爵處豐生

復活期八日慶·心靈朝陽旅程

當漫長的黑夜緩緩退去，當沉寂的凍土被第一縷春風喚醒，
生命總會以最溫柔、卻也最不可阻擋的方式，宣告新的開始。
這八日，不是一場匆忙的儀式，
而是一場獻給心靈深處的靜默朝聖。

在疲憊中汲取滋養，在猶豫中收穫勇氣，
在等候裡迎接全然的更新，
最終在圓滿的寧靜中，擁抱一個更輕盈、更堅定、更自由的自己。

願你放下外界的喧囂，放下所有的焦慮與防備，
讓身心沉入這八日的寧靜之中。
讓我們一同啟程，一同經歷，
以寧靜為伴，一步一步完成心靈的蛻變。

第五日·溫柔滋養－生命豐盈

要讓生命像春日百合一樣盛開，
首先要學會給自己澆水施肥。

第五日，提醒我們要懂得滋養自己，呵護身心。

在忙碌的日子裡，記得留出專屬時光給身體和靈魂：
讀一本觸動心弦的書，喝一杯溫熱回甘的茶，
靜靜地看一場日落，或是好好睡一場安穩的覺。

愛自己，
是終生浪漫的開始，也是生命豐盈的起點。
當你學會在平凡的日子裡捕捉微小的美好，
用心地澆灌自己的內心，
生命便會被這些溫柔的質感填滿，
愈發豐盛而飽滿。

謝謝你的聆聽與參與。
願平安，常與你同在。


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我收斂心神開始這次祈禱，
我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
我們一起請聖號--
因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖路加福音 21:1-14

這些事後，耶穌在提庇黎雅海邊，又顯現給門徒；他是這樣顯現的：
當西滿伯多祿，號稱狄狄摩的多默，加里肋亞加納的納塔乃耳，
載伯德的兩個兒子，和其他兩個門徒在一起的時候，
西滿伯多祿對他們說:「我去打魚。」他們回答說:
「我們也同你一起去。」他們便出去，上了船；但那一夜什麼也沒捕到。
已經到了早晨，耶穌站在岸上，門徒卻沒有認出他是耶穌來。
於是耶穌對他們說：「孩子們，你們有些魚吃嗎？」他們回答說：「沒有。」
耶穌向他們說：「向船右邊撒網，就會捕到。」
他們便撒下網去，因為魚太多，竟不能拉上網來。
耶穌所愛的那個門徒就對伯多祿說：「是主。」
西滿伯多祿一聽說是主，他原是赤著身，就束上外衣，縱身跳入海裡；
其他的門徒，因離岸不遠──約有二百肘──坐著小船，拖著一網魚而來。
當他們上了岸，看見放著一堆炭火，上面放著魚和餅。
耶穌對他們說：「把你們剛才所打得的魚拿一些來!」
西滿伯多祿便上去，把網拉上岸來，網裡滿了大魚，共一百五十三條；
雖然這麼多，網卻沒有破。
耶穌向他們說：「你們來吃早飯罷!」門徒中沒有人敢問他：
「你是誰？」因為知道是主。
耶穌遂上前拿起餅來，遞給他們；也同樣拿起魚來，遞給他們。
耶穌從死者中復活後，向門徒顯現，這已是第三次。
──基督的福音


現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，
起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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我收斂心神開始這次祈禱，
我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
我們一起請聖號--
因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖若望福音 15:9-11

那時，耶穌對門徒說：
「正如父愛了我，同樣我也愛了你們；
你們應存在我的愛內。
如果你們遵守我的命令，便存在我的愛內，
正如我遵守了我父的命令而存在他的愛內一樣。
我對你們講論了這些事，
為使我的喜樂存在於你們內，使你們的喜樂圓滿無缺。」
──基督的福音


現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，
起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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當漫長的黑夜緩緩退去，當沉寂的凍土被第一縷春風喚醒，
生命總會以最溫柔、卻也最不可阻擋的方式，宣告新的開始。
這八日，不是一場匆忙的儀式，
而是一場獻給心靈深處的靜默朝聖。

在疲憊中汲取滋養，在猶豫中收穫勇氣，
在等候裡迎接全然的更新，
最終在圓滿的寧靜中，擁抱一個更輕盈、更堅定、更自由的自己。

願你放下外界的喧囂，放下所有的焦慮與防備，
讓身心沉入這八日的寧靜之中。
讓我們一同啟程，一同經歷，
以寧靜為伴，一步一步完成心靈的蛻變。

第四日·內在平安－心靈釋然

許多痛苦，其實是自己給自己套上的枷鎖，
是反覆咀嚼的遺憾與怨恨。
第四日，是學習解開束縛，獲得內在平安的時刻。

無論是對過往的愧疚，還是對他人的執念，
試着在靜默中輕輕放下。
平安不是生活沒有風浪，
而是風浪來臨時，你內心有一座穩如泰山的靜島。

原諒別人，其實是放過自己；
釋然過往，才能輕裝前行。

卸下沉重的包袱，
你會發現腳下的路比想像中更寬闊，
眼前的風景也更明媚。

謝謝你的聆聽與參與。
願平安，常與你同在。


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在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖路加福音 24:35-48

二人就把在路上的事，及在分餅時，他們怎樣認出了耶穌，述說了一遍。
他們正談論這些事的時候，耶穌立在他們中間，向他們說：「願你們平安!」
眾人害怕起來，想是見了鬼神。
耶穌向他們說：「你們為什麼恐懼﹖為什麼心裡起了疑惑﹖
你們看看我的手，我的腳，分明是我自己。你們摸摸我，應該知道：
鬼神是沒有肉軀和骨頭的，如同你們看我，卻是有的。」
說了這話，就把手和腳伸給他們看。
他們由於歡喜，還是不敢信，只是驚訝；耶穌向他們說：
「你們這裡有什麼吃的沒有﹖」
他們便給了衪一片烤魚。
衪便接過來，當他們面前吃了。
耶穌對他們說：「我以前還同你們在一起的時候，就對你們說過這話：
諸凡梅瑟法律、先知並聖詠上指著我所記載的話，都必須應驗。」
耶穌遂開啟他們的明悟，叫他們理解經書；
又向他們說：「經上曾這樣記載：默西亞必須受苦，第三天要從死者中復活；
並且必須從耶路撒冷開始，因衪的名向萬邦宣講悔改，以得罪之赦。
你們就是這些事的見證人。
──基督的福音


現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，
起初如何，今日亦然直到永遠，

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