La Matrescence

• EP236 - Comment j'ai galéré avec ma santé depuis ma dernière grossesse

  Depuis que je suis devenue mère j’ai vraiment eu du mal avec le fait de garder mon corps en bonne santé en générale.Mais alors surtout depuis ma dernière grossesse et mon accouchement il y a 3 ans.Oui ma dernière fille a eu 3 ans, je sors du post-partum intense et chamboulant…Je vous raconte tout ici.Je vous souhaite une bonne écoute🗣️ Au programme :🏋️ Défis de santé post-grossesse (00:00 - 05:53)💪 Reprise en main de la santé (05:54 - 11:26)🔬 Gestion hormonale et adaptation (11:27 - 21:51)🏃‍♀️ Objectifs et routines de santé (21:52 - 29:00)🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.

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  29:03
• EP235 - Les mécanismes des fratries féminines, Blanche Leridon

  LES COMMIS - code MATRESCENCE80 - 80€ offerts ou 20€ offerts sur les 4 premiers paniers.Uniquement nouveaux abonnés. Valable jusqu'au 30/06/25.Le sujet des relations entre frères et sœurs passionne les chercheurs, mais qu’en est-il de la relation unique vécue par une fratrie de filles?Naître fille reste aujourd’hui dans bien trop de cultures un problème. Les chiffres font froid dans le dos, des millions de filles manquent à l’appel, parce que nées filles.Souvent caricaturée, la relation entre soeurs reste une sphère intime où l’on n’a pas assez exploré.Blanche Léridon, directrice éditoriale d’un think tank et enseignante à Sciences po vient de publier un essai intitulé : “Le château de mes sœurs” où elle plonge dans le monde incroyable des fratries féminines.Partager sa vie avec une ou plusieurs sœurs a été documenté à travers la pop culture ou les séries télé, mais jamais on ne s’était intéressé à sa structure, à son archéologie, à son histoire tout simplement.Dans cet épisode passionnant on s’éloigne des clichés, ici on parle de la rivalité supposée que ressentent des sœurs, de l’image de sorcières qu’elles peuvent véhiculer mais aussi de ce pouvoir magnifique d’avoir à ses côtés, une sœur.De Kardashian, au soeur williams en passant par les Brontë, Blanche Leridon nous embarque dans cet univers épique. Evidemment je dédie cet épisode à ma soeur Eva et à mes 3 filles Ella, Jasmine et June <3Je vous souhaite une très bonne écoute🗣️ Au programme :📚 Introduction et contexte (00:00 - 10:20)🔍 Représentations des sœurs dans la société (10:20 - 21:57)👭 Évolution des relations sororales (21:58 - 33:33)🎥 Représentations culturelles des sœurs (33:33 - 44:43)🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.LES LIENS DE L'ÉPISODE :Le château de mes soeurs : des Brontë aux Kardashian, enquête sur les fratries féminines, Blanche LeridonSéries mentionnées :FleabagThe splitLoulouBad sister

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  53:34
• Pourquoi on peut découvrir son TDAH en devenant mère ?

  Extrait de l'épisode 220 – TDAH : Briser les stéréotypes avec Nader Perroud.Nader Perou est psychiatre, chercheur spécialisé dans ce trouble.Pourquoi est-ce que cet épisode est important? Parce que 5% de la population mondiale est touchée par cette atypie, ce qui représente en France pas moins de 3 400 000 personnes. Vous connaissez donc forcément quelqu’un qui souffre de ce problème. Et nous les femmes sommes la catégorie la moins diagnostiquée.Dans cet épisode vous comprendrez comment se manifeste le TDAH, le lien avec nos hormones, la difficulté extrêmement présente d’être parent avec ce trouble, l’hérédité et bien plus encore.Si vous découvrez ce trouble ou si vous avez déjà des symptômes de ce trouble, le TDH, alors cet épisode est fait pour vous.Si jamais ce n’est pas le cas mais vous posez plein de questions, alors cet épisode est fait pour vous.Si vous pensez avoir un ou une proche qui est atteint de ce trouble, alors cet épisode est fait pour vous. Si vous inquiétez simplement pour peut-être vous ou votre enfant, alors cet épisode est fait pour vous.Vraiment, vous allez découvrir pendant un peu plus d’une heure vingt ce monde incroyable du TDAH, de ses super pouvoirs, mais aussi des difficultés qui l’engendrent dans la sphère familiale et la sphère professionnelle.🗣️ Au programme de l'épisode 220 :🧠 Introduction au TDAH (00:00 – 10:01)🔬 Diagnostic et manifestations du TDAH (10:01 – 19:39)👩‍👧 TDAH chez les femmes et la maternité (19:41 – 31:23)🧪 Traitement et gestion du TDAH (31:23 – 41:53)💑 Impact du TDAH sur la vie sociale et familiale (41:53 – 53:16)🎭 Aspects positifs et défis du TDAH (53:16 – 01:02:01)🗒️ Gestion du TDAH au quotidien (01:02:02 – 01:13:29)🌍 TDAH dans la société moderne (01:13:30 – 01:23:22)

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  11:24
• EP234 - La vie après la séparation, Yasmine Boheas

  Prendre la décision de se séparer n’est jamais une décision facile. Si la séparation peut être intense, la vie d’après reste mystérieuse pour beaucoup d’entre nous.aEst-ce qu’on va être heureuse à nouveau, est-ce que c’est difficile d’accepter de vivre séparée de ses enfants, comment retrouve-t-on une nouvelle normalité ? Comment on fait pour se retrouver ?Chaque expérience est unique, personne n’a de mode d’emploi prédéfini pour la séparation.Mais écouter l’expérience des autres est précieux.C’est pour ça que j’ai voulu recevoir Yasmine Boheas, séparée depuis 1 an et demi et qui raconte les galères, les joies, les difficultés, les espoirs, les hauts, les bas, les aventures et la vie qui reprend.Cet épisode est puissant, doux, joyeux et terriblement vrai.Un grand merci à Yasmine de s’être livrée pour nous parler de la vie d’après, celle d’après la séparation.🗣️ Au programme :👨‍👩‍👧‍👦 Devenir mère et expérience de la maternité (00:13 - 15:17)🔄 Séparation et nouvelle vie (15:17 - 30:22)👩‍👧‍👦 Vie de maman solo et coparentalité (30:22 - 45:17)💪 Défis et croissance personnelle (45:17 - 59:14)🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web !LIENS DE L’ÉPISODE Épisode 98 – Rester parents après une séparation – Sabrina De Dinechin, médiatrice familiale & autriceÉpisode 129 – Constituer son équipe parentale pour le bien des enfants, en séparation ou non – Noémie Khenkine-SonigoÉpisode 134 – Maman solo, l’envers du décor – Shane LoveApplication Team Parents, au service des parents séparésApplication Geev, dons d'objets entre particuliers

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  1:02:10
• EP233 - Couple, vie de famille, et bien plus, je ne vous cache rien

  Dans cet épisode, je réponds à vos questions. J'en ai sélectionné 10 que j'ai organisé en 3 grandes parties :Le coupleLa vie de familleLa vie persoJ'espère que cet épisode vous plaira.Je vous souhaite une bonne écoute.Pour les prochains épisodes questions/réponses, n'hésitez pas à me suivre sur Instagram.LES LIENS :Guide coupleGuide postpartumÉpisode 189 – 3 questions à se poser pour sacraliser la vie de familleÉpisode 82 – Le burn-out parental – Isabelle Roskam, professeure de psychologie et chercheuseÉpisode 152 – Kiffe ton cycle ! Tout comprendre sur les règles – Gaelle BaldassariÉpisode 154 – Les 5 clés pour vivre au top avec son cycle – Gaëlle BaldassariInstagram, Le média positifInstagram, Goodnews_mouvementLivre : Le petit illustré de l'intimité Tome 1 : de la vulve, du vagin, de l'utérus, du clitoris, des règles, etc, Mathilde Baudy, Tiphaine DieumegardOura Ring

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