爵處豐生

復活期八日慶·心靈朝陽旅程

當漫長的黑夜緩緩退去，當沉寂的凍土被第一縷春風喚醒，
生命總會以最溫柔、卻也最不可阻擋的方式，宣告新的開始。
這八日，不是一場匆忙的儀式，
而是一場獻給心靈深處的靜默朝聖。

在疲憊中汲取滋養，在猶豫中收穫勇氣，
在等候裡迎接全然的更新，
最終在圓滿的寧靜中，擁抱一個更輕盈、更堅定、更自由的自己。

願你放下外界的喧囂，放下所有的焦慮與防備，
讓身心沉入這八日的寧靜之中。
讓我們一同啟程，一同經歷，
以寧靜為伴，一步一步完成心靈的蛻變。

第四日·內在平安－心靈釋然

許多痛苦，其實是自己給自己套上的枷鎖，
是反覆咀嚼的遺憾與怨恨。
第四日，是學習解開束縛，獲得內在平安的時刻。

無論是對過往的愧疚，還是對他人的執念，
試着在靜默中輕輕放下。
平安不是生活沒有風浪，
而是風浪來臨時，你內心有一座穩如泰山的靜島。

原諒別人，其實是放過自己；
釋然過往，才能輕裝前行。

卸下沉重的包袱，
你會發現腳下的路比想像中更寬闊，
眼前的風景也更明媚。

謝謝你的聆聽與參與。
願平安，常與你同在。


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我收斂心神開始這次祈禱，
我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
我們一起請聖號--
因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖路加福音 24:35-48

二人就把在路上的事，及在分餅時，他們怎樣認出了耶穌，述說了一遍。
他們正談論這些事的時候，耶穌立在他們中間，向他們說：「願你們平安!」
眾人害怕起來，想是見了鬼神。
耶穌向他們說：「你們為什麼恐懼﹖為什麼心裡起了疑惑﹖
你們看看我的手，我的腳，分明是我自己。你們摸摸我，應該知道：
鬼神是沒有肉軀和骨頭的，如同你們看我，卻是有的。」
說了這話，就把手和腳伸給他們看。
他們由於歡喜，還是不敢信，只是驚訝；耶穌向他們說：
「你們這裡有什麼吃的沒有﹖」
他們便給了衪一片烤魚。
衪便接過來，當他們面前吃了。
耶穌對他們說：「我以前還同你們在一起的時候，就對你們說過這話：
諸凡梅瑟法律、先知並聖詠上指著我所記載的話，都必須應驗。」
耶穌遂開啟他們的明悟，叫他們理解經書；
又向他們說：「經上曾這樣記載：默西亞必須受苦，第三天要從死者中復活；
並且必須從耶路撒冷開始，因衪的名向萬邦宣講悔改，以得罪之赦。
你們就是這些事的見證人。
──基督的福音


現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，
起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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復活期八日慶·心靈朝陽旅程

當漫長的黑夜緩緩退去，當沉寂的凍土被第一縷春風喚醒，
生命總會以最溫柔、卻也最不可阻擋的方式，宣告新的開始。
這八日，不是一場匆忙的儀式，
而是一場獻給心靈深處的靜默朝聖。

在疲憊中汲取滋養，在猶豫中收穫勇氣，
在等候裡迎接全然的更新，
最終在圓滿的寧靜中，擁抱一個更輕盈、更堅定、更自由的自己。

願你放下外界的喧囂，放下所有的焦慮與防備，
讓身心沉入這八日的寧靜之中。
讓我們一同啟程，一同經歷，
以寧靜為伴，一步一步完成心靈的蛻變。

第三日·路途微光－信念點燃

行走在人生的路上，
難免會有迷霧遮眼，難免會在岔路口徘徊不前。
第三日，我們需要一束光來點燃信念。

這束光，
可以是一句刻在心底的箴言，
一個微小卻堅定的目標，
或是一位榜樣身上的微光。
信念不需要巨集大到足以照亮全世界，
只要它能照亮你腳下的路，
足以讓你在跌倒時有力量爬起，在迷茫時有方向前行。

哪怕只是一點點微光，
只要心懷信念，終將匯聚成穿越黑暗的力量，
指引我們走向更遼闊的遠方。

謝謝你的聆聽與參與。
願平安，常與你同在。


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我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
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因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖路加福音 24:13-35

就在那一天，他們中，有兩個人往一個村莊去，
村名厄瑪烏，離耶路撒冷約六十「斯塔狄。」
他們彼此談論所發生的一切事。
正談話討論的時候，耶穌親自走近他們，與他們同行。
他們的眼睛卻被阻止往了，以致認不出衪來
耶穌對他們說：「你們走路，彼此談論的是些什麼事﹖」他們就站往，面帶愁容。
一個名叫克羅帕的，回答衪說：「獨有你在耶路撒冷作客，
不知道在那裡這幾天所發生的事嗎﹖」
耶穌問他們說：「什麼事﹖」他們回答說：「就是有關納匝肋人耶穌的事。
衪本是一位先知，在天主及眾百姓前，行事說話都權力。
我們的司祭長及首領竟解送了衪，判了衪死罪，釘衪在十字架上。
我們原指望衪就是那要拯救以色列的。可是──此外還有：
這些事發生到今天，已是第三天了。
我們中有幾個婦女驚嚇了我們；她們清早到了墳墓那裡，
沒有看見衪的遺體，回來說她們見了天使顯現，天使說衪復活了。
我們中也有幾個到過墳墓那裡，所遇見的事，
如同婦女們所說的一樣，但是沒有看見衪。」
耶穌於是對他們說：「唉!無知的人哪!為信先知們所說的一切話，
你們的心竟是這般遲鈍!
默西亞不是必須受這些苦難，才進入衪的光榮嗎﹖」
衪於是從瑟眾先知開始，把全部經書論及衪的話，都給他們解釋了。
當他們臨近了他們要去的村莊時，耶穌裝作還要前行。
他們強留衪說：「請同我們一起住下吧!因為快到晚上，天已垂暮了。」
耶穌就進去，同他們住下。
當耶穌與他們坐下吃飯的時候，就拿起餅來，祝福了，擘開，遞給他們。
他們的眼睛開了，這才認出耶穌來；但衪卻由他們眼前隱沒了。
他們就彼此說：「當衪在路上與我們談話，給我們講解聖經的時候，
我們的心不是火熱的嗎﹖
他們遂即動身，返回耶路撒冷，
遇見那十一門徒及同同他們一起的人，正聚在一起，
彼此談論說：「主真復活了，並顯現給西滿了。」
二人就把在路上的事，及在分餅時，他們怎樣認出了耶穌，述說了一遍。
──基督的福音


現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

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而是一場獻給心靈深處的靜默朝聖。

在疲憊中汲取滋養，在猶豫中收穫勇氣，
在等候裡迎接全然的更新，
最終在圓滿的寧靜中，擁抱一個更輕盈、更堅定、更自由的自己。

願你放下外界的喧囂，放下所有的焦慮與防備，
讓身心沉入這八日的寧靜之中。
讓我們一同啟程，一同經歷，
以寧靜為伴，一步一步完成心靈的蛻變。

第二日·溫柔呼喚－心靈相遇

新生命的本質是「被看見」和「看見」。
第二日是一場回到內心深處的溫柔相遇。

世界很吵，我們習慣了戴着面具奔跑，
用堅硬的外殼對抗生活的風雨。
但今天，請卸下那層堅硬的防備，
停下來，直面那個疲憊、脆弱卻無比真實的自己。

接納自己的不完美，
允許自己有情緒、有軟弱；
這不是軟弱，而是與自己和解的開始。

只有學會溫柔地擁抱自己，
才能在未來的日子裡，溫柔地擁抱世界，
擁抱每一份突如其來的美好。

謝謝你的聆聽與參與。
願平安，常與你同在。


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