Schwarz auf Weiß - der Bücherpodcast

• [BestOf] Immun: Alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält von Philipp Dettmer

  ★ Unterstützt den Podcast via Patreon und erhaltet exklusive Bonusfolgen ★---Holt euch das Buch: Immun: Alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält von Philipp DettmerIn dieser Episode gehen wir auf das uns alle durchdringende und am Leben erhaltende Immunsystem ein. In seinem Buch "Immun" stellt der Autor Philipp Dettmer die verschiedensten Teilchen und Mechanismen in unserem Immunsystem dar. Alles einzeln darzustellen wäre für den Podcast zu viel, jedoch erfahrt ihr die wichtigsten Elemente um zu verstehen wie das alles so läuft. Wolltet ihr schon immer Wissen wie Allergien entstehen, warum ihr Fieber bekommt oder was eine Impfung macht? Dann seit ihr in dieser Folge Gold richtig.- Quellen zum Buch---Unsere 6 wichtigsten Learnings aus dem Buch "Immun; Alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält "Das Immunsystem besteht aus zwei Untersystemen: Das angeborene und das adaptive ImmunsystemMan kann das Immunsystem nicht stärken. Gesunde Ernährung ist trotzdem sinnvollEin Virus kann euch innerhalb von Tagen töten, euer Immunsystem innerhalb von 15 MinutenWir haben mehr Allergien, weil unsere Körper sich nicht mehr mit parasitären Würmern rumschlagen müssenDer wichtigste Mechanismus im Immunsystem ist Körpereigene von Körperfremden Zellen zu unterscheiden. Das klappt bei Autoimmunkrankheiten nicht mehrUnser Immunsystem bekämpft zu jedem Zeitpunkt Krebszellen in unserem Körper. Jupp auch in dir gerade, wenn du das hier liest.---Die drei Gegner gegen die euch euer Immunsystem beschützt:Bakterien: Diese kleinen Dinger umgeben uns überall und zu diesem Zeitpunkt habt ihr Millionen davon auf eurer Haut. Sie sind für das Immunsystem relativ leicht zu erkennen, da sie körperfremd sind und sofort die Alarmglocken des Immunsystems triggern. Sie werden von den Makrophagen auseinandergerissen.Viren: Hier sind sich die Wissenschaftler unschlüssig ob es sich überhaupt um Lebewesen handelt, da Viren von sich aus keinen Stoffwechsel machen können. Sie müssen sich in anderen (eure) Zellen einnisten und diese umprogrammieren. Da sie die Körpereigenen Zellen missbrauchen, sind sie für das Immunsystem schwerer zu erkennen.Würmer: Kommen in den Industrienationen kaum noch vor, erfordern aber eine sehr heftige Reaktion des Immunsystems, da sie dir größten der drei Gegner sind. Ab einem bestimmten Punkt gibt das Immunsystem auf und akzeptiert deren Existenz. Da das Immunsystem ab dem Zeitpunkt dieser Koexistenz heftiger reagieren muss um andere Errger zu bekämpfen entstehen Überempfindlichkeiten (Allergien)---Schwarz auf Weiß Rating:Quellen Dichte F 5/5 & S 5/5Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5Umsetzbarkeit F 5/5 & S 1/5Würde ich weiterempfehlen?  F Ja & S Ja---Feedback, Wünsche und Beschimpfungen könnt ihr uns per Email schicken: [email protected] willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• [BestOf] Produkte erschaffen, die süchtig machen - Hooked von Nir Eyal

  ★ Unterstützt den Podcast via Patreon und erhaltet exklusive Bonusfolgen ★---Holt euch das Buch: Hooked: Wie Sie Produkte erschaffen, die süchtig machen In seinem Buch "Hooked: How to Build Habit-Forming Products" oder zu deutsch "Hooked: Wie Sie Produkte erschaffen, die süchtig machen" stellt der Autor Nir Eyal seinen sogenannten Hook-Zyklus dar, eine 4 Stufen-Methode, mit welcher neue Gewohnheiten geschaffen werden können. Die einzelnen Stufen stellen wir euch mit anschaulichen Beispielen vor und am Ende dieser Folge wisst ihr endlich wieso ihr, obwohl ihr das garnicht wollt, doch immer wieder zu Instagram greift und durch Twitter scroll wenn euch Langweilig ist, oder Ihr euch Einsam fühlt. Das Buch gibt einen Blick hinter die Kulissen der Apps, die uns den ganzen Tag umgeben und zum Ende lernt ihr, dass doch nicht alles schlecht ist. Schwarz auf Weiß Rating:Quellen Dichte F 4/5 & S 4/5Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5Umsetzbarkeit F 4/5 & S 4/5Würde ich weiterempfehlen?  F Nein & S Ja---So entsteht Abhängigkeit (der Hooked Cycle)Auslöser: Gewohnheiten entstehen durch einen internen oder externen Reiz, wie z.B. eine Push-Benachrichtigung auf dem SmartphoneAktion: Ausgelöst durch den Reiz wird in Erwartung einer Belohnung, eine Aktion ausgeführt, z.B. entsperren des Smartphones auf die Push-BenachrichtigungVariable Belohnung: Studien zeigen, dass die Dopamin Konzentration im Körper bereits ansteigt wenn eine Belohnung erwartet wird. Dadurch wird ein Verlangen ausgelöst. Wenn der Empfänger durch die Push-Benachrichtigung auf Instagram landet, erhält er die Belohnung z.B. neue Likes auf Fotos.Investment: Die letzte Phase erhöht die Chance, dass die gleiche Abfolge nochmals durchlaufen wird. Investment entsteht, wenn der Nutzer eigene Leistung in den Service investiert, z.B. durch Sammeln von Followern und Likes oder sogar Geld ausgibt.---Der goldene Gral im Hooked Cycle: Interne ReizeEs gibt zwei Arten von Auslösereize, um euch zu einer Aktion zu motivieren:Externer Reiz: Ist ein externer Faktor, z. B. eine gut getimte Push-Benachrichtigung bringt euch dazu ein digitales Produkt zu nutzen, oder auch das Plakat mit dem leckeren Big Mac in der U-BahnInterner Reiz: Nach und nach gewöhnt sich euer Hirn an die neue Gewohnheit und sie wird als Problemlösung auch ohne externe Reize eingesetzt. Wenn euch langweilig ist, checkt ihr nun auch ohne Push-Benachrichtigung eure Social Media App und wenn ihr Hunger habt, holt ihr euch einen Big Mac. Das langfristige Ziel eines jeden Produkts ist es durch gute externe Reize euer Hirn darauf zu programmieren das Produkt von sich heraus (interne Reize) wieder zu nutzen. ---Feedback, Wünsche und Beschimpfungen könnt ihr uns per Email schicken: [email protected] willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• [BestOf] Brad Pitt nutzt diese Methode für seine Filme - Die Chubbuck-Technik "The Power of the Actor" von Ivana Chubbuck

