爵處豐生

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 讓我們在一個不被打擾，感覺舒適的地方，選取一個舒服的姿勢， 使自己可以放鬆，輕輕閉上眼睛，慢慢調整呼吸的韻律。 我想像自己沐浴在清晨的陽光之中， 這陽光不刺眼，也不炙熱， 它溫暖地照在我的身上，它的光亮包裹着我。 在這清晨的陽光中，我呼吸着，空氣經由鼻孔出入， 我的鼻腔感受這氣流的觸碰… 這空氣是否微涼，或者帶着陽光照射後的溫暖， 它有着什麼樣的氣味，是否帶着陽光的味道。 當我體會這陽光的溫暖時，我意識到至高者的愛， 正如這陽光，暖暖地包裹着我… 我用無言之詞向祂表達接受，讓這愛停留在我身上。 這溫暖的愛之光，驅散了我周圍的黑暗，驅散了我內在的黑暗， 此刻在我的生命中有什麼地方特別需要這愛的光照嗎？ 此刻就開啟我的心靈，讓這份光照進我… 我將生命中需要醫治的每一部分： 我的身體，我的心靈，我的理智，我的情感，都放置在這光中。 我看見它們被這愛之光溫暖，治愈，獲得生機。 我看見這愛的光芒照耀着我所愛的人，他們沐浴在這光中。 他們生命中的黑暗被驅散，他們精神煥發，重拾希望。 此刻，這愛之光也照在每一個人身上， 我看到，他們的心靈被照亮， 他們從疲憊中重新振奮，踏上新的路途。 這愛的光芒不斷擴大， 照耀在山川，草場，森林，海洋上，充滿在這天地間。 我放下一切的思想，語言，沉浸在這愛的光中。 感謝您的參與，祝您平安！ + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 1:5-25(非本日福音) 在猶太王黑落德的時候，阿彼雅班中有一位司祭名叫匝加利亞，他的妻子是出於亞郎的後代，名叫依撒伯爾。 二人在天主前是義人，都照上主的一切誡命和禮規行事，無可指摘。 但是，他們沒有孩子，因為依撒伯爾素不生育，兩人又都上了年紀。 正逢匝加利亞輪着他的班次，在天主前盡司祭的職務時， 按着司祭的常例，他抽中了籤，得進上主的聖所獻香。 獻香的時候，眾百姓都在外面祈禱。 有一位上主的天使站在香壇右邊顯現給他。 匝加利亞一見，驚惶失措，害怕起來； 但天使向他說：「匝加利亞，不要害怕！因為你的祈禱已蒙應允，你的妻子依撒伯爾要給你生一個兒子，你要給他起名叫若翰。 你必要喜樂歡躍，許多人也要因他的誕生而喜樂， 因為他在上主面前將是偉大的，淡酒濃酒他都不喝，而且，他還在母胎中就要充滿聖神； 他要使許多以色列子民轉向上主，他們的天主； 他要以厄里亞的精神和能力，在他前面先行，使為父的心轉向兒子，使悖逆者轉向義人的心意，並為上主準備一個善良的百姓。」 匝加利亞遂向天使說：「我憑着什麼能知道這事呢？因為我已經老了，我的妻子也上了年紀。」 天使回答說：「我是站在天主面前的加俾額爾，奉命來向你說話，報給你這個喜訊。 看，你必成為啞吧，不能說話，直到這些事成就的那一天，因為你沒有相信我的話；但我的話屆時必要應驗。」 百姓等候匝加利亞，都奇怪他滯留在聖所內。 及至他出來後，竟不能與他們講話，他們這纔知道他在聖所中見了異象；他已成了啞吧，只給他們打手勢。 他供職的日期一滿，就回了家。 幾天以後，他的妻子依撒伯爾受了孕，自己躲藏了五個月，說： 「上主在眷顧的日子這樣待了我，除去了我在人間的恥辱。」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 我邀請你到一個可以獨處、感到自在的地方， 然後，選取一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，用片刻時間，意識自己的呼吸， 覺察它的韻律，不用刻意調整呼吸的節奏和深度， 請留意它在你的體內，在你的肺葉，產生的律動… 此時，至高者愛的目光正在注視着你。 詩人這樣對至高者說： 我往何處，才能脫離禰的神能？ 我去哪裡，才能逃避禰的面容？ 我若上升於高天，禰已在那裡， 我若下降於陰府，禰也在那裡。 我若飛往日出的東方， 我若住在海洋的西方， 禰的雙手仍在那裡啟動着我， 禰的右手還在那裡扶持着我。 我若說：願黑暗把我籠罩， 光明變成黑暗將我圍包； 但黑暗對禰并不蒙矓， 黑夜與白晝一樣光明， 黑暗對於禰無異光明。 