#38 Houding en zit, mijn incheck methode waardoor je met 1 oefening per dag elke rit gelijk kan connecten met je paard
Houding en zit training: Mijn ‘incheck methode’ waarin je met 1 oefening per dag elke rit gelijk kan connecten met je paard zodat je vanaf de eerste pas in harmonie kan paardrijden.
De allerbeste manier om aan je houding en zit te werken is door eerst in te checken bij je paard.
Het is echt bizar hoeveel dit gedaan heeft voor mijn ruiters sinds ik deze methode met ze gedeeld heb.
Ik ga je in deze podcastles laten zien wat ik mijn ruiters laat doen om echt goed aan een rit te beginnen, met slechts 1 oefening per dag.
https://ruitergevoel.com/houdingenzit/
#houding #paardrijden #paarden #dressuur #ruitergevoel
--------
12:27
#37 Hoe om te gaan met angst tijdens het paardrijden
Angst is iets ongrijpbaars waar veel ruiters wel eens te maken mee hebben gehad.
In theorie weet je echt wel wat je moet doen om...
- niet zo voorover te duiken
- niet zo te klemmen met je benen
- niet zo onrustig te zijn met je handen
Maar in de praktijk doet je lichaam gewoon iets heel anders.
Angst kan je verlammen, al pap in de benen. Of juist verstrakken, nooit meer kunnen loslaten.
Het maakt dat je snel buiten adem bent. Dat komt niet omdat je een belabberde conditie hebt. Maar omdat je je lichaam op een ongemakkelijke manier aanspant waardoor je simpelweg te weinig lucht (lees zuurstof) binnen krijgt om je spieren hun werk te laten doen.
In mijn lessen heb ik, veel vaker dan dat jij denk waarschijnlijk, heel regelmatig te maken met ruiters die angst ervaren. Soms niet eens bewust. Ik maak altijd goede afspraken met deze ruiters. Zoals; vandaag gaan we nog niet in galop.
Zo kan zo'n ruiter de eventuele angst voor het aanspringen in galop even naast zich neerleggen en hoef je daar niet de hele les tegenaan te hikken. Daardoor ga je veel sneller beter rijden waardoor je zelfvertrouwen direct vergroot. Een stevige zit en een portie extra zelfvertrouwen maakt dat zo'n ruiter vaak zélf aanspringt in galop. Waarmee je zelfvertrouwen en houding nog een keer in een stijgende lijn omhoog schieten.
De houding en zit training die op 1 januari start zit ramvol tips om je houding te verbereren en je een uitgebalanceerde zit geven. Met een goede houding en zit kun je veel kleinere hulpen aan je paard geven en is er geen ruis meer in de communicatie tussen jullie.
Met mijn methode pak je beide aan.
- Je houding en zit
- Én het verminderen van die angst.
Zodat je echt met kleine hulpen kan rijden met je paard.
Meld je hier aan voor de houding en zit training.
#paardrijden #angst #bang #paarden #ruitergevoel #hulpen #hesterbransen #dressuur #houding
--------
17:45
#36 Stillere handen tijdens het paardrijden in 3 stappen
Welke 3 stappen kun je vandaag nog mee aan de slag om direct stillere handen te krijgen tijdens het paardrijden.
In deze podcast bespreek ik ze met je en ook wat de voordelen ervan zijn en 'bijvangsten' ervan zijn.
Houding en zit is een belangrijk item in al mijn trainingen, zowel live als online, dus ook in de podcast neem ik je vast mee hierin.
En wil je gelijk écht aan de slag om je houding te verbeteren? Dan is de nieuwe Houding en zit mini-training er een om je gelijk voor aan te melden.
https://ruitergevoel.com/houdingenzit/
#houdingenzit #paardrijden #paarden #hesterbransen #paardensport #dressuur #houding
--------
11:05
#35 Als je paard aanspringt in galop in plaats van verruimen in draf
Misschien heb je wel eens een miscommunicatie met je paard gehad in draf. Waarbij je zelf wilde verruimen, en voor je gevoel ook die hulp gaf. Echter je paard springt aan in galop, wat niet je bedoeling was. In deze aflevering bespreek ik met je hoe het komt en wat je kan doen om de communicatie weer te herstellen.
#paardrijden #paardensport #ruitergevoel #hesterbransen #paarden #galop #draf
En wil je meer tips? Zodat je stap voor stap met je droomdoelen aan de slag kan gaan? Meld je dan aan voor het gratis webinar wat ik binnenkort geef!
https://ruitergevoel.com/webinar/
--------
8:53
#34 Hoe je met meer connectie met je paard kan rijden als je het even kwijt bent
Natuurlijk willen we allemaal dat het rijden met je paard voelt als 'vanzelf'. Dat jullie elkaar onvoorwaardelijk begrijpen en dat het heel harmonieus is elke rit. Maar soms voelt dat toch anders. In deze podcast bespreek ik met je hoe je de connectie met je paard weer op kan zoeken als je het even kwijt bent in een rit.
Vind je deze podcast leuk? Abonneer je dan!
En wil je met Hester trainen? In het Essentials Trainings Traject kun je zowel live als online trainen met ruitergevoel.
https://ruitergevoel.com/essentials-trainings-traject/
Netherlands