爵處豐生

聖嘉勒貞女

我收斂心神開始這次祈禱，
我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
我們一起請聖號--
因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 18:1-5, 10-14

就在那時刻，門徒來到耶穌跟前說：「在天國裏究竟誰是最大的?」
耶穌就叫一個小孩子來，使他站在他們中間，
說：「我實在告訴你們：你們若不變成如同小孩子一樣，決不能進天國。
所以，誰若自謙自卑如同這一個小孩，這人就是天國中最大的。」
「無論誰因我的名字，收留一個這樣的小孩， 就是收留我；
你們小心，不要輕視這些小子中的一個，因為我告訴你們：
他們的天使在天上，常見我在天之父的面。
因為人子來是為救那喪亡了的。
他們以為如何? 如果一個人有一百隻羊，其中一隻迷失了路，
他豈不把那九十九隻留在山上，而去尋找那隻迷失了路的嗎?
如果他幸運找著了，我實在告訴你們：
他為這一隻，比為那九十九隻沒有迷路的，更覺歡喜；
同樣，使這些小子中的一個喪亡，決不是你們在天之父的意願。」
──基督的福音


現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，
起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中與祂相遇，領受生命。     
                          
邀請你在一個安靜，並感到自在的地方，輕輕坐下來，
閉上眼睛，放鬆身體，感受座椅穩穩承託着你的身體。
用片刻時間，意識自己的呼吸，
覺察氣息出入你的身體時，你胸腔的起伏…

此時，善牧正和你在一起，祂正以愛的目光注視着你。

在臨別對弟子們的安慰與鼓勵中，善牧所賜予的，還有祂的愛。
祂這樣說：「正如父愛了我，同樣我也愛了你們；
你們應存在我的愛內，如果你們遵守我的命令，便存在我的愛內，
正如我遵守了我父的命令而存在祂的愛內一樣。」

善牧邀請我們存在祂的愛裏，這是一份親密關係的邀請，
這份親密的關係源自於祂與父之間永恆的愛的聯結，
如今，這聯結也延伸到祂與我們之間：
「正如父愛了我，同樣我也愛了你們」，善牧這樣說到。

請品味這份親密關係的邀請，體會善牧對你的這份深切的愛…
你是否在你最近的生活中，看到了這份愛，那是在什麼樣的情況下？

「如果你們遵守我的命令，便存在我的愛內，
正如我遵守了我父的命令而存在祂的愛內一樣」。
與善牧的這份愛的聯結，在我們對祂命令的遵守中顯現出來，
而同時，這份向着祂的願意，
也將不斷地加深我們與祂之間愛的聯結，
如同祂存在父的愛裏，做父所喜悅的事。
當你聽到祂說這些話的時候，你的內心有什麼感受呢？
是升起渴望，或是有些為難？
體會一下自己內在的感受，並將這些與善牧聊聊。

「你們應存在我的愛內」，這不是一段轉瞬即逝的關係，
這是一份長久的，永恆的愛的關係。
打開你的心，接受這愛，並停留在這愛裏。

謝謝您的參與，祝您平安！


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歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

現在，我邀請你，找一個安靜的空間，
調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼，
自然、緩慢地呼吸，
放下肩膀，鬆開緊繃的部位，讓自己慢慢放鬆。
請相信，至愛者正以慈愛的目光注視著你，
如同溫暖的陽光，將你環繞。

