In slaap vallen met melancholie van Tomson Darko

Dit kost je vijf minuten per dag, en kan je door een zware periode helpen.hier krijg ik altijd reacties ophet mannetje zijngedeelde herinneringen hebben is zo fijnals het verdwijnt, geeft dat zo’n eenzaam gevoelword geen oppervlakkig persoonja, ik loop ook wel eens in trainingsbroek rondik heb geen smaakje onthoudt weinig van je TikTok-tijdmijn droom als ik rijk en beroemd bende schoonheid van de simpele dagendocumenteer ze‘one line a day’ en ‘some lines a day’LEUCHTTURM1917jawolleen hele slechte grap van mijals je echt serieus wil zijn met je dagen documenteren, zonder de last van een dagboek te hebben, start dan een ‘one line a day’ of ‘some lines a day’-dagboekjehet grootste cadeau dat je jezelf kunt doen, is lezen hoe je je vorige mindere periode hebt doorstaanje volgende trauma is dichterbij dan je denktmoleskine is stomLEUCHTTURM1917 is coolgeen solist meer, maar een VERBINDERangst voor afwijzingze zeiden jaze vonden dit zo’n leuk idee dat ze iets speciaals voor mij hebben gedaanteleurstelling is ons lotalles valt tegenhoe zo’n boekje te vullenroutineglimlach, gebalde vuisten, alles komt goed, carpe diem, joggingbroek naar de supermarktAI niest nooitik welje bent sowieso aantrekkelijk door je gevoeligheidDIT MAAKT JE NOG AANTREKKELIJKERer zijn altijd momenten in je dag die het noteren waard zijnMEMENTO MORIHaal hier je ‘some lines a day’ tomson darko boekje En hier ‘one line a day’ boekjes Steun me en luister naar mijn archief van de afgelopen vijf jaar.  Ga naar www.petjeaf.com/tomsondarko.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Zo’n sterk voorgevoel, dat me redde van een tragedie… kalm worden van mezelfherinneringen aan een niet zo’n leuke tijdalles in de woning had een gebruiksaanwijzingmet een Kodak Pocket Camera alles gedocumenteerder hing iets in de lucht dat het einde eraan kwammensen die gebruikt hebben, worden heel luidLove etc. van Pet Shop Boysde liedjes die je het vaakst luistert, leggen iets van je onderbewustzijn blootiets was veranderd aan hemde gevolgen van een manische periodedit moment vergeet ik nooit meermidden in een reorganisatie zitteneen psychedelisch moment in mijn leveneen voorgevoel dat mijn leven reddeandere gekke gedachten kwamen op die de toekomst voorspeldentoen ik nog geen smartphone hadje eigen woning op tv zienruzie maken met de meldkamerals je je dagen documenteert, onthoud je ze ook beter, zonder het terug te zien of te lezende oorzaken van de tragedieik verdien aan mijn kunst om nog meer kunst te makenmemorycard kwijt Steun me en luister naar mijn archief van de afgelopen vijf jaar.  Ga naar www.petjeaf.com/tomsondarko.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

 Voel me gelijk dik en waardeloos als ik deze regel niet uitvoer. dopamine is gemaakt in een wereld van schaarsteTe veel overvloed nuHet put ons uitBeperk JEZELFVerzin je eigen regelsNegeer de regels van onze cultuurZie de blauwe luchtWe gaan ons niet schuldig voelenRegels zijn richtlijnentomson darko in je droomIndoctrinatieMozesDwangmatigheidsstoornisDoe moeite met volledige concentratieIk ben een simpele manZombielandJesse EisenbergChuck PalahniukSMART maken van regels? DOE NORMAALHang youthJe haat geen maandag. Je haat kapitalisme.Mijn 4 regelsOntheemd voelenVoel me gelijk dik en waardeloos als ik niet gewandeld hebVermoeidheid triggert depressieve gevoelensVerticaal in bed liggenAls je per ongeluk iemand vermoord, doe dan dit met het lijkSombere hitsigheid ontgoocheld100 deadly skills clint emersonImperfectie is het antwoord op AiHoe kom ik af van mijn ex?Bandcamp om je favoriete artiest te steunenIk spuug op starbucksSENSEOOneeeesieBegrafenisAnticipatieangstJe wil er voor anderen zijn, maar je bent alleen maar met jezelf bezigIn de kerk zittenFlash-back naar school Steun me en luister naar mijn archief van de afgelopen vijf jaar.  Ga naar www.petjeaf.com/tomsondarko.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

 Hoe zwaar je gedachten ook zijn, probeer dit te doen. de horror van de concentratiekampenwaarom de ene groep het beter aan kon dan de andere groepMax Moszkowicz overlevingskansen op deze manier bleef hij zelfrespect en zelfwaardering behoudenbriljant!dit kan jij ook elke dag doenHoe klote je je ook voeltHoe zwaar je gedachten ook zijnSta op, poets je tanden, ontbijt, beweeg, ga op tijd naar bedJe kleden als hardloperDerek GuyHoe je je kleedt, is hoe je je voelt. En ook hoe je je gaat voelenEnclothed cognitionGestreepte pyjama’sDoen alsof je beroemd bent in de supermarktWerken op het callcenterAfspiegeling van de samenlevingWerk is opvang voor volwassenenIedereen is gelijk maar niet echtDe manier waarop je voor jezelf zorgt is hoe je jezelf waardeertMaar hoe een bedrijf met je om gaat, is ook een vorm van hoe ze je waarderenDe meest treurige afscheidsreceptie OOITSoms ontmoet je iemand die zegt: zal ik je okselhaar eens bijknippen?Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Steun me en luister naar mijn archief van de afgelopen vijf jaar.  Ga naar www.petjeaf.com/tomsondarko.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

 We snappen nog steeds als samenleving mentale ziektes niet goed De mooiste afscheidswoorden die ik ooit heb gelezenVirginia WoolfTotaal verkeerd begrepenWe snappen nog steeds als samenleving mentale ziektes niet goedhttps://www.themarginalian.org/2014/03/28/virginia-woolf-suicide-letter/Schrijf zelf een “afscheidsbrief” aan je geliefde. Het gaat om die energie.Instructie wat te doen met die briefIeder mens sterft twee keerHet moment dat je je laatste adem uitslaat en het moment dat je naam voor het laatst wordt uitgesprokenOver een jaar ben je deze dag vergeten. Over 100 jaar ben jij vergeten.Mijn afscheidsbrief aan jouDit heb ik nog nooit gedeeld over mijn jeugdHet heeft mijn manier van denken beïnvloedIk worstel er nog steeds meeSaving private ryanIk mag iemand tot last zijnSteun me en luister naar mijn archief van de afgelopen vijf jaar.  Ga naar www.petjeaf.com/tomsondarko.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.