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肥话连篇

Podcast 肥话连篇
肥杰
我是肥杰(微博:@肥杰_FatJay),喜欢讲有趣的故事,这是我的播客,会有很多欢乐。一起聊天的还有惠子(微博:@惠子老师_),她比我智慧、比我稳重,甚至有时候比我搞笑。每周一更新,偶尔会加更,希望陪你度过美好时光。
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  • 我叫不紧张,你叫松口气|VOL.154
    肥杰最近因为要跑上海马拉松陷入了紧张的情绪状态,加上惠子本人是个日常就会经常紧张的人,我们在舒解这次紧张情绪的过程中产生了很多感想,于是就借着这个机会聊一聊紧张吧。我俩一方面分享了自己人生中经历过的难忘的紧张时刻,也把自己缓解紧张的一些经验妙招儿拿出来供大家参考,同时惠子还从专业角度帮大家解释了很容易混淆的「紧张」和「焦虑」这两个情绪。生活中人人都会经历紧张时刻,希望我们分享的这些能够帮到大家,如果你正在经历或者即将经历让你紧张的事情,也欢迎在评论区跟我们聊聊,可能说出来后咱们温暖的听友们会给你支持和帮助,你也就消解了这份紧张。
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    1:02:44
  • 有人告诉我,快乐是一种选择|VOL.153
    又到了生活分享的时候啦~上个月我们呼吁大家打响情绪保卫战,在这过去的一个多月时间里,我俩也努力主动出击寻开心,想了很多办法让自己重新快乐起来。我们去了好多趟周边城市散心,也看了不少能治愈和给我们力量的影视作品,当然更少不了去吃好吃的和买点自己心仪的东西。成果不错,今天在这里分享给大家,希望感染大家也都能动起来主动去做让自己开心的事。快乐是一种选择,人生虽然不能永远快乐,但我们要永远掌握自己选择快乐的能力!祝大家过好2024年的最后一个月,给自己画上一个快乐的句号~将会听到:【最近的开心事】00:00:20 2024年第一个荣誉,谢谢每一位~00:09:39 轻松愉快的苏州之旅,拓展了生活快乐版图【收获力量的好作品】00:24:21 《好东西》 - 开心、满足、有力量00:43:03 《小巷人家》 - 温暖的友谊让人不自觉嘴角上扬00:54:36 《贞淑的推销》 - 越是不被看好,越要逆风翻盘01:04:10 《永夜星河》 - 穿书剧,看起来像打游戏一样好玩解压【念念不忘的美味】01:09:12 王氏烧饼油条 - 拥有米其林推荐的早餐摊儿,果然境界超凡01:23:19 一寸庵 - 主打熟食的omakase,俘获我的竟是一碗拉面01:36:56 琥家拉面 - 招牌拉面吃的直摇头,随心选的却吃不够01:42:41 FILES DESSERT LAB - 去了三次都没吃到的蛋糕,趁过生日买了个大的【满意的购物】01:51:30 这条短裤,有肚子跑者的福音01:58:22 下定决心纹眉,收获一整个精气神儿【�本期BGM:《Neon Soul》 by CTRL S �】
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    2:09:42
  • 我们不会永远年轻,但可以永远快乐|VOL.152
    刚刚过去的周末,惠子度过了自己34周岁的生日。她很喜欢过生日,而肥杰也很会给人过生日,所以有许多美好有趣的回忆。但在这次生日的前几周,惠子第一次萌生了「不想庆祝」的想法,随着年龄的增长,忽然开始意识到自己在变老,有些沮丧、抗拒和焦虑。类似的感觉,我俩在快到30岁的时候已经体会过一次了,而且感觉很多身边的朋友都或多或少都经历过。于是,我俩决定借着这次过生日的时机,讲讲以往关于庆祝生日的趣事儿,也聊聊自己关于年龄和变老的想法,把我们的经历和对抗年龄焦虑的方式跟大家分享一下。虽然我们没办法永远保持年轻,但我们可以保持快乐!祝大家都能够在自己的生命成长中快快乐乐~【� 本期BGM:《Happy Birthday - Grab Your Cocktail》 by Randy Sharp �】
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    1:09:20
  • 好羞耻呀!我竟然做过这种事…|VOL.151
    今天的节目又是一期欢乐的故事会~这期我俩彻底丢掉了「羞耻心」,跟大家讲讲那些埋在心底的「秘密」 —— 一些几乎没和外人说过的丢人往事。时隔多年再次聊起这些事,我们格外快乐,同时也都得到了很深层的放松,更加接纳和爱自己了,因为感觉当时的自己好勇敢、好可爱、好鲜活。希望大家在我们的故事里收获快乐也汲取勇气,同时也很期待在评论区看到你们的可爱往事~【� 本期BGM:《Lets Go》 by Max Jackson �】
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    1:06:41
  • 向宇宙许愿,让更多美好的缘分发生~|VOL.150
    做播客快三年了,在线上认识了无数可爱的听友。最近的小宇宙漫游日活动,给我们机会跟不少「老朋友」见了一面。这次相聚让我俩很感慨,回忆这三年来的几次线下活动、出行偶遇,发现每次跟大家的相见都能给我俩有些疲累的心增加无穷的能量,见到真实而可爱的你们,是如此治愈。虽然,大部分时候我们依然是在线上的声音和文字里相互陪伴,但越来越紧密地走近彼此的生活、交换能量,是我们互相送给对方最好的礼物。今天的这期节目,我们敞开心扉跟大家分享一下在线下和听友们见面的故事和感想,同时,向宇宙许愿,让更多美好的缘分发生~
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    1:13:08

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