爵處豐生

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 我邀請你到一個可以獨處、感到自在的地方， 然後，選取一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，用片刻時間，意識自己的呼吸， 覺察它的韻律，不用刻意調整呼吸的節奏和深度， 請留意它在你的體內，在你的肺葉，產生的律動… 此時，至高者愛的目光正在注視着你。 詩人這樣對至高者說： 我往何處，才能脫離禰的神能？ 我去哪裡，才能逃避禰的面容？ 我若上升於高天，禰已在那裡， 我若下降於陰府，禰也在那裡。 我若飛往日出的東方， 我若住在海洋的西方， 禰的雙手仍在那裡啟動着我， 禰的右手還在那裡扶持着我。 我若說：願黑暗把我籠罩， 光明變成黑暗將我圍包； 但黑暗對禰并不蒙矓， 黑夜與白晝一樣光明， 黑暗對於禰無異光明。 親愛的朋友，你是否曾經對生活感到疲憊， 想要逃離一切，找一個地方孑然一身？ 那個時刻，你心裡是什麼樣的滋味？ 「我往何處，才能脫離禰的神能？我去哪裡，才能逃避禰的面容？ 我若上升於高天，禰已在那裡，我若下降於陰府，禰也在那裡。」 你是否有這樣的經驗呢？ 在歡樂、痛苦甚至絕望中，發覺祂總與我們在一起？ 當你意識到這些，你內在的感受是什麼呢？ 是安慰，還是有一些無奈或擔憂？ 「我若飛往日出的東方，我若住在海洋的西方， 禰的雙手仍在那裡啟動着我，禰的右手還在那裡扶持着我。」 祂的臨在是愛的臨在，祂渴望在各種處境中照料你的生命。 用片刻的時間，安靜在祂的臨在裡，感受祂正握緊你的手。 「黑暗對禰并不蒙矓，黑夜與白晝一樣光明，黑暗對於禰無異光明。」 沒有任何黑暗對深愛你的至高者來說是黑暗， 你的黑夜，有祂的光溫暖地照耀。 此刻，你有沒有什麼想要對祂訴說的呢？ 請坦誠地與祂分享你內心的感受和想法。 長夜中，我們被愛着，我們期待着。 謝謝您的參與，祝您平安！ + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 1:46-56 瑪利亞遂說： 「我的靈魂頌揚上主， 我的心神歡躍於天主， 我的救主， 因為衪垂顧了衪婢女的卑微， 今後萬世萬代都要稱我有福； 因全能者在我身上行了大事，衪的名字是聖的， 衪的仁慈世世代代於無窮世，賜於敬畏衪的人。 衪伸出了手臂施展大能，驅散那些心高氣傲的人。 衪從高座上推下權勢者，卻舉揚了卑微貧困的人。 衪曾使飢餓者飽饗美物，反使那富有者空手而去。 衪曾回憶起自己的仁慈，扶助了衪的僕人以色列， 正如衪向我們的祖先所說過的恩許，施思於亞巴郎和他的子孫，直到永遠。」 瑪利亞同依撒伯爾住了三個月左右，就回本家去了。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

邀請大家進入一個安靜的空間， 調整坐姿，放鬆身體，挺直脊背。 做幾次深呼吸，深深地吸氣，慢慢地吐氣； 在緩慢平穩的呼吸間，有意識地體會至高者的臨在和陪伴。 在祂愛的包圍中，感受平安，自在，被愛。 我們今天省察的主題是：愛火焚身 首先，讓我們調整自己的身體和心靈進入到意識省察的狀態。 感恩 讓我們首先花一點時間注視救世者的心， 感受那顆心的跳動，還有心中燃燒着的愛火的溫度。 注視着這顆心，回憶所領受的禮物。 或許是愛與被愛的力量，我生命的那些善意， 我疲乏時所經曆的更新，我軟弱時領受的扶助。 所有這些溫暖，都讓我重新感受到這顆心一直在陪伴着我。 讓我們像孩子一樣輕聲訴說感恩。 求恩 善牧，請輔助說明我認識到你那傷口的救贖， 也體會你活生生的跳動以及荊棘的刺痛，更使你的愛火點燃我的心靈。 回顧 讓我再輕輕地注視着祂那顆火熱的心。 回想今天或過去的一周，我可曾感受到這顆心溫暖的臨在？ 是否有某個時刻，我被無條件的愛所觸動， 或是不求回報地給予了愛？ 看到那荊棘，一點點刺痛着這顆心， 我在過去的這段時間中，是否也讓這顆心受了傷？ 我想像我自己，由那傷口，進入到心的深處， 這份愛的熾熱將我帶向何方？ 這愛火是否在慢慢地焚燒我生命中的冷漠、自私或恐懼？ 祂說，請看這顆心，如何愛了世人。 注視着祂那渴望的目光，我是否願意以愛還愛，安慰這顆心呢？ 和好 我為所有刺傷這心的時候，獻上懺悔， 我祈求慈愛的牧人用祂那熾熱的愛煉淨我。 也使我我的心燃燒起來，去因應祂對我愛的邀請。 展望 展望明天，我願將自己常常奉獻於這顆心，在你的愛火中焚燒， 不按我的意思，只按你的旨意。 使我的一切思、言、行，都為侍奉贊美至尊美善的至高者。 最後讓我們以天主經結束本次省察。 我們的天父， 願禰的名受顯揚，願禰的國來臨， 願禰的旨意奉行在人間如同在天上； 求禰今天賞給我們日用的食糧， 求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣， 不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。 因父及子及聖神之名。 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

