Podcast of HOPE

Paul Dijkman is beeldend kunstenaar, schrijver en architectuurfilosoof, die zich al tientallen jaren bezighoudt met de invloed van onze leefomgeving op ons welzijn. In boeken als De structuur van het geluk, De kracht van onzekerheid en Het Gelukkige Conflict onderzoekt hij hoe geluk, onzekerheid en tegenstellingen met elkaar samenhangen.
In de podcast neemt Paul ons mee in de vraag hoe we tevreden kunnen leven in een wereld vol onzekerheid. Voor Paul zit geluk niet zozeer in bijzondere momenten, maar vooral in alledaagse tevredenheid. Vanuit zijn achtergrond in de architectuur ontdekt hij hoe onze leefomgeving daaraan kan bijdragen. Volgens hem zijn we steden steeds rationeler gaan ontwerpen, terwijl juist afwisseling, diversiteit en ruimte voor het onverwachte belangrijk zijn. Van daaruit komen we bij zijn overtuiging dat onzekerheid onlosmakelijk verbonden is met het leven. Paul onderscheidt vier manieren waarop we daarmee omgaan: de denker zoekt controle en structuur, de voeler vertrouwt op intuïtie, de dromer vindt houvast in idealen en de strijder zoekt uitdagingen en verandering. Geen van deze houdingen biedt volgens hem afzonderlijk de oplossing. Juist door ertussen te bewegen, kunnen we meer tevredenheid ervaren. Paul formuleert vervolgens drie voorwaarden voor een tevreden leven: accepteer onzekerheid, ontwikkel weerbaarheid en leer de voordelen van verschillen waarderen. Dat geldt niet alleen voor onszelf, maar ook voor de samenleving. We zijn volgens hem zo gericht op regels, procedures en controle dat we nauwelijks nog durven improviseren. Daarmee verliezen we het vermogen om kansen te herkennen en veranderingen tegemoet te treden. Hoe ontwikkelen we die weerbaarheid? Paul pleit ervoor bewust ongemakkelijke situaties op te zoeken. Hij vertelt hoe hij tijdens een tocht door het Amazonewoud bijna verdwaalt en uiteindelijk door puur geluk zijn kamp terugvindt. Die ervaring leert hem hoe belangrijk het is risico's te herkennen, maar ook ruimte te laten voor het toeval. Hij noemt in dan ook Vrouwe Fortuna, die we volgens hem uit ons leven hebben verbannen. Tot slot laat Paul een eenvoudige leesbril zien. Die symboliseert voor hem hoe geluk vaak in kleine, vanzelfsprekende dingen schuilt. Want uiteindelijk draait tevredenheid niet om bezit, maar om wat ons dagelijks leven waardevol maakt, zoals vriendschap, verbondenheid en de mogelijkheid om te blijven ontdekken.
Algemeen:
In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 
De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.
Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.
Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com
Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!
We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

Frank Meester is filosoof, schrijver en muzikant en staat bekend als de bedenker van het inconsequentialisme, de filosofische gedachte dat we nooit volledig consequent kunnen leven. Hij schreef tal van boeken, waaronder Waarom we de wereld niet rond kunnen krijgen, Feminisme voor mannen en andere wezens en recent Ook maar een mens. Zijn boodschap: probeer het goede te doen, maar accepteer dat je als mens niet alles goed kúnt doen.

In de podcast vertelt Frank Meester dat geluk volgens hem vooral ontstaat wanneer we er niet te nadrukkelijk naar streven. Wie van geluk een doel maakt en verwacht dat alles perfect moet zijn, raakt juist sneller gefrustreerd. Geluk is eerder een bijproduct, bijvoorbeeld wanneer we volledig opgaan in schrijven, sporten of iets anders wat ons in een flow brengt. Van daaruit komen we bij Franks eigen filosofische stroming, het inconsequentialisme. De kern daarvan is dat we de wereld nooit helemaal rond krijgen. Elk systeem en iedere ordening kent uitzonderingen en tekortkomingen. Dat betekent niet dat we moeten stoppen met proberen de wereld beter te maken, maar wel dat we moeten accepteren dat perfectie onbereikbaar blijft. We praten vervolgens over ethiek en onze neiging anderen af te rekenen op inconsequent gedrag. Volgens Frank kunnen we beter waarderen dat iemand stappen in de goede richting zet dan eisen dat diegene alles consequent goed doet. Twijfelen, van mening veranderen en erkennen dat je iets niet weet, ziet hij juist als waardevolle eigenschappen. Daarna verschuift het gesprek naar onze verhouding tot dieren en de natuur. Frank stelt dat mensen niet buiten of boven de natuur staan, maar er volledig onderdeel van zijn. Ook dieren kennen gevoelens, relaties en volgens hem zelfs vormen van moraal. Van daaruit komen we bij zijn boek Ook maar een mens en de vraag hoe we moeten omgaan met alle ellende die dagelijks op ons afkomt. We kunnen onmogelijk alle problemen oplossen. Wel kunnen we reageren op wat ons raakt, binnen onze eigen ‘kringen van nabijheid’, en daar iets in beweging brengen. Uiteindelijk zit daar ook iets hoopvols in: we zijn niet almachtig en zullen fouten blijven maken, maar kunnen wel blijven proberen de wereld stap voor stap beter te maken. Tot slot laat Frank zijn tweedehands broek zien. Kleding maakt hem gelukkig omdat hij daarmee kan spelen met de verschillende rollen die we als mens innemen. 
Algemeen:
In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 
De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.
Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.
Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com
Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!
We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

