爵處豐生

我收斂心神開始這次祈禱，
我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
我們一起請聖號--
因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖若望福音 20:11-18

瑪利亞卻站在墳墓外邊痛哭；她痛哭的時候，就俯身向墳墓裏面窺看，
見有兩位穿白衣的天使，坐在安放過耶穌遺體的地方：
一位在頭部，一位在腳部。
那兩位天使對她說:「女人! 你哭什麼？」
她答說:「有人把我主搬走了，我不知道他們把他放在那裏了。」
說了這話，就向後轉身，見耶穌站在那裡，卻不知道他就是耶穌。
耶穌向她說：「女人，妳哭什麼？你找誰？」她以為是園丁，就說：
「先生，若是你把他搬走了，請告訴我，你把他放在那裏，我去取回他來。」
耶穌給她說：「瑪利亞!」她便轉身用希伯來話對他說：
「辣步尼!」就是說「師傅。」
耶穌向她說：「你別拉住我不放，因為我還沒有升到父那裏；
你到我的弟兄那裏去，告訴他們：
我升到我的父和你們的父那裏去，升到我的天主和你們的天主那裏去。」
瑪利亞瑪達肋納就去告訴門徒說：「我見了主。」
並報告了耶穌對她所說的那些話。
──基督的福音


現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，
起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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復活期八日慶·心靈朝陽旅程

當漫長的黑夜緩緩退去，
當沉寂的凍土被第一縷春風喚醒，
生命總會以最溫柔、卻也最不可阻擋的方式，宣告新的開始。

這八日，不是一場匆忙的儀式，
而是一場獻給心靈深處的靜默朝聖。

在疲憊中汲取滋養，在猶豫中收穫勇氣，
在等候裡迎接全然的更新，
最終在圓滿的寧靜中，擁抱一個更輕盈、更堅定、更自由的自己。

願你放下外界的喧囂，放下所有的焦慮與防備，
讓身心沉入這八日的寧靜之中。
讓我們一同啟程，一同經歷，
以寧靜為伴，一步一步完成心靈的蛻變。

第一日·空寂之晨－盼望甦醒

當長夜未盡，我們容易陷入黑暗的恐懼。
但第一日的功課，是在空寂中按下盼望的重啟鍵。

就算此刻生活看似停滯、沒有起色，也請不要放棄對明天的期待。

盼望不是虛無縹緲的許願，
而是相信「枯木逢春」的自然規律，相信生命總有重啟的可能。

在這個安靜的早晨，讓過去的不如意隨黑夜落幕，
深呼吸，告訴自己：
新的生命，正從這看似一無所有的空白裡，悄悄開始發芽。

親愛的朋友，此刻你心中有什麼感受與想法？
邀請你慢慢體會，
也可以向人子表達你的感受、想法與感恩。
然後，安靜地停留在祂面前。

謝謝你的聆聽與參與。
願平安，常與你同在。

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我收斂心神開始這次祈禱，
我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
我們一起請聖號--
因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 28:8-15

她們趕快離開墳墓，又恐懼又異常喜樂，跑去報告他的門徒。
忽然，耶穌迎上她們說：「願你們平安！」
她們遂上前抱住耶穌的腳，朝拜了他。
耶穌對她們說：「不要害怕！你們去，報告我的兄弟，
叫他們往加里肋亞去，他們要在那裡看見我。」
當婦女離去的時候，有幾個看守的兵士來到城裡，
把所發生的事，全告訴了司祭長。
司祭長就同長老聚會商議之後，給了兵士許多錢，
囑咐他們說：「你們就說：我們睡覺的時候，
他的門徒夜間來了，把他偷去了。
如果這事為總督聽見，有我們說好話，保管你們無事。」
兵士拿了銀錢，就照他們所囑咐的做了。
這消息在猶太人間傳揚開了，一直到今天。
──基督的福音


現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，
起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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我們今天省察的主題是「新生命」。

現在讓我們按照自己熟悉的方式來進入到今天的省察。
有意識地讓自己進入到祂更深的同在中，
滿懷喜樂地獻上我們內心最真摯的感恩。
面向這位親愛的祂，訴說我心裡的感恩。

