Vol vertrouwen, genieten van het moederschap en je gezin.
Je verbonden voelen met jezelf en echt aanwezig zijn voor je kinderen heeft niet met meer tijd of ener...
221 Wat 250 moeders mij vertelden over stress en hoe jij een andere weg kunt kiezen
Het zijn maar sokken. Toch?
Ik vroeg 250 moeders wanneer zij de meeste stress ervaren.
De spanning zat ‘m in de kleine, alledaagse momenten:
🧦 Geen sokken aan willen trekken.
🪥 Tanden niet willen poetsen.
🎮 Niet van dat scherm af willen komen.
🍽️ Even rustig aan tafel eten.
Kleine situaties, die je ineens uitputten of laten ontploffen.
Waarom is dat?
Wat gebeurt er onder de oppervlakte?
In aflevering 221 van de Lieve Moeder Podcast:
✨ Waarom juist díe momenten zoveel doen met je
✨ Hoe het komt dat je je soms zó machteloos en opgejaagd voelt
✨ En vooral: hoe jij daarin een andere, zachtere weg kunt kiezen
Want nee , je hoeft het niet nóg beter te doen.
Je mag juist vaker vertrouwen voelen.
Want, vanuit rust, liefde en verbinding gaat alles veel meer vanzelf.
Het is geen quick fix, maar wel wat echt werkt.
/
🎧 Luister hier aflevering 221.
Dit is het moment! Het programma opent weer na 6 maanden de deuren Het Mindful Moeder Programma,
waar je leert hoe je weer stevig, zacht en aanwezig kunt zijn
juist op de momenten die nu nog het meeste van je vragen.
Alles over het Mindful Moeder Programma wanneer de deuren opengaan: https://lievemoeders.nl/mindful-moeder-membership/
--------
23:38
223 - Als het je ineens teveel wordt en je niet begrijpt waarom
Waarom breek ik ineens… om iets kleins?"
Misschien ken je het:
Je kind zegt iets kleins.
Of iets lukt niet.
En plots… voel je tranen opkomen. Of je ontploft.
En ergens denk je: Wat ís dit? Waarom raakt dit me zo diep?
In deze aflevering neem ik je mee naar wat er écht speelt op zulke momenten.
Niet in je kind.
Maar in jou.
✨ Waarom juist gewone dagen zwaar kunnen voelen
✨ Wat er gebeurt als jij jezelf telkens wegcijfert
✨ En wat er verandert als jij weer ruimte gaat innemen — op jouw manier
Want jij hoeft het niet perfect te doen.
Je mag diep tot rust komen.
En dat kan ook.
Juist daarin ligt je kracht als moeder.
🎧 Beluister hier de aflevering.
En voel je uitgenodigd voor het Mindful Moeder Programma,
waar je precies deze bedding en zachtheid krijgt,
zodat jij het moederschap niet langer overleeft,
maar echt gaat beleven. Regie over je emoties en het gedrag van je kind.
👉 De deuren van het MIndful Moeder Programma zijn 2 x per jaar open. Meld je nu aan:
https://lievemoeders.nl/mindful-moeder-membership/
--------
21:45
222 Hoe mindful moederschap mij als mens veranderde (en hoe het ook voor jou kan werken)
Moederschap is prachtig, maar het kan ook overweldigend zijn. Misschien voel je je vaak ‘aan’ staan, gevangen in de hectiek van de dag, en verlang je naar meer rust, verbinding en vertrouwen in jezelf.
In deze exclusieve podcastaflevering neem ik je mee in mijn eigen reis. Over hoe het begon tijdens de pers weeën van mijn oudste zoon. En hoe het mindful moederschap niet alleen mijn manier van opvoeden veranderde, maar ook hoe ik als mens groeide. Hoe ik van reactief naar bewust ging, van schuldgevoel naar vertrouwen en van overleven naar vol genieten van mezelf en mijn gezin.
