Mindful Minuut

Marjolein van der Aar
Mindful Minuut
Nieuwste aflevering

57 afleveringen

  • Mindful Minuut

    Patrick Kicken: "Spiritualiteit veroorzaakte mijn burn-out"

    17-06-2026 | 1 u. 8 Min.
    Van radio-dj naar spirituele zoeker (en vinder!): een open gesprek met Patrick Kicken
    Patrick Kicken was jarenlang een bekende stem op de landelijke radio. Na een burnout kwam hij terecht in een wereld van meditatie, non-dualiteit en persoonlijke ontwikkeling. Hij nam voor zijn podcast Leven Zonder Stress podcast-gesprekken op met 600 (!) spirituele leraren en andere inspirerende personen op dit gebied.
    In deze aflevering draaien we de rollen om. Na mijn gesprek in zijn podcast Leven Zonder Stress schuift Patrick aan in de Mindful Minuut Podcast voor een eerlijk gesprek over burn-out, hooggevoeligheid, emoties, relaties, ego, spiritualiteit en de zoektocht naar rust.
    We hebben het onder andere over:
    Hoe bij Patrick zijn aanraking met spiritualiteit bijdroeg aan het ontstaan van zijn burnout (waar het bij mij juist andersom was, door mijn burnout kwam ik in aanraking met spiritualiteit)
    Hoe een succesvolle radiocarrière hem toch niet gelukkig maakte
    Waarom bij veel mannen verdriet zich uit in boosheid
    Hooggevoeligheid, verschillende soorten prikkels en waarom hij in een restaurant een speciale tafel vraagt
    Zijn grootste inspiratiebronnen: non-dualiteit en Een Cursus in Wonderen
    "Wil je gelijk of wil je geluk?"
    De relatie tussen ego, schuldgevoel en stress
    Waarom acceptatie op een gegeven moment krachtiger is dan jezelf constant verbeteren
    Hoe Patrick na honderden interviews naar spiritualiteit kijkt
    Wat hij inmiddels vindt van coaches, manifesteren en "succes is een keuze"
    Een gesprek vol herkenning, humor en waarin we onszelf niet al te serieus nemen :)
    🎧 Luister ook het gesprek in Patricks podcast Leven Zonder Stress, waarin hij mij interviewt en we praten over mindfulness, burnout, meditatie en leven in het oog van de storm.
  • Mindful Minuut

    Een gevoel/emotie verkennen

    29-05-2026 | 23 Min.
    Dit is een langere meditatie (23 min) waarin je op een liefdevolle, veilige manier een gevoel/emotie kunt verkennen. Is er iets in je geraakt? Heb je vragen of twijfels? Stuur me gerust een mailtje: marjolein@mindfulminuut.nl 💌

    Nu 3 maanden Mindful Minuut voor slechts 5,-
  • Mindful Minuut

    Je mag er helemaal zijn

    24-03-2026 | 4 Min.
    Onze ziel wil niet perfect zijn, maar 'heel' zijn. In deze meditatie richten we ons op dat gevoel van 'heelheid'. Precies goed zoals je bent. 🙌

    Deze themaserie staat tijdelijk op Spotify. Word lid van ⁠Mindful Minuut⁠ voor dagelijkse korte down-to-earth meditaties via WhatsApp én een app met ruim 550 meditaties om uit te kiezen 👉 ⁠Start nu⁠
  • Mindful Minuut

    80% is goed genoeg

    23-03-2026 | 4 Min.
    Als je de neiging hebt tot perfectionisme, kan dit helpen: 80% is goed genoeg. Volgens de 80/20 regel kost het 80% van je tijd & inspanning om tot de laatste 20% van het resultaat te komen. Voor veel taken geldt dat 80% voldoende is, zeker als je aan jezelf hoge eisen stelt. Probeer het eens uit!

    Deze themaserie staat tijdelijk op Spotify. Word lid van ⁠Mindful Minuut⁠ voor dagelijkse korte down-to-earth meditaties via WhatsApp én een app met ruim 550 meditaties om uit te kiezen 👉 ⁠Start nu⁠
  • Mindful Minuut

    Perfectionisme is een strijd die je niet kunt winnen

    22-03-2026 | 5 Min.
    Perfectionisme is een strijd die je niet kunt winnen. In deze Mindful Minuut mediteren we met de wijze woorden van Jan Geurtz.

    Deze themaserie staat tijdelijk op Spotify. Word lid van ⁠Mindful Minuut⁠ voor dagelijkse korte down-to-earth meditaties via WhatsApp én een app met ruim 550 meditaties om uit te kiezen 👉 ⁠Start nu⁠
Meer Religie en spiritualiteit podcasts
Over Mindful Minuut
Rust in je hoofd. In 5 minuten per dag. Hier op Spotify vind je een voorproefje van de dagelijkse geleide meditaties en mindfulness-oefeningen van Mindful Minuut voor minder stress, beter slapen en meer zelfliefde. Wil je meer? Ga naar mindfulminuut.nl om onze dagelijkse meditaties via WhatsApp te ontvangen of onze app te downloaden.
Podcast website

Luister naar Mindful Minuut, Dick en Daniël Geloven het Wel en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app

  • Zenders en podcasts om te bookmarken
  • Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
  • Ondersteunt Carplay & Android Auto
  • Veel andere app-functies