爵處豐生

#聖瑪竇宗徒聖史

我收斂心神開始這次祈禱，
我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
我們一起請聖號--
因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖路加福音 9:9-13

耶穌從那裏前行，看見一個人在稅關那裏坐著，名叫瑪竇，
對他說：「跟隨我!」他就起來跟隨了耶穌。
當耶穌在屋裏坐席時，
有許多稅吏和罪人也來同耶穌和衪的門徒一起坐席。
法利賽人看見，就對衪的門徒說：」
你們的老師為什麼同稅吏和罪人一起進食呢﹖」
耶穌聽見了，就說：「不是健康的人須要醫生，而是有病的人。
你們去研究一下：『我喜歡仁愛勝過祭獻』是什麼意思；
我不是來召義人，而是來召罪人。 」
──基督的福音


現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，
起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

現在，我邀請你，找一個安靜的空間，調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼，
自然、緩慢地呼吸，
放下肩膀，鬆開緊繃的部位，讓自己慢慢放鬆。
請相信，至愛者正以慈愛的目光，注視著你，
如同溫暖的陽光，將你環繞。
現在，我們祈求至愛者的引領，讓我們開放自己的心，
以祂愛的眼光，感受我們的生命。

今天，我們默想的主題是「回到身體——在生命中安住」。

是否在很多時候，我們比較習慣生活在頭腦裡？
不停思考，不停計劃，不停分析，不停解決問題。

而身體，一直陪伴著我們，卻常常被忽略。

現在，不需要解決任何問題。只是慢慢回到身體。

感受身體與椅子的接觸。
感受身體的重量。
感受雙腳與地面的接觸。
慢慢感受：此刻，我正在這裡。

把注意力帶到呼吸。不需要刻意深呼吸，
只是感受：空氣進來，空氣出去。
胸口也許有一點起伏，腹部也許有一點變化。
只是陪著自己的呼吸。

可以輕輕地對自己的身體說：
謝謝你，這麼多年一直陪伴著我。

此時，再次感受身體與椅子的接觸，感受腳下的地面。
你不需要一直靠自己的力量，把自己托住。
此刻，有東西正在承托著你。

可以在心裡輕輕地說：「我可以被托住。」

也邀請你，留意至愛者。感受祂正在這裡，慈愛地看著你。

也許你能感受到：祂愛你的靈魂，也愛你的身體。

愛你的力量，也愛你的疲憊。

愛你的完整，也愛你的有限。

如果願意，可以輕輕對自己說：「我在這裡。」

「我的身體在這裡。」

「我的生命在這裡。」

「至愛者也在這裡。」

願我們慢慢學習：在身體中，重新遇見生命。

在呼吸中，遇見當下。

在被承托之中，學習安住。

在至愛者的愛中，安住于真實的自己。

祝你平安


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我收斂心神開始這次祈禱，
我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
我們一起請聖號--
因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖路加福音 7:36-50

有個法利塞人請耶穌同他吃飯，
衪便進了那法利塞人的家中坐席
那時，有個婦人，是城中的罪人，
她一聽說耶穌在法利塞人家中坐席，就帶著一玉瓶香液，
來站在衪背後，靠近衪的腳哭開了，用眼淚滴濕了衪的腳，
用自己的頭髮擦乾，又熱切地口親衪的腳，以後抹上香液。
那請耶穌的法利塞人見了，就心裏想：
「這人若是先知，
必定知道這個摸他的人是誰，是怎樣的女人：是一個罪婦。」
耶穌發言對他說：「西滿，我有一件事要向你說。」
西滿說：「師傅，請說吧!」
「一個債主有兩個債戶：一個欠五百德納，另一個欠五十。
因為他們都無力償還，債主就開恩，赦免了他們二人。
那麼，他們中誰更愛他呢?」
西滿答說：「我想是那多得恩赦的。」
耶穌對他說：「你判斷得正對。 」
衪遂轉身向那婦人，對西滿說：
「你看見這個婦人嗎? 我進了你的家，你沒有給我水洗腳，
她卻用眼淚滴濕了我的腳，並用頭髮擦乾。
你沒有給我行口親禮，但她自從我進來，就不斷地口親我的腳，
你沒有用油抹我的頭， 她卻用香液抹了我的腳。
故此，我告訴你：她的那許多罪得了赦免，因為她愛得多；
但那少得赦免的，是愛的少。」
耶穌遂對婦人說：「妳的罪得了赦免。」
同席的人心中想道：「這人是誰? 他竟然赦免罪過!」
耶穌對婦人說：「你的信德救了妳，平安回去吧!」
──基督的福音


現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，
起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

現在，我邀請你，
找一個安靜的空間，調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼，
自然、緩慢地呼吸，
放下肩膀，鬆開緊繃的部位，讓自己慢慢放鬆。
請相信，至愛者正以慈愛的目光，注視著你，
如同溫暖的陽光，將你環繞。
現在，我們祈求至愛者的引領，讓我們開放自己的心，
以祂愛的眼光，感受我們的生命。

今天，
邀請你進入一個簡單的主題「喜悅」。

慢慢地，讓自己想起一個或幾個曾經讓你感到喜悅的時刻。
也許是一場遊戲，一次歡笑，
一首喜歡的歌，一次與人的相遇，一個意外的驚喜，
也許只是陽光落在窗邊，風吹過樹葉，
或者某一個平凡的瞬間，你忽然覺得：真好。

選擇一個最引起你注意的經驗，讓那個經驗慢慢浮現。

看看當時的自己，看見了什麼？聽見了什麼？感受到什麼？

也許在那一刻，時間慢了下來。
你只是玩耍，只是歡笑，只是欣賞，
只是和一個人在一起。

此刻，當你再次回憶這一刻，
是否仍然能夠感受到那一份喜悅？
不需要抓住它，只是感受。讓自己在這份喜悅裡，安靜地停留。

然後，輕輕地覺察：這份喜悅，是從哪裡來的？
也許，它來自一個人的陪伴，或者來自大自然，
來自一件創造，來自生命本身。
也許，它也是一份來自至愛者的禮物。

讓我們在這份喜悅中，輕輕地向至愛者說：謝謝。
謝謝禰讓我經歷這一刻。謝謝禰讓我能夠感受，
能夠歡笑，能夠欣賞，能夠愛，也能夠被愛。

也許，至愛者就在這份喜悅中，與你同在。
不需要解釋，也不需要抓住。
只是領受，只是感恩。
只是讓這份喜悅，在生命中停留。

喜悅，是生命向我們敞開的禮物。
願我記得：當生命向我打開的時候，
我可以停下來，接受這份禮物，並在喜悅中，遇見至愛者。

祝你平安


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#教宗聖高爾乃略及聖西彼廉主教殉道

我收斂心神開始這次祈禱，
我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
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我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖路加福音 7:31-35

我可把這一代的人比作什麼呢? 他們相似什麼人呢?
他們相似坐在街上的兒童，彼此呼喚說：
我們給你們吹笛，你們卻不跳舞；
我們唱哀歌，你們卻不悲哭。
因為洗者若翰來了，他不吃餅，也不喝酒，
你們便說：他附了魔。
人子來了，也吃也喝，你們又說：
這是個貪吃嗜酒的人，是個稅吏和罪人的朋友。
但一切智慧之子，必彰顯智慧的正義。
──基督的福音


現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，
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