Janine Schimmelpenninck is auteur, trainer en grondlegger van de Natural Skills psychologie, een benadering die gebaseerd is op de natuurlijke werking van onze psyche. Ze is oprichter van The Orange Tree Foundation en The Orange Tree Academy, waarmee ze zich inzet voor de implementatie van natuurlijke psychologie in onderwijs, bedrijfsleven en samenleving. Haar boek Natural Skills – Een natuurlijke kijk op de psychologie werd uitgeroepen tot Beste Psychologieboek van 2022, 2023 en 2024.
In de podcast zegt Janine dat volgens haar geluk een fundamenteel onderdeel van de menselijke natuur is en geen doel op zich, maar iets wat we van nature in ons dragen. Ze stelt dat zelfs mensen die onder extreme omstandigheden leven, zoals gevangenschap of marteling, hun innerlijke vrijheid kunnen behouden door hun mentale houding. Janine introduceert drie universele pijlers die essentieel zijn voor welzijn: geluk, vrijheid en verbondenheid. Ze benadrukt dat psychologische vrijheid oneindig is, in tegenstelling tot fysieke vrijheid, die altijd beperkt wordt door omstandigheden. Meditatie speelt hierin een belangrijke rol, omdat het helpt om de ruis van gedachten los te laten en zo terug te keren naar een staat van innerlijke vrede. Een ander belangrijk thema is volgens Janine hoe we omgaan met de onvoorspelbaarheid van het leven. Janine verwijst naar de psycholoog Viktor Frankl, die in concentratiekampen vastzat en concludeerde dat de manier waarop we omgaan met wat ons overkomt, bepalend is voor onze ervaring. Dit leidt tot de kern van haar methode: de logica van geven en nemen. Door onvoorwaardelijk het beste van jezelf te geven en te accepteren wat er komt, behoud je energie en vrijheid. Dit voorkomt dat je vast komt te zitten in negatieve emoties of uitputting, zoals vaak het geval is bij burn-outs. Janine pleit ervoor dat psychologie als fundamenteel vak in het onderwijs wordt opgenomen, omdat het de sleutel is tot zelfkennis en veerkracht. Ze waarschuwt voor de valkuil van egocentrisme, waarbij mensen zich te veel focussen op hun eigen pijn en hierdoor juist minder weerbaar worden. Wijsheid, zo stelt ze, ligt in het ontwikkelen van een ruimtelijke blik op jezelf en het leven, en in het niet te zwaar tillen aan wat anderen van je denken. Als inspiratievoorwerp brengt Janine een boek mee van Krishnamurti en David Bohm, waarin een dialoog wordt gevoerd over zelfkennis en de gevaren van conditionering. Dit sluit naadloos aan op haar visie: door bewust aandacht te hebben voor hoe we psychologisch functioneren, kunnen we een stabieler, vrijer en gelukkiger leven leiden.Algemeen:In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar
[email protected] je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!
Netherlands