💡 Herken je de twijfel: Heb ik hier wel tijd voor? Werkt dit echt voor mij? Kan ik dit volhouden?
Dan is deze podcast precies wat je nodig hebt. Ik laat je voelen waarom deze transformatie ook voor jou mogelijk is.
🔒 Deze podcast is besloten en alleen beschikbaar voor moeders die nieuwsgierig zijn naar mijn programma. Wil jij ‘m luisteren? Meld je hier aan en ontvang direct toegang, inclusief de tijdelijke bonussen.
Aanmelden: https://lievemoeders.nl/mindful-moeder-membership/
Het programma opent maar 2 keer per jaar, dus dit is jouw moment.
--------
37:31
219 - Waarom meer geduld niet werkt en wat dan wel
Steeds tegen jezelf zeggen dat je ‘gewoon wat meer geduld moet hebben’?
En waarom lijkt dat geduld altijd op te raken op de momenten dat je het het hardst nodig hebt? In deze podcast ontdek je waarom méér geduld niet de oplossing is – en wat je wél kunt doen om rust en verbinding te ervaren, ook op die lastige momenten waarin de spanning oploopt.
Het is onmogelijk om altijd kalm en zen te blijven – dat is onmogelijk (en eerlijk gezegd ook helemaal niet nodig). Mindful betekent voor mij dat ik met aandacht aanwezig bent, verbonden met mezelf én mijn 2 zoons, ook in uitdagende momenten.
Het gaat niet om perfect reageren, maar om bewust voelen, keuzes maken vanuit liefde en vertrouwen. Niet meer jezelf verliezen in stress of schuldgevoelens.
Juist door die verbinding ontstaat meer rust – niet omdat alles altijd soepel gaat, maar omdat jij steviger staat, hoe de dag ook loopt.
Je gaat het ervaren tijdens de challenge: Een mindful moeder in 4 dagen. Doe je mee?
Meld je nu gratis aan en ontvang 4 onvergetelijke momenten.
Meld je hier gratis aan:
https://lievemoeders.nl/in-4-dagen-een-mindful-moeder/
--------
20:30
220 Van ‘ik kan dit niet’ naar ‘ik ben een lieve moeder’ – zó voelde die shift
Soms komt er een bericht binnen dat je zó raakt, dat je het niet loslaat.
Deze aflevering is geïnspireerd op een mail van een moeder die worstelde met: waar ben ik aan begonnen, ik kan dit helemaal niet. Vanaf de start van het Mindful Moeder Programma was ze erbij. Ze deed nooit actief mee, maar was er wél – luisterde, wandelde, voelde. En hoe.
In deze podcast neem ik je mee in een bijzondere transformatie. Niet alleen omdat het raakt, maar omdat het laat zien waar échte verandering begint: van binnen.
✨ Van jezelf dagelijks vertellen dat je het niet kunt, naar mildheid, rust en vertrouwen.
✨ Van afreageren op je kind, naar jezelf zien en zorg geven aan de laag daaronder.
✨ Van overleven, naar aanwezig zijn – met alles wat er is.
Challenge:
Een Mindful Moeder in 4 dagen
- Elke dag een krachtige tool om er vanuit rust te zijn voor je kind en jezelf.
- Een Challenge die je nooit meer vergeet. Je opent je voor een nieuwe, luchtige en liefdevolle energie met grote impact op jou en je gezin.
Meld je hier gratis aan:
https://lievemoeders.nl/in-4-dagen-een-mindful-moeder/
Vol vertrouwen, genieten van het moederschap en je gezin.
Je verbonden voelen met jezelf en echt aanwezig zijn voor je kinderen heeft niet met meer tijd of energie te maken. Maar met liefdevolle aandacht voor jezelf.
De lieve moeder podcast helpt je ontdekken hoe jij het moederschap wilt invullen en het veel meer te doen op jouw manier. Want een moeder die zich goed in haar vel voelt is alles wat een kind nodig heeft.
Netherlands