#95 - Huilen, stress en slaap: wat wetenschap écht zegt
Iedere ouder kent het: je baby huilt ’s nachts en overal lees je iets anders. Is het erg als je je kindje even laat huilen? In deze aflevering duiken we in een belangrijke studie uit 2025 over huilen, stresshormonen en slapen.We praten over:Hoe de studie is gedaan – en waarom dat echt telt.Wie de slimme koppen achter het onderzoek zijn, inclusief bekende slaapexpert Jodi A. Mindell.Waarom deze studie zo belangrijk is – want veel ouders krijgen tegenstrijdige of bangmakende informatie.Wat de belangrijkste conclusies zijn – zonder dat we alles verklappen, zodat je nieuwsgierig blijft.Luister mee en ontdek dat de wetenschap wél duidelijkheid biedt. Geen stress meer over schuldgevoelens of angst dat je je baby beschadigt. Wil je na deze aflevering nog meer weten over slaap bij kinderen? Check dan Little Sleepers Sleep Academy voor evidence-based tips en begeleiding.Bron onderzoek:Lecuelle, F., Challamel, M.-J., Kahn, M., Mindell, J. A., Bruni, O., Claustrat, B., Anders, R., Franco, P., & Putois, B. (2025). Should you let your baby cry at night? The 'no' rumor persists, despite insufficient scientific evidence with cortisol-stress measures. Sleep Health, 11(2), 127–130. https://doi.org/10.1016/j.sleh.2025.01.001---Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.
Netherlands