Little Sleepers Podcast

In deze aflevering spreek ik met Marjolein, moeder van drie kinderen, over haar weg van slapeloze nachten naar meer rust en vertrouwen in het slaapritme van haar gezin. Marjolein nam drie maanden deel aan mijn online programma, de Sleep Academy, en deelt openhartig hoe dit traject haar hielp bij het slapen van haar derde kindje.We hebben het over:haar gezin en hoe het slaapgedrag per kind zo verschillend kan zijnde slaapproblemen waar ze tegenaan liep, en de impact daarvan op haar gezinhaar belangrijkste inzichten uit de Sleep Academyhoe kleine tips, duidelijke schema’s en professionele begeleiding haar weer grip gaven op het slaapritmeen hoe een duwtje in de rug richting de kinderarts leidde tot het ontdekken van een koemelkallergieMarjolein vertelt eerlijk wat werkte, waar ze tegenaan liep en welke adviezen zij andere ouders zou willen meegeven die worstelen met slaapproblemen bij hun baby of peuter.---Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

De klok gaat weer een uur terug en dat kan zorgen voor onrustige nachten bij je kind. 😴 In deze aflevering deel ik de nummer één tip om je kind te helpen het ritme sneller aan te passen: naar buiten gaan! Ontdek waarom frisse lucht en daglicht zo belangrijk zijn voor het slaapritme en hoe je dit eenvoudig kunt toepassen in jullie dagelijkse routine.Wil je nog meer handvatten om het slaapritme van je kind te versterken? In de Sleep Academy begeleid ik ouders stap voor stap bij het opbouwen van een soepel dag- en nachtritme, zodat slapen weer ontspannend wordt voor het hele gezin.---Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

De klok gaat bijna achteruit, en dat lijkt onschuldig — maar de wintertijd kan het slaapritme van je kindje flink in de war schoppen. In deze aflevering deel ik de drie grootste valkuilen die ouders maken rond de wintertijd, zodat jij weet waar het vaak misgaat… en dat dit jaar kunt voorkomen.Wil jij je goed voorbereiden op de wintertijd? Kijk dan eens in de ⁠Sleep Academy⁠, waar je moeiteloos de overgang naar de wintertijd maakt.Meer informatie over de Sleep Academy: ⁠www.littlesleepers.nl/sleep-academy⁠---Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

De nachten worden kouder en dat kan voor flink wat onrust zorgen tijdens het slapen! In deze post vind je 5 signalen die kunnen laten zien dat je kindje het koud heeft 's nachts.In de podcast vertel ik over de ⁠Sleep Academy⁠, waar je stap voor stap leert hoe je je kindje goed en ontspannen laat slapen. Mét de juiste kleding en temperatuur.Meer informatie over de Sleep Academy: ⁠www.littlesleepers.nl/sleep-academy⁠---Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

Het aantal gevallen van wiegendood neemt na jaren van daling helaas weer toe. Als ouder kan dat behoorlijk schrikken zijn en veel vragen oproepen: hoe zorg je dat je baby écht veilig slaapt?In deze aflevering deel ik vijf veelgebruikte babyproducten die nog steeds overal te koop zijn, maar die tijdens het slapen juist gevaarlijk kunnen zijn. Ik leg je uit waar je op moet letten en welke veilige keuzes je wél kunt maken.Wil je meer praktische tips en handvatten voor veilig en beter slapen? Kijk dan eens in mijn Sleep Academy, waar je stap voor stap leert hoe je je kindje goed en ontspannen laat slapen.Meer informatie over de Sleep Academy: www.littlesleepers.nl/sleep-academy---Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.