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• E193｜吃益生菌是智商税吗？全面复盘肠道健康迷思

  你知道吗，我们每个人的肠道内都住着数以几十到几百万亿计的“外来者”——细菌、病毒、真菌等微生物。它们的基因复杂程度，甚至比人类还高几十倍。它们不但帮我们消化、制造关键营养物质，还可能影响我们的免疫系统，甚至情绪和心理健康。从出生时顺产还是剖腹产、每天吃什么食物、睡眠是否充足，到有没有养宠物，甚至使用抗生素，都会左右你体内这片“微生物宇宙”的生态平衡。 该不该天天吃益生菌？做动辄几千块的肠道菌群检测值得吗？粪菌移植是未来的药吗？本期节目，我们邀请到来自斯坦福、专门研究肠道微生物的博士后史寒朵，全面探讨肠道微生物对健康的影响，调节肠道健康的有效方式和科研领域的前沿方向。还能听到寒朵的实用饮食建议，以及判断科研证据强度的“理性指南”。听完这一期，你可能会重新审视你吃的每一口饭，和你每一次情绪波动的来源。 【主播】 Yushan，硅谷101特约研究员，生物医药行业从业者 泓君，硅谷101创始人，播客主理人 【嘉宾】 史寒朵，斯坦福生物学博士后 【你将听到】 肠道微生物对健康的影响 02:39 健康的成年人体内有上千亿的细菌，细菌群体的基因复杂度比人体高几十倍 04:06 菌群对人类健康影响的三方面：营养、免疫调节、心理健康 06:55 能让人变瘦的微生物代谢产物： 短链脂肪酸 10:57 肠道菌群的两个免疫调节作用：抵抗病原体、训练肠道上皮免疫细胞 13:29 剖腹产和顺产的小孩初生时存在肠道菌群差异，可能导致免疫能力不同 16:52 不同实验结果的可信度：随机双盲对照实验 > 非双盲干预实验 > 关联性研究 = 动物实验 >体外实验 22:13 如何设计实验来验证肠道菌群对心理健康的潜在影响 如何科学干预肠道健康 26:28 “不健康的肠道都是相似的，健康的肠道各有各的不同” 29:17 普通人做肠道菌群检测有必要吗？ 34:22 断食对菌群的影响：只要你还没饿死，大概率你的菌群也没饿死 36:11 什么是益生菌？ 37:32 你的肠道菌群是“热带雨林”还是“干旱草原”都可以是很健康的，不必焦虑 40:23 天天吃益生菌是可以的，只要你的钱包接得住 42:17 什么是益生元？ 43:33 发酵食物包含了益生菌、益生元及短链脂肪酸等代谢产物 44:33 高纤维食物、发酵食物可能有助于肠道菌群健康 47:36 坚持6周的饮食结构改变，就可以让身体养成新的习惯 51:57 提高肠道健康，寒朵的私房饮食小建议 54:49 饮食习惯的改变需要缓慢调整还是可以立刻改变？可能不是肠道菌群不适应，而是你不适应 56:03 锻炼和充足睡眠也会改善你的肠道健康 57:48 孩子和宠物分享菌群可能会让孩子更加健康 59:31 抗生素对肠道菌群在短期内有影响，但几个月后会恢复正常 1:00:49 如何选择补充益生菌？看活菌数和看细菌种类 1:03:41 益生菌有专利吗？ 01:06:50 益生菌作为膳食营养补充剂，从监管产品获批角度只需要对人体无害，不需要提供疗效 肠道微生物的科研探索方向 01:09:15 用粪菌移植治疗复发性艰难梭菌感染 01:11:11 用特定种类的细菌治疗疾病如溃疡性结肠炎 01:11:46 通过编辑肠道菌群代谢体内过多草酸以治疗痛风等 01:13:13 粪菌移植疗法已获得监管批准上市，临床达到80%以上的治愈率 01:13:49 粪菌移植疗法不是 "吃" 大便 01:18:03 药企在探索通过口服的方式替代粪菌移植 01:19:03 跟踪FMT治疗的患者，发现潜在 "联代效果"，比如减肥和减轻焦虑症 01:23:37 抑郁症与大脑相关的证据更强，肠道菌群研究提供了新的可能性 【相关名词解释】 FDA - Food and Drug Administration: 美国食品药品监督管理局 FMT - Fecal Microbiota Transplantation: 粪菌移植 【补充与更正】 01:11:32 嘉宾口误，此时提到的用特定种类的细菌治疗疾病如溃疡性结肠炎 【延伸阅读】 播客中提及寒朵所在实验室发表的研究发酵食物和高纤维食物对肠道微生物影响的文章 《Gut-microbiota-targeted diets modulate human immune status》 (https://www.cell.com/cell/pdf/S0092-8674(21)00754-6.pdf) 【往期播客】 S2E47｜AlphaFold攻破生物学50年难题，碳基创新开始加速度了 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/610c6dc36949a74bb7cdff63) 【监制】 泓君 【后期】 AMEI 【运营】 孙泽平、王梓沁 【BGM】 Wild Night at Harry's - Harry Edvino Moonbug - Harry Edvino (Version a14336e6) - fullmixhighquality 【在这里找到我们】 公众号：硅谷101 收听渠道：Apple Podcast｜Spotify｜小宇宙｜喜马拉雅｜蜻蜓FM｜网易云音乐｜QQ音乐 其他平台：YouTube｜Bilibili 搜索「硅谷101播客」 联系我们：[email protected] Special Guests: Yushan and 史寒朵.

