KUKURU

Emma Hafkamp is GZ-psycholoog, ondernemer en auteur van Spijtvrij Ondernemen. Bestel bij BOL: https://bit.ly/spijtvrij Na jarenlang te hebben gewerkt met palliatieve patiënten in het Antoni van Leeuwenhoek zag ze van dichtbij waar mensen op hun sterfbed het meeste spijt van hadden. Dat inspireerde haar om ondernemers en professionals te helpen eerder bewustere keuzes te maken, zodat succes aan de buitenkant ook van binnen goed voelt.
In deze aflevering spreekt Emma met Giel over de patronen die ons onbewust aansturen, waarom veel ambitie voortkomt uit een gevoel van tekort, hoe je oude overtuigingen kunt doorbreken en waarom echte groei begint met voelen in plaats van vermijden. Ze legt helder uit hoe het G-schema, operante conditionering, ACT en EMDR werken, vertelt over haar eigen ochtendrituelen en deelt de boeken die haar leven en werk het meest hebben gevormd. Een diepgaand gesprek over spijtvrij leven, psychologische vrijheid en ondernemen vanuit liefde in plaats van angst.
Samen met Giel spreekt ze over depressie, hechtingspatronen, ondernemerschap, yoga, ACT, EMDR, familieopstellingen, de dood, betekenisvol leven en de moed om écht te voelen. Ook vertelt Emma openhartig over haar eigen familiegeschiedenis, haar donorvader, haar ochtendrituelen en de drie boeken die haar leven het meest hebben gevormd.

📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70.

Hoofdstukken:
00:00 Spijtvrij leven vs. spijtvrij ondernemen
00:07 Werken met palliatieve patiënten
00:11 De grootste spijt op het sterfbed
00:15 Waarom Emma ondernemer werd
00:17 Depressie als beschermingsmechanisme
00:19 Lux Lichter Leven
00:20 Beschermingsmechanismen en succes
00:22 Operante conditionering
00:23 Het G-schema uitgelegd
00:26 Oude overtuigingen opnieuw kiezen
00:28 Ambitie vanuit pijn of liefde
00:30 Afhankelijk worden van pijn
00:34 Oude patronen loslaten
00:36 De liminale fase
00:39 Yoga en leren voelen
00:45 Groei is niet lineair
00:46 EMDR uitgelegd
00:49 Acceptance & Commitment Therapy (ACT)
00:50 Ochtendroutine
00:51 Koud douchen en Run Dip Run
00:52 Simpel • Liefde • Draagkracht
00:58 Boek: Edith Eger — De keuze
01:02 Kintsugi en littekens als kracht
01:03 Boek: Bart Moeyaert — Iemands lief
01:06 Boek: Hans Stolp — Als je kunt dansen in de regen
01:08 Wetenschap en spiritualiteit
01:12 De Lichter Leven Podcast
01:15 Narrative Therapy
01:17 Posttraumatische groei
01:19 Familieopstellingen
01:20 Donorvader en familiegeschiedenis
01:23 De zwaarte van een geheim
01:27 Herstel van de relatie met haar vader
01:28 Kinderwens en levenspad
01:33 Werken met groepen
01:35 Maatschappij beloont copingmechanismen
01:37 Crisis, hoop en leiderschap
01:38 KALM: betekenisvol leven met de dood
01:40 Vriendschap sluiten met de dood
01:44 Gelooft Emma in leven na de dood?
01:46 Hoe wil Emma herinnerd worden?
01:47 Bewuste keuzes en spijtvrij leven
01:49 Hoogfunctionerende depressie
01:51 Wanneer anderen jouw pijn eerder zien dan jijzelf
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering vertelt Yoyo van der Kooi openhartig over haar indrukwekkende levensreis: van haar jeugd in de oorlog en ingrijpende familie-ervaringen tot haar spirituele ontwikkeling, lichaamswerk en de weg naar non-dualiteit. Aan de hand van haar boek Bloeien in de bagger bespreekt ze hoe ieder levensstadium een eigen ontwikkelingsopgave kent, waarom pijn en verlies juist kunnen leiden tot bewustwording en hoe zelfliefde, seksualiteit, stem, creativiteit en humor allemaal onderdeel zijn van dezelfde innerlijke reis.
Yoyo van der Kooi (1943) is beeldend kunstenaar, auteur, opleider en grondlegger van de School voor Levenskunst. Al tientallen jaren begeleidt ze mensen op het gebied van bewustwording, lichaamswerk, creativiteit en persoonlijke ontwikkeling. Haar werk verbindt psychologie, spiritualiteit, kunst en praktische levenswijsheid.
📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70.

