爵處豐生

我們今天省察的主題是：復活與更新

首先讓我們調整自己的身體和心靈，進入到意識省察的狀態。

你可以找一個舒服的姿勢，輕輕地閉上眼睛，
反覆做幾次深呼吸。
在一呼一吸中，感受到自己漸漸地安靜下來。

感恩

首先在安靜中向至高者獻上我們的感恩。
回顧整個復活節期的慶祝中，我所經歷的恩寵時刻。
感恩四旬期的靜默和悔改， 讓我與救世者一同走進祂的憂傷和痛苦；
感恩聖周的禮儀，讓我體驗十字架的救贖和愛情；
感恩復活的奧跡，讓我跨越到喜樂和盼望之中。

在恩典中，把自己帶到除免世罪者面前，感謝這一切的恩典。

求恩

善牧，請賜給我復活與更新的生命，
讓我在塵世的旅程中，不斷被禰所更新和聖化。
讓我在萬事萬物中，看見禰的同在，
並勇敢地與禰一同踏上新的旅程。

回顧

慢慢地讓過去這段時間的生活，
在光照中一點一點浮現出來。
在這些日子裡，我的內在中，
是否有一些地方已經顯得枯竭、晦暗，漸漸遠離生命呢？

是否有某些時刻，我陷入舊的循環中，
即使不斷經歷新恩典，卻又一次跌倒，彷彿回到了原點？

我靜靜地注視生命的這些部分，那些看似停滯的地方，
讓我感到疲憊、冷漠、拖延、挫敗， 甚至內心灰暗與無力的地方。
我是否看到，就在這裡，救贖者是否已經開始工作？

是否有過某個細微的瞬間，
一絲新的渴望，一個重新開始的念頭，
像微弱的光在我心中閃現？
復活的君王對我有怎樣的邀請呢？

讓我凝視這些需要復活的地方，不逃避也不急於改變，
只是把它們交在善牧的手中。

和好

善牧啊，我承認我常常停留在舊的自我裡面，
明知道可以重新開始，卻總是無力前行。
我為自己的遲疑、逃避與軟弱，向禰獻上懺悔。

也求禰不要按我的失敗對待我，
而是用禰的慈愛，更新我。
在禰內，每一刻都可以重新開始。

展望

展望明天，在接下來的一段時間中，我渴望重新開始。
也許是一件該完成的事，一個該停止的習慣，
或是一種更真實面對生活的態度。
我願意在生命中那些彷彿被困住的時刻，
勇敢地回到善牧那裡，獲得重新開始的力量，
不再按我的舊路，而按禰的旨意前行。

最後讓我們以天主經結束本次省察。

我們的天父，
願禰的名受顯揚，願禰的國來臨，
願禰的旨意奉行在人間如同在天上；
求禰今天賞給我們日用的食糧，
求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣，
不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。

因父及子及聖神之名。
阿門！

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我收斂心神開始這次祈禱，
我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
我們一起請聖號--
因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖若望福音 16:12-15

我本來還有許多事要告訴你們，
然而你們現在不能擔負。
當那一位真理之神來時，他要把你們引入一切真理，
因為他不憑自己講論，只把他所聽到的講出來，
並把未來的事傳告你們。
他要光榮我，因為他要把由我所領受的，傳告給你們。
凡父所有的一切，都是我的；為此我說：
他要由我領受而傳告給你們。」
──基督的福音


現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，
起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。
今天我想同你們分享「真實的相遇」這個主題。

讓我們在一個不被打擾的空間，選取一個舒適而警醒的姿勢。
你可以坐著或者躺著，輕輕閉上眼睛，
全身放鬆，做幾次深呼吸，伴隨著輕音樂，
請留意自己此時此刻的心情。
我帶著這樣真實的自己來到至高者面前，
期待聆聽和體會祂得勝的喜悅。

今天，得勝的老師再次向門徒們顯現，
當時他們聚在一起，門窗都緊閉著，
老師的突然出現，使他們起初非常驚恐，以為見到的是鬼，
但老師向他們展示自己的手、腳，讓他們看，
讓他們摸，甚至在他們面前吃魚，以證明自己是有血有肉的，
是去世的那位真實地回來了，現在擁有榮耀而真實的身體。

接著老師提醒他們家書中指著祂所記載的話，都必須應驗。
給他們講解家書，開啟他們的理智，
使他們明白書中所指救恩的核心便是老師祂自己。

最後老師宣布他們就是這些事的見證人。
祂派遣他們向世界傳報、宣講得救的喜訊。

我想像自己是門徒中的一員，正和其他人聚在一起。
所有的門窗都緊閉著，
大家低聲討論著最近發生的，關於老師的一些事情。
我體會自己在這討論中所懷有的心情，和聽到別人說話時的感受。

留意我自己內心是否有複雜的情感，
既懷疑又渴望相信，還是其他……
我也可以回憶一個自己在困苦中找不到老師的經驗。

在老師跟前，
我和祂一起回憶當時發生了什麼？我有怎樣的感受？
我身邊是否有人告訴我，其實老師一直都在的。

忽然，老師顯現在我們中間，並說：「願你們平安」。
祂將目光停留在我身上。
我看著祂，我是感到害怕、惶恐和疑慮，還是意外、激動和欣喜？
體會祂所要和我說的話，祂做了什麼，我想要怎樣因應祂。

老師向我們告別後，便消失了。
體會我此刻的心情和感受，
以及得勝的老師所帶給我的希望和使命。

謝謝您的聆聽和參與，願平安常與您同在。


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我收斂心神開始這次祈禱，
我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
我們一起請聖號--
因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖若望福音 6:1-15

這些事以後，耶穌往加里肋亞海，即提庇黎雅海的對岸去了。
大批群眾，因為看見他在患病者身上所行的神跡，都跟隨著他。
耶穌上了山，和他的門徒一起坐在那裡。
那時，猶太人的慶節，即逾越節，已臨近了。
耶穌舉目看見大批群眾來到他前，就對斐理伯說：
「我們從那裏買餅給這些人吃呢？」
他說這話，是為試探斐理伯；他自己原知道要做什麼。
斐理伯回答說:「就是二百塊「德納」的餅，也不夠每人分得一小塊。」
有一個門徒，即西滿伯多祿的哥哥安德肋說：
「這裏有一個兒童，他有五個大麥餅和兩條魚；
但是為這麼多的人，這算得什麼？」
耶穌說:「你們叫眾人坐下罷!」在那地方有許多青草，
於是人們便坐下，男人約有五千。
耶穌就拿起餅，祝謝後，分給坐下的人；對於魚也照樣作了；讓眾人任意吃。
他們吃飽以後，耶穌向門徒說:「把剩下的碎塊收集起來，免得糟蹋了。」
他們就把人吃後所剩的五個大麥餅的碎塊，收集起來，裝滿了十二筐。
眾人見了耶穌所行的神跡，就說:「這人確實是那要來到世界上的先知。」
耶穌看出他們要來強迫他，立他為王，就獨自又退避到山裏去了。
──基督的福音


現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，
起初如何，今日亦然直到永遠，

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歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

今天我想同你們分享「同行和認出」這個主題。

讓我們在一個不被打擾的空間，
選取一個舒適而警醒的姿勢。
你可以坐著或者躺著，輕輕閉上眼睛，全身放鬆，做幾次深呼吸。
伴隨著輕音樂，請留意自己此時此刻的心情。
我帶著這樣真實的自己來到至高者面前，
期待聆聽和體會祂得勝的喜悅。

兩位厄瑪烏門徒因老師的死亡而失望：
「我們原指望祂……，但是祂……」。
他們步履沉重，心懷憂傷，失望地離開團體，傳回家鄉。
得勝的老師走近他們，與他們同行。
以「陌生人」的身份傾聽他們的心聲，解答他們的困惑。
老師沒有立即顯露自己，
而是給他們講解家書，使他們明了祂的救恩計劃。

同行的溫暖，智慧的話語感染著厄瑪烏二徒，
啟迪著他們，使他們的心「火熱」，但仍未認出老師。
直到老師「擘餅」時，他們的眼睛才開了。
他們立刻起身傳回團體，並成為見證人。

我想像自己是厄瑪烏二徒的其中之一，
我最敬愛的老師死了，祂的遺體不見了。
有人告訴我這……，有人告訴我那……
可是，我卻什麼也沒有看到。

體會自己當下的傷心、失落、害怕以及困惑。

我看到一個人走近我，和我同行，祂詢問我，也聆聽我。
我把自己內心所有的情緒都告訴祂，也聆聽祂的因應。

留意我從什麼時候，
從哪些資訊中認出祂就是我最親愛的老師。
我也可以用下面的話懇求祂：
老師，我知道禰常常臨在於我的生命中，
但我也常常迷了心智、盲了眼目而認不出禰。
我向禰說抱歉，也謝謝禰的不離不棄。
求禰啟迪我，光照我，給我多一些記號，
使我能認出禰，更確信面前的就是禰。
也求禰賜我信德，使我即使感覺不到禰，也深信禰就在這裡。

老師向我們告別後，便消失了。

體會我此刻的心情和感受，
以及得勝的老師所帶給我的希望和使命。

謝謝您的聆聽和參與，願平安常與您同在。


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