#12 Voel je goed – neurotransmitters en hormonen vóór je laten werken
Sinds een tijdje eet ik af en toe een dag niet. Geïnspireerd door Brahman Menor. Sinds ik dit doe, realiseer ik mij pas hoe verslaafd ik aan eten en drinken ben. Want wat ben ik gewend? Als ik iets gedaan heb en ik vind dat ik een beloninkje verdien; voilà een lekkere latte macchiato.Of als ik even minder lekker in mijn vel zit, sta ik voor ik het weet een cracker te smeren. Eigenlijk ben ik niet verslaafd aan eten of kopjes koffie, maar aan mijn eigen dopamine. Want elke keer als we iets eten of drinken (of op internet scrollen, tv kijken, alcohol drinken, roken noem maar op) stijgt ons dopamine-gehalte en krijgen we – heel eventjes – een up.Maar snel daarna crasht het weer naar beneden en hebben we weer een volgende up nodig.Naast dopamine zijn er nog drie belangrijke hormonen en neurotransmitters die bepalen hoe wij in ons vel zitten: serotonine, endorfine en oxytoxine.Als je weet wat ze in je lijf doen en wat je nodig hebt om ze te optimaliseren, weet je ook wat jij kunt doen om ze vóór je te laten werken. Ook vertel ik je in deze video graag wat je energetisch kunt doen om ze beter te laten werken. Dus open de natuurlijke apotheek in je lichaam en laat het je leven plezieriger maken.
--------
11:06
#11 Gemakkelijk meer overvloed ervaren
In onze 3d-wereld lijkt veel schaars te zijn. Geld, tijd, mogelijkheden, geluk, succes, gezondheid, liefde, energie, vrienden. Als we iets als schaars ervaren, is onze onbewuste neiging vaak dat we er veel moeite voor gaan doen of het zelfs gaan najagen. Hoe zou het zijn als je op een natuurlijke, ontspannen manier meer overvloed gaat toestaan? In deze video vertel ik wat de bron is van schaarste-mindset (heeft met geschiedenis en onze familielijnen te maken) en hoe we daaraan voorbij kunnen komen. Ook geef ik je tips om meer overvloed te ervaren. En als laatste vertel ik je graag wat daarvoor energetisch nodig is.
--------
13:31
#10 Eindeloos vertrouwen hebben
Het leven zit vol uitdagingen.
Zo loopt alles op rolletjes.
En zo gaat er van alles ‘fout’.
Je kind heeft problemen op school, iemand die je dierbaar is wordt ziek of aan het eind van de maand houd je meer tijd dan geld over.
Dit zijn pijnlijke, ‘uiterlijke’ gebeurtenissen.
En soms voel je je innerlijk – zonder duidelijke reden – niet goed.
Emoties komen naar boven, je voelt je leeg, niet voldaan.
En dit alles terwijl je juist mooie plannen had gemaakt (‘ik ga dit en dat doen’) en goede voornemens had voor je gezondheid en welzijn (weet je nog, begin januari).
Kortom: Hoe houd je vertrouwen als je uiterlijke en innerlijke wereld staan te schudden?
En niet een beetje vertrouwen, maar EINDELOOS VERTROUWEN.
Dus hoe blijf je rustig en heb je good spirit als dat wat je graag wilt er nog niet is?
Ook al heb je hard gewerkt en je best gedaan.
Ook ik heb regelmatig de bodem van mijn pot met vertrouwen gezien.
Vooral op mijn twintigste toen ik lang ziek was en maar niet beter werd.
Ik lag op bed en vrat mijn matras bijna op van frustratie.
En ook als ondernemer word ik regelmatig uitgedaagd en moet ik mezelf opnieuw uitvinden.
In deze video vertel ik wat vanuit de psychologie de 4 grootste triggers zijn die leiden tot weinig vertrouwen hebben.
Daarnaast geef ik je praktische tips voor meer vertrouwen.
