Einde Discussie!

Hi, in deze aflevering praat ik over wat je samen met je kind kunt doen om het kind in de natuurlijke flow te krijgen. Dat zijn activiteiten om het zenuwstelsel min of meer in balans te krijgen (ná over- of onderprikkeling). Gedachten- en emoties leren reguleren, niet door ze te onderdrukken of bevechten, maar door ze toe te laten, het lichaam te laten doen wat het nodig heeft om te ontladen en overgaan op wat het kind wél wilt. Nu en op korte termijn. Richten op een haalbaar doel voorkomt vaak teveel afdwalingen en dippies. Tegelijkertijd is het “onderhoud” van het hele systeem belangrijk: leefstijl. Dat wil zeggen: uitvinden hoeveel en welke beweging, voeding, slaap, lummeltijd, sociale interactie leidt tot een goede energie.

In de volgende aflevering hebben we het over wat jij, als volwassene kunt doen voor jezelf. Met als doel zelf in de flow blijven en daarmee het voorbeeld zijn voor je kind.

Ontregelingen in je mind-body systeem dienen zich aan als lichte signalen en worden steeds ernstiger wanneer je er niet naar luistert.

Mensen zijn van nature pijnvermijdend/ongemak vermijdend, dus wordt er in eerste instantie vaak naar afleiding of verdoving gezocht.

Als de klachten hevig zijn, gaan we naar een arts.  Die kan echt niet altijd de oorzaak en de oplossing aangeven. Ga liever zelf (op tijd) na waar je klachten mee te maken kunnen hebben, waar door je systeem in feite aangeeft dat het zich niet veilig voelt en al veel te lang in de overlevingsstand staat. Ga ook na wat je aan je leefstijl kunt verbeteren. You can’t heal when you don’t feel.

In deze aflevering heb ik het over hoe ons systeem ontregeld kan raken en normaal gesproken vanzelf weer terug keert naar balans.

Bij een aantal mensen, jong en minder jong, keert het herstel niet automatisch terug. Dat betekent dat er een interne blokkade is.

Vaak heeft die te maken met geklonterde emoties die nooit erkend zijn, geuit zijn, verwerkt zijn. En de onderste laag van die klontering heeft meestal te maken met iets uit het prille begin van het leven. Dat weten we niet bewust. Daar komen in de loop van de tijd nieuwe lagen op, omdat er inmiddels een onhandig patroon om met emoties om te gaan is ontstaan. Leren emoties op een gezonde manier te reguleren is een begin van het herstel. Dat klinkt makkelijk, maar het is een leerproces, dat in verschillende ontwikkelingsfasen  extra goed duidelijk wordt. Denk aan jonge kinderen, pubers/adolescenten en mensen die geen raad wisten/weten met hun emoties omdat ze een andere prikkelverwerking hebben.

Deze aflevering vertel ik je over een vervolg van praten met je kind over gevoelige zaken. Geef ik voorbeelden van hoe je onbedoeld de openheid van je kind torpedeert EN belangrijker wat je kunt doen om open te staan voor wat je kind wil doen en zeggen. Er nieuwsgierig naar zijn, zonder zelf te blijven praten. Misschien verras jij je kind of verrast het jou. Humor, gepaste humor,  en wat  zelfspot aan jouw kant, geeft lucht. Daarna bespreek ik tips voor leerkrachten en zorgverleners in gesprek met een kind. Om voldoende informatie te krijgen die belangrijk is voor het ontknopen van wat er in de knoop zit.

In deze aflevering vertel ik over hoe je een gesprek met je kind voert wanneer het door signalen laat zien dat er iets niet lekker loopt.

Over hoe je dat gesprek voor jezelf voorbereidt. Het gaat dan over kwaliteitstijd 1 op1 plannen, welke plaats en activiteit. Wie het gesprek gaat houden en welke reden je aan je kind geeft. Wat er tijdens de activiteit besproken kan worden en met welk doel. Hoe je jullie kwaliteitstijd voor dat moment afrondt en een vervolg plant.