Rob Brussee is jurist en schrijver en werkte bijna 36 jaar als wetgevingsjurist bij het ministerie van Onderwijs, Cultuur en Wetenschap. Na zijn pensionering legde hij zich volledig toe op het schrijven over taal, zingeving en de manier waarop we met elkaar samenleven. In zijn boek Waar bemoei je je mee? onderzoekt hij hoe we van doorgeschoten individualisme weer kunnen komen tot meer verbinding, verantwoordelijkheid en betekenisvol leven.


In de podcast vertelt Rob dat geluk voor hem vooral zit in de verbinding: met andere mensen, met de natuur en met de wereld om ons heen. Hij ervaart dat zelf tijdens wandelingen en fietstochten, wanneer hij zich onderdeel voelt van de natuur. Geluk is voor hem geen vastomlijnd begrip. Het kan zitten in familie, vrienden en een relatie, maar ook simpelweg in de afwezigheid van ongeluk. We weten volgens Rob vaak heel goed waar onze geluksmomenten te vinden zijn en kunnen leren die bewust op te zoeken en te koesteren. Van daaruit komen we bij een belangrijk probleem van deze tijd: onze onderlinge verbinding staat onder druk. We zijn sociale wezens en hebben elkaar nodig, maar steeds meer mensen ervaren dat ze geen onderdeel meer zijn van een groter geheel. Vooral bij jongeren ziet Rob de gevolgen daarvan. Zij groeien op met een enorme hoeveelheid prikkels, sociale media en smartphones. Digitaal zijn we voortdurend met elkaar verbonden, maar dat kan volgens hem nooit de plaats innemen van werkelijk contact. We moeten elkaar kunnen zien, aanraken, aankijken en ervaren hoe de ander reageert. Daarmee komen we bij de verantwoordelijkheid van ouders, overheid en bedrijven. Rob vindt dat we jongeren beter moeten beschermen tegen verslavende mechanismen achter apps en sociale media. Tegelijkertijd kunnen we niet simpelweg terug naar een wereld zonder smartphones. We moeten daarom vooral de excessen aanpakken en jongeren bewuster maken van wat voortdurend schermgebruik met hun leven doet. Ouders hebben daarin ook een rol door thuis het gesprek te voeren en kinderen te stimuleren elkaar weer op te zoeken. Het gesprek verbreedt zich vervolgens naar onze samenleving. Volgens Rob blijven we doorgaan met patronen waarvan we inmiddels weten dat ze schadelijk zijn. Hij noemt dat het ‘nu nog even niet-syndroom’: we stellen verandering uit totdat het echt niet anders meer kan. Daartegenover zet hij een renaissance van waarden. Begrippen als solidariteit, rechtvaardigheid, gelijkheid, aandacht en vertrouwen kennen we allemaal, maar we moeten opnieuw ontdekken wat ze betekenen voor ons eigen gedrag. Daarvoor hoeven we niet te wachten op grote plannen of de overheid. Rob probeert zelf bewust contact te maken met mensen op straat, in winkels of bij een tankstation. Iemand aankijken, vriendelijk groeten of een kort praatje maken lijkt onbeduidend, maar juist die kleine momenten houden onze samenleving bij elkaar. Als we ons allemaal terugtrekken achter onze schermen, verliezen we stap voor stap iets wezenlijks. Tot slot komen we terug bij natuur, klimaat en vertrouwen. Rob vindt dat onze bestaansvoorwaarden belangrijker moeten worden dan economische groei en pleit daarnaast voor minder regels en meer vertrouwen in burgers. Zijn meegenomen stukje zeeschuim brengt het gesprek uiteindelijk weer terug naar geluk. Het herinnert hem aa
Algemeen:
In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 
De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.
Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.
Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com
Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!
We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

Paul Roncken is landschapsarchitect, schrijver en wetenschapper. Als onderzoeker en docent aan Wageningen University, voormalig provinciaal bouwmeester van Utrecht en voormalig directeur van NatuurCollege beweegt hij voortdurend tussen ontwerp, wetenschap en verbeelding. Met zijn boek “Natuur is te-veel mens” nodigt hij een nieuwe generatie uit om voorbij romantiek en clichés opnieuw te kijken naar natuur én naar zichzelf.


