La Matrescence

J’ai toujours été fascinée par les bébés et les jeunes enfants. Les regarder apprendre par le toucher est mon petit kiff.
Alors je me suis demandée : pourquoi un bébé/bambin a-t-il tant besoin de toucher, de soupeser, de manipuler des objets ?
Et que se passe-t-il dans son corps et dans sa tête quand il empile, emboîte et construit ?
Pour en parler, je reçois Marion Leuger, psychomotricienne, qui nous rappelle que le corps et la pensée ne se dissocient jamais.

Coordination, schéma corporel et fonctions exécutives : elle nous explique comment le jeu nourrit le développement de nos enfants, dès les premiers mois.

Dans cet épisode, on évoque l’importance d’un matériel adapté à chaque âge, de la place de l’imagination et de ce qu’on perd quand l’écran remplace la manipulation.
On parle aussi de nous, les parents : comment être un témoin bienveillant du jeu, accompagner la frustration et valoriser l’effort plutôt que le résultat.

Cet épisode est réalisé en partenariat avec LEGO DUPLO, qui partage notre conviction que jouer, c’est grandir.

Un épisode pour ralentir, laisser le temps à nos enfants, et redécouvrir tout ce qui se joue quand ils jouent.

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Un câlin au réveil, le plateau télé du vendredi soir, la photo de rentrée, le petit-déjeuner d’anniversaire… Et si ces habitudes qui rythment notre quotidien étaient bien plus importantes qu’on ne le pense ?
Dans cet épisode solo, je vous parle des rituels familiaux : ces gestes que l’on répète parfois sans même y penser, mais qui deviennent des repères essentiels pour nos enfants. Dans un monde en perpétuel changement, ils nous rassurent, renforcent les liens familiaux et participent à construire les souvenirs de l’enfance.
Je vous partage les rituels qui font vivre ma famille, des plus simples et gratuits à ceux qui coûtent un peu plus cher. Des traditions que j’espère voir mes filles emporter avec elles en grandissant, et dont vous pourrez peut-être vous inspirer pour inventer les vôtres.
Mais créer des souvenirs ne devrait pas être une compétition. Alors on parle aussi du temps, de l’énergie, de la charge mentale et de la pression financière qui peuvent se cacher derrière ces moments que l’on voudrait magiques.
Parce qu’au fond, ce qui compte, ce n’est pas le prix du rituel, mais ce qu’il représente et le lien qu’il nous permet de construire.
Et vous, quels sont les rituels qui font partie de votre histoire familiale ?

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En 1990, 2 % des enfants dans le monde vivaient avec une obésité. En 2022, ils étaient 8 %. En France, près d'un enfant sur cinq est aujourd'hui en surpoids. Nous faisons donc face à une augmentation préoccupante du surpoids et de l'obésité chez les enfants
Et pourtant, on continue souvent de réduire l'obésité à une question de volonté. Manger moins, bouger plus. Comme si tout se jouait dans l'assiette et dans la tête.
Emilie Steinbach est de retour dans le podcast, docteure en biologie intégrative* et neuroscientifique avec une spécialité en neuro nutrition, Emilie vient bousculer nos idées reçues sur l’obésité.
Avec elle, on découvre une maladie multifactorielle, où se croisent la génétique, le milieu social, l'histoire intime de chacun, les écrans, la sédentarité… mais aussi des coupables bien plus discrets. Ces aliments ultra-transformés représentent la moitié des calories consommées par les enfants.

Un épisode pour comprendre ce qui se passe vraiment dans le corps de nos enfants, sans culpabiliser, et repartir avec des pistes concrètes pour alléger la charge mentale en cuisine.

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On passe beaucoup de temps à éduquer nos enfants pour les relations à la vie sociale, mais peu pour les initier à la vie en ligne.
On agit comme si la technologie et le monde en ligne était intuitif pour nos enfants, sans penser à les aiguiller.
L’est-il vraiment ?
Vous n’avez pas encore réfléchi à la question, mais vous êtes curieuse/curieux ?
Vous ne savez pas comment aborder ce thème avec vos enfants?
Vous êtes tétanisé mais préférez faire comme si de rien n’était ?
Vous subissez la pression de vos enfants et n'êtes pas encore prêt à lâcher ?
Alors vous êtes au bon endroit.
Samuel Comblez est psychologue, spécialisé dans l’accompagnement des jeunes à la vie en ligne.
Il est le codirecteur de l’association e-enfance qui vise à protéger les enfants et adolescents des dangers du monde virtuel.
Cet épisode est essentiel à mon avis. Tellement important, qu’on a décidé d’enregistrer un 2e volet prochainement, avec Samuel, où vous pourrez poser vos questions.
C’est un sujet relativement nouveau, mais les problématiques sont réelles.
Embarquez avec nous pour poser les bases, apprendre à sécuriser nos enfants et comprendre les enjeux des réseaux sociaux sur la santé mentale.

🗣️ Au programme :
👨‍⚕️ Parcours professionnel de Samuel Comblez (03:48 - 07:00)
📊 État des lieux de l'usage numérique chez les enfants (18:52 - 21:15)
⚠️ Problématiques identifiées (10:38 - 12:56)
📏 Recommandations pour l'accompagnement parental (23:34 - 25:46)
🔒 Outils de contrôle parental (33:31 - 37:02)
🚨 Prévention des dangers spécifiques (29:09 - 30:13)
👮‍♂️ Pédocriminalité et prédateurs en ligne (50:50 - 54:11)
📞 Ressources et outils disponibles (18:52 - 01:09:10)
📱 Réseaux sociaux et adolescence (48:27 - 58:56)
🍰 Métaphore du 'gâteau au chocolat' (45:05 - 46:08)

🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web !
Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.
Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.

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Ceci est un extrait de l'épisode 327
Pourquoi est-ce qu'on retombe souvent, sans le vouloir, dans les mêmes schémas amoureux ? Pourquoi certaines d'entre nous s'accrochent à des hommes qui ne les rendent pas heureuses, pendant que d'autres n'arrivent jamais à se laisser aimer ?

La réponse remonte à notre tout premier lien, celui qu'on a construit bébé avec nos parents. C'est la théorie de l'attachement : selon comment ce premier lien s'est construit, on devient adulte sécure, anxieux ou évitant dans nos relations. Et il y a un chiffre qui n'est pas neutre : 65% des hommes insécures sont évitants, 65% des femmes insécures sont anxieuses

Ce n'est pas un hasard biologique. C'est le résultat de tout ce qu'on a appris, en tant que femmes, sur le fait de devoir mériter l'amour d'un homme — même quand il nous apporte moins qu'on ne lui apporte. Et de tout ce qu'on a appris aux hommes sur le fait que montrer sa vulnérabilité, c'est dangereux.

Aujourd'hui avec la psychiatre Nela Klimcik, on décortique ce fossé entre hommes et femmes face à l'amour : comment le repérer dans son propre couple, comment arrêter de courir après une validation qui ne viendra jamais de la bonne façon, et comment, à l'inverse, apprendre à se sécuriser.

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