In deze aflevering neem ik je mee van struggle naar flow. Struggle kan een cadeautje zijn, een uitnodiging om bewust te worden waar je aan het vasthouden bent. Een uitnodiging om lichter te leven en meer aligned te zijn.
--------
17:59
--------
17:59
52. Vasten: keto sardinefast, mijn ervaring
In deze aflevering neem ik je mee in mijn tweede ervaring met de 3-daagse sardinefast. Wat doet het met je lichaam, maar ook met je hoofd en overtuigingen? Een open en eerlijke aflevering over kleine visjes die grote lessen brengen.
--------
32:11
--------
32:11
51. Vasten: de kracht van zelfherstel & innerlijke reset
In de aflevering vertel ik over vasten. Ik heb zelf laatst 48 uur gevast en neem je mee in mijn ervaring. Vasten is een oeroud ritueel én een moderne gezondheidstool. In deze aflevering ontdek je hoe je lichaam zichzelf herstelt met ketonen, groeihormoon en autofagie - en waarom vasten zoveel meer is dan niet eten.
--------
28:02
--------
28:02
50. De kracht van loslaten
In deze aflevering vertel ik over hoe ik loslaat dmv de Sedona methode. Je kunt dit ook direct ervaren doordat ik in deze aflevering een begeleide oefening met je deel. Ontdek de Sedona Methode om emoties en gedachten vrij te laten.
--------
27:55
--------
27:55
49. De kracht van voedende gedachten - en hoe ik weer in de flow kwam
In deze aflevering neem ik je mee in de kracht van voedende gedachten, wat ze doen met je lichaam, je keuzes en je energie. Ik deel hoe ik weer in de keto flow kwam na een terugval, wat sardinevasten me liet zien over het ego, en waarom je gedachten niet de waarheid zijn. Een eerlijke er hoopvolle aflevering over loslaten, opnieuw kiezen en leven vsnuit zachtheid.
De podcast van Floor over leefstijl, ketogeen eten, sporten, je lekker voelen, spiritualiteit, daily life, fijn leven, vitaliteit, meditatie, lekker in je vel en nog veel meer.
Meer info check:
www.feelgoodbyflora.nl
Netherlands