241 - Wat je kan doen om er echt te zijn voor je kind
www.lievemoeders.nl/live
Wanneer je kind een grote stap zet, zoals naar de (middelbare) school gaan, eerste keer zwemles/sport, logeren...kan er veel spanning en verdriet bij komen kijken. Je kind vindt het spannend, wil misschien niet, of voelt zich onzeker. Als moeder zie je dat, en het raakt je diep. Je wilt hem of haar beschermen, het makkelijker maken, het wegnemen.
Maar juist hier ligt een belangrijke les: jouw kind hoeft niet altijd blij te zijn. Hij mag spanning voelen. Hij mag verdrietig zijn.
In deze podcast deel ik hoe ik dat zelf ervaar nu mijn zoon naar de middelbare school gaat. Hoe confronterend het is om mijn eigen onrust te voelen. En wat ik doe om er ondank de onrust echt voor hem te zijn.
Je ontdekt:
- waarom het loslaten van je kind zo moeilijk kan zijn,
- hoe je omgaat met je eigen gevoelens van onrust,
- en hoe je je kind helpt door niet te fixen, maar te blijven staan.
Luister de aflevering hieronder en ontdek hoe je je kind spanning laat voelen zonder dat je jezelf verliest en hoe jij rust vindt in de chaos van zo’n overgang.
--------
18:38
--------
18:38
240 - Wat je kan doen als je verwachtingen niet uitkomen
Je herkent het vast: je hebt een beeld in je hoofd van hoe iets zal gaan. Een gezellig dagje uit met je kind. Een rustig avondje thuis. Of gewoon een simpele afspraak waar je naar uitkeek.
En dan loopt het totaal anders.
Je kind werkt niet mee. Je partner reageert anders dan je dacht. Of je voelt jezelf teleurgesteld.
Wat doe je op zulke momenten? Hoe ga je om met verwachtingen die niet uitkomen, zonder dat je boosheid of teleurstelling de overhand nemen?
In deze aflevering ontdek je....
- Hoe ik mijn verwachtingen los probeerde te laten tijdens het shoppen met mijn zoon.
- Waarom het zo pijnlijk kan zijn als verwachtingen niet uitkomen
- Hoe je je teleurstelling kunt dragen zonder hem op je kind te projecteren
Lieve Moeder Live retreat - zondag 7 september Hilversum
Laat je meevoeren naar je diepste verlangens en de krachtige lieve moeder die je bent. Een onderdompeling in liefdevolle aandacht wat je nog heel lang met je meedraagt en mee je gezin in neemt.
Tickets en info: lievemoeders.nl/live
--------
18:00
--------
18:00
239 - Hoe het irritante gedrag van je kind je eigenlijk bevrijdt
Wat als je triggers je iets over jezelf leren, wat je zonder je kind nooit had ontdekt?
Soms lijkt het alsof je kind precies weet welk knopje hij moet indrukken om jou te triggeren. Dat irritante gedrag kan je uit balans brengen. Je gaat mopperen, boos worden, dreigen. Alles wat je juist niet wil.
De enige weg hieruit is je bewust worden wat er werkelijk IN jou gebeurt.
Dat zorgt ervoor dat je trigger juist de sleutel is naar meer vrijheid en rust. In deze aflevering ontdek je hoe de momenten die je het meest irriteren, je eigenlijk iets belangrijks laten zien over jezelf. Een verrassend inzicht dat het moederschap lichter maakt.
- Welke simpele mindset-shift je direct helpt ontspannen
- Hoe je meer 'controle' ervaart, juist op lastige momenten
- Hoe je triggers kunt gebruiken als ingang naar meer rust
Wil je ontdekken wat er achter jou triggers schuil gaat en hoe je op lastige momenten rustig kunt blijven, ook als je getriggerd wordt? In het eBook Je triggers de baas ontdek je hoe je wat je kunt doen in the heat of the moment en hoe je meer grip krijgt op je emoties.
Inclusief reflectievragen, mini-oefeningen en een bonus-audio om direct te oefenen.
👉 DOWNLOAD HIER: https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/je-triggers-de-baas
--------
24:08
--------
24:08
238 - Waarom gewoon even niks doen zo lastig is
Elke maand neem ik met Liz Bosman een podcast op over wat ons bezighoudt in het moederschap. Deze keer deel ik over hoe lastig ik het soms vindt om niet efficient te zijn. Om de dingen die ik doe rustig te doen.
Een mooi openhartig gesprek, vol aha momenten die op zichzelf al meer rust geven.
www.lievemoeders.nl/podcasts
--------
43:54
--------
43:54
237 - Waarom jezelf op nr 1 zetten zo moeilijk is en hoe het wel lukt
Waarom voelt het zó moeilijk om goed voor jezelf te zorgen als moeder ook al weet je dat het nodig is?
In deze aflevering neem ik je mee naar de laag onder alle goedbedoelde adviezen.
Want jezelf op nummer 1 zetten — dat klinkt eenvoudig,
maar voelt vaak allesbehalve natuurlijk.
Waarom is dat zo?
Wat maakt het zó lastig om ruimte te nemen zonder schuldgevoel?
En wat zou er gebeuren als je dieper durft te kijken…
naar wat jou onbewust nog klein houdt?
Wat er écht meespeelt als je jezelf steeds op de laatste plek zet
Waarom jij jezelf makkelijk kwijtraakt in de zomerse chaos
En wat er verandert als je jezelf toestemming geeft om te kiezen voor rust, voor ruimte, voor jou
Als jij voelt dat je deze periode niet méér wil doen, maar juist meer wil zíjn... dan is dit voor jou:
Voor moeders die niet méér willen moeten,
maar wél meer willen voelen.
Met diepe ontspanning, wandelingen en zachte reminders
die je helpen dicht bij jezelf te blijven,
zodat jij deze zomer niet alleen mooie herinneringen maakt,
maar het ook écht kunt voelen:
dit is genoeg. Ik ben genoeg.
De Lieve Moeder Relaxte zomerbundel: https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/relaxte-zomer-bundel
Vol vertrouwen, genieten van het moederschap en je gezin.
Je verbonden voelen met jezelf en echt aanwezig zijn voor je kinderen heeft niet met meer tijd of energie te maken. Maar met liefdevolle aandacht voor jezelf.
De lieve moeder podcast helpt je ontdekken hoe jij het moederschap wilt invullen en het veel meer te doen op jouw manier. Want een moeder die zich goed in haar vel voelt is alles wat een kind nodig heeft.
Netherlands