  ★ Unterstützt den Podcast via Patreon und erhaltet exklusive Bonusfolgen ★---Holt euch das Buch: Die Chubbuck-Technik: The Power of the Actor. Ein Schauspiel-LehrbuchIn dieser Folge lüften mir mit der Hilfe von Die Chubbuck-Technik "The Power of the Actor" von Ivana Chubbuck all die Geheimnisse wie sich die großen Hollywood Schauspieler auf Ihre Rollen vorbeireiten und ihn ihnen brillieren. Ivana Chubbuck ist eine Schauspiellehrerin aus Hollywood, die Größen wie Jack Nicholson oder Leonardo Di Caprio in ihrer Arbeit begleitet habt. Erfahrt auch wie Simon und Fabi diese Techniken anwenden, um sich im Alltag den ein oder anderen Spaß zu erlauben. Gerade für Filmfans eine absolute Highlight-FolgeSchwarz auf Weiß Rating:Quellen Dichte F 1/5 & S 1/5Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5Umsetzbarkeit F 1/5 & S 2/5Würde ich weiterverschenken?  F Nein & S Ja--- Feedback, Wünsche und Beschimpfungen könnt ihr uns per Email schicken: [email protected] willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• [BestOf] Das politische System Deutschlands für dummies von Sebastian Wolf [1/2]

  ★ Unterstützt den Podcast via Patreon und erhaltet exklusive Bonusfolgen ★---Holt euch das Buch: Das politische System Deutschland für dummiesIn dieser Sonderausgabe zur Bundestagswahl 2021 stellen wir euch das Buch Das politische System Deutschlands für dummies von Sebastian Wolf vor und hangeln uns anhand dessen durch die politische Landschaft. In dieser ersten von zwei Wahlepisoden gehen wir auf die Gewaltenteilung ein und was genau ihr da bei der Wahl zum 20. Deutschen Bundestag wählt. Neben den Spektren der Parteienlandschaft erfahrt ihr wieso ihr vielleicht doch die Schwarz auf Weiß Partei wählen solltet und wieso das Top für unseren Geldbeutel wäre, welche Hürden auf kleine Parteien warten und wieso ihr im Vergleich zu den USA die Bundeskanzlerin nicht direkt aussuchen könnt.Eine unserer intensivsten Episoden jemals.Abschließend: Geht wählen. Außer ihr wählt rechtsextreme Parteien, dann bleibt lieber daheim und de-abonniert den Podcast.- wahl-o-mat.de- deinwal.de---Feedback, Wünsche und Beschimpfungen könnt ihr uns per Email schicken: [email protected] willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• [BestOf] Komisch, alles Chemisch! von Dr. Mai Thi Nguyen-Kim

  ★ Unterstützt den Podcast via Patreon und erhaltet exklusive Bonusfolgen ★---Holt euch das Buch: Komisch alles ChemischBekannt von ihrem YouTube Kanal maiLab auf dem sie Wissenschaftskommunikation auf höchsten Level präsentiert stellt Dr. Mai Thi Nguyen-Kim in ihrem Buch Komisch, alles Chemisch! verschiedene chemische Zusammenhänge die euch im Alltag begegnen dar. Anekdotisch begleiten wir sie durch ihren Tag und auch wir erzählen was wir an Phänomen schon war genommen haben. Wenn ihr erfahren wollt, wieso ihr beim Verlassen eines Raumschiffs ohne Raumanzug nicht erfriert, seit ihr in dieser Folge goldrichtig.Schwarz auf Weiß Rating:Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5Umsetzbarkeit F 5/5 & S 4/5Würde ich weiterverschenken?  F Ja & S Ja---Feedback, Wünsche und Beschimpfungen könnt ihr uns per Email schicken: [email protected] willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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