感謝禰億萬人中揀選了我；
感謝禰從始至終深愛著我，
感謝禰獻上生命單單為我；
感謝禰戰勝黑暗，帶來光明、更新我的新生命；
感謝禰在此恩寵之年帶我重溫2000年前的偉大盛宴，
我的萬有、我的全部，
感謝你陪我度過了這一週，
懇求你賜予我復活的平安與喜樂，
開啟我屬天的智慧與眼界，
幫助我用得救的眼光來看待身邊所發生的一切；
讓我在萬事萬物中找到你。

在他的同在與帶領中，我回看在過去聖週中，
我整體的經驗和感受是如何，
每天的聚會和禮儀我是否都有參加？
在這個過程中，我和祂、同自己與他人，
又有哪些真實的碰觸、相遇的經驗、內在的感動？

我過去一週的思言行為，
是否受到了禮儀慶祝的提醒與影響？
我對自己過往的悖逆行為是否再次懊悔不已？
我對他的經歷感到痛苦失望嗎？
我對他的復活又有欣喜若狂嗎？
我過去一周的生活是否與禮儀提示的一致呢？

當手拿橄欖枝時，我是否被祂那君王的身份所吸引？
當參與洗足禮時，又是否被祂那無可言表的愛所征服？
當默想苦難與祂同走加爾瓦略山時，
我是否獲得更多勇氣與力量，能夠背起自己的家？

當我看到墳墓已空，舊事已過，已成新的，
這奧績是否給我帶來了新生命？
那復活的喜樂是否帶給我面對未來挑戰的勇氣、力量與希望？
我有任何死於自我活於他內的寶貴經驗嗎？
可以是克服了內心擔憂焦慮與不安，
可以是改掉自己長久以來的秘密惡習，
可以是為祂勇敢斷絕的一段錯誤關係，
也可以是在信德上的完全交託，與全然的信靠。

我願意再恩寵內回看過往、重看經驗，
我願意為自己的所有軟弱和不足獻上懺悔，
我願意在此恩典之際，再次迴轉歸向祂，
伴同復活，死於舊我、活於新我、更新如初。

在復活的新生命中展望明天、面對一切。
在他祂內得見自己嶄新的未來。

最後讓我們以天主經結束本次省察。

我們的天父，
願禰的名受顯揚，願禰的國來臨，
願禰的旨意奉行在人間如同在天上；
求禰今天賞給我們日用的食糧，
求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣，
不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。

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各位朋友，你們好！歡迎來到「相逢寧靜中」。
讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。
今天我想同你們分享「愛到底的愛」這個主題。

讓我們在一個不被打擾的空間，
選取一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著，
輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸，
吸氣…
呼氣…
在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

親愛的朋友，在這逾越節三日慶典開始之際，
我邀請你用想像進入以下場景：
人子知道自己離開此世、歸於父的時刻已到。
祂既然深愛世上屬於自己的人，就愛他們到底。

你看見祂從席間起來，脫下外衣，拿起一條毛巾束在腰間，
然後把水倒在盆裡，開始為徒弟們一個個洗腳，並用毛巾擦乾。

請注意祂的動作與表情，
看看祂跪地洗腳的背影。
此刻，你留意祂心中有怎樣的情感與想法？

當祂來到你面前，
請留意祂如何為你洗腳：祂的眼神、祂的動作。
去感受那份溫柔，如水一般的細膩與愛。
請稍稍停留在這份感受中。

這時，祂停下來，注視著你，說：
「孩子，我深愛你到底，我絕不會放棄你。」
你可以在心中輕輕重複這句話：
「孩子，我深愛你到底。」
慢慢體會祂對你的愛。

祂洗完徒弟的腳，穿上外衣，又坐下，對你們說：
「你們明白我為你們所做的嗎？
我是師傅，尚且為你們洗腳，
你們也該彼此洗腳。
我給你們立了榜樣，叫你們照我所做的去做。」

親愛的朋友，
此刻你心中有什麼感受與想法？
邀請你慢慢體會，
也可以向人子表達你的感受、想法與感恩。
然後，安靜地停留在祂面前。

謝謝你的聆聽與參與。

願平安，常與你同在。


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