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  1:26:05
• E192｜谷歌的翻身仗与Gemini背后的灵魂人物｜解析2025谷歌 I/O

  2025年的Google I/O大会谷歌打了一场漂亮的翻身仗。曾几何时， Bard的“翻车”让谷歌市值一夜蒸发千亿，OpenAI的4o模型又在I/O前夜“精准狙击”。然而，今年谷歌却破釜沉舟：Gemini 2.5 Pro强势霸榜，重塑搜索的AI Mode主动拥抱变革，XR智能眼镜重构人机交互 。 本期节目，我们邀请了两位前Google的技术专家，拆解Gemini模型登顶背后的底层逻辑，以及AI Mode能否帮助谷歌在AI时代扳回一局？我们还邀请了华尔街投资人，从资本市场的视角解读发布会后为什么谷歌股价先跌后涨，并分析谷歌商业模式的根本性变革，以及它在“美股七巨头”中的真实处境。 【主播】 泓君Jane，硅谷101创始人，播客主理人 Yiwen，硅谷101特约研究员 【嘉宾】 Kimi Kong，Energent.ai联合创始人，ex-DeepMind Shaun Wei，HeyRevia创始人，ex-Google Assistant 刘沁东，美国Esoterica Capital（济容投资）首席执行官兼首席投资官 【你将听到】 Google I/O 2025：从模型到产品的全面翻身仗 00:11 Google I/O三年回顾：从Bard失误到Gemini 2.5 Pro的翻身仗 03:44 Google的模型全家桶：从广度到深度的融合 04:34 视频模型加入声音：Veo 3真正实现Text-to-Movie AI Mode：搜索业务的自我革命 06:58 AI Mode大幅提升上下文理解能力，但灰度测试体验弱于Open AI 10:09 手握人才、模型、流量三大优势，意愿才是AI搜索之战的关键 13:41 闭环购物：AI搜索带来全新商业逻辑 19:04 用户订阅+精准广告能否建立新商业模式 23:14 数据、生态、分发，Google在AI搜索上的起点无人能比 Gemini 2.5崛起背后的底层逻辑 25:06 让AI教AI，Gemini 2.5霸榜秘诀 27:38 代码第一优先级，Anthropic脱颖而出的数据配比 30:36 从追赶到引领，Google用代码质量与推理能力翻盘 32:21 解奥数题只是秀肌肉，模型要能服务于商业 33:36 三位灵魂人物撑起Gemini：预训练、强化学习与自然语言处理三管齐下 37:09 谢尔盖·布林回归：重回每周60小时的“Founder Mode” 38:10 从躺平到拼命，Google用一年打回了AI主场 39:18 Google API价格优势揭秘：TPU、基建调度能力、软硬件一体化 41:26 DeepSeek论文暴露谷歌API真实成本 AI创业机会与冲击 42:44 AI Agent创业模型选择：没有最好，只有最适合 47:05 AI产品设计：模型决定下限，工程决定上限 49:58 Google Meet实时翻译三大惊喜：准确、低延迟、上下文理解 51:58 巨头一更新，创业公司倒一批 54:25 Google在AI竞争中的优势：硬件、数据、算法 55:29 Google惯用策略：产品靠铺量看谁出爆款 华尔街视角看Google AI的困境与挑战 59:06 “起个大早，赶个晚集”：Google全栈式服务仍难打消市场疑虑 01:02:27 从躺着赚钱到动一动才能赚钱 01:08:56 “反垄断”是Google挥之不去的悬剑，风险尚未真正price in 01:12:53 Google在“七巨头”中的独特困境：叙事始终不清晰 01:17:25 大模型不再只是烧钱竞赛，应用场景才是巨头的护城河 01:18:56 AI Mode虽能带动搜索增长，但商业化路径仍不清晰 【提到的相关名词和人名】 SEO（Search engine optimization，搜索引擎优化） 33:53 Google大模型的三大灵魂人物：Jeff Dean、Oriol Vinyals、Noam Shazeer 【监制】 泓君 【后期】 AMEI 【运营】 孙泽平、王梓沁 【BGM】 Sunshine Rain - Brendon Moeller The Twelve Spies - Silver Maple The Last Run - Christoffer Moe Ditlevsen Antidote X STEMS MELODY - Van Sandano Anticipating a New Day - Stationary Sign 【在这里找到我们】 公众号：硅谷101 收听渠道：Apple Podcast｜Spotify｜小宇宙｜喜马拉雅｜蜻蜓FM｜网易云音乐｜QQ音乐 其他平台：YouTube｜Bilibili 搜索「硅谷101播客」 联系我们：[email protected] Special Guests: Bruce Liu, Kimi Kong, and Shaun Wei.

