两室一听

本期我们来聊聊「自我使用说明书」。三十岁这个年纪，人生好像触碰了系统更新迭代的小圆点，生活方式逐渐发生了许多变化。
不在社会通用的人生模板里时，我们舒服的社交边界在哪，哪些批评容易内耗、哪些建议值得接纳，钱怎么花才真的感到值得，独处时如何回血，以及我们想要赚钱时，到底是为了追逐数字，还是换取自由。
我想我们不需要强行修正天性，顺着自己的特质、软肋和竞争力去生活，才是长久自洽的方式。
以下是本期提到的问题，大家也可以跟随我们一起来回答你的「自我使用说明书」。
1:02 30岁版本迭代的Sunny
6:57 什么样的早餐/作息，能让你一整上午都精力在线？
10:31 你最舒服的社交距离是什么？
12:53 你有什么很小但擅长的事？
23:33 你最怕的是努力没结果，还是没试过就放弃？
25:37 哪种批评会让你玻璃心？哪种建议你能坦然接受、甚至立刻调整？
30:26 独处时，你最想做什么？
36:22 你想赚钱的动力是什么？理想的「财富自由」又是什么？
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大仔 - intro
陈绮贞 - after 17

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🧾🪄 本期声音手帐你将会听到：
00:43【好东西】
· 尿布皂 氧净
· 旅行收纳：密实袋
· 彩棠三件套：妆前乳 遮瑕 修容
· E大饼平替：方里粉饼
· 冷泡茶
15:14【快乐小事】
· 陆续接收到了朋友和读者的爱
· 快乐浓度极高的广州行
31:37 【小道理】
· 长期做好一件事就是需要大量枯燥的重复练习的
· 在不确定的事情面前做好计划内的事情就好
· 人必须要生活在让自己舒服的空间里
· 平静是一种非常珍贵的能力
· 在三伏天出一些汗反而会让人变得很精神
45:37【电子能量】
· 西游群英荟
· 张可欧洲行系列vlog
49:28【书】
· 张天翼《鱼水》
· 张爱玲《天才梦》
· 金爱烂《其中一个是谎言》

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大仔 - intro
坂本慎太郎 - Like A Fable

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本期我们来聊聊sunny的新书《庭前春日迟迟》。
这是一本短篇小说集，里面有九个故事。写这本书的缘起是她在26岁那一年失去了母亲，此后有两年的时间都无法写任何文章。直到终于重新开始起笔，花了一年多的时间完成了这本书。
这是一本为母亲写的书。但并不完全是母亲的故事，有不同的东亚母女之间复杂而隐忍的爱，有被困于父权结构家庭中的女性群像，有在压抑中苏醒试图找回自我的女性。
但贯穿始终的是在历经生离死别后学会与悲伤共存的情绪。
九个故事的每个主角都是女性，她们是妻子，是女儿，是母亲，她们都是在既定的命运与权力结构下寻找出口的人。
比较特别的一篇是书名同名的这个故事《庭前春日迟迟》，是唯一一篇非虚构，记录了妈妈的葬礼，以及一些遗憾与痛苦。
希望你们会喜欢这本书。

⏳
0:33 第一本书，公开Sunny的本名：作家查心瑜
3:39 八篇短篇小说，和一篇非虚构的故事
6:58 写完电子稿、出版实体书后，再回头看稿子会有什么不同的心情
10:51 为什么书名叫《庭前春日迟迟》
16:50 开始写这本书的契机
25:06 书里面有哪些是自己的经历，有哪些是他人的故事
43:36 写完这本书，离别的悲伤可以被稀释吗？
·
📖
《庭前春日迟迟》已经在各大平台开启预售啦！
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苏运莹 - 你拥有的是现在

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🧾🪄 本期声音手帐你将会听到：
1:15【好东西】
· 天使意面
· 格力高毛豆味饼干棒
8:38【快乐小事】
· Sunny的新书即将上市啦
· 陈一日大挑战：双城参加市集
· 高精力人群度过了普通但充实的一天
*附加好东西：日本桌游公司oink的卡牌桌游（节目里读错
15:26【小道理】
· 高精力人群获得能量的方式
· 转换生活状态时会迎来阵痛
· 以为是默认的知识点其实是属于文艺圈的小众
· 从种族歧视中体会到课题分离的重要性
31:52【电子能量】
· 电视剧解说up主：阿言说 / 长颈鹿不护短
37:27【书影剧】
·《匹诺曹》
·《铁拳教育》
·《地狱占星师》
·《鬼怪十周年综艺》

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张震岳 - 跟着感觉走

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好久不见室友们！今年夏休正式结束，本期来和大家分享sunny的巴塞罗那旅居生活。
在巴塞生活的这个月里有过许许多多难忘的时刻：在主教堂广场的一个傍晚，十万首印着自由与爱的诗歌从空中被抛洒下来；为了纪念高迪逝世百年，圣家堂前进行了一场巨人游行；为了庆祝盛夏到来时，全城年轻人都在街头狂欢的圣胡安节。
即使不是重要的节日，在巴塞的每一天也在偶遇大大小小的庆典，像是街角突然出现的现场音乐，沙滩和泳池里突然开始的运动比赛。在这里生活，日照很长，十点半太阳才落下，有足够多的时间去慢慢来，不必为活得轻松而感到愧疚。
在这个初夏，数次为这座城市而感动、而欣喜，也因为曾读过的那些西语文学而产生了不可思议的连结与重逢。实在是太美好的一个月了。
夏天就这样开始了，祝大家暑假快乐。

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Emilio de Benito - Granada
Giulia y Los Tellarini - Barcelona

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