Vol vertrouwen, genieten van het moederschap en je gezin.
Je verbonden voelen met jezelf en echt aanwezig zijn voor je kinderen heeft niet met meer tijd of ener...
213 - Wanneer is iets dreigen en wanneer een consequentie
Je dreigt sneller dan je zou willen.
Maar ja, wat doe je als je kind niet luistert?
Ik kreeg een mooie vraag van een Mindful Moeder over wanneer is iets nu dreigen en wanneer gewoon de consequentie van het gedrag?
In deze podcast ontdek je het verschil tussen dreigen en het stellen van consequenties. Over grenzen stellen vanuit vertrouwen, zodat je kind niet alleen beter begrijpt wat je bedoelt, maar ook zelf verantwoordelijkheid leert nemen. Een podcast vol aha momenten, herkenbare voorbeelden en persoonlijke onthullingen :)
Samen 6 weken fysiek en mentaal sterker worden.
Zodat je krachtiger staat, liefdevoller handelt en vol vertrouwen de moeder bent die jij wil zijn.
Meld je nu aan: https://www.lievemoeders-trainingen.nl/fit-programma-3/
Gebruik de podcast kortingscode voor 25% korting: lievemoederfit
--------
23:50
212 - De grootste misvatting over zorgen voor jezelf
Elke dag een half uur mediteren. 10.000 stappen per dag. 3 x per week sporten. Ja, het draagt allemaal enorm bij aan een fit gevoel. Maar helaas vaak ook aan een gevoel van falen. In deze podcast neem ik je mee in hoe ik ontdekte dat de lat voor zelfzorg laag leggen voor zoveel meer energie zorgde.
In deze podcast deel ik hoe de FIT-Challenge niet alleen voor mij maar voor alle lieve moeders die erbij waren weer zo'n krachtige herinnering waren aan hoeveel kracht, liefde, wijsheid en energie je in jezelf kan activeren op een simpele manier. En ook nog eens binnen no-time.
De impact hiervan is zo groot. Want jij voelt ook dat als jij je fitter voelt je veel rustiger kan reageren op je kind. In plaats van 'nu even niet' zeg je 'laat eens zien!' Dat zijn momenten die er toe doen op een dag.
Ik deel in deze podcast:
Wat helpt om de lat voor zelfzorg lager te leggen.
Hoe je begint en wat je kan doen om je fitter en veerkrachtig te voelen.
De impact van regelmatig op de juiste manier aandacht voor jou, op je gezin.
Meedoen aan de lieve moeder FIT challenge?
Oh yes dat kan. 2 februari gaan we van start.
Meld je hier aan en gebruik de podcast kortingscode: lievemoederfit
https://www.lievemoeders-trainingen.nl/fit-programma-3/
--------
29:09
211 Zo word je een rots in de branding voor je kind
Je kind zegt: ik haat je! Ik vind je stom of erger.... en jij? Wat voel jij daarbij? Kan je blijven staan of word je boos?
In deze aflevering van de Lieve Moeder Podcast ontdek je de sleutel om een rots in de branding voor je kind te zijn, ook als de spanning hoog op loopt.
Over:
Waarom het 'gevaarlijk' is om je gevoel over jezelf afhankelijk te maken van hoe je kind zich gedraagt.
Hoe je niet meer bang bent voor de reactie van je kind, zodat je op tijd en stevig je grenzen aan kan geven.
Waarom jezelf voeden met liefdevolle aandacht cruciaal is om er echt te zijn voor je kind en hoe je dat makkelijk IN je dagelijks leven voedt.
Deze aflevering is een must voor elke moeder die conflicten niet langer wil vermijden en wil opvoeden vanuit kracht en vertrouwen.
De Lieve Moeder FIT Challenge start 13 januari.
Meld je hier gratis aan: https://lievemoeders.nl/fitchallenge2025/
--------
21:10
210 Het geheim dat iedere moeder meer energie geeft – zonder extra tijd
Je vermoeidheid afreageren op je kind voelt voor niemand fijn. Toch gebeurt het na een lange dag waarin er zoveel van je werd gevraagd. Als moeder verlang je misschien naar meer energie, maar hoe bereik je dat als je amper tijd hebt of niet weet hoe?
In deze podcast ontdek je het geheim voor meer energie als moeder zonder grote inspanningen. Een fit en energiek gevoel is dichterbij dan je denkt!
De Lieve Moeder FIT Challenge start 13 januari, doe je mee?
Verander je energie in 4 dagen en ontdek hoeveel vrouwelijke kracht, vertrouwen en rust er in je zit.
Meld je gratis aan:
https://lievemoeders.nl/fitchallenge2025/
--------
23:24
209 - Kerstvakantie met minder stress en meer gezelligheid
Hoe zou de perfecte kerstvakantie er voor jou uitzien?
We pushen onszelf om aan dat beeld te voldoen en vergeten het allerbelangrijkste: hoe wil ik mij voelen? Verwachtingen houden ons weg van wat écht belangrijk is: liefde, verbinding, en aanwezig zijn bij je gezin.
In deze podcast ontdek je daarom:
✨ Waarom de druk om alles perfect te doen zo groot voelt (en wat echt helpt om dit los te laten).
✨ Hoe je jezelf de ruimte geeft om te zijn, in plaats van alleen maar te doen.
✨ De kracht van simpele, magische momenten die nog lang nawerken – in jou én je kinderen.
Dit is dé aflevering die je helpt om de kerstvakantie druk van je schouders te halen en te kiezen voor wat echt telt. 🌟
Meld je hier aan voor een kerstvakantie om nooit meer te vergeten:
https://www.lievemoeders-trainingen.nl/kerstvakantie/
--------
22:46
Meer Kind en gezin podcastsMeer Kind en gezin podcasts
Vol vertrouwen, genieten van het moederschap en je gezin.
Je verbonden voelen met jezelf en echt aanwezig zijn voor je kinderen heeft niet met meer tijd of energie te maken. Maar met liefdevolle aandacht voor jezelf.
De lieve moeder podcast helpt je ontdekken hoe jij het moederschap wilt invullen en het veel meer te doen op jouw manier. Want een moeder die zich goed in haar vel voelt is alles wat een kind nodig heeft.
Netherlands