La Matrescence

En tant que parents on a toutes et tous connu un moment où les endormissements n’arrivent pas… où les soirées s’étirent.
Ces réveils nocturnes qui épuisent les parents (et les enfants aussi d’ailleurs) et font douter de tout.
On nous a beaucoup parlé de méthodes, de rituels, d’autonomie.
On a parfois rendu pathologique ce qui est profondément normal.
Et on a souvent oublié l’essentiel (et j’en fais partie) : les émotions, l’attachement, la relation.
Pour en parler, j’ai reçu Johanna Vorgere, connue sous le nom d’ododobébé. Spécialiste du sommeil de l’enfant.
Johanna propose une approche globale, incarnée, loin des recettes mécaniques. Avec elle, on remet le sommeil à sa juste place : comme une séparation, la plus grande de la journée pour un enfant, et donc un moment où le besoin de proximité explose.
Dans cet épisode, on parle des tensions du coucher, de la pression que l’on se met, de ce que les réveils racontent, de la place du corps, de l’environnement, du lien.
On parle aussi de réparation possible, même quand on est épuisé, même quand on a déjà tout essayé.
Un échange qui redonne de l’air, du pouvoir aux enfants, et surtout beaucoup de douceur aux parents.

Au programme :
Gestion du sommeil des enfants (04:03)
Importance de l'attachement (09:51)
Rituels et routines d'endormissement (21:59)
Réparation et connexion émotionnelle (29:25)

Liens utiles :
EP289- Votre enfant dort mal ? Il y a une solution Dr Madiha Ellaffi
https://johannavorgere.podia.com/
https://www.instagram.com/johanna.vorgere?igsh=aDRyZ3l5bW9rbzZh&utm_source=qr

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On a toutes et tous le souvenir d’enfants qu’on qualifie de perturbateurs à l’école. Peut-être que c’était vous d’ailleurs, peut-être que c’est votre enfant aujourd’hui.
Vous savez ceux qui s’agitent, provoquent ou tapent.
Et puis il y a les autres, plus silencieux, trop sages, presque invisibles.
Et à l’école, ces profils dérangent. Ils inquiètent et fatiguent les adultes.
Mais si ces comportements n’étaient pas le problème ? S’ils étaient le signal ?
Derrière l’agitation, l’opposition ou le retrait, il y a souvent une insécurité émotionnelle profonde. Une peur. Peur de ne pas être à la hauteur. Peur de ne pas être vu. Peur de ne pas être en sécurité.
Et dans un système scolaire centré sur la performance, cette peur passe inaperçue.
Pour en parler, je reçois Anne Raynaud, pédopsychiatre, spécialiste du soutien à la parentalité, autrice de Cet enfant qui dérange à l’école. Elle nous invite à changer radicalement de regard : ne plus corriger le comportement, mais comprendre ce qu’il révèle.

Programme :
⚡️État de l'École (01:35)
👦🏼 Profils d'Enfants Dérangeants (08:47)
🕐 Réformes Éducatives Nécessaires (13:49)
🎓 Collaboration entre Parents et Enseignants (56:08)

Liens utiles :
Le Livre écrit par Anne Raynaud - Cet enfant qui dérange à l'école

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CECI EST UN EXTRAIT DE L'EPISODE 290

Qui n’a pas rêvé de pouvoir comprendre son bébé ? Qui n’a pas souhaité réussir à interpréter les gazouillis, pleurs et comportements de nos enfants entre 0 et 2 ans ?
Tout le monde, avouez-le.
Et bien, Dr Chloé Haddad Halimi, l’a fait pour vous. Dans son premier livre “ Bébé raconte moi les premières étapes de ton développement” elle explore cette période si sensible du point de vue du bébé.
Elle raconte avec les mots d’un nourrisson, puis un bébé et un bambin, les différentes étapes qu’ils et elles traversent.
Chloé est médecin généraliste formée à la théorie de l’attachement avec le diplôme universitaire de Dr Catherine Gueguen et elle a donc décidé d’aider les parents qu’elle reçoit chaque jour dans son cabinet qui se posent des questions légitimes sur le développement de leur enfant.
Dans cet épisode, on reprend évidemment les bases, ça fait toujours du bien, mais surtout on explore des solutions qui améliorent la vie de tout le monde !
Cododo, allaitement, crises, diversification, autonomie, pleurs, Dr Haddad ne laisse rien de côté.
Allez venez, embarquez avec nous dans ce monde fabuleux de la petite enfance, qui est si précieuse.

