Mindful Minuut

Heb je vandaag ergens 4 minuten tussendoor om even in te checken met jezelf? Deze Mindful Minuut helpt je erbij. We wensen je een hele mooie dag! 🎄

Meld je gratis aan voor RESTART: op dinsdag 6 januari neem ik je mee in een 1,5 uur online reflectiesessie waarin je 2025 energetisch afrondt en met helderheid en vertrouwen richting geeft aan 2026. Met meditatie, visualisatie en het maken van een persoonlijk jaaroverzicht 👉 Aanmelden via ⁠⁠⁠⁠mindfulminuut.nl/restart⁠⁠⁠⁠

Metta is een Boeddhistisch concept dat 'liefdevolle vriendelijkheid' betekent. Ik vind het fijn om rond de feestdagen wat extra metta te beoefenen, omdat het goed bij de Kerstgedachte past 🙏🏼 Zet deze metta-meditatie op voor een liefdevol rustmomentje ❤️. Geniet ervan 😊

Meld je gratis aan voor RESTART: op dinsdag 6 januari neem ik je mee in een 1,5 uur online reflectiesessie waarin je 2025 energetisch afrondt en met helderheid en vertrouwen richting geeft aan 2026. Met meditatie, visualisatie en het maken van een persoonlijk jaaroverzicht 👉 Aanmelden via ⁠⁠⁠⁠mindfulminuut.nl/restart⁠⁠⁠⁠

Merry Christmas! 🤶 Wij wensen je hele fijne Kerstdagen 🙏🏼🎄 Vergeet niet af en toe een rustmomentje te nemen. En even stil te staan bij al het moois om je heen, klein of groot. We helpen je daarbij met deze dankbaarheidsmeditatie 🥰

Meld je gratis aan voor RESTART: op dinsdag 6 januari neem ik je mee in een 1,5 uur online reflectiesessie waarin je 2025 energetisch afrondt en met helderheid en vertrouwen richting geeft aan 2026. Met meditatie, visualisatie en het maken van een persoonlijk jaaroverzicht 👉 Aanmelden via ⁠⁠⁠⁠mindfulminuut.nl/restart⁠⁠⁠⁠

Vandaag een ode aan mildheid en compassie voor rond de feestdagen. Laten we met een milde blik naar onszelf en anderen kijken. ⭐️

Meld je gratis aan voor RESTART: op dinsdag 6 januari neem ik je mee in een 1,5 uur online reflectiesessie waarin je 2025 energetisch afrondt en met helderheid en vertrouwen richting geeft aan 2026. Met meditatie, visualisatie en het maken van een persoonlijk jaaroverzicht 👉 Aanmelden via ⁠⁠⁠⁠mindfulminuut.nl/restart⁠⁠⁠⁠

Kerst biedt een geweldige kans om mindfulness te oefenen. Want waar komen automatische patronen sterker naar boven dan tijdens de feestdagen? Daar gaat deze Mindful Minuut over, en hoe je je daarvan bewust van kunt zijn tijdens Kerst.

Meld je gratis aan voor RESTART: op dinsdag 6 januari neem ik je mee in een 1,5 uur online reflectiesessie waarin je 2025 energetisch afrondt en met helderheid en vertrouwen richting geeft aan 2026. Met meditatie, visualisatie en het maken van een persoonlijk jaaroverzicht 👉 Aanmelden via ⁠⁠⁠⁠mindfulminuut.nl/restart⁠⁠⁠⁠