今天，我們一起嘗試「安住內心」。

現代生活很快。
信息很多。
聲音很多。
人的注意力常常被不斷拉扯。

很多人即使停下來，
心卻無法安靜。

現在，請想像：
你來到一片湖邊。
風很輕。
湖水安靜。

至愛者坐在岸邊。
祂沒有催促你。
只是安靜陪伴。

請慢慢感受這種安靜。

請聽至愛者的話：
「你們要安靜」。
「你們要安靜」。
「你們要安靜」。

現在，請感受自己：
我每天被什麼餵養？
我的注意力正在變成什麼樣？
什麼讓我越來越浮躁？
什麼讓我重新成為完整的人？

請回顧
哪些時刻，你感到生命被滋養？
哪些時刻，你感到疲憊與失落？
主也許正透過這些經歷，
溫柔地向你說話。

不要批判，
只需要溫柔地看見。

也許你會發現：
真正重要的事情，往往很簡單。

一頓飯。
一次陪伴。
一句真誠的話。
一個安靜時刻。

這些看似微小，
卻在慢慢塑造人的靈魂。

至愛者，
在這個忙亂世界中，
求你幫助我安住內心。
讓我不只是被世界推著前進，
也能安靜地活在你的臨在裡。

現在，
請慢慢回到此刻。
感受身體與呼吸。
感受雙腳踩在地面。
感謝這段安靜的時光。
帶著至愛者所賜的祝福，
回到今天的生活。

願你在平凡日子裡，
繼續發現愛的蹤跡。
祝你平安。


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因父及子及聖神之名，阿門！

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閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 13:10-17

門徒們前來對衪說：「為什麼你用比喻對他們講話﹖」
耶穌回答他們說：
「因為天國的奧妙，是給你們知道，並不是給他們知道。
因為凡有的，還要給他，使他富足；
但是沒有的，連他所有的，也要由他奪去。
為此，我用比喻對他們講話，是因為他們看，卻看不見；
聽，卻聽不見， 也不了解；
這樣為他們正應驗了依撒依亞先知的預言說：
『你們聽是聽，但不了解；看是看，但不明白，
因為這百姓的心遲純了，耳朵難以聽見，他們閉了眼睛，
免得眼睛看見，耳朵聽見，心裏了解而轉變，而要我醫好他們。』
但你們的眼睛有福，因為看得見，你們的耳朵有福，因為聽得見。
我實在告訴你們：有許多先知和義人，想看你們所看見的，而沒有看到；
想聽你們所聽到的，而沒有聽到。
──基督的福音


現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
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無論天主是否回應，或以何種方式回應，
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阿門！

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歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

現在，我邀請你，找一個安靜的空間，
調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼，
自然、緩慢地呼吸，
放下肩膀，鬆開緊繃的部位，讓自己慢慢放鬆。
請相信，至愛者正以慈愛的目光注視著你，
如同溫暖的陽光，將你環繞。   

今天，我們把心帶到「關係」之中。

每個人都活在關係裡。
家庭、朋友、同事、團體等等…

人與人之間，常常既有溫暖，也有傷害。

有時候，人最深的疲憊不是來自事情，
而是來自關係。

現在，請想像：
你來到至愛者面前。
那些重要的人，也慢慢出現在這裡。

也許是家人。
也許是朋友。
也許是一個你難以相處的人。
或者其他浮現在你意識中的人。

請不要急著分析。
只是靜靜地看。

請想像，
那位你一直放不下的人，
此刻也站在主的光中。
你不需要立刻原諒。
也不需要立刻改變什麼。
只是讓他和你一起被主注視。

也許你會發現：
每個人都有自己的軟弱、有限、壓力與不容易。
但都被至愛者無條件的愛所環繞。

請聽至愛者的話：

「你們應當彼此相愛，像我愛了你們一樣。」
「你們應當彼此相愛，像我愛了你們一樣。」
「你們應當彼此相愛，像我愛了你們一樣。」

我感受一下，
對我來說，愛是什麼？

愛可能並不只是熱情。

很多時候，愛可能意味著：
聆聽；
理解；
忍耐；
留下空間；
願意陪伴。

現在，請輕輕問自己：
我是否總急著改變別人？
我在關係裡，最害怕失去什麼？
我有沒有先溫柔地對待自己？

很多時候，
我們無法愛人，是因為我們長期活在緊繃裡。

至愛者邀請我們好好愛自己，
愛人如己。

請把你的關係輕輕交給至愛者。

那些困難的關係。
那些思念的人。
那些誤解與遺憾。

求至愛者慢慢醫治。

至愛者，
求你教我學習愛。
不是控制，
不是焦慮，
不是證明。
而是像你一樣，
耐心地陪伴生命成長。

求你教導我如何去愛。
讓我不只是要求別人理解我，
也願意學習理解別人。
求你使我的心更柔軟、更寬廣。

現在，
請慢慢回到此刻。
感受身體與呼吸。
感受雙腳踩在地面。
感謝這段安靜的時光。
帶著至愛者所賜的祝福，
回到今天的生活。

願你在平凡日子裡，
繼續發現愛的蹤跡。
祝你平安。


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