Liens utiles
Le livre : Bébé raconte-moi les étapes de ton développement

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Vous connaissez ce moment où nos réactions débordent ? Ce moment où les conflits se répètent dans nos familles… Avec des relations qui épuisent sans qu’on comprenne vraiment pourquoi…
Je suis sûre que vous voyez…
Ce que l’on croit être des problèmes de couple, de parentalité ou de comportements sont souvent l’expression de quelque chose de bien plus ancien. Des traumas. Des liens d’attachement fragilisés. Des stratégies de survie mises en place très tôt et qui continuent de gouverner nos vies d’adultes.
Pour en parler, j’ai reçu Melissa Vidal, psychologue spécialisée en psychologie de la santé. Avec elle, j’ai voulu comprendre comment l’attachement se construit, comment il s’active dans les moments de crise, et comment il influence notre manière d’aimer, de nous disputer, de dormir, d’élever nos enfants.
Nous avons aussi élargi le regard. Sortir de l’individu pour regarder le système. Le couple, la famille, les rôles que l’on endosse parfois au détriment de soi.
La thérapie systémique permet de lire autrement les symptômes, non pas comme des défaillances personnelles, mais comme des signaux relationnels.
Un échange exigeant, éclairant, qui remet du sens là où il n’y avait que de la culpabilité.
Je sais que cet épisode peut transformer votre façon de voir vos relations. C’est un bonbon à ne pas négliger et à partager.
La théorie de l’attachement a besoin de circuler le plus possible.
Je vous souhaite une très belle écoute

Le Programme :
🧠 Théorie de l'attachement (10:47 - 12:05)
Exploration des styles d'attachement : sécure, anxieux, évitant, désorganisé.
Impact des styles d'attachement sur les relations de couple et la parentalité.
💔 Traumatismes précoces (24:27 - 32:29)
Influence des traumatismes précoces sur le comportement et la santé mentale.
Attachement traumatique et ses conséquences sur le sommeil et les addictions.
👨‍👩‍👧‍👦 Thérapie systémique (44:40 - 45:56)
Analyse des rôles familiaux et de la dynamique relationnelle.
Sortir de la culpabilité individuelle par la thérapie systémique.
🚶‍♀️ Consultations en marchant (01:01:05 - 01:04:52)
Présentation de la thérapie en marchant comme approche innovante.
Bienfaits de la nature et de l'activité physique dans le processus thérapeutique.
👂 Écoute des enfants (56:18 - 57:33)
Importance de l'écoute attentive des enfants dans leurs expressions non verbales.
Rôle des parents dans la réparation des attachements insécures.
🌱 Santé mentale intergénérationnelle (20:40 - 27:12)
Prendre soin des parents pour un attachement sécurisé aux enfants.
Reconnaissance des traumatismes intergénérationnels et de la résilience.
🔄 Ressources et résilience (45:56 - 01:03:42)
Reconnaissance du poids des traumatismes intergénérationnels.
Importance de la thérapie et de la prise de conscience active.

Liens de l'épisode :
Livres :
Le corps n'oublie rien : Le cerveau, l'esprit, le corps dans la guérison du traumatisme
Guérir des blessures d'attachement - apprendre à construire des liens apaisés
Études sur la "Walking thérapie"
Walking and talking for well-being: Exploring the effectiveness of walk and talk therapy

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