Vaders Onder Druk

In deze aflevering van Vaders Onder Druk ga ik in gesprek met Anky De Frangh: gedragstherapeute, psychologe en oprichtster van Verbindend Opvoeden. Anky is één van de bekendste stemmen rond opvoeding in Vlaanderen én ze is zelf mama. We praten eerlijk over wat opvoeden vandaag met je doet, waarom kinderen geen “lastige” kinderen zijn maar soms gewoon “lastige gevoelens” hebben, en hoe je als ouder de verbinding bewaart zonder jezelf te verliezen.We duiken in de kern van verbindend opvoeden: kijken achter gedrag, emoties eerst erkennen vóór je naar oplossingen schiet, en grenzen stellen zonder de band te breken. Anky legt uit waarom huilen (ook ’s nachts) niet “manipulatief” is, waarom veel ouders in een vicieuze cirkel van schuldgevoel belanden, en hoe je kan herstellen na een moment waarop je ontploft, inclusief het belang van “sorry” zeggen, en wat er vaak achter een “overvolle emmer” zit.We hebben het ook over de realiteit van deze maatschappij: werken alsof je geen kinderen hebt, opvoeden alsof je niet moet werken. Over slaaptekort en emotieregulatie. Over het verschil tussen wensen en behoeften. En specifiek voor papa’s: waarom jouw rol uniek is in hoe kinderen later naar emoties, aanwezigheid en verbinding kijken.

In deze tweede solo-aflevering van Vaders onder Druk praat ik, Tom Van Asten, open over iets wat veel vaders en ouders voelen maar zelden durven uitspreken: het verlangen om soms even te verdwijnen. Niet om weg te lopen van je gezin, maar om opnieuw ademruimte te vinden in een leven dat constant vraagt om beschikbaar te zijn.Je hoort hoe vaderschap je in een permanente waakstand kan zetten. Hoe je tegelijk een betrokken papa wil zijn, een aanwezige partner, iemand die blijft presteren op het werk, en hoe die combinatie soms leidt tot overprikkeling, vermoeidheid en schuldgevoel. Ik vertel waarom ik er bewust voor kies om af en toe alleen weg te gaan, waarom dat voor mij geen luxe is maar een noodzaak, en wat die momenten van stilte doen met mijn aanwezigheid thuis.Deze aflevering gaat over vader zijn, over balans tussen werk en gezin, over mentale druk bij papa’s en over het verschil tussen verdwijnen en vluchten. Over hoe afstand soms net zorgt voor meer nabijheid. En over waarom zorg dragen voor jezelf geen egoïsme is, maar een voorwaarde om er écht te kunnen zijn voor je kinderen en je partner.Vaders onder Druk wil geen antwoorden geven op hoe het “moet”. Deze solo-aflevering nodigt je uit om te luisteren naar wat je zelf misschien al een tijd voelt: dat je soms ruimte nodig hebt om jezelf niet te verliezen, zodat je kan blijven kiezen voor verbinding.Als dit herkenbaar klinkt, weet dan dit: je bent niet alleen. #VadersOnderDruk #Vaderschap #Ouderschap #AanwezigZijn #Kwetsbaarheid #Verbinding #EchteGesprekken #PapaPodcast #Imperfectie

In deze aflevering zit ik samen met Enis Mujakovic, ook bekend als 'De Nieuwe Belg' en bij velen bekend als winnaar van het VTM-programma 'Huis Gemaakt' of via zijn humor in TikTok- en Instagram video's, maar vandaag vooral aanwezig als papa.Enis werd zeer jong papa, dat was ook zijn droom. Terwijl zijn leeftijdsgenoten nog in volle vrijheid leefden, droeg hij al verantwoordelijkheid voor een kind. Wat weinig mensen weten, is hoe sterk zijn verleden daarin meespeelt: opgroeien in de oorlog, leven in onzekerheid, en veel sneller volwassen moeten worden dan normaal. We praten over wat vaderschap betekent wanneer je eigen jeugd gekleurd is door angst, migratie en verlies.Over hoe hij wil breken met patronen, hoe hij het anders wil doen voor zijn kinderen en hoe moeilijk het soms blijft om emoties een plek te geven.Je hoort hoe hij zijn gezin beschermt, waarom hij soms te streng is voor zichzelf, hoe hij omgaat met zichtbaar zijn op sociale media en waarom hij gelooft dat kinderen vooral veiligheid, eerlijkheid en aanwezigheid nodig hebben.Dit is een gesprek over ouderschap dat ontstaat in moeilijke omstandigheden en toch zacht mag worden. Over verantwoordelijkheid, falen, herbeginnen en leren praten, ook wanneer je dat vroeger nooit deed.Als je ooit geworsteld hebt met het combineren van werk, gebeurtenissen uit je verleden, ouderschap en jezelf overeind houden… dan is dit een aflevering die je gaat voelen.#VadersOnderDruk #Vaderschap #Ouderschap #AanwezigZijn #Kwetsbaarheid #Verbinding #EchteGesprekken #PapaPodcast #Imperfectie

In de vierde aflevering van Vaders Onder Druk hoor je het verhaal van Nick Wouters, de papa achter het bekende NICEfamily en partner van Céline Schraepen. Je kent hen misschien van hun kledingcollecties met JBC, hun content over gezinsleven en de herkenbare chaos thuis met drie kinderen. Maar wie is de papa achter de posts? Samen duiken we in hoe het écht voelt om vader te zijn van drie, ondernemer te blijven én als koppel overeind te blijven in alle drukte.Nick vertelt hoe hij en Céline van jeugdliefdes uitgroeiden tot partners in het leven, in business én in opvoeden. Je hoort hoe hun verschillende stijlen en hoe ze er ook proberen emotioneel écht te zijn voor hun kinderen. Hij vertelt eerlijk over schuldgevoelens wanneer werk voorrang lijkt te krijgen, over het gemis aan spontaniteit van “vroeger” en over het zoeken naar balans tussen vriendengroep, relatie en gezinsleven.We praten ook over een thema waar veel ouders mee worstelen maar zelden luidop over spreken: hun miskraam. Nick deelt hoe dat voelde als papa, hoe verschillend hij en Céline rouwen en hoe groot de impact is van empathische (of net heel onhandige) communicatie in het ziekenhuis. Daarnaast gaan we in op hoe zij omgaan met zichtbaarheid van hun kinderen op social media, welke grenzen ze trekken in reclame en content en hoe ze proberen hun gezin te beschermen terwijl het online zo zichtbaar is.Dit gesprek laat je binnenkijken in een gezin dat je misschien vooral kent van Social Media, maar hier hoor je de twijfels, de liefde, de keuzes en de kleine breekpunten achter de schermen. Een aflevering over relativeren, over leren loslaten, over er blijven staan voor elkaar én voor de kinderen, ook wanneer je zelf nog zoekend bent.Vader- en ouderschap is geen solo reis. En perfect hoeft het helemaal niet te zijn. Echt is genoeg.#VadersOnderDruk #Vaderschap #Ouderschap #AanwezigZijn #Kwetsbaarheid #Verbinding #EchteGesprekken #PapaPodcast #Imperfectie

In deze eerste solo van Vaders Onder Druk neem ik je mee in wat vaderschap écht met me doet. Niet in theorie, maar in die kleine millimeters waarin alles zit: de blik van je kind, een zachte aanraking, een gemiste oproep om even te komen zitten. Je hoort over momenten waarop ik dacht dat ik aanwezig was, maar dat eigenlijk niet was. Over nachten waarin ik enkel kon blijven zitten met een huilende baby op mijn borst. Over dagen waarop alles goed leek, maar ik mezelf onderweg wat kwijt raakte.Het is een aflevering over aanwezigheid in plaats van perfectie, over durven vertragen in een wereld die altijd maar doordraait en over wat het betekent om te blijven, ook wanneer je het even niet meer weet.Over Lia en Lena, over kleine momenten die groot worden. En over hoe je kinderen je leren wat liefde echt is: niet groots, maar echt. Voor elke papa of mama die ooit dacht: ik wil het goed doen, maar ik weet niet hoe.Een eerlijke reflectie over papa zijn vandaag: de twijfel, de vermoeidheid, de kleine overwinningen. Over leren vertragen in een wereld die niet stilstaat.Vader- en ouderschap is geen solo reis. En perfect hoeft het helemaal niet te zijn. Echt is genoeg.#VadersOnderDruk #Vaderschap #Ouderschap #AanwezigZijn #Kwetsbaarheid #Verbinding #EchteGesprekken #PapaPodcast #Imperfectie