In de podcast neemt Paul Roncken ons mee in een filosofische zoektocht naar natuur, geluk en onze plaats als mens. We beginnen bij de vraag of geluk misschien onze natuurlijke staat is, maar ontdekken al snel hoe lastig het woord ‘natuur’ eigenlijk is. Voor Paul is natuur niet alleen dat stukje bos of dat beschermde natuurgebied. Als alles natuur is, inclusief de mens en alles wat wij maken, hebben we misschien andere woorden nodig om onze verhouding tot onze leefomgeving te beschrijven. Paul vertelt over zijn boek, waarin hij zestien vragen stelt die ons uitnodigen zelf over natuur na te denken. Hij wil het gesprek niet overlaten aan ecologen en andere specialisten. Vragen als ‘Waren wij ooit inheems?’, ‘Hoeveel natuur is er waar jij woont?’ en ‘Heb je de natuur in jezelf meegeteld?’ maken duidelijk dat iedereen aan dit gesprek kan deelnemen. Vervolgens onderzoeken we wat een ‘inheemse toekomst’ kan betekenen. Paul schetst een hoopvol beeld van huizen waarin ook vogels en insecten een plek krijgen, gezonde bodems en rivieren waarvan we uiteindelijk weer kunnen drinken. Juist zo’n concreet toekomstbeeld geeft hem richting en geluk. Het helpt hem onderscheid te maken tussen wat werkelijk waardevol is en de ‘troep’ die daar volgens hem overheen ligt. Daarna verbreden we het gesprek naar vooruitgang. Waar eerdere generaties steeds meer vrijheid en welvaart ervaren, zien jongere generaties ook de ecologische prijs daarvan. Paul zoekt daarom naar een nieuwe vorm van vooruitgang, gebaseerd op wederkerigheid tussen mens en andere levensvormen. Via Aristoteles komen we uiteindelijk bij een verrassend inzicht: vormen van kennis en vakbekwaamheid zijn niet uitsluitend menselijk. Ook dieren bouwen, maken en handelen. Paul pleit daarom voor een verhaal waarin dieren, planten en andere levensvormen meer waarde krijgen. Zijn meegenomen voorwerp vat het gesprek mooi samen: een zelfgemaakt, leeg boek; Geen antwoorden, maar ruimte om te blijven vragen.
Algemeen:
In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 
De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.
Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.
Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com
Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!
We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

Lammert Kamphuis is filosoof, schrijver en een van de meest gevraagde filosofische sprekers van Nederland. Hij maakte filosofie toegankelijk voor een breed publiek met bestsellers als “Filosofie voor een weergaloos leven” en “Verslaafd aan ons eigen gelijk”. Zijn missie: laten zien dat filosofie niet alleen iets is om over na te denken, maar vooral iets waarmee je in het dagelijks leven vrijer, nieuwsgieriger en met een meer open blik kunt leven.


In de podcast neemt Lammert ons mee in de vraag hoe filosofie kan helpen om een goed en gelukkig leven te leiden. Want hoewel we op school van alles leren, krijgen we nauwelijks les in leven. Hoe ga je om met tegenslagen, hoe voer je moeilijke gesprekken en hoe ben je een goede vriend? Volgens Lammert kunnen we daarbij veel leren van filosofen die zich al duizenden jaren met deze vragen bezighouden. We beginnen bij de stoïcijnen. Zij maken onderscheid tussen zaken waarop we wel en geen invloed hebben. Lammert legt uit dat verzet tegen iets wat toch niet te veranderen is vooral energie kost. Accepteren betekent daarbij niet dat je passief wordt. Met ‘actieve acceptatie’ kijk je juist wat je binnen een moeilijke situatie nog wél kunt doen of leren. Vervolgens komen we bij wat hij lenig denken noemt. Filosofie leert ons beseffen dat we altijd vanuit ons eigen perspectief naar de wereld kijken. Door andere perspectieven serieus te onderzoeken, begrijpen we anderen én onszelf beter. Een mooie oefening is een ode schrijven aan iemand van wie je absoluut geen fan bent en oprecht zoeken naar positieve eigenschappen. Daarna onderzoeken we verschillende ideeën over geluk. Bij Aristoteles draait geluk om het ontwikkelen van je talenten en mogelijkheden op een manier die ook betekenis heeft voor anderen. Epicurus leert ons juist hoe belangrijk het is om tevreden te zijn met wat er al is. Wie voortdurend verlangt naar meer rijkdom, status of succes, bereikt nooit het punt waarop het genoeg is. Aan het einde toont Lammert ons een tennisbal. Tennis is voor hem niet alleen plezier, maar ook een oefening in levenskunst. Op de tennisbaan leert hij omgaan met fouten, teleurstelling en zijn eigen gedachten. Zo komen we terug bij de kern van het gesprek: geluk ontstaat misschien juist wanneer we het niet voortdurend proberen te bereiken, maar aandacht hebben voor het leven dat zich nu voor ons afspeelt.

Algemeen:
In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 
De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.
Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.
Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com
Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!
We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!