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  1:23:48
• E191｜小而美的机会来了，聊聊这轮AI Agent进化新范式

  进入2025年，AI Agent仿佛按下了加速键：从OpenAI推出自助浏览器Operator，到Manus爆火出圈并获7500万美元融资。究竟是什么引爆了这轮AI Agent的热潮？ 代码能力的提升为AI Agent的奠定了基础，RFT（强化学习微调）带来了大模型的“AlphaGo”时刻，嘉宾甚至都感叹“时代变了，开发产品成本低得有点恐怖”。但通用AI Agent是否真的是未来？数据壁垒、用户认知成本以及网络效应的缺失，都可能成为其发展的桎梏。 或许，更具前景的是那些深耕垂直领域的“小而美”的Agent？本期节目，我们将一同探讨AI Agent的核心技术、热门产品体验、创业机会与挑战，以及AI Agent的未来将走向何方？ 【主播】 泓君Jane，硅谷101创始人，播客主理人 【嘉宾】 陶芳波，MindVerse心识宇宙创始人 侯泰羽（Kolento Hou），纽约大学本科应用心理学，AI产品经理 【你将听到】 RFT推动的Agent热潮 00:05 AI Agent进展大事件以及爆发三大核心原因 04:55 机器学习视角下的Agent进化 06:36 RFT（强化学习微调）技术促使Agent在2025年具有智能 08:10 大语言模型的AlphaGo时刻：不仅具有思考能力，还根据环境反馈调整学习 11:04 过去半年新趋势：Agent在环境中完成任务 14:27 OpenAI Operator买菜的体验：速度慢、准确率不高 17:32 内化工作流：新一代Agent能做出临场反应 20:55 创造虚拟环境：Scrapybara帮我买秋裤 22:39 Cursor与Windsurf编程Agent为何出圈？ 26:11 AI创业门槛降低，可以做平台上那些小而美的Agent Manus 32:53 Manus擅长广度，Deep Research擅长深度 38:05 Agent爆火背后的秘密：Sonnet 3.5代码质量的提升 40:57 比训练更重要？Evaluation的三代进化 44:02 SFT更便宜，RFT效果更优，行业会如何选择？ 45:41 通用型Agent的双刃剑 垂类AI Agent推荐 48:45 在关键场景请求人类对齐：Replit和Fellou的优秀交互体验 50:13 最看好Cursor，有成为通用Agent的潜力 52:25 Vantel：每周帮保险经纪人省10小时的保险垂类Agent 53:29 Sweetspot：换了八九个邮箱也要用的，辅助申请资助类Agent 54:23 Gamma：秒杀Canva的PPT设计类Agent 行业快与慢 57:48 做的200多个Agent中，商业化成功的案例 59:20 “越做发现问题越多”：离普通人每天使用Agent仍有距离 1:00:39 MCP的生态建设需以年为单位 【相关名词解释】 RFT：Reinforcement Fine-Tuning，强化学习微调 SFT：Supervised Fine-Tuning，监督学习微调 MCP：Model Context Protocol，模型上下文协议 【监制】 泓君 【后期】 AMEI 【运营】 孙泽平、Meisi、王梓沁 【BGM】 Anticipating a New Day - Stationary Sign City Phases STEMS INSTRUMENTS - John Abbot Hidden Agenda Clockmaker's Daydream - 369 【在这里找到我们】 公众号：硅谷101 收听渠道：Apple Podcast｜Spotify｜小宇宙｜喜马拉雅｜蜻蜓FM｜网易云音乐｜QQ音乐 其他平台：YouTube｜Bilibili 搜索「硅谷101播客」 联系我们：[email protected] Special Guests: 侯泰羽 and 陶芳波.

