De Generatie GevoelsRijk podcast

• #39 Troosten: minder praten, meer nabijheid

  In deze aflevering:We verkennen wat troosten echt is: niet het wegpoetsen van emoties, maar blijven met volle aandacht, zachte energie en weinig woorden. We delen hoe troost een vorm van co-regulatie is, waarom het soms makkelijker is bij kinderen dan bij je partner, en hoe rituelen en symbolische ankers (zoals een steen of slaapt-shirt) kunnen helpen. Ook hebben we het over samen ouder zijn, afwisselen wanneer het één van ons niet lukt, en wat je kunt doen als je er (even) alleen voor staat.Dit kun je verwachten:Wat is troost? Waarom troosten vooral gaat over nabij blijven, niet groter of kleiner maken, en reguleren i.p.v. stoppen.Woorden vs. energie: hoe weinig woorden en een zachte, stabiele aanwezigheid vaak meer doen dan uitleg.Co-regulatie in de praktijk: hoe wij afwisselen als het één van ons niet lukt, en waarom eerst jezelf reguleren zo belangrijk is.Boosheid en onderstroom: boos gedrag lezen als signaal van onderliggend verdriet en toch nabij blijven.Overladen met liefde (doseren!): wanneer extra knuffels en aandacht helen, en wanneer afstemmen en doseren nodig is.Herhalen helpt: waarom we een verhaal soms vaak moeten horen (of vertellen) om veiligheid te herstellen.Partner vs. kind troosten: ons eerlijke verschil: troost geven lukt ons makkelijker dan troost ontvangen, en wat we oefenen.Secure base: hoe we die veilige haven proberen te zijn: beschikbaar, niet onder de indruk, een anker in grote emoties.🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail ([email protected]) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

  --------  

  43:58

  --------

  43:58
• #38 Sinterklaas zonder stress: eerlijk, magisch & precies genoeg

  In deze aflevering:Wij duiken in Sinterklaas: van onze eigen jeugdherinneringen tot hoe wij het nu bewust en prikkelarm vieren met onze drie kinderen. We delen hoe je de magie kunt behouden zonder te liegen, waarom we Sinterklaas niet als pressiemiddel gebruiken, en welke keuzes helpen om deze periode rustig, verbindend en leuk te houden voor iedereen.Dit kun je verwachten:Eerlijk en magisch: hoe wij het feest van Sinterklaas vieren zonder het “grote geheim”, met ruimte voor fantasie en heldere antwoorden op vragen.Prikkels temmen: waarom wij kiezen voor een pakjesochtend/-middag (niet -avond), beperkt schoentjes zetten, en bewust geen cliffhangers vlak voor het slapengaan.Respect voor verschillen: hoe onze kinderen leren dat gezinnen verschillende verhalen en keuzes hebben zonder het plezier te verliezen.Geen pressiemiddel: waarom we nooit dreigen met “dan zeg ik het tegen Sinterklaas” en wat dat doet voor veiligheid en vertrouwen.Surprises met kinderen: zo deden wij het (loodjes trekken, max. budget, gedichtjes) en waarom dit de verbinding vergroot.Boekentip: Hoe de Sint Sinterklaas werd van Anouk van der Lugt: een mooie manier om het verhaal eerlijk en warm te brengen.🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail ([email protected]) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

  --------  

  45:21

  --------

  45:21
• #37 Feedback vragen aan je kind, durf jij het?

  In deze aflevering:In deze aflevering duiken wij in een van de meest kwetsbare en krachtige vormen van verbinding binnen het gezin: het vragen en ontvangen van feedback. We delen hoe wij dit doen met onze kinderen en met elkaar als partners: inclusief de vragen die we stellen, de momenten waarop we dat doen en wat het oplevert aan diepgang en wederzijds begrip. Met eerlijke voorbeelden, praktische tips en een warme blik op imperfect ouderschap.Dit kun je verwachten:Waarom feedback vragen niet draait om bevestiging, maar om verbindingDe kunst van het echt kunnen ontvangen van wat je kind of partner teruggeeftHoe wij één-op-één momenten met onze kinderen benutten voor verdiepend contactVoorbeelden van vragen die je aan je kind (of partner) kunt stellenWaarom de intentie achter je vraag allesbepalend isHoe kwetsbaarheid en veiligheid de basis vormen voor open gesprekken🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail ([email protected]) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

  --------  

  46:48

  --------

  46:48
• #36 Niet ingrijpen, wel blijven: over verdragen, vertrouwen en ruzie leren maken

  De beloofde links:Ik wil me graag aansluiten bij de ThuisHavenBen je al lid en wil je een review schrijven of opnemen? Mail dan naar: [email protected] deze aflevering:We duiken in die bekende “reparatiereflex”: de neiging om (te) snel in te grijpen bij gedoe tussen kinderen of in onze relatie. Wij onderzoeken wanneer niets doen juist het meest liefdevolle is, hoe je erbij kunt blijven zonder meteen te fixen, en waar de grens ligt: veiligheid eerst. Onderweg delen we luisteraarsreacties, herkenbare voorbeelden van thuis, en praktische zinnen die je morgen al kunt gebruiken.Dit kun je verwachten: Reparatiereflex vs. basishoudingDe gouden vraag: “Wil je dat we alleen luisteren of met je meedenken?” Verdragen kun je leren Broers & zussen-dynamiekVeiligheid = de grensRuzie als leerschool🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail ([email protected]) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

  --------  

  52:54

  --------

  52:54
• #35 Kinderverjaardagen: zo vieren wij ze met minder gasten en meer plezier

  In deze aflevering:Wij nemen je mee in onze evolutie van “grote mensenfeesten” naar kleine, aandachtvolle vieringen. We delen hoe corona ons hielp om verjaardagen te downscalen, wat dat deed voor overprikkeling (bij kind én ouder), en hoe we bewuste keuzes maken rond gasten, cadeaus, kinderfeestjes en schooltraktaties. Less is more: minder kwantiteit, meer kwaliteit.Dit kun je verwachten: Van massaal naar intiem: rust en echte aandacht. Overprikkeling verminderen: tempo en cadeaus doseren. Vooraf afstemmen met de kids: wat delen, wat wegleggen. Kinderfeestjes die werken: kort, klein, passend bij het kind. Budgettip: minder kinderen → leukere activiteit. School: traktatievrij, toch feestelijk. Thuistradities: samen zingen, speurtocht, cadeaus van siblings. Cadeaus begrenzen: liever ervaringen dan spullen. Ook voor ons: spelen mag — zelfs op je 40e. Bottom line: lat lager, meer verbinding.🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail ([email protected]) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

  --------  

  44:36

  --------

  44:36

Meer Onderwijs podcasts

Trending Onderwijs -podcasts

Over De Generatie GevoelsRijk podcast