237 - Waarom jezelf op nr 1 zetten zo moeilijk is en hoe het wel lukt
Waarom voelt het zó moeilijk om goed voor jezelf te zorgen als moeder ook al weet je dat het nodig is?
In deze aflevering neem ik je mee naar de laag onder alle goedbedoelde adviezen.
Want jezelf op nummer 1 zetten — dat klinkt eenvoudig,
maar voelt vaak allesbehalve natuurlijk.
Waarom is dat zo?
Wat maakt het zó lastig om ruimte te nemen zonder schuldgevoel?
En wat zou er gebeuren als je dieper durft te kijken…
naar wat jou onbewust nog klein houdt?
Wat er écht meespeelt als je jezelf steeds op de laatste plek zet
Waarom jij jezelf makkelijk kwijtraakt in de zomerse chaos
En wat er verandert als je jezelf toestemming geeft om te kiezen voor rust, voor ruimte, voor jou
Als jij voelt dat je deze periode niet méér wil doen, maar juist meer wil zíjn... dan is dit voor jou:
Voor moeders die niet méér willen moeten,
maar wél meer willen voelen.
Met diepe ontspanning, wandelingen en zachte reminders
die je helpen dicht bij jezelf te blijven,
zodat jij deze zomer niet alleen mooie herinneringen maakt,
maar het ook écht kunt voelen:
dit is genoeg. Ik ben genoeg.
De Lieve Moeder Relaxte zomerbundel: https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/relaxte-zomer-bundel
--------
16:07
--------
16:07
236 - De waarheid over een relaxte zomervakantie met je kinderen
Wat als het geheim van een relaxte zomervakantie niet ligt in wat je plant of organiseert, maar in hoe jij aanwezig bent als moeder?
In deze verdiepende aflevering deel ik een ander perspectief op vakanties met je kinderen. Geen tips of to-do’s, maar een shift in energie die alles verandert. Je ontdekt:
Het verschil tussen reactief en aanwezig moederen
Waarom jij jezelf makkelijk kwijtraakt in de zomerse chaos
Hoe je verbonden blijft met jezelf én je gezin
En waarom deze zomer jouw uitnodiging kan zijn tot diepe rust ervaren OOK met je kinderen op je heen
De Lieve Moeder Relaxte Zomer Bundel. Voor als je dit niet alleen wilt weten, maar ook wilt leven.
Voor moeders die niet méér willen moeten,
maar wél meer willen voelen.
Met diepe ontspanning, wandelingen en zachte reminders
die je helpen dicht bij jezelf te blijven,
zodat jij deze zomer niet alleen mooie herinneringen maakt,
maar het ook écht kunt voelen:
dit is genoeg. Ik ben genoeg.
Ontvang hier de Relaxte Zomer Bundel: https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/relaxte-zomer-bundel
--------
13:51
--------
13:51
235 3 tips voor een relaxte vakantie met jonge kinderen
Ben je moeder en verlang je naar een rustige vakantie waarin je kunt genieten, ook als niet alles volgens plan gaat? Wil j eindelijk ook even goed tot rust komen, maar ben je bang dat het je meer bezig bent met entertainen, ruzies sussen, je kind in slaap proberen te krijgen en amper tijd voor jezelf?
In deze aflevering neem ik je mee in de échte verlangens en verborgen zorgen die moeders delen als het gaat om de zomervakantie. En ik geef je drie inzichten die alles kunnen veranderen.
Een vakantie zonder stress, zonder schuldgevoel en mét verbinding en ruimte voor jou.
In deze aflevering ontdek je:
- De 3 inzichten die jou helpen deze zomer écht anders te beleven
- Hoe je minder doet en meer geniet.
- Hoe je ontspannen blijft ook als alles anders loopt
- En hoe jij niet alleen aanwezig bént, maar jezelf ook voelt
👉 De Lieve Moeder Relaxte Zomer Bundel.
Voor als je dit niet alleen wilt weten, maar ook wil leven.
Voor moeders die niet méér willen moeten,
maar wél meer willen voelen.
Met diepe ontspanning, wandelingen en zachte reminders
die je helpen dicht bij jezelf te blijven,
zodat jij deze zomer niet alleen mooie herinneringen maakt,
maar het ook écht kunt voelen.
Voor de eerste 50 moeders nu voor: 11,-
👉Download 'm hier.
https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/relaxte-zomer-bundel
--------
28:40
--------
28:40
234 - Wat je doet met ruziënde kinderen
1 x per maand spreek ik Lize Bosman over wat ons bezighoudt in het moederschap. Deze keer over ruziende kinderen en wat nu maakt dat je daar zo gek van kan worden.
www.lievemoeders.nl
--------
38:46
--------
38:46
233 - Je denkt dat je rustig moet blijven… maar dit werkt veel beter
We zeggen het zo vaak tegen onszelf: blijven ademen, gewoon rustig blijven, niet boos worden, wees de volwassen ouder. Maar wat als al die goedbedoelde gedachten er juist voor zorgen dat je je nog meer onder druk gezet voelt?
In deze aflevering duiken we in een belangrijk inzicht voor moeders: frustratie is geen fout, maar een signaal. En hoe je dat gebruikt om je kind wel te bereiken.
Wat mij persoonlijk helpt om weer contact te maken met mezelf, is wandelen. Niet als oplossing of quick fix, maar als ritueel om terug te keren naar mijn lijf, mijn adem en mijn hart.
Daarom heb ik het Lieve Moeder Wandelalbum gemaakt:
💛 Korte, liefdevolle audiowandelingen die je helpen landen in jezelf (15 minuten).
💛 Ideaal voor een blokje om in de ochtend, tussen afspraken door of na een pittig moment met je kind.
💛 Met affirmaties, visualisaties en momenten van diepe zachtheid. Meer dan 40 onderwerpen die we allemaal herkennen in het grootbrengen van onze kinderen.
➡️ Vraag hier het Lieve Moeder Wandel Album aan. Nu met 50% podcast korting.
https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/lieve-moeder-wandel-album
Vol vertrouwen, genieten van het moederschap en je gezin.
Je verbonden voelen met jezelf en echt aanwezig zijn voor je kinderen heeft niet met meer tijd of energie te maken. Maar met liefdevolle aandacht voor jezelf.
De lieve moeder podcast helpt je ontdekken hoe jij het moederschap wilt invullen en het veel meer te doen op jouw manier. Want een moeder die zich goed in haar vel voelt is alles wat een kind nodig heeft.
Netherlands