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  1:04:11
• E190｜司美格鲁肽的新对手们：制药巨头混战减肥药下半场

  近两年，减肥药成了医药行业里最炙手可热的明星概念。从诺和诺德的司美格鲁肽semaglutide到礼来的替尔泊肽tirzepatide，一系列GLP-1类药物席卷市场，引发了公众与资本市场对代谢类药物前所未有的关注。而除了这两位先行者，更多大药企也在持续加注：一边自研新一代药物管线，一边通过收购切入，比如近日罗氏以最高总金额53亿美金重金买下Zealand管线，押注曾被忽视的amylin通路。减肥药，不再只是一个产品，而是一场全面的产业竞赛。 但第一代“神药”背后也并非没有问题：恶心、呕吐、肌肉流失，种种副作用正在倒逼行业寻找新的突破口。下一代减肥药会如何进化？它会更安全、更高效，还是彻底改变我们对“减肥”本身的定义？ 在上期《诺和诺德PK礼来：减肥药的王者之争》 (https://sv101.fireside.fm/137)的基础上，本期节目，我们就从这场下一代减肥药竞赛讲起，聊聊GLP-1之后的技术探索、产业动态、专利更替与未来格局。 【主播】 泓君Jane，硅谷101创始人，播客主理人 Yushan，硅谷101特约研究员，生物医药行业从业者 【嘉宾】 郭霆，超弦基金投资人 【你将听到】 01:58 GLP-1药物的进化史：从治疗糖尿病到减肥药司美格鲁肽 03:25 减肥药市场的混战：两大王者PK与新玩家涌入 05:21 司美格鲁肽的现象级突破点：减重效果超过15% 06:42 诺和诺德的偶然突破：如何率先做出司美格鲁肽 08:40 礼来的王炸：双靶点替尔泊肽如何超越司美格鲁肽 10:42 “减脂同时保肌”是否可能？ 11:55 减肥新武器：Amylin耐受性更好，减重效果类似司美格鲁肽 16:41 股价大跌：诺和诺德组合药CagriSema三期效果不及预期 20:53 礼来VS诺和诺德：研发管线、产能挑战与产品竞争 24:44 罗氏入局Amylin：一个相对低风险的策略 26:04 Amylin战火升级：下一代的风口在口服药？ 27:31 减肥药市场混战：诺和诺德、礼来、罗氏等各家药企武器库的多样性 28:14 药企混战根源：人体内各种激素排列组合 31:52 减肥药的组合拳：Amylin有潜力成为下一个“骨架” 34:19 GLP-1与Glucagon组合：中国本土第一个减肥药即将上市 37:40 减肥药市场从双雄争霸到百花齐放 40:47 替尔泊肽优势明显，第一代司美格鲁肽为何仍有需求？ 42:49 礼来三靶点Retatrutide：减重效果突出，但同时伴随心率副作用 45:57 生物医药投资：没有标准答案的实验科学 48:03 减肥药更精彩的下半场：口服药、专利到期及医保谈判 49:35 减肥药的误解：不是仅靠自律就能达到的减肥效果 52:47 GLP-1超能力畅想：不止减肥，还能治疗慢性病、降低阿尔茨海默症风险？ 56:56 亚洲力量崛起：早期管线开发出口全球药企 58:27 展望未来：减肥药的有效性提升、口服化与器质性治疗 01:00:31 复方药房（Compounding Pharmacy）：减肥药灰色市场与药企博弈 01:06:01 Compounding Pharmacy、仿制药与专利药的区别 01:08:27 GLP-1专利之战：中国最先到期，之后市场如何演化？ 【提到的主要公司及药物】 https://www.helloimg.com/i/2025/05/01/6813841160f8f.png 【延伸阅读】 对各大药企减肥药管线布局、作用机制感兴趣且学有余力的同学，友情推荐阅读此篇2024年的综述文章：What is the pipeline for future medications for obesity? (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38302593/) 【相关节目】 E132｜诺和诺德 PK 礼来：减肥药的王者之争 (https://sv101.fireside.fm/137) 【监制】 泓君 【后期】 AMEI 【运营】 王梓沁、孙泽平 【BGM】 The Twelve Spies - Silver Maple Catching Up Her Story - Magnus Ludvigsson 【在这里找到我们】 公众号：硅谷101 收听渠道：Apple Podcast｜Spotify｜小宇宙｜喜马拉雅｜蜻蜓FM｜荔枝FM｜网易云音乐｜QQ音乐 其他平台：YouTube｜Bilibili（搜索——硅谷101播客） 联系我们：[email protected] Special Guests: Yushan and 郭霆.