親愛的朋友，你是否曾經對生活感到疲憊， 想要逃離一切，找一個地方孑然一身？ 那個時刻，你心裡是什麼樣的滋味？ 「我往何處，才能脫離禰的神能？我去哪裡，才能逃避禰的面容？ 我若上升於高天，禰已在那裡，我若下降於陰府，禰也在那裡。」 你是否有這樣的經驗呢？ 在歡樂、痛苦甚至絕望中，發覺祂總與我們在一起？ 當你意識到這些，你內在的感受是什麼呢？ 是安慰，還是有一些無奈或擔憂？ 「我若飛往日出的東方，我若住在海洋的西方， 禰的雙手仍在那裡啟動着我，禰的右手還在那裡扶持着我。」 祂的臨在是愛的臨在，祂渴望在各種處境中照料你的生命。 用片刻的時間，安靜在祂的臨在裡，感受祂正握緊你的手。 「黑暗對禰并不蒙矓，黑夜與白晝一樣光明，黑暗對於禰無異光明。」 沒有任何黑暗對深愛你的至高者來說是黑暗， 你的黑夜，有祂的光溫暖地照耀。 此刻，你有沒有什麼想要對祂訴說的呢？ 請坦誠地與祂分享你內心的感受和想法。 長夜中，我們被愛着，我們期待着。 謝謝您的參與，祝您平安！ + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 1:46-56 瑪利亞遂說： 「我的靈魂頌揚上主， 我的心神歡躍於天主， 我的救主， 因為衪垂顧了衪婢女的卑微， 今後萬世萬代都要稱我有福； 因全能者在我身上行了大事，衪的名字是聖的， 衪的仁慈世世代代於無窮世，賜於敬畏衪的人。 衪伸出了手臂施展大能，驅散那些心高氣傲的人。 衪從高座上推下權勢者，卻舉揚了卑微貧困的人。 衪曾使飢餓者飽饗美物，反使那富有者空手而去。 衪曾回憶起自己的仁慈，扶助了衪的僕人以色列， 正如衪向我們的祖先所說過的恩許，施思於亞巴郎和他的子孫，直到永遠。」 瑪利亞同依撒伯爾住了三個月左右，就回本家去了。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

邀請大家進入一個安靜的空間， 調整坐姿，放鬆身體，挺直脊背。 做幾次深呼吸，深深地吸氣，慢慢地吐氣； 在緩慢平穩的呼吸間，有意識地體會至高者的臨在和陪伴。 在祂愛的包圍中，感受平安，自在，被愛。 我們今天省察的主題是：愛火焚身 首先，讓我們調整自己的身體和心靈進入到意識省察的狀態。 感恩 讓我們首先花一點時間注視救世者的心， 感受那顆心的跳動，還有心中燃燒着的愛火的溫度。 注視着這顆心，回憶所領受的禮物。 或許是愛與被愛的力量，我生命的那些善意， 我疲乏時所經曆的更新，我軟弱時領受的扶助。 所有這些溫暖，都讓我重新感受到這顆心一直在陪伴着我。 讓我們像孩子一樣輕聲訴說感恩。 求恩 善牧，請輔助說明我認識到你那傷口的救贖， 也體會你活生生的跳動以及荊棘的刺痛，更使你的愛火點燃我的心靈。 回顧 讓我再輕輕地注視着祂那顆火熱的心。 回想今天或過去的一周，我可曾感受到這顆心溫暖的臨在？ 是否有某個時刻，我被無條件的愛所觸動， 或是不求回報地給予了愛？ 看到那荊棘，一點點刺痛着這顆心， 我在過去的這段時間中，是否也讓這顆心受了傷？ 我想像我自己，由那傷口，進入到心的深處， 這份愛的熾熱將我帶向何方？ 這愛火是否在慢慢地焚燒我生命中的冷漠、自私或恐懼？ 祂說，請看這顆心，如何愛了世人。 注視着祂那渴望的目光，我是否願意以愛還愛，安慰這顆心呢？ 和好 我為所有刺傷這心的時候，獻上懺悔， 我祈求慈愛的牧人用祂那熾熱的愛煉淨我。 也使我我的心燃燒起來，去因應祂對我愛的邀請。 展望 展望明天，我願將自己常常奉獻於這顆心，在你的愛火中焚燒， 不按我的意思，只按你的旨意。 使我的一切思、言、行，都為侍奉贊美至尊美善的至高者。 最後讓我們以天主經結束本次省察。 我們的天父， 願禰的名受顯揚，願禰的國來臨， 願禰的旨意奉行在人間如同在天上； 求禰今天賞給我們日用的食糧， 求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣， 不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。 因父及子及聖神之名。 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn