好眠寶寶，自信媽咪

• #105＿幫孩子建立安全感：如何設定溫和又清晰的界限

  ☕ 本集內容：前情提要如何設定清晰而溫和的界限看看情境實例，我們可以怎做呢清晰界限的重要性界限和情緒的平衡持續且有一致性 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

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• #104＿當孩子情緒失控時，我們可以這麼說…..

  ☕ 本集內容：敞開心扉看待孩子的情緒當孩子生氣時試著這樣說當孩子悲傷時可以這樣做當孩子感到焦慮時可以這樣說陪伴，是我們給孩子最美好的禮物，共同成長 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

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  12:35
• #103＿幫助孩子早點睡覺的五個技巧

  ☕ 本集內容：好眠師去年的成長與心情分享早睡能帶來的好處五個幫助孩子早睡的技巧如何應對可能面臨的挑戰盡力而為，就能看到顯著的改變 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 👉 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考好眠學苑 ✦ 索取免費睡眠資源 ✦ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用） ✦ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

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  17:23
• #102＿小月齡寶寶的放床時機

  ☕ 本集內容：小月齡寶寶的放床時機適合以「睡眠訊號」放床的寶寶放上床的時間點過累的表現抓不到訊號、看起來總是很想睡怎麼辦？ ☕本集提到的連結：作息紀錄表下載 https://www.subscribepage.com/sleepdiary好眠學苑課程 https://mybabyzzz.teachable.com/courses/ ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言，告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力，也歡迎分享節目讓更多人聽到留言分享你的想法語音留言給好眠師 或用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 ☕ 好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程 若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信[email protected] 點此看看→哪些人推薦了好眠師 🎁免費睡眠資源 ☕ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge ☕ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

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  14:29
• #101＿好眠師受訪：哪個時間點最容易自行入睡？(Oh Boy！養小孩的那些事)

  小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments ☕ 本集內容為他台節目<Oh Boy！養小孩的那些事>受訪音檔： ☕ 好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程 若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信[email protected] 點此看看→哪些人推薦了好眠師 🎁免費睡眠資源 ☕ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge ☕ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這：官方網站Instagram電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言，告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力，也歡迎分享節目讓更多人聽到留言分享你的想法語音留言給好眠師 Powered by Firstory Hosting

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