爵處豐生

歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，
給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地，
找回迷失的自己。

現在邀請你找個舒服的姿勢坐好。
背部儘量是挺直的；
這樣能令你呼吸得更加自然順暢。

用鼻子輕輕地呼吸，不必用力，順着自然的韻律呼吸。
留意一下吸氣時，空氣的清涼，
呼氣時，空氣的溫度。

同時留意一下在呼和吸之間的平靜狀態。

書上說，我實實在在告訴你們：
一粒麥子如果不落在地裡死了，仍只是一粒；
如果死了，才結出許多子粒來。
愛惜自己性命的，必要喪失性命；
在現世憎恨自己性命的，必要保存性命入於永生。

朋友你有沒有想過，至高者就像這粒麥子一樣，
祂降生成人，像麥子一樣把自己埋在土裡，然後犧牲自己。
為我們交出自己的性命，完全的為愛而交出啊，
進入死亡，然後以復活為我們贏得生命，
這就是至高者的方式。

如果你也是這粒麥子，
那你這粒麥子現在是怎麼樣一種狀態呢？
你這粒麥子，有進到土裡？扎根到土裡嗎？
你是在自我保全。
還是，把自己交出呢？
這粒麥子是在結出生命，還是慢慢地乾枯掉了呢？

至高者說：
「愛惜自己性命的，必要喪失性命；
在現世憎恨自己性命的，必要保存性命入於永生。」

留意你聽到至高者說了這句話以後，你內心的感受，
你心中是否有掙扎，什麼是「憎恨」自己的性命？

如果你是這粒麥子？你願意為誰、為什麼而「落下」？
你的家庭？你的工作？一個需要寬恕的關係？」

請安靜地告訴祂你的回應。

最後，
把你自己——如同一粒麥子——輕輕放在祂手中。
祂會決定何時、何地、如何落入土中。

慢慢地，深呼吸，回到當下。

請在今天留意一件「小事」——
它看似微小甚至無意義，
但你可以為愛而做，讓它成為一粒落下的麥子。

願這粒麥子的比喻，在你的生命裡結出許多子粒。

祝你平安！


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我收斂心神開始這次祈禱，
我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
我們一起請聖號--
因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖若望福音 21:15-19

吃完了早飯，耶穌對西滿伯多祿說：
「若望的兒子西滿，你比他們更愛我嗎？」
伯多祿回答說：「主，是的，你知道我愛你。」
耶穌就對他說：「你餵養我的羔羊。」
耶穌第二次又問他說：「若望的兒子西滿，你愛我嗎？」
伯多祿回答說：「主，是的，你知道我愛你。」
耶穌就對他說：「你牧放我的羊群。」
耶穌第三次問他說：「若望的兒子西滿，你愛我嗎？」
伯多祿因耶穌第三次問他說：「你愛我嗎？」便憂愁起來，
遂向他說：「主啊! 一切你都知道，你曉得我愛你。」
耶穌對他說：「你餵養我的羊群。」
我實實在在告訴你：你年少時，自己束上腰，任意往來；
但到了老年，你要伸出手來，別人要給你束上腰，
帶你往你不願去的地方去。」
耶穌說這話，是指他將以怎樣的死，去光榮天主。
說完這話，又對他說：「跟隨我罷!」
──基督的福音


現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，
起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，
給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地，
找回迷失的自己。

現在邀請你找個舒服的姿勢坐好。
背部儘量是挺直的；
這樣能令你呼吸得更加自然順暢。

用鼻子輕輕地呼吸，不必用力，順着自然的韻律呼吸。
留意一下吸氣時，空氣的清涼，
呼氣時，空氣的溫度。

同時留意一下在呼和吸之間的平靜狀態。

親愛的朋友，
現在邀請你想像一下，革責瑪尼莊園的那個夜晚。
橄欖樹下，月光慘淡。
人子獨自跪在那裡，門徒們在不遠處睡着了。
書上說，祂「稍往前去」。
就是那「稍往前」的一小段距離，把祂和所有人隔開了。
那個夜晚，祂的背影在山園的石頭上孤單得讓人心痛。

再想像加爾瓦略山，人群圍觀、譏諷、議論。
祂一個人承受着全世界的重量。連父都似乎沉默了。
祂喊出：
「我的父親，我的父親，禰為什麼捨棄了我？」
那是祂孤獨最深的時刻。

朋友，現在看看你自己。

在你生命的路上，是否也留下過孤獨的背影？
那是什麼時候？什麼事？什麼場景？

在孤獨中，你是否感覺所有的偽裝都被剝去？
沒有人看的時候，你是誰？
沒有掌聲的時候，你還剩下什麼？

十字若望把這種孤獨稱為「靈魂的黑夜」。
他說，在黑夜中，
至高者拿走一切我們可以依靠的東西——
感覺、安慰、理解、群體的溫暖——
只為了讓我們學會單單依靠祂自己。

因為在你的前方，有一個背影也在走着。
那是一個背着十字架的背影，
一步一步走向哥耳哥達，走向墳墓，走向復活。

那一個背影，回頭看了一眼。

祂看見了所有孤獨的背影。

然後祂說：
「我同你們天天在一起，直到今世的終結。」

朋友今天，你願意把你的孤獨交給祂嗎？

請安靜片刻。把這一切放在祂面前。

因為那一位，曾經最孤獨的那一位，
現在正陪着每一個孤獨的人，
走在那條看不見的路上。

祝你平安。


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我們一起請聖號--
因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖若望福音 17:20-26

「我不但為他們祈求，而且也為那些因他們的話而信從我的人祈求。
願眾人都合而為一! 父啊! 願他們在我們內合而為一，
就如你在我內，我在你內，為叫世界相信是你派遣了我。
我將你賜給我的光榮賜給了他們，為叫他們合而為一，
就如我們原為一體一樣。
我在他們內，你在我內，使他們完全合而為一，
為叫世界知道是你派遣了我，並且你愛了他們，如愛了我一樣。
父啊! 你所賜給我的人，我願我在那裏，他們也同我在一起，
使他們享見你所賜給我的光榮，因為你在創世之前，就愛了我。
公義的父啊! 世界沒有認識你，我卻認識了你，這些人也知道是你派遣了我。
我已將你的名宣示給他們了，我還要宣示，
好使你愛我的愛，在他們內，我也在他們內。」
──基督的福音


現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
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呼氣時，空氣的溫度。

同時留意一下在呼和吸之間的平靜狀態。

聖依納爵在神操中談到「神枯」的時候，
特別提到一種情況：撒旦喜歡用「過度的自責」來打擊人。
它讓人把注意力完全集中在自己身上，
反復咀嚼自己的失敗，
直到人相信自己是不配被愛的、無可救藥的。

這不是來自至高者的聲音。
因為祂雖然責備，卻總是帶着盼望；
而撒旦的控告，卻把人推向絕望。

親愛的朋友，讓我們仔細想想：
我是不是也是這樣常常「過度地自責」呢？
或者常常盯着自己的失敗，不斷地打擊自己呢？

你內心那個不放過自己的聲音，常常對你說些什麼呢？
「你應該知道啊」、「你怎麼又這樣？」、
「你不夠好！」、「你永遠都改不了！」還是怎樣？

朋友，
那個「不放過自己」的習慣和聲音帶給你什麼呢？
它讓你變得更好、更聖善了嗎？
它讓你更有愛心、更有耐心、更靠近祂了嗎？
還是說，它只帶來了——
更多的焦慮、更深的疲憊、更脆弱的信心？

你花了多少精力在自我譴責上？
試想如果把這些精力用來感恩祂的恩典，
你的生活會不會不一樣？
請安靜片刻，讓這個問題沉下去。

至高者說：「你們應當是成全的，
如同你們的父是成全的一樣。」
祂知道我們在祂裡面。
成全，不是靠我們自己拼湊出來的零缺陷；
是在祂裡被祂的恩典所覆蓋、所充滿。
我們用自己的努力夠不到成全，
但祂的恩典夠我們用。

保祿弟兄說：「我誇耀我的軟弱，
好讓至高者的德能常在我身上。」
他不是在誇耀失敗，他是在說：
我不需要假裝強大。
我的軟弱，正是至高者恩典顯耀的地方。
放過自己，
就是把那些「我應該做得更好」的自我審判，交給至高者。

祝你平安。


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