En lest best: hoe je energetisch een enorme blijvende boost kunt geven aan je vertrouwen.
Dit alles deel ik vertrouwelijk met je! 😊❤️
Onze website: https://deinnerlijkebevrijding.nl
Word de regisseur van je leven! Super als je meedoet met onze gratis video training: https://deinnerlijkebevrijding.nl
Doe mee met ‘De Ontdekking: Leef je kracht & wijsheid!’
https://deinnerlijkebevrijding.nl/workshops-lezingen/2-daagse-voel-je-fit-vrij-happy/
Of nog beter: Doe mee met het meest diepgaande en transformerende jaartraject De Verdieping: https://deinnerlijkebevrijding.nl/workshops-lezingen/verdieping/
Individuele sessies: https://deinnerlijkebevrijding.nl/individuele-sessies/
Schrijf je in voor ons YouTube-kanaal: https://www.youtube.com/channel/UCMhCs6FJysfpFyUeHTWAltw
Website: https://deinnerlijkebevrijding.nl
Nieuwe inspiratie via Facebook: https://www.facebook.com/arjen.slijp/
Inspiratie via Instagram: https://www.instagram.com/arjenslijp/
Inspiratie via Linkedin: https://www.linkedin.com/in/arjen-slijp-11b3101/
--------
13:10
#9 Herstellen van een 'mislukte' operatie
Vanmorgen strak ik een man uit mijn jaargroep die problemen had met zijn knieprothese. Hij kon nauwelijks lopen en moet opnieuw geopereerd worden.
Recent deed sessies met een ander bij wie de heupoperatie was mislukt. Hij had een flinke ontsteking bij zijn heup met veel wondvocht. De prothese moest verwijderd worden en zijn heup moest eerst vrij zijn van de ontsteking.
Het lichaam heeft de neiging protheses te verstoten, ze zijn immers lichaamsvreemd. In deze video leg ik uit hoe je het lichaam kan helpen om een prothese toe te staan en na een operatie volledig te herstellen (ook als het niet gaat om protheses).
Degene met de heupprothese is volledig hersteld, de man met de knieproblemen binnenkort ook (zoals hij zelf zegt).
--------
10:53
#8 Je mind vóór je laten werken
De ‘mind’ – ons denken – geeft je hele leven vorm.
Als je negatief denkt, voel je je rot.
Als je bekrachtigende gedachten denkt, voel je je al veel beter.
En toch, kun je niet je hele leven alleen maar positief denken.
Dat houd je misschien een uurtje vol, daarna voelt het geforceerd.
En maakt het je gefrustreerd.
Nu het mooie nieuws: je hoeft het denken zelf helemaal te veranderen.
Er is ‘iets’ dat voorafgaat aan het denken.
Als je je daar bewust van wordt, verandert de bron van waaruit je gedachten ontstaan.
Je leven wordt makkelijker, lichter en vreugdevoller.
De mind krijgt dan zijn oorspronkelijke functie terug: het is niet wie je bent, maar ‘slechts’ een instrument.
In deze video leg ik het graag uit.
Onze programma’s:
De Ontdekking: leef je kracht en wijsheid! (2 daagse training die we 5x per jaar geven)
De Verdieping: je meest transformerende jaar! (jaartraject waar je direct kunt instromen als De Ontdekking hebt gedaan)
De website van De Innerlijke Bevrijding
Over ons:
Over Arjen
Over Judith
Op Insta
Op Facebook
Over De Kracht en Wijsheid podcast, de podcast van De Innerlijke Bevrijding
Dit is de podcast van De Innerlijke Bevrijding; dé manier waarmee je jezelf en je leven positief transformeert.
In deze podcast interviewt Arjen Slijp interessante mensen over bewustzijn, inspiratie en het zo bewust mogelijk vorm geven van je leven.
Luister naar De Kracht en Wijsheid podcast, de podcast van De Innerlijke Bevrijding, DiepZinnig en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app
Netherlands