邀請大家進入一個安靜的空間， 調整坐姿，放鬆身體，挺直脊背。 做幾次深呼吸，深深地吸氣，慢慢地吐氣； 在緩慢平穩的呼吸間，有意識地體會至高者的臨在和陪伴。 在祂愛的包圍中，感受平安，自在，被愛。 今次省察的主題是：比較 因父及子及聖神之名，阿門！ 首先讓我們舉心向上， 為過去一周領受的各樣恩典， 無論大小向至高者獻上衷心的感謝。 感謝禰，讓深秋的樹木層林盡染，多姿多彩 感謝禰，讓我在每天的生活中意識到禰的臨在、禰的指引， 讓我事半功倍。 感謝禰，讓我活在禰的愛內，篤定又溫暖。 現在誠摯地呼求天主聖神來陪伴我一起回顧這周的生活， 留意那些帶給我比較強烈情緒感受的人、事、物， 略過那些沒有太多感受的事件。 這周有沒有一些時候， 我的情緒波動是因與他人比較而起？ 當時發生了什麼？ 我與他人在哪些方面進行了比較？ 財富、名譽、地位？ 成就、稱讚、各種關係（譬如：夫妻婆媳親子等等） 外貌、衣着、生活方式，甚至是靈性上的比較？ 這些「比較」帶給我怎樣的情緒波動？ 自鳴得意，還是垂頭喪氣？ 自滿自足，還是羨慕嫉妒恨？ 我還有內在的平安嗎？ 恐怕多半會被莫名的興奮或是焦慮取代？ 我還能看清楚真實的我嗎？ 我是自由的嗎？ 「比較」就其實質來說， 是企圖以另一個受造物來確定我這個受造物的價值， 而不是由創造萬有的那一位來確定我這個受造物的價值。 這樣的衡量勢必是片面的、暫時的、虛假的、 勢必引發我喪失內在的平安。 回到造物主的眼光裡， 即全面的、永恆的、真理的眼光裡… 看看我在祂的眼裡是怎樣的？ 留意祂的因應… 至高者說： 「因為你在我眼中是寶貴的，是貴重的，我愛慕你；」（依43；4） 祂愛慕每一個由祂創造的獨一無二的靈魂，猶如眼中的瞳仁。 小德蘭也曾說過靈魂有大小，但圓滿的程度是可以一樣的， 祂無限的愛為我足夠了。 故此，我當放下無謂的比較， 生活在至愛者愛情的眼光裡， 靠着祂的德能成為我自己，自由自在。 祝你平安！ 結束祈禱 現在讓我們以天主經結束本次省察。 我們的天父， 願禰的名受顯揚，願禰的國來臨， 願禰的旨意奉行在人間如同在天上； 求禰今天賞給我們日用的食糧， 求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣， 不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。 因父及子及聖神之名。 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

今天，我們會繼續一起欣賞莫扎特K427專輯中的一些曲目。 請放下外界的紛擾，以最舒適的姿態安坐。 讓我們一起預備心靈，在這美好的藝術中，與至愛者相遇。 讓每一段旋律都成為榮光的顯現，在音符的流轉中觸碰超性的美； 以感官為橋，讓心靈在覺察中參與神聖的奧跡； 讓呼吸與旋律的頌讚同頻，讓共融的美好浸潤我們的身、心、靈。 願這即將流淌的旋律與靜默， 成為您與內在真我、與神聖臨在相逢的聖殿， 在深度的連結中，尋得那份不被打擾的寧靜與力量。 今天，我們會一起欣賞《聖聖聖》， 在壯麗恢巨集的旋律中，讚頌神聖的至高尊威。 繼續保持靜默的姿態，讓整個存在表達朝拜與讚美。 在神聖面前，我們唯有敬畏與愛。 聖，聖，聖，主，萬有者。 禰的光榮，充滿天地。 這不是人的音響，而是神聖的回響。 讓我們的心靈，在震撼中甦醒， 在威嚴中朝拜… 隨後音樂如光流轉，充滿天地的每個角落。 願你的心也成為一座小小的聖所， 被那超越的臨在所充滿。 音樂如甘露滴落，輕柔而靜謐。 奉主名而來的，當受讚美。 歡呼之聲，響徹云霄。 願你的心也成為讚美的音符，神聖的居所， 歡迎那超越的臨在。 獨唱與樂器如摯友低語，如知己相視。 神聖不只在威嚴中， 也在親密裡，等待與禰相遇。 當合唱再次響起，帶着內斂的感恩。 那是與神聖相遇之後， 從心底自然涌出的讚美。 請在這份親密的安息中停留，深深品味， 將這份溫暖與平安珍藏於心，成為內在的寶藏。 現在，感受這份永恆的陪伴。慢慢調整呼吸。 願你帶着這份內在的聖所， 在紛擾的世界中，常享安息，常與神聖同行。 我們本周的音樂默禱之旅到此結束，感恩彼此的陪伴。 + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn