Hoeveel uur moet je eigenlijk werken om een goede personal trainer te zijn?
In deze aflevering van Sterke Stellingen gaan Dymphy, Ruben en Thijs in gesprek over drie pittige stellingen die de rol van de personal trainer én de fitnessindustrie onder de loep nemen:Waarom 40 uur PT per week niet automatisch kwaliteit betekent.De voordelen én beperkingen van buiten trainen.Hoe de fitnessindustrie tegelijkertijd groeit én faalt in het oplossen van de gezondheidscrisis.Een aflevering vol eerlijke discussies, kritische inzichten en praktische lessen voor trainers en coaches die verder willen kijken dan het oppervlakkige “meer is beter”.Meer weten van Thijs Haasnoot?Volg hem op Instagram:https://www.instagram.com/trainer_thijs/Meer weten van Dymphy de Jong?Volg hara op Instagram:https://www.instagram.com/dymphyfit/Meer weten van Rüben Spapens?Volg hem op Instagram:https://www.instagram.com/rubenspapens/Meer van Milo?Wil je een Europees gecertificeerd personal trainer worden? De MPT-opleiding start elk jaar in januari, mei en september op meerdere locaties in Nederland!Meer informatie:https://www.miloeducation.com/personal-trainersWil je gecertificeerd voedingscoach worden?Ook de Milo Voedingscoach opleiding start in januari, mei en september.Dagelijkse dosis educatie op Instagram:https://www.instagram.com/miloeducation/Leer écht trainen met onze nieuwe app Milo Methode. Schrijf je nu in voor de Early Bird sale!https://wmiddelbos.ac-page.com/milo-method-pre-write-in
--------
30:38
--------
30:38
ADHD: Excuus of Inzicht? – In gesprek met Paul Bremmer | Sterke Stellingen
In deze aflevering gaat Wouter in gesprek met Paul Bremmer, coach en ervaringsdeskundige met ADHD. Samen duiken ze in de prikkelende stelling:“We gebruiken ADHD te vaak als excuus in plaats van als inzicht.”Wat kun je verwachten:Wat ADHD nu écht is en welke gedragingen er vaak mee worden geassocieerd.Het verschil tussen ADHD als label en als praktisch inzicht.Hoe je omgaat met uitdagingen als drukte, chaos en impulsiviteit – ook zonder officiële diagnose.Waarom zelfregulatie, motivatie en omgeving een grote rol spelen.De voordelen én valkuilen van een ADHD-brein.Dit gesprek is interessant voor coaches, trainers, hulpverleners en iedereen die meer wil begrijpen van ADHD of je nu zelf kenmerken herkent of mensen begeleidt die ermee te maken hebben.Een aflevering vol nuance, herkenning en vooral praktische handvatten om beter om te gaan met de uitdagingen én krachten die bij ADHD horen.Meer weten van Paul Bremmer?Volg hem op Instagram:https://www.instagram.com/paul.bremmer/Meer van Milo?Wil je een Europees gecertificeerd personal trainer worden?De MPT-opleiding start elk jaar in januari, mei en september op meerdere locaties in Nederland!Meer informatie:https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-personal-trainer-opleidingWil je gecertificeerd voedingscoach worden?Ook de Milo Voedingscoach opleiding start in januari, mei en september.Meer informatie:https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-voedingscoach-opleidingDagelijkse dosis educatie op Instagram:https://www.instagram.com/miloeducationLeer écht trainen met ons online programma Skin in the Game:https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-skin-in-the-game
--------
1:15:14
--------
1:15:14
80: Vakantie & fitness: zo verlies je geen progressie | Bulken met Ben #6
Vakantie betekent niet dat je je progressie moet opgeven. In deze aflevering gaan Wouter en Ben dieper in op hoe je jouw trainingen en voeding slim aanpast tijdens je vakantieperiode.Of je nu zelf traint of als coach je cliënten begeleidt: deze inzichten helpen je om resultaat te behouden én uitgerust terug te komen.In deze aflevering ontdek je:Hoe je met minder volume maar dezelfde intensiteit je spiermassa behoudtWaarom een strategische deload juist in je voordeel werktPraktische tips voor trainen in onbekende gymsHoe je slimme oefeningkeuzes maakt wanneer je beperkt materiaal hebtHoe je deze principes ook toepast op het trainingsschema van je cliëntenOf je nu een fanatieke sporter bent of een coach die zijn kennis wil uitbreiden, deze aflevering geeft je direct toepasbare strategieën.Meer weten van Ben Rooth?Volg hem op Instagram:https://www.instagram.com/ben_rooth/Meer weten van Wouter Middelbos?Volg hem op Instagram:https://www.instagram.com/woutermiddelbos/Meer van Milo?Wil je een Europees gecertificeerd personal trainer worden?De MPT-opleiding start elk jaar in januari, mei en september op meerdere locaties in Nederland!Meer informatie:https://www.miloeducation.com/personal-trainersWil je gecertificeerd voedingscoach worden?Ook de Milo Voedingscoach opleiding start in januari, mei en september.Dagelijkse dosis educatie op Instagram:https://www.instagram.com/miloeducation/Leer écht trainen met ons online programma Skin in the Game:https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-skin-in-the-game
--------
36:57
--------
36:57
Meer dan sets en reps: hoe Jay Whey zijn carrière bouwde | 79: Sterke Stellingen
In aflevering 79 van de Kennis = Kracht Podcast schuift Jay Whey aan: ondernemer, personal trainer en een bekend gezicht binnen de Nederlandse fitnesswereld.We gaan in gesprek over de impact van mentorschap, het belang van leergierigheid en wat het betekent om écht verantwoordelijkheid te nemen voor je ontwikkeling als coach.Jay deelt open hoe hij zelf zijn pad bewandelde, welke fouten hem het meest leerden en waarom hij nu zelf een mentor probeert te zijn voor de volgende generatie.In deze aflevering hoor je:– Waarom mentoren onmisbaar zijn in je groei als coach– Hoe je ook zonder netwerk of diploma impact kunt maken– De waarde van ‘geven voordat je ontvangt’– Wat Jay vandaag anders zou doen dan toen hij begonDeze aflevering is waardevol voor (aspirant-)coaches, personal trainers en ondernemers die verder willen denken dan sets, reps en diploma’s.Meer weten van Jay Whey?Volg hem op Instagram:https://www.instagram.com/jay_whey/Meer van Milo?Wil je een Europees gecertificeerd personal trainer worden?De MPT-opleiding start elk jaar in januari, mei en september op meerdere locaties in Nederland!Meer informatie:https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-personal-trainer-opleidingWil je gecertificeerd voedingscoach worden?Ook de Milo Voedingscoach opleiding start in januari, mei en september.Meer informatie:https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-voedingscoach-opleidingDagelijkse dosis educatie op Instagram:https://www.instagram.com/miloeducationLeer écht trainen met ons online programma Skin in the Game:https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-skin-in-the-game
--------
1:07:20
--------
1:07:20
78: Sterke Stellingen | Van ademhaling tot algoritmes met de Milo Mentoren
In deze aflevering van Sterke Stellingen kruipen drie Milo-mentoren achter de microfoon: Rüben Spapens, Dymphy de Jong en Thijs Haasnoot. Met samen tientallen jaren ervaring in de fitness, coaching en gedragsverandering, duiken zij in drie scherpe stellingen die elke personal trainer aan het denken zetten.We bespreken onder andere:- Waarom ademhaling mogelijk nóg belangrijker is dan voeding, training of slaap- Of iedere personal trainer een coachopleiding zou moeten volgen- Waarom veel voedingstips op social media complete onzin zijnDeze aflevering is rauw, leerzaam en prikkelt je om verder te kijken dan sets, reps en macro’s. Verwacht inhoudelijke verdieping, praktijkvoorbeelden, én een gezonde dosis nuance (en discussie).Wil jij als personal trainer meer leren over coachen? Check deze bronnen:Bartholomew, B. (2017). Conscious coaching: The art and science of building buy-in. CreateSpace Independent Publishing Platform.Crasborn, J., & Buis, E. (2008). HOE-boek voor de coach: Tips, modellen en vragen voor werkgerelateerde individuele coaching. Thema.Pol, I. G. M. van der. (2012). Coachen als professie: Fundamenten voor begeleiding naar heelheid. Boom uitgevers Amsterdam.Wilson, C. (2011). Performance coaching: A complete guide to best practice coaching and training. Kogan Page.Meer weten van Thijs Haasnoot?Volg hem op Instagram:https://www.instagram.com/trainer_thijs/Meer weten van Dymphy de Jong?Volg hara op Instagram:https://www.instagram.com/dymphyfit/Meer weten van Rüben Spapens?Volg hem op Instagram:https://www.instagram.com/rubenspapens/Meer van Milo?Wil je een Europees gecertificeerd personal trainer worden?De MPT-opleiding start elk jaar in januari, mei en september op meerdere locaties in Nederland!Meer informatie:https://www.miloeducation.com/personal-trainersWil je gecertificeerd voedingscoach worden?Ook de Milo Voedingscoach opleiding start in januari, mei en september.Dagelijkse dosis educatie op Instagram:https://www.instagram.com/miloeducation/Leer écht trainen met ons online programma Skin in the Game:https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-skin-in-the-game
Wat mooi dat je overweegt om de Kennis is Kracht Podcast te gaan luisteren. Ik ben Wouter Middelbos en jullie host. Wat mag je verwachten?
Gesprekken met succesvolle trainers, coaches en atleten om te achterhalen hoe ze succes boeken. Ik ga achterhalen wat hun theoretische basis is, welke overtuigingen hebben ze, welke keuzes ze maken en vooral hun waarom. Wat maakt hun anders? En wat kunnen wij van ze leren en vandaag nog toepassen in onze eigen trainingen.
Voor mijn eigen ontwikkeling als trainer, coach en opleider heb ik de mogelijkheid om met veel van deze experts te praten. Ik wil ze begrijpen en ik geniet altijd enorm van deze gesprekken. En nu kan jij meeluisteren.
Dus wees welkom en veel luisterplezier!
Netherlands