijd waar mythe en werkelijkheid in elkaar overlopen, waar slechts enkelen ooit finishten. Dit jaar was Noor van der Veen één van de veertig uitverkorenen in Frozen Head State Park. Een droom die uitkwam. Samen met haar coach Erik Michels schuift ze aan om te vertellen over de magie van de Barkley.

We hebben het over de mix van fysieke uitputting en mentale marteling. Over navigeren, over eindeloos steil omhoog en genadeloos omlaag. Over de mysterieuze rituelen, het aanmeldproces, de rol van veterans en virgins en natuurlijk over de man achter dit alles: Lazarus Lake. Hoe beleefde ze zo’n race als atleet en coach? En misschien wel de belangrijkste vraag: zou ze dit ooit nog een keer doen?

Presentatie: Imo Muller
Vaste co-host: Susan Krumins
Gasten: Noor van der Veen & Erik Michiels

Shownotes:

Wat is de Barkley Marathons:
https://hardloopnetwerk.nl/wat-is-de-barkley-marathon/

Interview Noor van der Veen
https://hardloopnetwerk.nl/de-barkley-was-een-langgekoesterde-droom/

REN hardloopapp:
Wil je iets gestructureerder gaan trainen? Dan is de hardloopapp REN wellicht iets voor jou! REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Wi; je het eens proberen? Dat kan! Ga naar runwithren.com/naardevaantjesen probeer de app 30 dagen gratis.

In deze aflevering blikken we terug op de jubileumeditie van de CPC Loop in Den Haag. Te gast zijn de Belgische lopers Sander Vercauteren en Julie Voet, die allebei hun debuut op de halve marathon wilden maken. Sander liep een sterke race, ondanks een barst in zijn rib die hij opliep door te hard hoesten. Voor Julie pakte het helaas anders uit. Door een blessure kon zij geen vervolg geven aan haar geweldige 10 kilometer in Schoorl.

Imo stond zelf ook aan de start en had het zwaar, terwijl Susan de CPC graag eens had willen lopen. Juist in het jaar dat zij zou deelnemen werd het evenement afgelast. Verder praten we over snelle schoenen, waarom Nederlandse wedstrijden vaak mooier zijn dan die in België, het Brooks trainingskamp in Spanje en de VIP behandeling van Imo in Den Haag. Veel luisterplezier!

Presentatie: Imo Muller
Vaste co-host: Susan Krumins
Gasten: Sander Vercauteren en Julie Voet

Shownotes:

De carbonschoen van Sander:
https://www.runningdirect.nl/brooks-hyperion-elite-5-1000491d681?size=5606

20% korting bij Blackroll
Met de kortingscode NAARDEVAANTJES20 krijg je nu 20% korting op het complete assortiment van Blackroll
https://blackroll.com/nl/?aff=21

In deze aflevering duiken we samen met coach Niels Esmeijer in de marathonvoorbereiding. Hoe lang is zo’n marathonvoorbereiding eigenlijk? Wat doe je in die weken precies, hoe zorg je dat je fit én blessurevrij aan de start verschijnt? We bespreken hoe hard je marathonblokken moeten zijn, of je in training verder moet gaan dan 30 kilometer en of het slim is om wedstrijden in je voorbereiding mee te pakken. Een aflevering boordevol praktische tips, inzichten en motivatie voor de mooiste afstand die er is: de marathon. 

Presentatie: Imo Muller
Vaste co-host: Susan Krumins 
Gast: Niels Esmeijer 

Shownotes: 

Korting op Pillar bij Runbites
Met de kortingscode PILLAR15 krijg je op Runbites.nl 15% korting op alles van Pillar, waaronder Pillar Tripple Magnesium.
https://www.runbites.nl/collections/pillar-performance 

Review en vergelijking: PUMA Deviate Nitro 4 en Deviate Nitro Elite 4
https://hardloopnetwerk.nl/review-en-vergelijking-puma-deviate-nitro-4-en-deviate-nitro-elite-4/

Sportarts Tom Wiggers vertelt ons alles over de meest voorkomende hardloopblessures en natuurlijk hoe je ze kunt voorkomen en behandelen. Hij is sportarts in het Anna Ziekenhuis in Eindhoven en bij PSV. Daarnaast kwam hij als atleet uit op de Europese kampioenschappen en werd hij meerdere keren Nederlands kampioen. We bespreken onder andere achillespeesblessures, shin splints, stressfracturen, lopersknie en hielspoor. Luisteren dus, en hopelijk nog heel veel kilometers blessurevrij lopen! 

Presentatie: Imo Muller
Vaste co-host: Susan Krumins 
Gast: Tom Wiggers 

Shownotes: 

Korting op Pillar bij Runbites
Met de kortingscode PILLAR15 krijg je op Runbites.nl 15% korting op alles van Pillar, waaronder Pillar collageen, maar ook de rest van het Pillar assortiment. Ga dus naar runbites.nl en pak die korting!
https://www.runbites.nl/collections/pillar-performance 

Korting bij Blackroll
Met de kortingscode NAARDEVAANTJES20 krijg je nu 20% korting op het complete assortiment van Blackroll
https://blackroll.com/nl/?aff=21

Marathonloper Michael Somers liep op de Olympische Spelen in Parijs de marathon van zijn leven. Live op televisie, met tranen in de ogen, droeg hij die prestatie op aan zijn doodzieke vader, zijn grootste fan, die drie dagen later overleed. Amper zes maanden daarna volgde opnieuw een mokerslag. Door littekenweefsel op zijn hartspier moest Michael op 29-jarige leeftijd per direct en definitief stoppen met topsport. In deze aflevering vertelt hij openhartig over de grote contrasten in zijn leven. Over het bestaan als topsporter, magische races, blessures, mentale worstelingen, de rol en het verlies van zijn vader, hardlopen als therapie en de geboorte van zijn dochter.

Host: Imo Muller
Vaste co-host: Susan Krumins
Gast: Michael Somers

Shownotes:

Boek Michael Somers – Nieuw Leven:
https://www.bol.com/nl/nl/f/een-nieuw-leven/9300000226424024/

REN hardloopapp:
Wil je ook aan de slag met de REN hardloopapp? REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Ga naar runwithren.com/naardevaantjes en probeer de app 30 dagen gratis.

 

20% kortting op Maurten

Met de kortingscode 20vaantjes krijg je bij Runbites.nl 20% korting op alle producten van Maurten.!