KUKURU

In deze aflevering spreekt Giel met Paul Lenferink, die al meer dan 40 jaar werkzaam is als hulpverlener, maatschappelijk werker, therapeut, coach en opleider. Gedreven door een constante zoektocht naar groei, succes en het beter helpen van anderen, reflecteerde hij jarenlang op zichzelf en verdiepte hij zich in methodes als NLP, ademwerk en coaching.
In 2020 viel het echte kwartje. Na een blessure aan zijn enkel ontstond een diep inzicht toen hij letterlijk met zijn lichaam in gesprek ging. In plaats van te forceren, luisterde hij. Het antwoord dat in hem opkwam liet zien dat hij nog steeds vanuit bewijsdrang handelde. Op het moment dat hij verzachtte en zijn lichaam erkende, gebeurde er iets opvallends. De pijn nam af en hij kon weer staan en lopen. Dat moment liet hem voelen wat er gebeurt wanneer het lichaam gehoord wordt.
Sindsdien ziet Paul één duidelijke sleutel. Echte transformatie ontstaat alleen wanneer iemand geraakt wordt in zelfliefde. Zonder die verbinding blijft verandering oppervlakkig of tijdelijk. Alles wat we leren over grenzen, gedrag of patronen werkt pas echt wanneer die laag van liefde voor jezelf wordt aangeraakt.
In het gesprek staat de spanning tussen ego en hart centraal. Het ego stuurt op controle, presteren en overleven. Het hart leidt vanuit gevoel, vertrouwen en verbinding. Volgens Paul ligt de weg naar verandering in het verschuiven van die regie. Van leven vanuit het ego naar leven vanuit je essentie.
Met zijn methode KI.2.B. brengt hij dit samen.
Het doorzien van je programmering en het opnieuw leren voelen in je lichaam.

Hoofdstukken:
00:00 Intro
00:02 Jeugd + voetbalidentiteit + blessure als wake-up
00:03 Start hulpverlening + werken met trauma
00:04 Doorbraak 2020 + van presteren naar voelen
00:06 Zelfliefde als fundament
00:08 NLP + coachbloem model
00:12 Patronen + herprogrammeren brein
00:15 Inzicht vs actie (Giel’s struggle)
00:16 Lichaam vs hoofd + hart-intelligentie
00:19 Intuïtie + bedoeling van je leven
00:21 Ego vs hart uitgelegd
00:23 Ego omarmen i.p.v. afwijzen
00:25 Ademwerk + ontmoeting met Deepak Chopra
00:27 Ontstaan Balance Breathing
00:30 KI.2.B. methode uitgelegd
00:31 Emoties vs gevoelens
00:34 Innerlijk kind vs echte essentie
00:39 Doorvoelen + lichaam als ingang
00:41 Ochtendroutine + ademhaling
00:44 Voelen trainen + lichaamstaal
00:45 Drie signalen van disbalans
00:49 Doel van het leven = ervaren
00:51 Niet goed genoeg gevoel + maatschappij
00:57 Boek: Het hart van de geest
01:00 Boek: The Biggest Secret
01:11 Boek: The Intention Experiment
01:14 KI.2.B. praktisch toegepast
01:20 Verslaving als strategie
01:22 Legacy + zelfheling
01:24 Dood + bewustzijn
01:29 Create your own world
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering spreekt Giel opnieuw met Toña Wong Chung, holistisch therapeut en Reiki Master met meer dan 30 jaar ervaring, over een cruciaal thema: wanneer ga je het zélf doen? Toña legt uit dat echte heling begint bij autonomie en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen fysieke en mentale gezondheid, in plaats van het uitbesteden aan anderen. Ze verbindt dit met voelen, leefstijl, testosteron, relaties en het volgen van het pad van je hart—waarbij liefde de hoogste frequentie is en richting geeft aan keuzes. De kern: beter worden in voelen vraagt tijd, discipline en het durven aangaan van jezelf, waarbij balans tussen yin en yang essentieel is.
Hoofdstukken:
00:00 Intro en terug naar de basis
01:08 Wetenschappelijk bewijs Reiki
02:30 Wanneer ga je het zelf doen
03:07 Zelf doen versus praten
04:14 Zelfbehandeling ervaring
08:09 Agenda en discipline
08:51 Autonomie en verantwoordelijkheid
09:56 Hulp vragen versus uitbesteden
10:36 Autonomie versus eigenwijsheid
11:53 Autoriteit en weerstand
14:04 Wat autonomie echt is
15:52 Afstemming en eigen frequentie
17:02 Inspiratie versus afhankelijkheid
18:14 Twijfel aan jezelf
19:28 KUKURU en keuzes maken
20:41 Waarden en richting
22:33 Zorgen voor anderen
23:16 Zorg als afleiding
24:42 Hypocrisie en zelfwerk
25:26 Ouderschap en voorbeeldgedrag
26:38 Werk versus aanwezigheid
29:27 Opvoeding en imprint
30:25 Hoe weet je dat je goed voor jezelf zorgt
31:41 Zingeving en burn-out
33:06 Meten versus voelen
34:09 Hoe word je beter in voelen
34:25 Tijd nemen
34:34 Stoppen met verdoving
35:43 Koffie en conflict
37:37 Leefstijl en gedrag
40:00 Wetenschap versus ervaring
41:00 Telefoon en afleiding
41:06 Testosteron en energie
42:54 Mannen en missie
43:33 Relatie dynamiek
45:30 Hormonen en leefstijl
47:02 Pad van het hart
55:46 Keuzes en hart volgen
56:57 Drie vragen voor keuzes
57:47 Vreugde versus plezier
58:57 Moeilijke gesprekken
01:00:00 Signalen dat je niet goed zit
01:00:32 Slaap en hartenergie
01:01:08 Spreken vanuit het hart
01:02:06 Therapie en gevoeligheid
01:03:04 Optimisme en wereldbeeld
01:04:29 Liefde als kracht
01:06:21 Toekomst van Reiki
01:08:37 Yin en yang balans
01:10:26 Energie en intelligentie
01:13:48 Liefde versus angst
01:16:34 Yin yang en emotie
01:17:23 Zelf doen in praktijk
01:17:46 Natuur als heling
01:20:07 Liefde en expansie
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering spreekt Giel met Toña Wong Chung, holistisch therapeut, Reiki Master en expert op het gebied van integrale gezondheid, die al meer dan dertig jaar werkt met de mens als geheel in plaats van alleen met symptomen. Ze vertelt over haar praktijk, haar wetenschappelijke onderzoek naar Reiki bij chronische klachten en haar overtuiging dat lichamelijke klachten vaak signalen zijn van onverwerkte spanning, trauma of een verstoorde leefstijl. Het gesprek gaat over de Reiki-beginselen, het systeem van Reckeweg, de rol van voeding, emoties, constitutie en zelfverantwoordelijkheid, en maakt duidelijk dat heling niet alleen zit in behandelen, maar ook in voelen, vertragen en eerlijk kijken naar wat een klacht je probeert te vertellen.
Meer info over het onderzoek:
https://healingspace.nl/blog/reiki-onderzoek/
Meer info over de cursus holistische voeding: https://healingspace.nl/opleidingen-cursussen/voeding/holistische-voeding/

Hoofdstukken:
00:00 Intro Toña Wong Chung
01:06 Holistische gezondheid
02:43 Wetenschappelijk onderzoek
03:53 Reiki en bewijsvoering
05:09 Vakblad en doorbraak
05:26 Reiki in het ziekenhuis
06:08 Internationaal artikel
06:40 Resultaten onderzoek
07:21 Chronische klachten
09:24 Reiki en leefstijl
10:59 Reiki-beginselen
11:16 Woede en trauma
12:03 Vader moeder vergeving
12:21 Leef oprecht
12:49 Identiteit en klacht
14:16 Dankbaarheid
16:29 Dojo en Japanse oorsprong
18:27 Eczeem en trauma
19:31 Systeem van Reckeweg
20:47 Symptoombestrijding
22:59 Toxische belasting
24:31 Tussen je oren
25:32 Omgekeerde genezing
26:31 Regulier versus holistisch
27:22 Commitment
28:21 Koffie alcohol en klachten
29:30 Klachten en de mind
30:27 Emoties dempen
30:45 Relatiesessie zonder alcohol
31:55 Jezelf weer voelen
32:51 Oorpijn en constitutie
34:34 Constitutionele voeding
36:13 Bloedgroep en voeding
37:37 80 20 regel
38:20 Voeding en mentale scherpte
39:03 Dieet versus constitutie
40:21 Microbioom en emoties
41:19 Meten is weten
42:43 Hoge bloeddruk en eigen regie
44:33 Zelf verantwoordelijkheid
45:25 Gezin en voeding
46:27 Voelen wat je eet
47:08 Pesticiden en snackgroente
49:07 Lobby en landbouw
50:18 Waarom klachten erger lijken
51:36 First the mind
53:12 Trauma en innerlijk kind
55:25 Gevoel harmoniseren
56:22 De helende reis
56:39 Verbinding met jezelf
57:24 Praktische eerste stap
58:17 Persoonlijke mantra
59:52 Wat Reiki echt heelt
01:00:23 Reiki zelf doen
01:01:00 Beweging en slaap
01:02:29 Holistische voeding opleiding
01:03:40 Testosteron en slaap
01:03:54 Vooruitblik deel twee
01:05:11 Mantra
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

