Gelassen älter werden mit Bestseller Autor Bertram Kasper und Catharina Maria Klein

Wenn das Leben plötzlich kostbar wird

Wie möchtest du leben, wenn dir bewusst wird, wie kostbar deine Zeit ist?

Bertram Kaspers Buch „Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden“ kam im Juli 2026 auf die SPIEGEL-Bestsellerliste.

Zur Frankfurter Buchmesse 2026 spielen wir das persönliche Gespräch mit Ursula Kollritsch nochmal aus. Die SPIEGEL Bestsellerautorin, Lektorin und Coach übernimmt die Moderation und spricht mit Bertram über Älterwerden, Endlichkeit, Ruhestand, Selbstfreundschaft und die Lebensphase Freiheit.

„Jeder Mensch braucht so eine Tagesdosis an Bedeutung.“

Bertram erzählt vom Abschied von seinem Vater und davon, wie diese Erfahrung seinen eigenen Lebensweg verändert hat. Er spricht über seine Angst vor dem Älterwerden, den Mut zu neuen Entscheidungen und die alten Leistungsansprüche, die ausgerechnet beim eigenen Buch wieder angesprungen sind. Auch Gelassenheit braucht manchmal eine Ehrenrunde der Seele.

In dieser Folge geht es darum,
wie die Begleitung seines Vaters beim Sterben Bertram dazu bewegte, früher aus dem Beruf auszusteigen und seinen eigenen Vorhaben mehr Zeit zu geben;
wie Freundschaften und Begegnungen mit anderen Generationen das Leben bereichern und Sinn entstehen lassen;
was es heißt, dir selbst ein guter Freund zu sein, gerade wenn etwas anders läuft als erhofft;
wie du mit Veränderungen beim Älterwerden umgehen und deine persönliche Freiheit gestalten kannst;
warum das Staunen und offene Gespräche über Wünsche, Ängste und Endlichkeit bis ins hohe Alter Platz verdienen.
Das Buch verbindet Bertrams persönliche Geschichten mit Fragen zur eigenen Lebensgestaltung und passenden Podcastfolgen. 50 % seines Autorenhonorars spendet er an Silbernetz e. V., das älteren Menschen bei Einsamkeit ein offenes Ohr bietet.

Das Gespräch wurde erstmals am 7. April 2026, dem Erscheinungstag des Buches, veröffentlicht. Zur Frankfurter Buchmesse hörst du es mit einer neuen Anmoderation noch einmal.

Zum Buch: [Link zum Buch]
Mehr über Ursula Kollritsch: [Link zur Website]
Silbernetz unterstützen: [Link zu Silbernetz]
Podcast und weitere Beiträge: [Link zur Homepage]

Wem oder was möchtest du in deinem Leben mehr Zeit schenken? Schreib uns deine Gedanken und teile die Folge mit einem Menschen, mit dem du darüber ins Gespräch kommen möchtest.

Hier könnt ihr mein SPIEGEL-Bestseller Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"

Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.

Und eine Bitte an alle:

Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.

Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.

Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/

Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Folge 200: Wir schenken dir deine Zeit

200 Folgen „Gelassen älter werden“.
Eigentlich ein Anlass für Rückblicke, Glückwünsche und große Worte. Wir haben uns für etwas anderes entschieden.

Diese Jubiläumsfolge dauert genau 200 Sekunden. Statt einer großen Feier gibt es eine kleine Unterbrechung im Gewohnten. Denn vielleicht wartet außerhalb dieses Podcasts gerade ein Mensch, dessen Stimme du hören möchtest. Vielleicht gibt es einen Satz, der schon lange gesagt werden will. Oder etwas, das du immer wieder auf später verschiebst.

Unsere 200. Folge ist eine Einladung, die eigene Lebenszeit ernst zu nehmen. Ohne Ratschlagston. Ohne fertige Antworten. Du weißt selbst am besten, was jetzt dran ist.

Darum geht es in diesen 200 Sekunden:
Wieso das Leben keinen Warteraum namens „später“ benötigtt
Weshalb ein Anruf kostbarer sein kann als eine weitere Podcaststunde
Was geschieht, wenn aus „irgendwann“ ein „heute“ wird
Wieso auch Nichtstun genau richtig sein darf
„Vielleicht ist das Kostbarste, was wir dir zur 200. Folge schenken können, keine weitere Geschichte. Sondern Zeit für dich.“

Danke, dass du uns vielleicht 10, 20 oder sogar 200 Folgen lang zugehört hast. Hör diese Folge gern zu Ende. Und dann? Dann gehört die Zeit wieder dir.

Podcast und weitere Beiträge: [Link zur Website]

App Gelassen älter werden: [Link zur App]

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Wohnen im Alter: Dein Zuhause darf sich verändern

Vielleicht wächst in dir gerade die Lust auf ein Zuhause, das besser zu deinem Leben heute passt. In diesem Tricast von „Gelassen älter werden“ spreche ich mit Claudia Mattheis von Livving und Peter Lennartz vom Podcast „Ziemlich bester Ruhestand“ über Wohnen im Alter, gemeinschaftliche Wohnformen und die Balance zwischen Selbstbestimmung und Nähe.

Claudia träumt von einer kleinen Wohnung in Berlin und einigen Monaten im Süden. Peter hat den großen Garten schon gegen Stadtleben getauscht. Und ich wünsche mir mehr Gemeinschaft, während meine Frau lieber bleiben möchte. Wir sprechen offen darüber, was uns am vertrauten Zuhause hält und worauf wir neugierig sind.

Darüber sprechen wir
Was ein Zuhause ausmacht, wenn Orte, Menschen und Erinnerungen unterschiedlich viel zählen.
Welche Möglichkeiten Wohngemeinschaften, Genossenschaften, betreutes Wohnen und Pflegebauernhöfe eröffnen.
Wie Paare mit unterschiedlichen Wohnwünschen ins Gespräch kommen und Kompromisse finden.
Weshalb Gemeinschaft klare Absprachen, Gesprächsbereitschaft und Raum für Rückzug braucht.
Wie Probewohnen und Besuche in Wohnprojekten helfen, die eigenen Vorstellungen zu prüfen.

„Ich sammle viel lieber Erinnerungen.“
Claudia Mattheis

Mal in einer Gästewohnung übernachten, eine mögliche neue Heimat im Alltag erleben oder mit Freunden besprechen, wie ihr später leben wollt: So werden aus Wohnträumen konkrete Erfahrungen. Auch das Bleiben gehört zu den Möglichkeiten. Deine Wohnentscheidung darf mit dem Leben wachsen.

Wo würdest du mit 80 gern aufwachen, und wer wäre dann in deiner Nähe? Schreib uns deine Gedanken und teile die Folge mit einem Menschen, mit dem du diese Frage besprechen möchtest.

Links zur Folge
Livving und Claudia Mattheis
Peter Lennartz und „Ziemlich bester Ruhestand“
Kontakt zu „Gelassen älter werden“

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Lebenserfahrung weitergeben, weil die Schule dich braucht

Was du erlebt hast, darf weiterwirken. Vielleicht genau dort, wo junge Menschen erst anfangen, ihren eigenen Weg zu suchen.

In dieser Folge spricht Catharina Maria Klein mit Ludwig Tiede, 28 Jahre alt und Gründer der gemeinnützigen Bildungsinitiative LifeTeachUs. Seine Idee ist so schlicht wie einleuchtend: Menschen aus der Praxis kommen als Live-Teacher in Schulen und teilen Lebenswissen, Berufserfahrung und echte Geschichten. Aus einer ausgefallenen Unterrichtsstunde wird so eine Stunde fürs Leben.

Ludwig hat mit den ersten 500 Live-Teachern persönlich gesprochen. Fast keine dieser Lebensgeschichten verlief schnurgerade. Gerade in den Kurven, Abzweigungen und Neuanfängen steckt Wissen, das jungen Menschen Orientierung geben kann. Denn Mietvertrag, Berufswahl, Scheitern, ein Neustart oder der Umgang mit Unsicherheit stehen selten auf dem Lehrplan.

Catharina und Ludwig sprechen darüber,
warum Lebenserfahrung in Deutschland oft unter Wert gehandelt wird
weshalb junge Menschen sehr wohl an den Geschichten Älterer interessiert sind
wie echte Begegnungen Vorurteile auf beiden Seiten lockern
warum menschliches Erfahrungswissen angesichts von KI noch bedeutsamer wird
wie das flexible Ehrenamt als Live-Teacher funktioniert
Wer mitmacht, hält keinen 45-minütigen Vortrag. Eine gute Stunde lebt vom Austausch, vom Fragen und Zuhören. Die Live-Teacher entscheiden selbst, wann, wie oft, in welchem Radius und ob sie vor Ort oder digital aktiv werden. Vorbereitung und persönliche Unterstützung gehören dazu.

„Jeder trägt etwas in sich, was für andere wertvoll sein kann.“
Ludwig Tiede, ab 15:15 Minuten

Vielleicht liegt genau in dem Umweg, den du lange für unnötig hieltest, eine Geschichte, die einem jungen Menschen Mut macht. Lebenserfahrung weitergeben heißt hier auch, die Jugend neu kennenzulernen und den eigenen Weg mit anderen Augen zu sehen.

Links
Zur App: https://www.lifeteachus.org/lifeteachus-app
Thema finden: https://www.lifeteachus.org/finde-dein-thema
Instagram: https://www.instagram.com/lifeteachus_official/
Welche Erfahrung aus deinem Leben gehört deiner Meinung nach in ein Klassenzimmer? Schreib uns. Und wenn dir beim Hören jemand einfällt, dessen Geschichte junge Menschen hören sollten, leite diese Folge gern weiter.

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Hör auf Menschen am Lebensende niederzukuscheln

Menschen am Lebensende benötigen weniger Schonraum und mehr Platz für das, was ihnen noch wichtig ist. Bertram Kasper spricht mit Prof. Dr. Claudia Bausewein und Rainer Simader über Palliativmedizin, Hospizarbeit, Sterbebegleitung, Selbstbestimmung und Lebensqualität am Lebensende. Es geht um Schmerzen und Atemnot, Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht, Hoffnung und Humor, Angehörige, barmherzige Lügen und eine personenzentrierte Begleitung bis zuletzt.

Worum es in dieser Episode geht

„Niederkuscheln“ klingt zunächst fürsorglich. Gemeint ist jedoch eine Haltung, die schwer kranken und sterbenden Menschen ungewollt ihre Kompetenz nimmt. Plötzlich wird über sie entschieden, für sie gesprochen und ihr Alltag auf Krankheit reduziert. Dabei wollen viele bis zuletzt mitreden, hoffen, lachen und am Leben der anderen teilhaben.
Claudia Bausewein und Rainer Simader erzählen, was gute Palliativversorgung leisten kann und wo sie über Medikamente hinausgeht. Es braucht ehrliche Informationen, ein aufmerksames Gegenüber und manchmal die Geduld, gemeinsam zu schweigen. Auch eine „barmherzige Lüge“ kann einsam machen. Nähe entsteht dort, wo Wahrheit behutsam sein darf und das Tempo des Gegenübers zählt.

Du hörst in dieser Folge
wie Palliativmedizin Schmerzen, Atemnot, Unruhe und andere belastende Symptome lindert
warum Autonomie, Selbstwirksamkeit und kleine Handlungsspielräume bis zuletzt tragen
wie Gespräche über Sterben gelingen, ohne Druck aufzubauen
weshalb Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht durch ein echtes Gespräch ergänzt werden sollten
warum Hoffnung, Humor und Alltag selbst in schwerer Krankheit ihren Platz behalten
wie Angehörige, Hospizarbeit und sorgende Gemeinschaften gemeinsam Halt geben
Ein Satz zum Mitnehmen
„Ich finde, dass Menschen bis zuletzt das Recht auf Hoffnung haben.“
Rainer Simader

Die Gäste
Prof. Dr. Claudia Bausewein ist Palliativmedizinerin und verbindet klinische Erfahrung, Forschung und ethische Reflexion. Seit rund 40 Jahren beschäftigt sie sich mit der Begleitung schwer kranker Menschen am Lebensende.

Rainer Simader kommt aus der Physiotherapie und arbeitet seit vielen Jahren in Hospizarbeit, Bildung und körperorientierter Begleitung. Sein Blick gilt der Selbstwirksamkeit und aktiven Rolle schwer kranker Menschen.

Erwähnt und verlinkt
Buch „99 Fragen an den Tod“ [Link einfügen]
Informationen zu Claudia Bausewein [Link einfügen]
Informationen zu Rainer Simader [Link einfügen]

Zum Weiterdenken
Was wäre dir am Lebensende wichtiger als gut gemeinte Fürsorge? Und wissen die Menschen, die dir nahestehen, davon? Schreib uns und teile diese Episode mit jemandem, mit dem du schon lange über das Lebensende sprechen möchtest.

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