Mindful Minuut

Perfectionisme is een strijd die je niet kunt winnen. In deze Mindful Minuut mediteren we met de wijze woorden van Jan Geurtz.

Deze themaserie staat tijdelijk op Spotify. Altijd toegang tot deze meditaties over perfectionisme en ruim 500 andere meditaties met allerlei thema's? De hele maand maart 2026 kun je lid worden van Mindful Minuut met 25% korting 👉 ⁠⁠Start nu⁠⁠

Emotioneel perfectionisme is dat je bepaalde eisen stelt aan je emotionele gesteldheid en hoe je met dingen omgaat, die je onmogelijk waar kan maken. Je hebt stress en vind jezelf een sukkel dat het je zo raakt, je loopt te piekeren en en vind dat je het 'gewoon' los zou moeten kunnen laten... Herkenbaar? Vandaag een langere meditatie waarin we dit verkennen, en je je emoties even mag laten zijn zoals ze zijn. Ik leerde dit concept kennen via perfectionismecoach Evelien Bijl. Haar programma en boek 'Goed Genoeg' zijn een aanrader: https://mindfulminuut.nl/goed-genoeg

Deze themaserie staat tijdelijk op Spotify. Altijd toegang tot deze meditaties over perfectionisme en ruim 500 andere meditaties met allerlei thema's? De hele maand maart 2026 kun je lid worden van Mindful Minuut met 25% korting 👉 ⁠⁠Start nu⁠⁠

Het idee dat je perfect moet zijn om van gehouden te worden? Onzin! Juíst kwetsbaarheid is nodig in de liefde. 💗

Deze themaserie staat tijdelijk op Spotify. Altijd toegang tot deze meditaties over perfectionisme en ruim 500 andere meditaties met allerlei thema's? De hele maand maart 2026 kun je lid worden van Mindful Minuut met 25% korting 👉 ⁠⁠Start nu⁠⁠

We mediteren met de mooie woorden die Paus Franciscus in het ziekenhuis schreef over perfectie. Spoiler: perfectie bestaat niet.

Deze themaserie staat tijdelijk op Spotify. Altijd toegang tot deze meditaties over perfectionisme en ruim 500 andere meditaties met allerlei thema's? De hele maand maart 2026 kun je lid worden van Mindful Minuut met 25% korting 👉 ⁠Start nu⁠

Fouten maken, de horror van een perfectionist. Wat als je fouten kan zien als het bewijs dat je risico durfde te nemen en kwetsbaar durfde te zijn? Wat als je fouten kunt vieren?

Deze themaserie staat tijdelijk op Spotify. De hele maand maart 2026 kun je lid worden van Mindful Minuut met 25% korting 👉 ⁠Start nu⁠
Je krijgt dan dagelijks een meditatie via WhatsApp én hebt toegang tot ruim 550 korte en langere meditaties via de Mindful Minuut App, met 79 themaseries zoals deze.