🌱Ontdek de kracht van algen. Ga naar https://www.plnktn.nl gebruik de code KUKURU en ontvang 15% introductiekorting.

Meer van Irina? http://kukuru.nl/vanangstnaarliefde
Van overleven naar leven. ✨
Ontdek in Irina’s diepgaande online cursus hoe je angst transformeert naar vertrouwen, intuïtie en innerlijke rust. Je ontvangt een uitgebreid e-book van 135 pagina’s met 6 lessen, opnames en meditaties, levenslang beschikbaar.
Speciaal voor de KUKURU-community:
Met code IRINAKUKURU betaal je geen €125 maar €75 (dat is 40% korting!)
Een liefdevolle reis naar meer vertrouwen, bewustzijn en echte vrijheid. http://kukuru.nl/vanangstnaarliefde
In deze aflevering spreekt Giel met Irina Veelders, spiritueel leraar, schrijver en mede-oprichter van The Modern Mystics. Ze werkte jarenlang als interieurontwerper, maar kwam in een diepe identiteitscrisis terecht toen ze verliefd werd op Bonnie Bessem. Dat proces leidde tot een innerlijke omwenteling waarin haar persoonlijkheid steeds meer plaatsmaakte voor wat zij noemt leven vanuit de ziel.
Het gesprek gaat over haar roman Een wereld achter de wereld, die geïnspireerd is op haar eigen spirituele zoektocht. Koop hier bij BOL https://bit.ly/Wereldachterdewereld
Irina vertelt hoe haar leven volledig veranderde: haar relatie, werk, identiteit en zelfs haar Instagram-account verdwenen op symbolische wijze rond 5 mei – een moment dat zij ervoer als bevrijding van het ‘ik’.
Ze spreekt uitgebreid over intuïtie, het stoppen met zoeken naar verlichting en het doorzien van overtuigingen. Volgens Irina ontstaat echte vrijheid wanneer je niet langer probeert geluk te bereiken, maar onderzoekt welke overtuigingen je denken en gevoelens sturen. Ontwaken is volgens haar simpelweg het moment waarop de zoeker verdwijnt.
Ook gaat het gesprek over liefde en relaties. Irina beschrijft hoe liefde voorbij rollen, labels en verwachtingen kan gaan en hoe echte verbinding ontstaat wanneer partners elkaar niet proberen te veranderen maar elkaar helpen thuiskomen bij zichzelf.
Verder bespreken ze thema’s als ziel en vrije wil, ziekte en betekenis, spirituele concepten zoals verlichting, en de mogelijkheid dat bewustzijn ook na de dood voortbestaat.
De centrale boodschap van Irina:
Stop met zoeken naar iets buiten jezelf en onderzoek wat je gelooft. Daarachter ligt de rust waar je al die tijd naar op zoek was.

Hoofdstukken:
00:00 Intro en kennismaking met Irina Veelders
00:01 Roman Een wereld achter de wereld en geïnspireerd schrijven
00:03 Identiteitscrisis na verliefd worden op Bonnie
00:06 Leven vanuit persoonlijkheid versus leven vanuit ziel
00:06 Symbolische bevrijding: verdwijnen van haar Instagram-account
00:09 Mediumschap en innerlijke wijsheid die wakker werd
00:11 Schuldgevoel, pleasen en verantwoordelijkheid voor anderen
00:12 Oordeel van anderen en echte verbinding
00:14 Gecanceld worden en vrijheid vinden
00:15 Haar kinderen en eerlijkheid in relaties
00:16 Nieuwe vormen van relaties en zielsliefde
00:18 Andrew Tate, polariteit en maatschappelijke onrust
00:19 Tweelingziel-concept en spirituele illusies
00:20 Spirituele groei binnen relaties
00:23 Sponsorbreak Plankton
🌱Ontdek de kracht van algen. Ga naar https://www.plnktn.nl gebruik de code KUKURU en ontvang 15% introductiekorting.
00:25 Het boek Een wereld achter de wereld en tijdlijnen
00:27 Zielsherinneringen en vorige levens
00:29 Persoonlijkheid versus ziel
00:30 Vrije wil en lotsbestemming
00:33 Liefde als doel van het leven
00:34 Ziekte, lessen van de ziel en schuldgevoel
00:36 Het concept “voor wat hoort wat” loslaten
00:37 Ego, oordeel en energie van deze tijd
00:38 Stoppen met zoeken naar geluk
00:40 Overtuigingen onderzoeken als sleutel tot vrijheid
00:41 Boeddha – denken als bron van lijden
00:42 De zoeker die verdwijnt
00:43 Byron Katie en gedachten onderzoeken
00:45 Het boek The Forty Rules of Love
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Naar aanleiding van deze mooie aflevering heeft Annette een super aanbieding gemaakt
Een volledige online opleiding Voice Dialogue https://kukuru.nl/voicedialogue niet voor 1095 maar voor 395 dus tijdelijk 700 euro korting! Gebruik de kortingscode KUKURU (en klik op toepassen)

In deze aflevering spreekt Giel met Annette Weers, therapeut, ademcoach en opleider in intuïtieve ontwikkeling, Voice Dialogue en ademwerk. Annette begon haar pad al jong toen ze op haar 21e als juf naar Tanzania vertrok, waar ze een jaar leefde zonder moderne voorzieningen en intens in contact kwam met stilte, natuur en zichzelf. Deze ervaring vormde de basis voor haar latere werk in persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit.
In het gesprek legt Annette uit dat intuïtie de taal van de ziel is: een diep innerlijk weten dat al aanwezig is, maar vaak overstemd wordt door ruis, verwachtingen en ego-stemmen. Met methodes zoals Voice Dialogue leert ze mensen hun innerlijke delen herkennen en bewust kiezen vanuit een ruimer perspectief in plaats van automatische patronen.
Daarnaast spreekt ze open over intimiteit, kwetsbaarheid en relaties, waarin echte verbinding pas mogelijk wordt wanneer iemand eerst thuis komt bij zichzelf. Thema’s als het innerlijk kind, zelfkritiek, vertrouwen en lichaamsbewustzijn komen uitgebreid aan bod. Ook deelt ze persoonlijke verhalen over haar mentor Heidi, die haar als kind bekrachtigde en inspireerde om hetzelfde voor anderen te doen.
Het gesprek raakt ook grotere levensvragen: over liefde, opvoeding, patronen doorbreken en zelfs de dood. Annette beschrijft hoe ze bij stervende mensen een overgang van energie ervaart en hoe verschillende culturen de dood zien als een voortzetting van verbinding in plaats van een einde.

Hoofdstukken:
00:00 Intro en de “schijt-in-je-broek-show”
00:02 Werken als jonge juf in Tanzania
00:08 Eerste ervaringen met intuïtie en aura readings
00:11 Wat intuïtie werkelijk is – de taal van de ziel
00:20 Opvoeding en kinderen
00:24 Annette’s pad naar intuïtieve ontwikkeling
00:27 Ontdekking van Voice Dialogue en innerlijke delen
00:31 Kun je patronen veranderen of alleen herkennen?
00:34 Het ontstaan van het “clowntje” als overlevingsmechanisme
00:36 Het innerlijk kind en de overtuiging “ik ben niet goed genoeg”
00:42 Intimiteit en kwetsbaarheid in relaties
00:44 Boek – Anita Diamant – De rode tent
00:55 Boek – Hal Stone & Sidra Stone – Houden van elkaar zonder jezelf te verliezen
01:00 Boek – Elif Shafak – De veertig regels van liefde
01:02 Inspirerende zinnen en mantra’s voor het leven
01:03 De invloed van mentor Heidi
01:07 Boek – Tony de Ridder – De boodschap
01:09 Boek – Khalil Gibran – De profeet
01 :12 Vrije school onderwijs en creativiteit
01:15 Ervaringen rond sterven en het “blauwe licht”
01:18 De dood als overgang en verbondenheid met voorouders
01:22 Ochtendroutine, sport en stilte
01:29 Soul Voice en heling via stem
01:31 Hoe Annette herinnerd wil worden
01:39 Het verhaal van de oester en de parel
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.