Hoofdstukken:
00:00 Intro & de oorsprong van de naam Yoyo
00:03 Bloeien in de bagger en de acht levensfasen
00:08 Jeugd, oorlog en overlevingsstrategieën
00:13 Seksualiteit, schaamte en zelfontdekking
00:23 Ego, identiteit en individualiteit
00:29 Liefde, relaties en abortus
00:35 Osho en een transformerende doorbraak
00:41 Stem, resonantie en emoties
00:45 Boeken
Osho – Take It Very Seriously
Jiddu Krishnamurti – The World Is You
Alan Watts – The Book: On the Taboo Against Knowing Who You Are
00:54 Lichaamswerk, fascia en opgeslagen emoties
01:05 De School voor Levenskunst en de chakra's
01:09 Wilhelm Reich, meridianen en seksuele energie
01:11 Extase en leven vanuit verwondering
01:15 Bewust ouder worden en de fase na het boek
01:25 Een Cursus in Wonderen en non-dualiteit
01:30 Dagelijkse rituelen, eenvoud en levensvreugde
01:35 Dood, overgave en de laatste levensfase

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70.
Samenvatting
Peter Blom (voorheen Delic van Opgezwolle) en Huda Blom zijn de makers van Recharge: meeslepende audiovisuele luisterervaringen waarin muziek, storytelling, psychologie en binaural beats samenkomen om het zenuwstelsel tot rust te brengen en mensen uit de dagelijkse drukte te halen. In deze aflevering vertellen ze over hun gezamenlijke reis van hiphop en kunst naar bewustzijn, creativiteit en mentale gezondheid. Ze bespreken de wetenschap achter binaural beats, de invloed van muziek op ons brein, Huda's persoonlijke herstel van paniekaanvallen, de samenwerking met de Universiteit van Groningen én delen hun grootste inspiratiebronnen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Daarnaast beleef je een exclusieve Recharge-luistersessie tijdens de podcast.
Meer info: https://bloomandhuda.com/

Hoofdstukken:
00:00 Intro: van Opgezwolle naar Recharge
00:03 Liefdesverhaal van Huda & Peter
00:07 Waarom Peter stopte met Opgezwolle
00:09 Op zoek naar bewustzijn en creativiteit
00:13 Het ontstaan van Recharge
00:16 De Dome en tuning-sessies
00:17 Wat zijn binaural beats?
00:19 Wetenschap achter binaural beats
00:24 Exclusieve Recharge-luistersessie
00:35 Ervaring na de luisterreis
00:38 Huda over paniekaanvallen en herstel
00:39 Onderzoek Universiteit van Groningen
00:42 Boekentips
00:43 Steven Pressfield – The War of Art
00:45 Swami Dayananda – De psychologie van de Bhagavad Gita
00:47 Vadim Zeland – Reality Transurfing
00:50 Bruce Greyson – After
00:53 Joe Vitale & Ihaleakala Hew Len – Zero Limits
00:57 Dr. Ellen Langer (podcast/interviews over mindfulness)
01:00 Dagelijkse routines en gewoontes
01:05 Recharge en psychedelische ervaringen
01:08 Nieuw wetenschappelijk onderzoek naar binaural beats
01:10 Symboliek en hangers
01:11 De dood en bewustzijn
01:16 Slotvragen
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70.
Voor meer info over de Medische en Psychosociale Basiskennis:
https://healingspace.nl/opleidingen-cursussen/medische-basiskennis/
Meer informatie over de koppels retreat:
https://healingspace.nl/retreats/
In deze aflevering gaat Giel opnieuw in gesprek met Toña Wong Chung, Reiki Master en oprichter van Healing Space, waar zij al ruim twintig jaar opleidingen verzorgt op het gebied van Reiki, energetische therapie en persoonlijke ontwikkeling. Ze vertelt over de nieuwste ontwikkelingen rondom wetenschappelijk onderzoek naar de Healing Space-methode en legt uit waarom echte heling volgens haar begint bij de relatie met jezelf.
Het gesprek gaat vervolgens diep in op transactionele analyse, geweldloze communicatie, de kracht van taal en de invloed van ouder-, kind- en volwassenpatronen op onze relaties. Aan de hand van praktische voorbeelden laat Toña zien hoe woorden ons zenuwstelsel beïnvloeden, waarom communiceren vanuit de ik-vorm zoveel verschil maakt en hoe meer bewustzijn kan leiden tot gezondere relaties en meer innerlijke rust.
Toña legt uit hoe ouder-, kind- en volwassenstukken doorwerken in ruzies en relaties, waarom schreeuwen vaak wijst op oude pijn, en hoe koppels opnieuw afspraken kunnen maken over veiligheid en verbinding. In het laatste deel gaat het over retreats, moeder- en vaderwonden, overdracht, vergeving en de betekenis van Namasté: het licht in mij groet het licht in jou.

Hoofdstukken:
00:00 Intro & Reiki-onderzoek
00:01 Healingspace-methode
00:03 Spiertest
00:07 Thymus en zelfliefde
00:12 Medische basiskennis
00:15 Ik-vorm
00:19 Transactionele analyse
00:23 Ouder, kind en volwassene
00:29 Systemisch werk
00:32 Wie is er aan het woord?
00:34 Psychopathie en depressie
00:37 Overdracht
00:39 Autonomie en vaderwond
00:40 Geweldloze communicatie
00:44 Ruzie en verantwoordelijkheid
00:47 Waarachtigheid
00:48 Authenticiteit en grenzen
00:49 Relaties als oefenveld
00:50 Waarom je niet hoeft te scheiden
00:51 Overdracht herkennen
00:52 Je innerlijke bibliotheek
00:53 Koppels retreat
00:55 Je partner meekrijgen
00:56 Afspraken maken in je relatie
00:57 Relaties leren we nergens
00:58 Retreat in Griekenland
00:59 Intimiteit, massage en heling
01:01 Moederwond en manipulatie
01:03 Overdracht op vrouwen
01:04 Vergeving van je moeder
01:07 Vergeving als bevrijding
01:08 Namasté
01:09 Ouders, bron en jezelf afwijzen
01:10 Afronding

📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70.
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Gesprek over zijn bijzondere en inspirerende boek: Wat Moed dat Moet. Bestel hier bij BOL: https://bit.ly/watmoeddatmoet
In deze openhartige aflevering vertelt Simon Keizer hoe de dood van zijn vader, het vaderschap en een persoonlijke crisis hem op een diep pad van zelfonderzoek brachten. Simon, bekend als de helft van Nick & Simon en inmiddels solo artiest, deelt hoe therapie, de Choose Again-methode, meditatie en spirituele boeken hem hielpen oude overtuigingen los te laten en meer vanuit gevoel te leven. Samen met Giel ontstaan eerlijke gesprekken over ego, vergeving, opvoeding, bewustzijn en de vraag wie je werkelijk bent

Hoofdstukken:
00:00 Intro en eerste gesprekken over spiritualiteit
00:05 Ontstaan van Simons boek
00:09 Diederik Wolzak en Choose Again
00:12 Therapeute Saskia en de zes stappen
00:17 De crisis die alles veranderde
00:22 Wat is het ego?
00:25 Vergeving en oude overtuigingen loslaten
00:28 Een Cursus in Wonderen
00:30 Opvoeden vanuit gevoel
00:34 Boekentips en luisterboeken
00:36 Joe Dispenza en de kracht van gedachten
00:39 Mediteren als dagelijkse praktijk
00:42 Eckhart Tolle retraites
00:44 Vipassana en stilte
00:48 Eckhart Tolle en leven in het nu
00:51 De Nieuwe Aarde en bewustzijn
00:54 Dagelijkse meditatie en ochtendroutine
01:07 Spiritualiteit zonder zweverigheid
01:27 Persoonlijke groei en kwetsbaarheid
01:27:07 Meditatie en tweede kind
01:30:22 Vader worden van een zoon
01:32:17 Succes, kinderen en prestatiedruk
01:34:52 Komt er nog een boek?
01:35:16 De dood en wat daarna komt
01:38:05 Ouder worden dan je vader
01:38:52 Iets betekenen in plaats van bereiken
01:41:18 Herinnerd worden als een goede man
01:42:11 Dankwoord en Volendambrand
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.