爵處豐生

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中領受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀請您選取一個安靜地不被打擾空間。 一個適合您感恩的姿勢輕輕地閉上眼睛，調整一下自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩緩地吐出， 如此反覆三次，讓自己慢慢地安靜下來。 在這份安靜之中，將自己身，心，靈交付在自由者手中， 並完全的向祂開放。 今天，我邀請你一起反省一個主題：「在否定中，尋找錨點」 許多時候，使我們崩潰的，並不是事情本身， 而是我們在不自覺之中， 把「成果」、「表現」，甚至「他人的肯定」， 當成了自己存在的基底。 當這些外在支撐被抽離，人自然便會失去平衡。 然而，最近有一句話不斷提醒我： 萬事萬物，最深的基底。 若我的根基，不是建立在掌聲與成果之上， 而是建立在至高者之內， 那麼外在的否定，便不再是對我人格的審判， 而只是修正方向的一個訊號。 現在，讓我們帶著這份真實，進入三個反省。 第一，辨識「我是誰」，與「我做了甚麼」。 我們很容易把「工具」，誤當成了「目的」。 這份方案、這份工作、這個角色，本來只是工具， 用來幫助我們活出受造的召叫。 工具被否定，並不等於人本身失去了價值。 此刻，你可以靜靜地問自己： 我此時的難過，是因為事情確實需要修正， 還是因為我把成敗，錯誤地等同於自己的價值？ 第二，審視焦慮的真正來源。 當否定臨到，內心那份地動山搖的不安？ 是出於對事情本身的責任感，還是出於自尊被觸動的恐懼？ 如果我的生命基底，是錨定在至高者之內， 那麼人的評價，便只是一陣風。 請留意： 當你感到不安時，你的心，是被拉向他人的眼光， 還是仍然站立在至高者面前？ 第三，練習在被否定時，刻意「停一停」。 在尷尬與被挑戰的當下， 我們往往急於解釋、辯護，或急於證明自己。 但你是否願意，先停下十秒？ 在心中，輕輕地問一句： 此刻，我的重心，仍然在至高者那裡嗎？ 這個停頓，並非逃避，而是一個讓自己重新站穩位置。 當注意力由他人的表情，回到事情的真實， 你便不再被情緒牽引。 走向內在核心的道路，未必伴隨掌聲，有時甚至會被誤解。 然而，每一步，都是在逐漸剝離那個活在他人目光中的自己。 當你不再需要以完美的表現來證明自己的存在， 你便開始活在真正的自由之中那份在至高者內的自由。 讓我們將此刻的一切，安靜地交託給至高者。 感謝你願意停下來。 願你平安。 + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖馬爾谷福音 1:40-45 有一個癩病人來到耶穌跟前，跪下求他說：「你若願意，就能潔淨我。」 耶穌動了憐憫的心，就伸手撫摸他，向他說：「我願意，你潔淨了罷!」 癩病立時脫離了他，他就潔淨了。 然後耶穌嚴厲警告他，立即催他走， 並向他說：「當心! 什麼也不可告訴人，但去叫司祭檢驗你， 並為你的潔淨，奉獻梅瑟所規定的，給他們當作證據。 」 但那人一出去，便開始極力宣揚，把這事傳揚開了， 以致耶穌不能再公然進城，只好留在外邊荒野的地方； 但人們卻從各處到他跟前來。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中領受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀請您選取一個安靜地不被打擾空間。 一個適合您感恩的姿勢輕輕地閉上眼睛，調整一下自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩緩地吐出， 如此反覆三次，讓自己慢慢地安靜下來。 在這份安靜之中，將自己身，心，靈交付在自由者手中， 並完全的向祂開放。 今天，我想和你一起停下腳步，談談「自我陪伴」。 有時，我們會感到被排除、被拒絕， 彷彿那扇原本為我們開啟的門，已在身後冷酷地關上。 舞台不再屬於自己，我們被隔離到一個安靜、空曠的房間。 問自己一句：我的存在與價值，真的必須靠別人肯定嗎？ 如果答案是「不一定」，那就給自己一點空間。 像給一株小草陽光一樣，讓內在的價值慢慢長出來。 安靜裡，會浮現各種聲音。 有的急促，像焦慮；有的柔軟，像提醒。 你願意停一停，辨識哪一種是真？ 哪一種音響只是想被看見的渴望而已？ 被拒絕的瞬間，其實是掙脫「被需要」這條繩子的起點。 當你不再取悅、不證明，自由就進來了。 這份自由，無法只關在心裡。 今天，你願不願意做一件小事讓它流出？ 也許是回覆一條訊息，也許是主動幫一個不說謝謝的人。 這條路沒有掌聲、沒有認可， 但每一步，都是走向真實的自己。 感謝你和我一起停下來。 願你平安。 + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖馬爾谷福音 1:29-39 他一出會堂，就同雅各伯和若望來到了西滿和安德肋的家裏。 那時，西滿的岳母正躺著發燒；有人就向耶穌提起她來， 耶穌上前去，握住她的手，扶起她來，熱症隨即離開了她；她就伺候他們。 到了晚上，日落之後，人把所有患病的和附魔的，都帶到他跟前， 閤城的人都聚在門前。 耶穌治好了許多患各種病症的人，驅逐了許多魔鬼， 並且不許魔鬼說話，因為魔鬼認識他。 清晨，天還很黑，耶穌就起身出去，到荒野的地方在那裏祈禱。 西滿和同他在一起的人都去追尋他， 找到了他，就向他說：「眾人都找你呢!」 耶穌對他們說：「讓我們到別處去，到鄰近的村鎮去罷! 好叫我也在那裏宣講，因為我是為這事出來的。」 他遂到加里肋亞各地，在他們的會堂裏宣講，並驅逐魔鬼。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中領受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀請您選取一個安靜不被打擾的空間，一個適合您崇敬的姿勢。 輕輕地閉上眼睛，調整一下自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩緩地吐出，如此反覆三次，讓自己慢慢地安靜下來。 在這份安靜之中，將自己身，心，靈交付在自由者手中， 並完全的向祂開放。 現今社會，家庭開始越來越多的出現分裂，離散。 由於家庭的不穩定，給好多人帶來很多的痛苦， 也給社會帶來了很多的不穩定因素！ 有一個牧者，他是一位家庭價值的真正推動者。 他曾說過：「在一起感恩崇敬搜尋至高者的家庭不會經驗離散。」 「朋友你有一個怎樣的家庭呢？ 你們一家人是否一起感恩？一起吃飯？分享以及共度寶貴時光？ 為了把你的家庭真正的建設成有信，望，愛的團體， 你曾做過哪些具體的努力？ 作為美滿幸福的具有聖德的一個家庭，我們不得不一下子想到聖家。 朋友，聖家的每個成員都如何影響着你呢？ 有人說， 聖家的人們無不處處充滿着謙卑、聽命、柔和順服， 承行父的旨意地高超德行，你是否也被深深地感動着呢？ 你想推出並活出一個怎樣的家庭價值呢？ 朋友， 讓我們深刻地認識和欣賞我們所擁有的家庭生活的召叫， 看到它的價值，讓人子的家庭文化永遠發楊光大， 並祈求人子在我們的家中為王！ 祝你平安！ + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn