爵處豐生

邀請大家進入一個安靜的空間， 調整坐姿，放鬆身體，挺直脊背。 做幾次深呼吸，深深地吸氣，慢慢地吐氣； 在緩慢平穩的呼吸間，有意識地體會至高者的臨在和陪伴。 在祂愛的包圍中，感受平安，自在，被愛。 今次省察的主題是：比較 因父及子及聖神之名，阿門！ 首先讓我們舉心向上， 為過去一周領受的各樣恩典， 無論大小向至高者獻上衷心的感謝。 感謝禰，讓深秋的樹木層林盡染，多姿多彩 感謝禰，讓我在每天的生活中意識到禰的臨在、禰的指引， 讓我事半功倍。 感謝禰，讓我活在禰的愛內，篤定又溫暖。 現在誠摯地呼求天主聖神來陪伴我一起回顧這周的生活， 留意那些帶給我比較強烈情緒感受的人、事、物， 略過那些沒有太多感受的事件。 這周有沒有一些時候， 我的情緒波動是因與他人比較而起？ 當時發生了什麼？ 我與他人在哪些方面進行了比較？ 財富、名譽、地位？ 成就、稱讚、各種關係（譬如：夫妻婆媳親子等等） 外貌、衣着、生活方式，甚至是靈性上的比較？ 這些「比較」帶給我怎樣的情緒波動？ 自鳴得意，還是垂頭喪氣？ 自滿自足，還是羨慕嫉妒恨？ 我還有內在的平安嗎？ 恐怕多半會被莫名的興奮或是焦慮取代？ 我還能看清楚真實的我嗎？ 我是自由的嗎？ 「比較」就其實質來說， 是企圖以另一個受造物來確定我這個受造物的價值， 而不是由創造萬有的那一位來確定我這個受造物的價值。 這樣的衡量勢必是片面的、暫時的、虛假的、 勢必引發我喪失內在的平安。 回到造物主的眼光裡， 即全面的、永恆的、真理的眼光裡… 看看我在祂的眼裡是怎樣的？ 留意祂的因應… 至高者說： 「因為你在我眼中是寶貴的，是貴重的，我愛慕你；」（依43；4） 祂愛慕每一個由祂創造的獨一無二的靈魂，猶如眼中的瞳仁。 小德蘭也曾說過靈魂有大小，但圓滿的程度是可以一樣的， 祂無限的愛為我足夠了。 故此，我當放下無謂的比較， 生活在至愛者愛情的眼光裡， 靠着祂的德能成為我自己，自由自在。 祝你平安！ 結束祈禱 現在讓我們以天主經結束本次省察。 我們的天父， 願禰的名受顯揚，願禰的國來臨， 願禰的旨意奉行在人間如同在天上； 求禰今天賞給我們日用的食糧， 求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣， 不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。 因父及子及聖神之名。 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖瑪谷福音 2:23-28 有一次，正當安息日，耶穌從麥田裏路過， 他的門徒在行路時掐食起麥穗來。 法利塞人向耶穌說：「你看! 他們為什麼做安息日不許做的事﹖」 耶穌對他們說：「你們從未讀過： 達味在急迫中和同他一起的人，在饑餓時所作的事嗎﹖ 當厄貝雅塔爾作大司祭時，達味怎樣進了天主的殿， 吃了除祭司外，誰也不許吃的供餅，並且還給了同他一起的人﹖」 耶穌又對他們說：「安息日是為了人立的，並不是人為了安息日； 所以，人子也是安息日的主。」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到《相逢寧靜中》， 讓我們在寧靜中看見真我、領受生命。 邀請你在安靜的地方坐好。 輕輕閉上眼睛，卸下一切憂心與掛慮， 緩慢地調整呼吸~ 輕輕吸入至高者愛的氣息，緩緩吐出一切的自我掌控， 安心在他的懷抱裡…溫暖~踏實~自在~ 今天，我們紀念聖斯德望。 他的經歷讓人想起「和平禱詞」的最後一句： 「在死亡時，我們生於永恆」。 而今天的我們，要如何將和平禱詞在生活中實踐？ 「讓我作你和平的工具」：可以從家庭與職場開始， 不追求「巨大的和平行動」， 先學習在各種摩擦中首先成為「止息紛爭的人」… 每天選擇說溫暖的話，一次主動的和解， 一件微小的服務都可以使我們去實踐和平。 「在有仇恨的地方，讓我播種仁愛」： 記錄每天的衝突情緒，讓情緒成為動力，將我們引向至高者。 「在有傷害的地方，讓我播種寬恕」： 在受傷時，發展「寬恕的想象力」， 將現實的衝突帶入書中的場景，去留意至高者的話語與行動。 「在有懷疑的地方，讓我播種信心」： 面對不確定性時，每天交託一項具體憂慮給至高者， 不再為結果焦慮，只是因為選擇愛而去行動。 「在施予中，我們有所收穫」： 實踐「選擇貧窮」，物質簡樸，放棄對他人認可的渴望。 自由且不求回報的服務他人，不為換取愛， 只因為被至高者所愛而選擇去愛。 「在寬恕時，我們得到寬恕」： 選擇多種可接受的方式主動修復破裂的關係。 主動尋求和解的人不一定是犯錯的人， 而是願意放下自我，去愛得更多的人。 今天，我希望在何處成為和平的工具？ 我可以具體做哪些小事來實踐以上的目標？ 在哪個方面，我需要求恩並加強操練？ 最後，讓我們一起祈求： 「至高者，請指引並引領我們，堅定的朝着目標奔跑， 好使我們來日與禰相聚，永不分離！」 祝你平安~ + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

聖德範 (斯德望 S. Stephanus)首位殉道 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖瑪竇福音 10:17-22 你們要提防世人，因為他們要把你們交給公議會，要在他們的會堂裏鞭打你們； 並且你們要為我的緣故，被帶到總督和君王前，對他們和外邦人作證。 當人把你們交出時，你們不要思慮：怎麼說，或說什麼， 因為在那時刻，自會賜給你們應說什麼。 因為說話的不是你們，而是你們父的聖神在你們內說話。 兄弟要將兄弟，父親要將兒子置於死地，兒女也要起來反對父母，要將他們害死。 你們為了我的名字，要被眾人所惱恨，唯獨堅持到底的，才可得救。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到《相逢寧靜中》， 讓我們在這個歡欣的日子裡，與今日誕生的嬰孩相遇， 走近這照世真光！ 邀請你在安靜的地方坐好， 輕輕閉上眼睛，緩慢地調整呼吸。 在一呼一吸間感受這偉大的時刻。 現在，我們一起來到祂誕生的場景中， 去觀看，聆聽，體驗… 此刻，你看到了什麼？哪些人在這裡？你又是誰？ 大家的表情如何？姿態是怎樣？ 眾人的目光都注視着才誕生的嬰孩嗎？ 你的目光也隨之落在了嬰孩身上， 這個小小的身軀，帶給你怎樣的觸動？ 祂也看着你嗎？ 當祂清澈明亮的眼神，充滿信任的看向你時，你的心情如何？ 祂身旁的母親和父親，也留意到你的到來嗎？ 他們的眼神透露着怎樣的情緒？ 你有沒有受到觸動，想走上前去，親自抱起這個小小的嬰孩？ 看着正躺在你懷中的嬰孩，你有怎樣的感受？ 喜極而泣？滿懷感恩？ 被祂的謙遜所折服？還是別的體驗？ 有沒有什麼話，想在此刻告訴祂嗎？ 此刻，請慢慢回到當下， 再一次將今天的體驗深深印刻在心上， 在每一次孤獨，無助，軟弱，疲憊，焦慮，恐懼之時， 希望你帶着這份相遇的喜悅，與同在的安慰，勇往直前！ 願新生的嬰孩照亮你的幽暗， 啟動你的路途，更新你的一切~ 使你堅定跟隨祂，效法祂，直至永恆的國度！ 祝你平安~ + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn