Moekes de Podcast

Welke anticonceptie past bij je na een zwangerschap? Ga je weer aan de pil, kies je voor een spiraaltje, gebruik je condooms of wil je juist helemaal geen hormonen meer?

In deze aflevering praten Simone en Viora openhartig over anticonceptie voor en na het krijgen van kinderen. Van de bijwerkingen van hormonale anticonceptie en de pijn bij het plaatsen van een spiraaltje tot natuurlijke anticonceptie, je cyclus leren kennen en de angst om onverwacht zwanger te worden.

Ook bespreken we de verantwoordelijkheid van mannen. Waarom ligt anticonceptie nog zo vaak bij vrouwen? En is een vasectomie, oftewel een knip bij de man, een logische keuze als je kinderwens compleet is? En willen ‘de mannen’ dat ook? 

We delen onze eigen ervaringen, bespreken de opvallende uitslagen van jullie polls en reageren op eerlijke verhalen van luisteraars. Want waarom is het eigenlijk zo ingewikkeld om anticonceptie te vinden die écht bij je past?

***

Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES20 voor 20% korting op je eerste Timio.co. Geldig t/m 30 november 2026
- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Reanimatiecursus
In 1,5 uur leer je wat je moet doen in een noodsituatie zodat je handelt in plaats van bevriest. Gemaakt door een SEH-arts. Nu 59,95. Je hebt een jaar lang toegang tot de cursus.

Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Viora Rebergen

----- 

Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door:
TIMIO - Een interactieve audiospeler waarmee kinderen vanaf 2 jaar helemaal zelfstandig kunnen spelen, luisteren en leren. Van liedjes en verhalen tot dieren, tellen en nieuwe talen ontdekken. Schermvrij én offline! Geen wifi, apps of abonnementen nodig. Gebruik de code MOEKES20 voor 20% korting op je eerste TIMIO via timio.co. Geldig t/m 30 november 2026.

HeltiQ - Een ongelukje zit in een klein hoekje, zeker met kinderen! HeltiQ biedt betrouwbare EHBO-producten waarmee je kleine verwondingen en ongemakken zelf kunt verzorgen. Van handige EHBO-blikken voor thuis en onderweg tot verbandmiddelen en wondverzorging. Check of jouw verbanddoos nog compleet is en ontdek het assortiment op heltiq.nl/producten.

Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com

Een paar weken geleden voelde ik voor het eerst iets bewegen in mijn buik en inmiddels dacht ik steeds beter te herkennen wanneer het echt de baby was. Maar deze week? Bijna niks. Komt dat doordat ik weer veel drukker ben en er simpelweg minder op let, of zou ik de baby echt minder voelen?

Ondertussen ben ik na mijn lange vakantie ook weer volop aan het werk. Niet alleen voor de podcast, maar ook weer als freelancer en soms meteen hele dagen op kantoor. Gelukkig merk ik dat mijn energie in het tweede trimester steeds meer terugkomt, alleen stort ik rond vier uur ’s middags regelmatig alsnog compleet in en ben ik ’s avonds nergens meer toe in staat.

Ook vertel ik over mijn gevoelige tepels, de middagdutjes die ik steeds minder vaak nodig heb en mijn ontdekking dat acht uur slaap per nacht eigenlijk geen overbodige luxe is. Alleen jammer dat ik ’s avonds óók heel graag nog even wil lezen…

Elke woensdagochtend komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?

***

Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----- 

Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Lansinoh. Lansinoh ondersteunt moeders al meer dan 40 jaar tijdens de zwangerschap, borstvoeding en de periode na de bevalling. Met de postpartum lijn helpen ze je om je voor te bereiden op je herstel, met praktische producten voor onder andere verzorging, verkoeling en bescherming na de bevalling. Meer tips en informatie over zwangerschap, borstvoeding en postpartum vind je via Instagram: @lansinoh_benelux.

Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com

Een beetje urine verliezen tijdens het niezen, lachen, hoesten of springen. Voor veel vrouwen is het herkenbaar, maar waarom praten we er zo weinig over? En hoort urineverlies na een zwangerschap of bevalling er eigenlijk gewoon bij?
In deze aflevering duiken wij in het onderwerp urineverlies tijdens en na de zwangerschap. Maar liefst 58% van onze luisteraars geeft aan weleens urine te verliezen tijdens het lachen, niezen of hoesten. Toch heeft 59% nog nooit hulp gezocht voor urineverlies.
We delen onze eigen ervaringen en bespreken de eerlijke, soms gênante en grappige verhalen van onze luisteraars. Van niet meer durven springen op een trampoline tot urineverlies tijdens het sporten of tijdens een concert.
Ook bespreken we de mogelijke oorzaken van urineverlies, bekkenbodemproblemen, bekkenfysiotherapie, oefeningen en operaties. Wat kun je doen om urineverlies te verminderen? Wanneer zoek je hulp? En kun je er ook jaren na je bevalling nog iets aan doen?
Een open en eerlijk gesprek over een onderwerp waar veel moeders mee te maken krijgen, maar waar nog altijd schaamte omheen hangt.
Want urineverlies na de bevalling komt veel voor, maar dat betekent niet dat je ermee moet blijven rondlopen.

***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Viora Rebergen

----- 
Reanimatiecursus
In 1,5 uur leer je wat je moet doen in een noodsituatie zodat je handelt in plaats van bevriest. Gemaakt door een SEH-arts. Nu 59,95. Je hebt een jaar lang toegang tot de cursus.

Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com

De geslachtsecho is geweest en we weten wat het wordt! In deze aflevering neem ik je mee in mijn zestiende zwangerschapsweek en vertel ik hoe de geslachtsecho ging. De baby werkte niet meteen mee, dus er moest behoorlijk gezocht worden voordat er goed tussen de benen gekeken kon worden. Hadden we vooraf eigenlijk al een vermoeden en hoe was het om het uiteindelijk echt te horen?

Na bijna zes weken vakantie ben ik ook weer aan het werk en probeer ik mijn normale ritme terug te vinden. Dat ging alleen niet helemaal vlekkeloos, want in mijn eerste werkweek kreeg ik meteen een flinke migraineaanval. Gelukkig merk ik tegelijkertijd dat de misselijkheid steeds minder wordt, ik niet meer de hele dag hoef te eten en ik me langzaam weer wat meer mezelf begin te voelen.

Ook vertel ik hoe het gaat met de ijzerpillen vanwege mijn lage ijzervoorraad en hoe mijn controle bij de verloskundige was.

Elke woensdagochtend komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?

***

Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----- 

Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com

Wat als je tijdens je zwangerschap ontdekt dat je een jongen krijgt, terwijl je altijd droomde van een dochter? Of andersom? Mag je dan teleurgesteld zijn? En waarom hebben we eigenlijk zo vaak een voorkeur voor een bepaald geslacht?

Deze week duiken we in het onderwerp gender disappointment. Want hoewel je natuurlijk hoopt op een gezond kindje (kun je dat zeggen?), kun je tegelijkertijd een heel ander beeld hebben gehad van je toekomstige gezin. En afscheid nemen van dat plaatje kan soms best lastig zijn.

We bespreken waar die voorkeur voor een jongen of meisje vandaan komt. Willen vrouwen vaker een dochter? Waarom dromen zoveel ouders van één jongen en één meisje? En hoeveel invloed hebben onze eigen jeugd, de band met onze ouders, genderstereotypen en social media op die verwachtingen?

Ook delen we jullie eerlijke verhalen en de uitslagen van onze Instagram polls. Maar liefst 51% van jullie had een voorkeur voor het geslacht van de baby en 21% voelde daadwerkelijk teleurstelling. We praten over schuldgevoel, het taboe rondom gender disappointment, hoe lang die gevoelens kunnen blijven en wat helpt om het geslacht van je kindje te accepteren.

En natuurlijk is er groot nieuws: Simone weet inmiddels of Melle een broertje of zusje krijgt!
Had ze zelf een voorkeur, hoe reageerde ze op de uitslag en wat wordt het uiteindelijk?Een openhartig gesprek over verwachtingen, jongensmoeders, meisjesmoeders, de moeder dochterband en waarom teleurstelling over het geslacht van je baby niet automatisch betekent dat je minder van je kindje houdt.

***
Extra:Gebruik onze code
- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag?
Volg ons op Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Viora Rebergen
----- 

Reanimatiecursus
In 1,5 uur leer je wat je moet doen in een noodsituatie zodat je handelt in plaats van bevriest. Gemaakt door een SEH-arts. Nu 49,95. Je hebt een jaar lang toegang tot de cursus.

Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com