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  1:15:28
• E189｜DEI的风暴眼：常春藤、硅谷与被改写的“美国梦”

  多元化、公平与包容（DEI）政策，一直触动着美国社会的敏感神经。从《平权法案》起，DEI在高等教育、企业招聘和少数群体福利中扮演着关键角色。 但到了2025年，这套体系正面临前所未有的挑战。随着特朗普政府的一系列改革，DEI被推上了舆论与法律的风暴中心。哈佛、哥伦比亚等精英高校左右为难，硅谷的企业与意见领袖也在价值观上出现了裂痕。而这些纷争的背后，是更深层的历史结构与意识形态冲突。 在本期节目中，我们邀请了两位社会科学背景的嘉宾，一起回顾DEI政策的演变路径，讨论它在当下美国政治环境中的现实困境——以及，它是否还有未来。 【主播】 泓君Jane，硅谷101创始人，播客主理人 Yiwen，硅谷101特约研究员 【嘉宾】 Simon Luo，斯坦福大学公民教育计划博士后研究员 钟思骋，叶什瓦大学法学职业博士候选人 【你将听到】 00:33 特朗普行政令的连锁反应，哥伦比亚大学和哈佛大学面临的资金压力与政策改变 02:42 DEI的定义及特朗普政府发布的三份行政令细节 05:51 DEI政策在社会各领域的反弹：政界主导、商界回应、教育界任人宰割 09:47 将DEI作为“替罪羔羊”，政府效率与预算削减问题的交织 11:56 DEI的历史演变及多重面向 15:16 种族隔离历史的开端，亚裔在DEI政策中的位置 19:14 硅谷技术文化的兴起与早期互联网去中心化的想象 21:49 斯坦福作为西海岸的代表，成为进步与保守冲突的热土 24:06 里根新保守主义的崛起，福音派进入政治舞台 26:37 似曾相识的话语体系：减税、福利改革的真实目的 28:45 “狗哨政治”是如何骗取白人中产的支持的 29:54 硅谷科技精英：奥巴马政府同盟的鼎盛时期到右转是如何发生的 31:21 扩大偏见而非消除偏见：企业内部强制性多元化训练及招聘测试引发的反感 33:08 DEI政策的两难抉择与基于历史补偿的理想 36:06 共和党对DEI的攻击、左派的反思与多元化的挑战 40:37 硅谷的士绅化与流浪汉问题：科技产业如何加剧住房危机与社会生态变化 44:53 美国住房供给不足的深层原因：种族主义历史、区域划分法与既得利益者的阻碍 48:17 从反贫困到反犯罪，塑造今日城市困境 51:13 从治安到教育：特朗普时代复刻80年代的监禁与贫困恶性循环 53:11 美国公共教育的鸿沟：房产税驱动的资金不均与阶层固化 56:13 站在历史转折点：DEI共识的破裂与寻找新的民主方向 58:09 优生学的历史遗毒与美国民主的倒退：能否对未来保持乐观 【提到的相关信息】 （1）乔治城大学哲学系教授Olúfẹ́mi O. Táíwò于2022年出版的书籍 Elite Capture《精英俘获》 39:14 （2）西北大学商学院教授Lauren Rivera于2019年出版的书籍 Pedigree: How Elite Students Get Elite Jobs《血统：精英学生如何获得精英工作》 32:29 （3）耶鲁大学历史教授Elizabeth Hinton于2017年出版的书籍 From the War on Poverty to the War on Crime《从反贫困战争到反犯罪战争》 48:38 （4）David Sacks和Peter Thiel在1996年于斯坦福大学杂志上发表的文章 The Case Against Affirmative Action《反对平权运动的理由》 23:02 【监制】 泓君 【后期】 AMEI 【运营】 王梓沁、孙泽平 【BGM】 At the End of Nothing - Silver Maple Estimations - Christoffer Moe Ditlevsen Anticipating a New Day - Stationary 【在这里找到我们】 公众号：硅谷101 收听渠道：Apple Podcast｜Spotify｜小宇宙｜喜马拉雅｜蜻蜓FM｜网易云音乐 其他平台：YouTube｜Bilibili（搜索——硅谷101播客） 联系我们：[email protected] Special Guests: Simon Luo, Yiwen, and 钟思骋.

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  1:00:35

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