Powered by RND

Mindful Minuut

Marjolein van der Aar
Mindful Minuut
Nieuwste aflevering

Beschikbare afleveringen

5 van 33
  • 🎧 Live meditatie: vergankelijkheid - de kunst van loslaten en aanwezig zijn
    Een begeleide mindfulness-meditatie van Marjolein van der Aar van Mindful Minuut.Deze meditatie is opgenomen tijdens de Mindful Meetup van 5 juni, waarin we samen met leden van Mindful Minuut oefenden met het thema vergankelijkheid. Je hoort me dus middenin de sessie beginnen, het is een live fragment, met de energie van dat moment.Elke maand organiseer ik een ⁠Mindful Meetup⁠ rond een nieuw thema, alleen voor leden van Mindful Minuut. Dit fragment deel ik exclusief tijdelijk online, zodat ook jij even kunt proeven van de sfeer van deze live sessies.In deze meditatie onderzoek je hoe alles - adem, gevoel, gedachten - voortdurend verandert. En hoe je dat kunt waarnemen zonder er iets van te hoeven vinden. Je leert zacht te blijven, juist ook bij wat ongemakkelijk is.💛 Voor iedereen die behoefte heeft aan rust, verstilling en een diepere beoefening van mindfulness.Wat je kunt verwachten:Een begeleide meditatie van ca. 15 minutenThema: vergankelijkheid en de kunst van loslatenAandacht voor lichamelijke sensaties en innerlijke veranderingenGeleide oefening met adem, aanwezigheid en acceptatie🔔 Probeer Mindful Minuut nu 7 dagen gratis En ontvang elke dag een meditatie via WhatsApp + toegang tot 500+ meditaties in de app👉 ⁠mindfulminuut.nl
    --------  
    20:09
  • Mindful talk: vergankelijkheid - het loslaten van vasthouden
    Waarom vinden we verandering zo moeilijk, terwijl we weten dat alles voorbijgaat? In deze aflevering verkennen we vergankelijkheid (Anicca), een kernprincipe uit mindfulness en het boeddhisme.Je leert:Waarom we van nature vasthouden aan dingenHoe vergankelijkheid ons kan helpen bij moeilijke momentenWaarom bloesem mooier is dan kunstbloemenDe kracht van "calmly abiding change""Ook dit gaat voorbij" - een simpele herinnering die alles kan veranderen.💡 Praktische tip: Kijk naar je huidige leven alsof je er over 10 jaar nostalgisch op terugkijkt. Wat is er nu mooi aan dit moment?🧘‍♀️ Probeer Mindful MinuutDagelijkse meditaties van 3-5 minuten, elke week een nieuw thema.👉 mindfulminuut.nlVragen? [email protected]
    --------  
    18:52
  • Slaapmeditatie 😴
    Heerlijk slapen met deze meditatie! Slaap lekker 💤Wil je toegang tot al onze meditaties? Probeer de nieuwe Mindful Minuut app met 500+ meditaties. Gratis proberen
    --------  
    11:03
  • Zelfliefde en zelfacceptatie in meditatie
    In deze langere meditatie richten we ons op zelfacceptatie en zelfliefde. Geniet ervan! 💜Deze meditatie van Mindful Minuut staat tijdelijk op Spotify. Wil je meer rust ervaren in 3 minuten mediteren per dag? Probeer Mindful Minuut nu een maand gratis!
    --------  
    11:38
  • Liever iemands whiskey shot dan iedereens kopje thee
    Liever één iemands whiskeyshot dan iedereens kopje thee" 🫖 Vandaag mag je jezelf omarmen precies zoals je bent, met al jouw gekke eigenschappen. Er zijn zielen op deze wereld die jou met alles wat je bent helemaal fantastisch vinden. Laat die gedachte ons sterken in de liefde naar onszelf 🔥Activeer jouw innerlijke kracht in 3 minuten per dag met Mindful Minuut. Probeer nu 1 maand gratis
    --------  
    3:59

Meer Religie en spiritualiteit podcasts

Over Mindful Minuut

Wil jij door de dag met een ontspannen glimlach, wat er ook op je pad komt? Start via mindfulminuut.nl met korte krachtige meditaties die jouw leven veranderen, elke dag opnieuw. Met Mindful Minuut activeer je in 3 minuten per dag jouw innerlijke kracht. Op Spotify vind je een voorproefje van de dagelijkse meditaties van Mindful Minuut.
Podcast website

Luister naar Mindful Minuut, Adieu God en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app

  • Zenders en podcasts om te bookmarken
  • Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
  • Ondersteunt Carplay & Android Auto
  • Veel andere app-functies
Social
v7.18.7 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 6/29/2025 - 4:44:52 AM